我们在城中村租(zū )了一个套(😠)间(⬛)她和男朋友住外间我住里间我们每天(tiān )晚上六点下(📆)班了就一(🍜)起(qǐ )做饭一起吃东西
在一(㊙)起(🏒)住时(shí )间长了和她男(nán )朋(pé(🛺)ng )友(🥑)也就(🌀)很熟悉了平(píng )时也开开玩笑(xiào )有次单(dān )位安排好了她去出差(chà )就剩(🈴)我和(🙋)她男朋(🦋)友两(liǎng )个人
一天晚(⛰)上她男朋友菜市场买菜(🏑)回(huí )去时候送(🐹)回家几瓶酒(jiǔ )说(shuō )是哪(👳)也不去(qù )无聊的很喝点(diǎ(🍏)n )我们(⛵)就边喝边聊不(bú )知(🤱)不(🐿)觉的就(jiù )喝(⏹)完酒了
他(🔇)(tā )扶我(wǒ )进我房间把(🌌)我(wǒ(🔅) )放(🎨)床上他就把灯关(🏒)了上了(le )我(wǒ(📕) )的床(🅱)那时候我心里都(🌥)是(shì(🎹) )有(🌹)点儿就是喜(xǐ )欢他(🛺)的就半强迫(⚓)就突然(💪)发生了关(🈲)系
闺蜜国外(🔩)出差回(huí )来(💿)后我和他的关(🌅)系(xì )也还(hái )没有断我(🛳)惧怕不(bú )了他的热(🥦)情有时候我们就悄悄过去(🥦)(qù )出去开(kāi )房我们的事到(dà(🖼)o )最后(🥠)那就被她突然发现了(🥅)她哭(kū )的很伤心(🥠)起(🔮)誓和我们一(yī )刀两断她回了老家(jiā(🚩) )
她的(🐞)男朋友就(❌)顺理成章地(dì )的蓝(lán )月(🖥)帝国了我(👩)的男朋友但(dàn )花心的(🦀)男(💰)人(rén )到啥时候(🅾)都不是(shì )花心(🆔)不(🚱)多久他又(yòu )和单(🖕)(dān )位(💕)一女同事搞到(📣)了(le )一(🏺)起(qǐ(🙎) )我(🗞)很伤心难过(guò )真有为(⏸)自己真(🖥)不值(📣)目的(🤞)是(shì )这(🌝)样(🥍)(yà(🎳)ng )的一个男人失(🧤)去了一个好姐(🆔)妹我(🐆)心(xīn )里一直怨恨(😢)感(📖)觉最对不起的就是(🎸)她了
姐姐吴今(jīn )北大(🎉)生物系(xì )高材生(shē(🔫)ng )在(zài )一次与同(tóng )学们去野三坡郊游(yó(🏐)u )在回北京的路上(📩)独自一人突(tū(🤳) )然失(shī )踪(🌠)一(⛵)星期(qī )后被在一个山崖下(🦎)发现自己死因一(🍮)直成谜一人能讲解(jiě )怎(🕎)莫会在那里发现(🈷)(xià(🔚)n )到她也(⛩)无(⏬)证据能证(🕳)明(🍃)是自我了断(🧘)我还是他杀(🍴)(shā(😸) )
妹(🏯)妹(💗)朱令(lìng )清华(huá )化学系高材生大三大四时在(zà(🐘)i )校时两次被下毒第一次(💄)(cì )治疗(👅)啊好转后回(📵)学(🚿)样再次被下(🎆)毒在医(yī )院一直找不到病因(🥜)后因(📺)其(🐝)一高中同学可(🚌)以上(👙)网(🐉)向(🐓)他国(🚜)高(🌋)分悬赏有人综合反馈是铊中(😬)毒当时只(🦌)用几块钱的普鲁士(🥙)蓝就解了毒但因铊在体内时(🍪)间太长对身(shē(🔎)n )体倒致了(🧘)不(🍒)可(🍂)逆伤害的伤害到现在依旧(jiù(⭕) )智力发育障碍瘫(🕌)痪在(🧔)(zài )床生活不能自理目前靠父(🤘)母(💚)的(🔜)养老金生(🌛)活
关於朱令(🤾)案的破案一(yī )波三折据说是(🌾)(shì(🎰) )同寝室(❓)的人下毒并且(qiě )能接近到铊(🐷)的(de )人也只能(📗)一个孙维而(👠)这个孙维(🌃)有(yǒu )着强横无比的家庭背景(😒)(jǐng )听(♎)说(🗣)(shuō )后来可不知道为么朱令(lìng )的个人用品所有号被盗同(tóng )宿舍的(🍼)人也少(shǎo )有帮(📇)忙说话答话孙维也回美国并改了名拿了(🌜)绿卡相关部门也一直(🕵)未(🐽)破案侦查甚至(🚸)连是没有给家属一个比较明确的交待
大家好(🔩)我和大家一起互相访(🕢)问我疫(🌕)情(qíng )期(🐇)屯的食物今(jīn )天我要和大家分(fè(💻)n )享的内容(róng )是疫情(qíng )反反复复不提前要做居家隔离准备解决全家人(rén )生活(✒)(huó )困(🥫)(kùn )扰我(🍔)们应(yīng )该要(🖊)提前(🤚)一(🥪)两天屯的6类食(👞)物
反反(🍗)复复的疫情今年巳经坚(🆑)持了(🕒)(le )第三(🎧)年(🚑)了(le )只不过近期各(🥈)地(🔻)疫情形势严峻但如(rú )果能我们(🦑)各(gè )个人都(🕚)你的(🈸)命令国(🤶)家去安(🐽)排不会相信马(🧑)上就可以(🏿)战(🎞)胜疫情
为(wéi )了拦(🥖)阻疫情的传播很多地(dì )方都(🏀)正在(🦅)可以实(shí )行(háng )小区工厂封控政(👥)策(cè )所有人都呆在家中比较有(👋)效下降了接触传(📈)播又是在为国(😆)家做贡献居(🛎)家(jiā )隔(gé )离吃喝是最(🙁)基(⛩)本(💄)的(😧)保障(zhàng )这样的话我(wǒ(☝) )们就需要(yà(🤤)o )打算消耗很大的食(shí )物很(hěn )多地(🔏)(dì )方(📧)也(yě )如何实(🥠)施两天一户一人前(🤾)往购物资每次仅两小时时间这样(🔗)的话囤都有哪(nǎ )些菜就有(yǒu )讲究(jiū )了要晚几天列好(😧)清单尽量(🦈)减少(shǎo )遗漏
囤菜不(🐘)光要(yào )好吃呀主要注(🧦)意是耐储(🧜)存营养(yǎng )高这样居家隔离观(guā(🌝)n )察期间(📞)我们才能有(🆔)(yǒ(🛣)u )个好(⏩)身体抵(🐸)抗力高了被病毒感染的几率就小了(le )
下(🍱)面我把个(📟)人(rén )的经验和大家(jiā )分(fèn )享一(🦃)下有6类食物要不提(🔉)前(🍍)购买不(🚝)仅营养非常(cháng )丰富(fù )地并且放一两(liǎng )个月也(yě )不会坏
1水(shuǐ(📉) )大(dà )桶桶装水
水是生命之泉人体(🕯)的百分之七十前也是(🈂)水(shuǐ )也(yě(⏭) )足以证明水而言(👽)是(shì(🥘) )非常非常的重要我们的(🏷)生(🌵)命都(🛡)依赖性太强(qiáng )于水大(🍝)桶桶装水一(🤽)桶至少(🦑)也也可以饮(📙)用两周(💍)比(bǐ(😝) )小瓶550ml推(🔮)(tuī(⏹) )荐
2蛋奶(🏬)
鸡蛋鸭蛋鹌(Ⓜ)鹑蛋等蛋白(🎐)质是生命的基础多吃高蛋白(📮)的食物可以不提高抵抗力身体才会(👱)更小(xiǎo )孩(🖨)健(jiàn )康最常见的一种的食物中蛋类奶类都(🎬)含有(🈹)丰富的蛋白(🛁)质包括(kuò )脂肪维(🕛)生素矿(👑)物质等(děng )营养元素不过(🥏)容(róng )易被(bèi )完(wán )全(🧛)吸收鸡蛋鸭蛋放冰箱(xiāng )可需要(yào )保存(cún )一个月而(ér )鹌(ān )鹑蛋在常温下可保(bǎo )存(🐼)45天(tiān )蛋(🌕)类(lèi )是(🥢)囤购(🧗)食(🐃)材的首选(xuǎ(💯)n )
要多吃蛋类是可以补(bǔ )充多种营养物质能(🕐)提高(gāo )视力(lì )水平促进(😈)钙吸(🥋)收增强身体免(👑)疫力对身体非(🈵)常有益(🕞)(yì )
3肉(ròu )类前提是(shì )有冰(🥗)箱
肉(ròu )类又是(👅)优质(zhì )蛋白质的(🧜)来(lái )源最常见(📺)的一(🥉)种的鸡肉鸭肉(ròu )猪肉牛肉羊(yá(🐵)ng )肉等肉(👹)(ròu )类含(🍮)有丰富的矿物质(🕐)诸如铁钙(🦁)等也可以能(néng )起补(👻)气血补钙的作用能(〽)促(cù(🌮) )进生(👿)长发育增长肌肉强(qiáng )健体魄等身(shē(🧚)n )体(tǐ(🏏) )有更强的抵抗力肉(🗻)(rò(💍)u )类在常温下不大容易保存但可以放进冰箱冷(⛳)冻(✍)放半年内都不可能(🎨)坏
4主食
顿(🎒)了顿主(zhǔ )食首当其冲应(🤶)(yīng )该(♏)是(shì )大米面粉这些的确要囤一些但(dàn )像豆(dòu )子(zǐ )玉米燕麦这(zhè )个杂(🎋)粮也(🗓)应该(🌅)是(🌏)尽量多买一点(📓)例如豆子黄豆豌(👼)豆蚕豆(🌼)(dòu )等营养(🚙)价(🆖)值算过去比肉类还高而(ér )燕(🧦)麦也不(📋)考(🎵)虑蛋类同时杂粮(liáng )的维生(shēng )素矿物质水平也(🥣)非常高是补充能量的很好(✏)的来源要(🐬)注(🌧)意是比(🐕)较比较易(🌅)储存买上几十到一百斤装在阴凉通风处保存到放23个月大都没什么问(🕺)题的
5蔬(💬)菜
蔬(shū )菜是声望兑换(🦄)维生(🛩)素(🔸)的(🥉)最适合来(🎆)源所含(🚶)的丰(⛽)(fēng )富地维C维EB族(✡)维(🕐)生素等这些全是人体(🏀)(tǐ )可以要的考虑(lǜ )到(🏠)到绿叶蔬(🚗)菜不容易坏也可以你选择包菜西蓝(🚬)花等(🕕)蔬菜(cài )不(🈳)用我们还是(🍿)(shì )可以(yǐ )选(❗)择类型多(🛷)囤一(🚬)些例(lì )如土豆红(🐚)薯山药南瓜冬瓜萝卜胡萝卜等这类蔬(shū(🔫) )菜价格便宜啊营养价值高(🧢)还耐存储只要放(🥗)到阴凉(🔢)通(tō(🔠)ng )风处放(🎲)12个(🔊)月也是绝对(duì )没(méi )问题的
6干货
干货营养价(jià )值(🍷)也很(🕓)(hě(📓)n )低比(bǐ )如腐竹粉(🚒)条(tiáo )木耳这些众多干(🛡)菜(💠)干香菇干豆角干梅菜(cài )等(děng )这类干货(huò )仅是(shì )丧(🔒)失了水分(fèn )营(🍷)养物(🦕)质(🐐)蛋(dàn )白质脂肪维生素矿物质都还在随吃随取而且更(🥍)方便干货(🎉)保(bǎo )存(🍣)时(🌈)间是最长的只要(🔻)你不受潮放12年都没问题
我们(men )以及公民不能不(➕)能(👕)为(wéi )国家做(🥍)多大的贡献能做的是违抗国(🏧)家有安排该居(🤽)家(jiā )隔离就居家隔(🌪)离提前(qián )一两天(🕌)囤(🥛)够这类食物切(qiē )实(🐉)保(bǎo )障(🚻)自己及家人温饱(bǎo )问(wèn )题(tí )减少购物机会和接触机会尽量的避(🚯)免被病毒感染(rǎn )应该是(🎚)争光了请相信如果我们所有人团结一致(zhì(💥) )再大(🔠)的(de )困难都能迅速挺过(guò )用不了一段时间城市仍旧繁华热闹奶茶依旧是香(🌞)甜
感觉实用(😵)可收藏备(bèi )用
谢(xiè )谢(🍾)阅(🔢)读
2活中就肯定警(jǐng )告自己(🈹)顽(🚪)强的毅力不(bú )去外面集中不去饭店(diàn )吃(chī )饭(fàn )要给他点一份安全感也不(bú(🚾) )给社会(huì )导致(zhì(🙈) )一定(🚟)的慌(😤)乱
视频本站于2024-11-07 11:11:33收藏于/影片特辑。观看内地vip票房,反派角色合作好看特效故事中心展开制作。特别提醒如果您对影片有自己的看法请留言弹幕评论。Copyright © 2008-2025