乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么科(🚠)学(🤾)依据能证明李小(🕸)龙(🤣)中国功夫的破坏
以(yǐ )其(🥚)标志性动作垫步(bù )侧踢把一个(gè )一袭护甲的200磅壮汉踢飞了(🔨)20米没入(👤)游泳(🍪)池中(🙂)美国不权威杂志黑带曾(🍺)经的新闻过这(zhè(🎭) )件事至多明确一点杂志上登(📘)(dēng )的数(shù )据(🖌)就是(shì )22875米当时(shí )是(shì )在(🏟)一个游(yóu )泳池旁边李小龙退后仅(jǐn )几(jǐ )步一个垫(🍣)(diàn )步侧踢就把对方踢入水里以前我(🖱)也不我相信不过(🎎)以(yǐ )李小龙的身手(shǒu )速度(⭐)再加体重猛踢估计(⛪)能产(chǎn )生这(📳)些效果(🐫)再者(📀)(zhě )当时被踢(tī )飞的人做的(de )是平抛运动(📴)并不是(🕌)在水(shuǐ )平面上结束这一动作并且(🛩)增强了可能性李小龙在体能上倒是(🛵)有过人之处在毅力(lì )有(yǒu )爱国这方面很值得(📊)你去爱我们去学(🍼)习1以其130余磅的体重劈(🌮)(pī )出了350磅的沉(⛎)拳(🤞)
2用二(🤔)节棍轰出(chū )了1600磅的(🌱)力量
3以其招牌手势垫步侧踢(👀)把(🤤)一个一名身穿护甲(🧖)的200磅
壮汉踢飞了20米落入游泳池中
4把345公(🅱)斤的杠铃(líng )直臂水(shuǐ )平前(🎉)伸收起(qǐ(💌) )在(🗃)(zà(🥀)i )伸出右手绝对静止控帛20秒
5把563公斤(jīn )的杠铃(📿)平伸并(👏)(bìng )停留半(🔯)刻(kè(🏟) )
6一手(🏬)持32公斤哑(yǎ )铃水平(💃)前接一个反身后(✉)摆再侧举至肩部(🆒)并要坚持数秒
7随意地(🍂)把手指再(😠)(zài )插入一罐未开(🤺)封的(de )可口(🎭)可乐(🎳)
8用侧踹把(📣)一只45十公斤的沙袋踢破
9把(🚘)(bǎ )约135公斤(🏧)的麻袋踢到(🌽)总(🚗)共一层房子的高度
李(🔺)(lǐ )小龙的个人(🦊)健身绝对(duì )机密
求(🛍)知(🗣)若渴(🧚)
李小龙马上收藏点了全部也能找到(😲)的健(🦏)康和健(🕎)美运动杂志以(yǐ )及乔(❇)韦德(dé )的(🏑)美国先生和健美者与力量他把这些(xiē )杂志能变现(xiàn )部(🔣)分(fèn )衣服裁剪下了并整(🖤)(zhěng )理一番需(🐩)要保存好在洛杉矶时他如果一有(yǒ(🍝)u )空(kōng )就逛各书(🥂)店(🍼)寻找风(fēng )健美杂(zá )志他(tā )所积攒到的有从本世(🌎)纪初到60年代的各种各(🐿)(gè(🌙) )样的(de )力量天天练(😵)习杂志的书(🕳)籍他对这方面知识(shí )的(🅾)渴望几乎(hū )到了(🙍)发疯的程度(dù )从那时候(🏎)一(📱)直到1973年病故李小(xiǎo )龙积聚(jù )了大量的(🗜)或者哲(🌺)学武(wǔ )术的书籍另有约400册或者(🎇)健身健(jiàn )美(✉)(měi )运(yùn )动训练学营养学和(🏊)(hé )举午(💞)等方面的书籍他(🚱)细细的(🔳)看努力(💨)专(zhuān )研把其中本身价值部(bù )分(fèn )徒手画并在(👳)空白处标明(🈁)
训练计(⏺)划
经钻研大(🏕)量资料和(👿)信(🔮)息李小龙汇编了(le )一套(⚪)适合自己并(bìng )能(✍)最大程度(🚐)地(dì )发展起来力量又相对于不会增(🔦)长体重(💺)的训练计(🖤)划除了每个星期天3次的(de )训练内容恢复手段(✊)和营养(yǎng )等尤其是把素质练习和武功天天练习(🐉)有机地加强起来令其本(🎒)已很高深的武(🥩)功升华至几乎完美的(de )艺术品程度可是(🌷)相关证明那样做的(🕓)(de )效果是骇人(rén )的
李小龙(🏖)安排好了的(de )力量训练比重很(📰)小仿若要把死去(🎻)(qù )的时间(📟)阻一阻出去但改变过去对力(lì )量训(xùn )练的(🔮)看法(🍧)很显然他分出受益颇深并把这计划修(💬)炼之法给(👳)最常来馆训练(🎙)的(de )学生(😆)之(zhī )一卡里姆阿布(bù )杜尔贾巴尔贾(jiǎ )巴尔曾对(duì(📱) )肌肉与健(🍫)美(🍾)杂志记者(zhě )说布鲁斯是(💺)在1970年(😩)夏(xià )让我进行力量练习(🚙)的那是星期13次的计划(👋)大多数(📷)(shù )内容是布(bù )鲁(lǔ )斯(🍴)经常(cháng )会练习练习的(de )只(zhī )不过我当时只有做每项(🍘)(xiàng )两(liǎng )组各12次可(🏍)是它确实是比较有效
李小龙对力量(🔏)练习根本就是到了(⚫)狂暴(bào )地步据(😨)伊(🏳)鲁山度回忆(⬇)除星期13次(🥑)力量(🎻)练习外李小龙还(🖼)(hái )在武功(❣)练习中渗(🏷)入很(🔹)多几乎(hū(🐢) )一样的练习他(tā(🌠) )说李小(🧟)龙(🛰)在武功练习练习常(🛄)持(🐾)着哑(🔸)铃接受拳(quán )击练习你每次练(liàn )习(xí )练习进(🧟)行(🚧)(háng )12组(zǔ )每组100次双(shuāng )手(💞)各持1234567和10磅哑铃参与金字塔形递增6组然后再(🍣)再依次趋于(💏)零(🐚)重(🎐)量通(😱)(tōng )过(guò )6组拳击我(⏬)模(mó )仿李曾让(🚁)我(🗻)和他一起练过一次哇练(liàn )习后三角肌和手臂是会如此酸(suān )胀但(dàn )不仅仅这些(🍎)李小(🖱)龙在那三天的(de )力量训练日(📯)和未(wèi )不负(😛)重(chóng )练功(gō(🍫)ng )其(💁)(qí )他(⏹)时(shí )间(🐓)里(🦊)是会用哑(🧥)铃发泄没有了能(né(💦)ng )量(📡)他是那副哑铃琳达(🧣)道(🕘)他(🤠)从(🦎)来不趁(chèn )着当电视里有拳击赛时他你经常是边吃(chī(🐎) )边持铃我模仿即使(shǐ(🍢) )是(🕘)在看点书时也是一(yī )只手手里书而另一只(🏓)(zhī )手做着哑铃练习实在(zà(💈)i )觉得不可(😥)思议(👖)
天(🐓)生神力(🌄)的前(qián )臂
李小(🥗)龙而且特别注(zhù )重前臂训练以可以提高(⌚)他(tā )的(😁)握力和击拳力(🙆)(lì(🧢) )量他的妻子琳达说他(🌍)对前臂练(liàn )习练习甚(👙)至(🍿)入迷的(🌤)地步如(🦋)果能(🤭)(néng )有(♋)人(🤾)常(cháng )规完(🍊)全(🥖)没有一种新的(⏺)前臂再(🗳)练习方法(🌹)他一定要(yào )想(xiǎng )个办(🍇)法得(dé )到它他甚至于让(😚)他的一位在旧金(🗂)山的(〽)老朋(🔡)友李鸿新给(😸)他能制(🤧)造几种握力去练(liàn )习器李鸿新说(shuō )小龙经常把设计草图给(🕶)我然后再(📤)让我(🎡)遵循要求和规(⌚)(guī )格去能完成不过(💷)我也不傻他(tā )笑了(🎟)笑后(🍫)紧(jǐn )接(jiē )着(☔)说我(wǒ )明白小(🕓)龙电(diàn )脑设计的那些器(🤐)械对练习练(🔔)习肌肉是(🐌)很有效的所以(🏝)才(cá(🎉)i )我并不一(yī )定给(😏)寄一(yī )个的同时(📑)也留一个在家自(🥍)己(🧑)练鲍(bào )勃沃尔是李(🦅)小龙的(🚡)另一位朋友他还在李小(🦂)龙(📩)出演的猛(měng )龙过江龙争虎(hǔ )斗死(📤)亡游戏等3部影片中扮(🐬)演的角色过角色(🎻)他说李小龙力气惊人的(🎙)前臂在他的功(gōng )夫中抢走很(🚦)主(zhǔ(🌧) )体(tǐ(📭) )形象的位(wèi )置(🔐)他说(🧜)布鲁(🔫)斯的(de )前(qián )臂和身体的比例是我仅见(jià(🏁)n )的(de )人中最大(dà(🔍) )的他(😐)不(bú(🔅) )仅仅前臂十分普遍富裕(🛫)(yù )但(🕤)(dàn )还占据(jù )一双铁拳和十只钢指那(nà )绝(😃)对(🈯)是(🐠)实在太可怕地(dì )了(🎷)奥林匹亚健美先生多里(lǐ )安耶茨这样的评(👖)价李(🛁)小龙他混身肌肉是(🔲)极为非常结实刺出的力(lì(🎖) )量是(🎦)极(🗞)为的(🐧)可怕地他是一个(gè )令人不可置信的(✒)人李小龙的(de )拳头是令人胆寒的他曾将一个由钢丝条编(biān )制的头盔击(➗)了个坑(kēng )而那个头盔(🦂)当(dā(🌺)ng )然了已经承(📀)受(🔠)住(💖)了好几(jǐ )次砸击
1965年李小(xiǎ(💚)o )龙在(🚒)哥伦比亚广播公司的(✅)最新出电视剧青蜂侠中扮演的角(jiǎo )色(🍯)(sè )二(🏮)号男主角加藤时与青蜂(fēng )侠的(de )扮(➰)演者(🎅)好莱坞(😁)影视明星范威廉姆斯成了好朋友(👁)两人都占据(jù )粗(🌆)长的前臂但全面的胜(🎮)利的(👹)完全不同(🔪)李小(🎗)龙是通过练功(🐋)有目的的(🏢)(de )训练获得而后者则(🐻)通过多(duō )年骑野牛(niú )的竞技表演和越野(📐)摩(🤪)托而勤(qín )练(😁)这位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤(jīn )210磅的大(😠)汉(🛋)是当时惟一能和李小龙掰(🎠)手腕正面(miàn )交锋的人(rén )现在想起了这些个事来他(🎙)还(🏿)不(🥎)好意地(😖)说他李实在(zà(📫)i )难以相信我们与不是一(🙃)个级别的较(🤜)量我远远超过他(🐓)40磅可是(👝)他的前臂是我(⌚)所(🛒)见等同于(👱)体重的人中最粗壮的(🈳)李(lǐ )小龙在掰手(shǒu )腕(wàn )比赛中我(🛹)(wǒ )总是取得胜利(🏒)
据赫伯杰克森一段(🥌)回忆说李曾玩笑说准备好当此(👣)项目世(shì )界冠军李另一位好朋(🚏)友木(🐱)村武之说(shuō )你(🐳)(nǐ(🏒) )要是抓(🏣)着李的前臂觉得(🔛)竟(jìng )像(💔)扣住了一(yī )根(🏼)坚硬(yì(⛓)ng )的棒球(qiú(🤶) )棒李(🚡)小龙每隔一天只要能坚(🤷)持天(📺)(tiān )天(tiān )练习前臂他怀疑前臂的(🥄)密(mì )度很(hěn )大因此要每隔一天给(🗳)了它们一定量的刺激才能够健壮范威廉姆斯一些回忆(🔣)说(🍍)布鲁斯(🖲)那(🚥)时我总(🐯)是开(kāi )车不带齐(👐)琳达和布兰顿李国(guó )豪(🧚)到(🈂)我(💔)家(jiā )度周末即使来我这(zhè )里他也叮(📑)咛(💊)(níng )去练习时总衣袋跟着(🍧)再练习(🖲)(xí )专用小玩意(😹)(yì )他绝不(bú(🕕) )沾烟(🚿)(yān )酒是(👖)名完全洁(jié )身自好很还好(hǎo )的人(rén )当(🗜)我在(zài )他死前约一个月(yuè )看见他们时他看(🎑)(kàn )上去还真棒(🤠)极了身(🤸)体(tǐ )上看(🌸)上去像岩石(🚾)一样的(🔲)坚硬(🥩)他说布鲁斯(🗻)很谦让我(🛒)如(🆓)果我们在一(🐚)起气氛是会亢奋下来他还你经常(🌤)你别当真有(🐭)一次他将一(yī )张粘贴物粘在(🏋)我车子后窗上面写着(💈)青蜂侠(🌉)保(✡)护(👀)此车当电视(shì )连续剧青(🛢)蜂侠播(🐊)出后(⛷)李小龙(🍿)名声大震他训练十(🚲)分勤奋刻苦并(👪)如何修改了计划的部分内(🐮)容(🥊)增加(➡)了器械(🔀)重量(🕷)(liàng )增加(🌐)了次数并(🎅)在每项练习中(👚)相对(duì )应(yīng )提(🍰)(tí )高两(🚬)组练(🔦)(liàn )习无法置信的力量
李小(😿)龙的力量素(🥦)质(📋)是(🥦)不俗(🈵)的据被称美国跆拳道之(zhī )父的李俊(📣)久所(🔡)述他曾和(hé(🐐) )李小龙(🌇)交过手深深(💚)被李小龙(🐴)的(de )武功(⬛)速(🕊)度力量所称(chēng )霸他(🦇)说李(lǐ )小龙(lóng )还(🏡)真天(tiā(🦖)n )才人物(wù )我从来都没(🌥)有见到过会(huì )如此(cǐ )健壮的人他这个可以单(dā(🐹)n )手用(🥞)一只食(shí )指(zhǐ )来做深蹲(💛)而我用四个指(🏧)头(tó(🚰)u )撑都很沉重曾是李小龙徒弟的223米高的大(🎽)个子篮(lán )球运(🦗)动员卡里姆阿布杜尔贾巴尔一段回(🖕)忆说李(lǐ )相当(🐳)灵(líng )活精明强干他老是速度不光快(🍭)动作像(🚜)猫一样(🕝)耐力(✡)李(🎻)还(👾)独特创新了一种他一般称(🎟)升旗的下腹(🍮)肌练习方(🎻)法(🥛)70年代传统(🔖)日(🏻)式自由(🍊)搏击的倡导(📶)(dǎo )者(zhě )乔刘易斯(sī )JoeLewis曾(🤥)拜过(🆕)李小龙为师(shī )乔(🚸)回忆(yì )说通过李的身体和体重而(é(🥓)r )言他具备了令(🍏)人不敢相信的力量他是可以把343公斤(jīn )重的(🎆)杠铃直(zhí )臂(⛴)水平(pí(⛽)ng )前伸收起再伸出(chū )静(jìng )止在(zài )锁住控(kò(🚶)ng )20秒钟这对(duì )一名体重62公(gōng )斤的人而(🎑)言是太不可(🌘)(kě(📚) )思(❓)议的除非一个903公斤重(🎿)(chóng )的人都(dōu )未必会(😢)做能(🗄)(néng )够得(📜)到而伊鲁山度说的(de )比这更玄他(📠)说曾目睹李把563公斤的杠铃水平前举(🚼)并(💞)仅仅(jǐn )片刻李小龙在(🐒)美国的第一个徒弟杰(jié )西格洛弗也(😰)回(👥)忆说(shuō )师傅偶尔(👮)(ěr )会做这样(yàng )一种练习一手持(chí(🏏) )323公斤哑铃水平前举接一个欺身后摆接着呈侧举至肩部水平并(🚹)一(yī )定要坚持数(🚚)秒这重量对(🦀)一般人提摆尚有困难不要说做动作了
况且(🔶)李小龙有很多小(❣)(xiǎo )绝活如可以不随意地把手指插进一罐未开封的(☝)可口可(🥩)乐(lè )或是一个(gè(🔅) )侧踹(chuài )使(🌬)一只45十公斤的沙袋裂开美国比(bǐ )较著名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说(shuō )他最后(hòu )一(🐯)次看见(😸)了李小龙是(shì )李小龙搬去好(hǎo )莱坞时那时李(🕺)刚(gāng )刚把家从卡(🌘)佛城(chéng )搬到洛杉矶(jī )贝尔空港在(📗)李小龙(🤔)新家的院内横挂有两只太严重的沙袋最(🎾)(zuì )少1353公(gōng )斤(jīn )重我甚至都移住(🎲)(zhù )不动它但李(🏟)对(🔠)我说嗨威(wēi )利看着远处随即(jí )他就(jiù )飞起一脚把它踢(💪)悠(yōu )得(🚱)(dé )老(lǎo )高(gāo )完全碰(🔞)到天花板(🔡)(bǎn )接着又(🤓)狠狠弹回来了李小龙的力(🛅)量(😫)真够慑人心魄(pò )无法置(💵)信
李(lǐ )小(💑)(xiǎo )龙的(🙋)绝招(📵)也(yě )有(yǒu )他(👤)的(🚖)寸拳(quán )他(🎟)的寸劲(jìn )可将一名体重45公斤以内的人(🎄)轰出非(fēi )常一段距离泛美柔道冠(🌨)(guàn )军海沃(🎫)德小本(🏏)曾(😻)切磋一番(🤽)过(🔝)这样的拳(quán )的滋味每当(dā(🌃)ng )一提起这件事(⏸)他(🐊)就不(🏪)(bú )以为(wéi )然(😩)伤感的歌(gē )地说怎摸也想不(🏩)到(🍯)李的(🔺)拳头竟这般很厉害当时他(tā(🔪) )从后面紧紧(🥁)抱住李以为李无法(🕍)动弹不了(🎃)没有(yǒ(✍)u )想到李(lǐ )只身体颤抖了一下身体回过头来是一拳小(xiǎ(🕎)o )本只(🍋)都觉(jià(💭)o )得自己飞行一段后撞到(👒)墙(qiáng )上再被(📊)摔倒在(✒)地(🕴)(dì )上就这一拳(quán )使小本仰躺(🎉)很久才可以(yǐ )恢复和李(lǐ )小龙(🎉)同时期(💮)的(de )武林(🚅)高手一谈到李都有一种恐惧感(🤱)特别是李小(🎓)龙(lóng )的(de )速(〽)度(dù )他们同盟(méng )协议的感(💗)觉是发现(💞)到李小(xiǎo )龙无(wú )比地快并也能当(dāng )初查觉(⛸)对手(🔟)意图即使(shǐ )是和对(⛱)手同时(🙊)进攻都(dōu )是李(🎓)先击中他对(duì )方李小(🎁)龙(lóng )的(de )另(🦍)一名(míng )徒弟格伦(🏯)是这样评(🧢)(píng )价他师傅的布鲁斯(🤸)的(de )全盛期得象麦(mài )克尔(🔚)乔(qiá(🎓)o )丹和(hé )默罕(🐦)(hǎn )默(🔤)德阿里一(📵)样(⛸)称雄(🍾)称霸于(yú(🛋) )自己(jǐ )的领(lǐng )域又不是别人不行的话完(🤒)全是他真(➖)的太出色(sè )了
铁人李(🔟)小龙(lóng )的第一步(🔎)计划
即便(🍣)李小龙更具超(📳)乎(⚫)常人的素质天(🏏)赋但(⚽)(dàn )他仍然很崇拜具高相象(🏌)不(🕝)俗(🤶)素(🍪)质(zhì )的选(🤹)(xuǎn )手他曾一段文字特训不(🥋)仅(🥝)仅能想提高体能(🚜)但能注意培养精神(shén )和感情它必须智力和天(tiān )赋的高度(🚃)加强(qiáng )才(🚈)能达(dá )到完(🆚)美(🎞)(měi )境界摘自李小龙遗著截拳道之道从生理学的角度讲强大的(de )力量来(🐭)源于肌(😼)纤维的(🏟)增粗和神经(🐱)系统(🤷)(tǒ(🏄)ng )的(🌿)一定高(gāo )度完(💊)善李小(xiǎo )龙的(de )妻子琳(lí(🎓)n )达说(shuō )布(👜)鲁斯死后有抽取健美明星(💖)图片和资料(liào )的嗜好(🌉)3个坦克(🌳)师拉里斯(💰)科特大(dà )卫德雷珀和当(🎯)时还不(🧝)太为人(🍝)所知的年轻小(xiǎo )伙子阿(⛹)诺德施瓦辛格(💸)在收集过程中李小龙把那些世(🌭)界著名选手更(⛹)适(🐜)(shì )合自己(🐴)的训练(➗)内(⛪)容和计划布料裁剪(⛽)下了并剪切粘贴(tiē )到拿来的(🛶)(de )笔记本上伊鲁(🏗)山度一段回忆(🌝)说(🏬)布(🗓)鲁斯你每次回中(zhōng )国城的武馆(🗞)时都带到(dào )一大堆从(cóng )外面买来的健美杂志接(💑)着之(zhī )中(💼)飞出(🧙)精(🅰)(jīng )选(📗)都结(jié )束(shù )了完(🚯)了(🈚)对我(wǒ )说丹这(🗃)三个(🍄)伙计都说这是发(fā )展(zhǎn )肌肉(🖇)线(xià(🎵)n )条清晰度(💤)的适(🤜)宜方(🤐)法那绝对是是(🕦)太棒了(le )然(🖐)后再他(📫)变会(huì )亲自来去想(xiǎng )体验这(🦋)应(yīng )该是李小龙在1969年时(shí )的状态但他是怎么(me )对(💣)健美和力(lì )量训练感兴趣的东西(🚄)呢(🚂)一(yī(🔁) )种(zhǒng )推测很(🤵)可能是他和严(yán )镜海在加(jiā(🧡) )州奥(🖱)克兰认识(🛳)后受(😇)严的影响肝胆(😝)(dǎn )火旺(wàng )严镜海有很多背景和关系他曾和当(💼)时很(🐑)著名健美选手史蒂(💈)夫里夫斯克兰茜(⬆)罗斯(sī )杰克拉兰以及日(rì )本(🔐)最著(👬)名(😇)举重运动员奥运会(🎄)冠军汤米片岗一(yī )起(qǐ )特(✈)训了很长时间不(🤜)过(🀄)积累了极为(🥏)丰富的训练方法在(zài )李小龙和琳(🍵)达订婚后不久(jiǔ )他们由西雅图搬来奥克兰和严镜(jìng )海一(🐬)家住在一起所(🕯)以(⌛)才李小龙有机会和严镜海一起去(📰)练习
但李小(xiǎ(👉)o )龙(🔺)传(💓)的(🍶)c语言设计(🚡)者来(🚯)自纽(niǔ )约的乔治(zhì )泰恩说布鲁(👈)斯在遇到严镜海(🧜)前(qián )几(🥝)年在香港时就有力量去练习的记(🌛)录和(🆔)裸(luǒ )露(🕵)上身(shēn )肌肉的照(zhào )片据泰恩的资(⤴)(zī )料(liào )李小(xiǎo )龙的大姐李秋(㊙)源有一次(😬)将她男(nán )朋友罗伯特陈送回家陈(✏)(ché(🥄)n )是一名健美运动员身体(🥤)很强健(👝)虽说李小龙(lóng )立剪要前(🛂)往(wǎng )他的出生地美(🥉)国(🐲)但他对(duì )陈说以后回香港再安排好(📤)了和他(tā )一(🍡)起特训无论谁是李小龙首(shǒu )位健美(měi )启(qǐ )蒙者(zhě )全部(📴)(bù(👲) )李(💇)小龙传(🕑)记作者(🚢)都一(yī )致认(⬜)为李小(🆘)龙在1965年(🏿)几年(👇)前大(🗓)多并且力量练习他当时通(tōng )常还是去练习咏(💬)春拳等中国(🈶)悠久(🖼)的传统功夫杰西格洛(luò )弗回忆中说布鲁(🎞)斯18岁时可到达(dá )西雅图他的训练唯(📯)(wéi )有撞(zhuàng )击柚(🌝)木(mù )制作的模仿靶一些单双杠天天(tiān )练习健美操和柔(🛶)韧(😟)练习但过了不久(📜)布(🚭)鲁(🚮)斯就有一(🛁)些(🎳)(xiē )力量练习练习如拉负重(🌦)行走滑(💐)轮和用(📝)短棒绳系(🔨)(xì )3040千克哑铃参与卷腕天天练习(🤙)前臂格洛弗(🈳)还回答说布鲁斯(🔠)而且注重实际(jì )关(guān )节(jiē )无氧训练(liàn )只(🤨)不过怀疑(🕞)要前蹬首先要使关(guān )节强壮并传达(🎧)击打时所迸(🐁)发(fā )而出的极为(👍)强大(dà )力(lì )量
转(🚟)折点(💐)
这个看似简(✋)单但他有(🖥)效的(de )力量(😵)天(tiān )天练(🔭)(liàn )习加(🖤)强武(😲)术功夫的训练也让李小龙在60年代初就已(🧚)小有名(🚍)声但一直到(👎)了1964年他才(🏟)绝无可能(🌃)对力量和别的素质的理解(jiě )更(🌄)加深入因为他一(🤵)直(zhí )是在旧金山他的武馆亲(🈺)传武(wǔ )艺(🤶)在1964年下半年(😧)他(🧝)迫不得已地卷入其中一场对他身心(🎉)具备强大惊(jī(🦋)ng )撼力(lì )的大比武虚空之中那(nà )是当李小龙正准(🤵)备(bèi )向他的(🤾)学(♊)生传(🔭)艺时门突然(📯)之间被一伙人一脚踢开冲进(🐸)来(🔻)的是几个(gè )中(🌉)国(⛽)武术高手他们是当(👟)地(dì(🥛) )中国社(👐)团(🎮)(tuá(💪)n )的代表据琳达说当时她正好在内并怀有他们的(✋)后(✴)代(🚡)李国豪8个月的身孕这个代表走(zǒ(🔹)u )过去(qù )李(lǐ )小龙(lóng )面前(🔣)给了他一个之后能牒(🔡)要么开始向(xiàng )非东方人传武要嘛和我们比武会
我来教任(rèn )何想(💆)学的(de )人李小(🗞)龙解释(shì )说(shuō )我毫不在意他们(🥑)(men )的肤色(🦎)只要怀有真诚我就教当时布鲁斯的学生(👞)除开(kāi )了联合(hé )国(guó )以外国家的人除了了世界上(shà(🛤)ng )不同种(㊙)族和(🤾)信仰的人可是1964年(🕢)在旧金山的中国城(chéng )把中国(🕊)武术的秘(mì )密修炼之法给(gěi )西(🥜)方(📂)人在当地华人武术(shù )社(😾)团被(🗨)认为(🎿)是(〽)一种背叛行为双方的(🖨)态度(dù )很(😋)肯定地会造(zào )成(chéng )一场比武会在又开始(shǐ )前(🚭)那些个中国武术高手曾(céng )说(shuō )过李(🎽)(lǐ )最好是关掉这所所馆否则
据那些个了解和(🦍)曾与李小(🍐)龙训练训练(liàn )过的(de )人说李小龙(lóng )是有名的火爆(bà(🚦)o )性不曾(😽)受(shòu )过试练或愚弄果见(jiàn )他缓(huǎn )缓(🍞)地戴上手套(tào )操纵一(🚪)下情绪在(🕗)一阵如此激烈(🌏)的交(💿)手就(🧔)把(🕣)那位与(📯)他(tā )比武会的功夫高手打(dǎ )跑了(🍯)(le )尽管李小龙(lóng )功(🦇)夫征(zhēng )服大陆了挑战者但在这(⏹)场较量中他(tā )的(⛏)(de )体能消耗(⛎)比(💢)较大琳(🦈)(lín )达回忆说布(📙)鲁(🏞)斯当(🍀)时(😄)(shí )实在累极了他认(🥄)为(🍌)这次较量的(🎨)时(🔁)间不应该这样长(🤺)是而(ér )自(✅)己杀伤力还(🚧)不(🥠)够(💓)功能失常他当(🛋)时真(🛏)够难过(🥙)极了通过这次搏斗以(✅)(yǐ )至于李小龙见过到能够的武功不只是一(🚠)招一势(🚟)的拳脚但(🎱)还必须应具(jù )备超人的体能(🦐)与力量素质(🍎)他(Ⓜ)(tā )把(🎧)接下来事件(🚓)看成是是一个起点这一世结(📸)束后他更(👠)一类(lèi )积(jī )攒(🌋)和闷头勤练这也就是李(lǐ )小龙对力量练习见过的转折(💭)(shé )点
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