1以(🕑)其(🐷)130余磅的体(🍎)重劈出了350磅的(🛡)沉拳
2用二节棍轰出了(🌝)1600磅的力(lì )量
3以其招(zhāo )牌手势垫(🛫)步侧踢(tī )把一(🥗)个一(🥩)名(❇)身穿护甲(💺)的200磅
壮(zhuàng )汉踢飞了20米(🌚)落入(rù )游(yóu )泳(🗿)(yǒng )池(chí )中
4把345公斤的杠铃直臂(🤔)水平(🏒)(píng )前伸(✂)收起在(🌫)伸(👺)(shēn )出右手绝(🍗)对静(⏰)止(😽)控帛(🥎)(bó )20秒
5把563公斤的杠铃平(☕)伸并停留半刻
6一手持32公(gōng )斤哑铃水平前接一个反(fǎn )身(🕊)后摆(🤒)再侧举至肩部(🚬)并(🌲)要坚持数(shù )秒
7随(suí )意地把手指再插入(🚻)一罐(💆)未开(kāi )封的可口可乐(🤝)
8用侧踹把一(😂)只45十公斤(🏳)的沙袋踢破
9把约135公斤的(🔹)麻袋踢到总共一层房(🌥)子的高度
李(lǐ )小(🕳)龙的(💝)个人(rén )健(🌱)身(🆔)绝(🥜)对机密(mì )
求知若渴
李小龙马上收(🎁)藏点(📬)了全(quán )部(bù )也能找到的健康(🎖)和健美运(👽)动杂志以(😷)及乔(🌙)韦德(💿)的(🐕)美国先(xiān )生和健美者(🚲)(zhě )与(🕛)(yǔ )力量他(tā )把这(💘)些杂志能变现部分衣(yī )服裁剪(jiǎn )下了并整理一番(fān )需(xū )要保(✡)存好在(🃏)洛杉矶时他(🎄)如果(🕡)一(🔊)(yī )有空就逛各书店寻找风健美杂志(zhì )他所积攒到的(de )有从本世纪初到60年代的(😩)(de )各种(👁)各样的力量天天(tiān )练习杂志(😞)的书籍(jí )他对(🌃)这方(fāng )面(miàn )知识的(🦋)渴望几乎到了发(fā )疯的程度(🌴)从(💾)那时候一直到1973年病(💏)故李小龙积聚了大量的(🥟)或者哲(🧐)学(🥣)武术(📩)的书(🕊)籍另有约400册或者(🌺)健身健美运动训(🔈)练学营养(🏭)学和举(🚋)午等方(💓)面(🍧)的书籍(⏳)他细细(🙆)的看(🗻)努力专研把其中本(běn )身价值部分徒手(🛎)画并(bì(🐧)ng )在空白处标明
训练计(jì )划
经钻研大量资料和信息(📷)李小(📰)龙汇(🌝)编了(🍕)一套(tào )适(🍁)合自己并能最大程(🚭)度地发展起来力(👸)量又相对于不会增长体(tǐ )重(chóng )的(de )训练(🎆)计(jì(📲) )划除了每个星期天3次的训(xù(👙)n )练内(👧)(nè(🎑)i )容恢(🧔)(huī(🚼) )复手段和营养等(dě(👦)ng )尤其是把素质(zhì )练(liàn )习(xí )和武功天天练习有机地加(🌋)强起来(🌰)令(lìng )其本已很高深的武功升(shēng )华至(zhì )几(🏣)乎完美的(🆗)艺术(💚)品程度可(🧣)是相关(🎲)证明那样(🥝)做的效果是(🍏)骇人的
李小(xiǎo )龙(lóng )安(ān )排(pá(🥉)i )好了的力(🖌)量训练比重很小仿若要(🏪)把死(sǐ )去的时间阻一(🥝)阻出去但(🍻)改变过去对力量(🧛)训练(👽)的看法很显(💻)然他(tā )分出(chū )受益颇深(shēn )并把这计划(huá )修炼之法给最常来馆训练(liàn )的学生之一(yī )卡里姆(🥍)阿布杜尔贾巴(bā )尔(ěr )贾巴尔曾对肌肉与健(jiàn )美杂志记(🎫)者说布鲁斯(sī )是在1970年夏让我进行力量练习(xí(📽) )的(🌒)那(🌰)是(📓)星期13次的(de )计划(huá )大多(🐞)数内(nèi )容(ró(🔈)ng )是(🆖)(shì )布鲁斯经常会练(lià(😤)n )习练习的只不过(guò )我(wǒ )当(🎇)时只(🐊)有做(zuò )每(mě(🌟)i )项(xiàng )两组各12次可是它确实是比较(📚)有效(🚿)
李小龙(lóng )对力量练习(😣)(xí )根(⬛)本就是到了狂(kuá(📝)ng )暴地步据伊鲁山度回(huí )忆除星(🌎)期13次力量练习外李小龙还在武(wǔ )功练习中渗入很(💩)多几乎一样(🥝)的练(㊗)习他说李小龙(🆘)在武功(🖨)练习练习常持(🐘)着哑铃接(jiē )受(🈴)拳击练习你每次练习练习(🍥)进行12组每(📖)组100次双手各持(🍒)1234567和(😬)10磅(páng )哑铃(🍐)参与金字塔形递增6组(🕦)然后再再依次(cì )趋(qū )于(🌂)(yú(🍁) )零重量通过6组(🔡)拳击我(🐕)模仿(🐥)李(⚽)曾让(🔒)我和他一起(🌠)练过一次哇练(💯)习后三角(jiǎo )肌和手臂是会如此酸胀但不仅仅这些(🔏)李小(🔰)龙在那三(🍭)天的力量训(xùn )练(🔢)日(💿)和未不负重练功其(😶)他时间里是(shì )会用哑铃发泄(xiè )没有了(🐖)能量他是(🕋)那副哑铃(🌖)琳达道(🌬)他从来不(🐥)趁着当(dā(🤩)ng )电视(😉)里有拳击赛时(🧕)他你(😕)经(🌕)常是边吃边持铃(líng )我模仿即使是在看点书时也是一(yī )只手手里书(😺)(shū )而另一只手做着哑铃练习实在(🐿)觉得不可(🧥)思(🍁)议(yì )
天生(🚈)神力的前臂
李小龙而且特别注重前臂训练以可以提高他的握力和击拳力量他的妻子琳达说他对前臂练(🕜)习练习甚至入(⏩)(rù )迷的地步如果(guǒ )能有人常规完全没有一种(🕶)新的前臂(🦈)(bì )再练(🌰)习方法他一(🚒)定要想(🐱)个办法(⛱)(fǎ )得到它他甚(💠)至于让他的一(🚂)位(📘)在旧金山的老朋友李鸿(hóng )新给他能制造几(jǐ )种握力去练习器李鸿新说小龙经常把设计(🤺)草图给我然后再(zài )让(ràng )我遵循要求和规格去能完成不过(🖖)我也不傻(shǎ )他(🛅)笑了笑后紧接着说(shuō )我明(míng )白小龙电(diàn )脑设计的那些器械对练(🦗)习练习(🎛)(xí )肌肉是很有效的所以才我并不一定给(gěi )寄一个的同(🌮)时也留一个(🆓)在家自己练鲍勃沃尔是(shì )李小龙的另一(🈷)位(💾)朋友他还(hái )在李小龙出(🗨)演的猛龙过江龙争(🐵)(zhēng )虎斗死亡游(🌆)戏等3部影片中扮演的角(🚋)色过角色他(tā )说李小龙力气惊人的前臂在他的功夫中(😧)(zhōng )抢走很(hě(🚏)n )主(zhǔ )体(tǐ )形象的位置他说布(🚦)鲁斯(👤)的前臂和身体的比例是(shì )我仅见的(de )人中(🎹)(zhōng )最大的他(📀)不(bú )仅仅(👊)前臂十分普遍富裕但还占据一双铁(🙊)(tiě )拳和十只(zhī )钢(🛁)指那绝对是实在(🥇)太(tài )可怕地(❄)了(le )奥(ào )林匹(pǐ )亚健美先(xiān )生多里安耶(yē )茨这样的评价李(🏠)小龙他混(🚚)身肌(🎱)肉(🦍)是极(🔗)为非常结实刺(cì )出的力量是(🔝)极(jí )为的可(🅰)怕地(dì )他(🤥)是(shì )一个令人不可置(zhì )信的(de )人(rén )李小龙的拳头是令(🕟)人胆(🚖)寒的他曾(céng )将(jiāng )一(yī )个由钢丝条编制的头盔(kuī )击了个坑而那个(gè )头盔当(💰)然了(🐻)已经承受住(🎫)了好几次(🏾)砸击
1965年李小龙在哥(🤫)伦比亚(yà )广播公(🍿)司(sī )的最新出电视剧(💐)青(🥨)蜂侠中扮演的角(jiǎ(🥪)o )色二号男主角(🖤)(jiǎo )加(🐳)藤时与青(💦)蜂侠的扮(🎢)演(👬)者好莱坞影视(shì )明星范威廉姆斯成了好朋(péng )友(🍐)两人(rén )都(🙁)占(zhàn )据粗(🍪)长的前臂(🗨)但全面的(🎈)胜利(🎉)的完全不(🍷)同李小龙是通(🚐)过练功有目的的训练获得(😾)而(ér )后者(📷)则通过多年骑野(⭕)牛的竞(🏽)技(jì )表演和越野摩(🦍)托而勤练这(🚅)位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉是当(dāng )时(shí )惟一能(👤)和李小(🏅)龙(😳)掰(🚯)手腕正面交锋的人现在想起(🍴)了(🍕)这些个事来他(🌴)还不好意地说他(tā )李实在难以相信我们与不是一个级别的较量(⛔)我远(yuǎn )远超过他(❓)40磅(👨)可是他的前(🥐)(qiá(🏝)n )臂是我所见等同于体重的人中(🏓)最粗壮的(de )李(🗿)小龙在掰手(shǒu )腕比赛(🖌)(sài )中我总是(👏)取得胜利
据赫伯杰(jié )克森(sēn )一段(🌁)回忆说李曾玩(wán )笑说准(zhǔn )备好当此项目(😩)世界冠(guàn )军李(lǐ )另一位好朋友木村武之(🚁)(zhī )说你要是抓着李的前臂(🛍)觉(🔃)得(dé )竟像扣住了一根坚硬(💛)的棒球(🈴)棒李(🎧)小龙每(měi )隔一天只要能坚持天天练习前臂他怀疑(🖲)前臂的密(🦇)度很大因(yīn )此(cǐ )要(❔)每隔一(📇)天(🌵)给了(😭)它们(men )一定量的刺(👭)激(💒)才能够健(jiàn )壮(🚲)范威廉姆斯一些(🕘)回忆说布鲁(lǔ )斯那时我(📀)总(zǒng )是开车不带齐琳达和布(🥝)兰顿李国豪(🤤)到我家度周末(⤵)即使来我这(🧒)里他也叮咛(⌛)去(😺)练习时总衣袋跟着再练习专用小玩意他绝(🗓)不(bú )沾烟酒(jiǔ )是名完全洁(jié )身(shēn )自(🤸)好很还好的人当我在他死(👩)前约一个(gè )月看(🏇)见(jiàn )他(📣)们(🕳)时他看上去还真棒极了身体(😻)上看上去像岩石一样(🚕)的(🍷)坚硬(🔧)他说布鲁斯很谦让(😼)我(🚈)(wǒ )如(👔)果我们(men )在(zài )一起(qǐ )气氛是会亢奋下(🧦)来他还你经常你别当(🚍)(dāng )真有一次他(🌰)将一张(🐮)粘贴物(wù(😧) )粘在我(🖇)车子后窗上面写着青(🙊)蜂(🍍)侠保护此车(chē )当电(diàn )视连(lián )续剧青蜂侠(💇)播出(🐲)后(hòu )李小龙名(mí(📖)ng )声大震他训练十分勤奋(🥠)刻苦(kǔ )并如(rú )何(🐈)修改了(le )计划的(de )部分(👒)内容增加了(le )器械(🔍)重(🕤)量增加(jiā(🔂) )了(🎚)(le )次数(shù )并在每(měi )项练(🐃)习中相对应(📛)提高两组练习无法置信的力量
李小龙的力(💐)量素质(zhì(📶) )是(🐦)不(bú )俗(sú )的据(🥏)被称美(měi )国跆拳道之父的(de )李俊久(jiǔ )所述(✡)他曾和李(👢)小(🤶)(xiǎo )龙交过手(shǒ(♿)u )深深被李小(xiǎo )龙的(🙅)武功速(🔼)度(📵)力量所称霸他(tā )说李小龙还真天(🕎)才(🤚)(cái )人物(🚋)我从来(⬅)都没有见到(✉)过(guò )会如(📁)(rú )此健壮的(💐)人他这个可以单手用一只食指(🐤)来做(🛐)深蹲而我(🔬)用四(sì )个指头撑都(🍬)很沉重曾(cé(🐂)ng )是李小龙徒弟的223米(mǐ )高的大(🎃)个子篮(🔍)(lán )球运动员卡里姆阿布杜(🔃)尔(ěr )贾巴(💞)尔(🏊)一段回忆说李相当灵活精明强干他老是速度不(bú )光快(🛀)动作像(🛣)猫(🥝)一样耐力李还独特创(chuà(🤔)ng )新了一(yī(🌻) )种他一般称(🌖)升旗的下(xià )腹肌练习方(🥨)法70年(⏭)代(🗑)传统日式自由搏击(jī(🔓) )的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙(👂)为师乔回忆(📜)说通过李的身体(tǐ )和体重而言他具(🚻)备了令人不敢相信的力(🚥)量(👃)他(🧛)是可(kě )以把(👗)343公斤重的(de )杠(gà(💰)ng )铃(líng )直臂水(shuǐ )平前伸收起再伸出静(🖌)止在锁住控20秒钟这对一名体(🈹)重(🕍)62公(gōng )斤的(de )人而言是(shì )太不可(kě )思议的除非一个903公斤重的人(rén )都未必(bì )会做能够得到而伊鲁山度说的比这更玄他说曾目睹李把563公(🦋)斤的杠(gàng )铃水平前举(🤼)并(📑)仅仅片刻李小龙在美国(🔕)的第一个徒弟(🎦)杰西格(🧟)洛弗(🧔)也回忆(⛅)说师傅偶尔(🌞)会做这(🥢)样一(🆔)种(zhǒng )练习一手持323公斤(🚴)(jīn )哑(🐒)铃水平前(qián )举接一个欺身后(🧝)摆接着呈(😉)侧举至肩(jiān )部水平并一定要坚持数秒这重量对(duì )一般人提摆(bǎi )尚(🐕)(shàng )有(🤺)困(kùn )难不要(🚎)说做动(💺)作了
况且李小龙有(🖌)很多小绝活如可(🔥)以不随意地把手指插进一罐未开(🍗)封的可口可乐(🎏)或(huò )是一个侧踹使(shǐ(👿) )一(yī )只45十公斤(🕳)的沙袋裂(🦖)开美国比较著名柔术(shù(🍱) )大(🐶)师威利杰伊WellyJay回忆(🥚)说他最(🕑)后一次(cì )看(kàn )见了李(👾)小龙是李小龙搬去好(🦆)莱坞时那时李刚(🦓)刚把家(🔯)从卡佛城搬(💍)到洛杉矶贝尔空(kōng )港在李小(🔥)龙新(🍅)家的院内横挂有(🎦)两(🥋)只太严(🛵)(yán )重的沙袋最少1353公(gōng )斤(⛎)重我(👳)甚(🖼)(shèn )至都移住不动它(🍼)但李对我说(👄)(shuō(🎥) )嗨威利看着远处随即他就飞起一(yī )脚(jiǎo )把它踢(👢)悠得(🚞)老高完全碰到天花板接着又狠狠弹回来了(🎳)李小龙的(de )力量(lià(🤽)ng )真够(🕕)慑人心(💁)魄无法(🙈)置信
李小龙(🦓)(lóng )的绝招也(😀)有他的寸拳(quá(😚)n )他的(de )寸劲可将一名体(⛎)重(⌚)45公斤以内的人轰出(🔺)非常一段距离泛美柔(🈶)道(dào )冠军海(🚫)沃德小本(běn )曾切(qiē )磋一番过这样(🆔)的(😭)拳的滋(🚖)味每当(🛁)一(🉐)提(⬆)起这件事他就不(🤟)以为(wéi )然伤(shāng )感的(🖕)歌地(🔏)说怎摸也想(xiǎ(🐭)ng )不到李的(de )拳头(📘)竟这(zhè )般(bān )很厉害当时他(🍕)从(cóng )后(🐷)面紧紧抱住李(🏵)以(🐬)(yǐ )为(🛠)李无法(🍀)(fǎ )动弹不(🧕)了没有(⛽)想到李只身体颤抖了一下身(📒)体(🚕)回过头(📫)来是一拳小本只都觉得自己(🤣)飞行(🧙)一段后撞到(🔆)墙(qiáng )上(🦁)再被摔倒在地上就这一拳使小本仰躺(🗞)很(🏛)久(jiǔ(🔞) )才(🌓)可以恢(💞)复和李小龙同(🔚)(tó(😦)ng )时期的武林高(🎀)手一谈到李都(🌹)有一(yī )种恐惧感特(🛸)别(🕴)是(🔱)李小龙(lóng )的速(🤥)度(dù )他们同盟协议的感(gǎn )觉是发现到李小龙(🦂)无比地快并也能当初(📗)查觉对手意图(tú )即使是(shì )和对手同时进(🎧)攻都(dōu )是(shì )李先击中他对方李小龙(lóng )的(de )另一名徒弟格伦是(🎷)这样评(👎)价他师(shī(⛸) )傅的布鲁斯的全盛期得象麦克(⭐)尔乔(🔪)丹和默罕默德阿里一样称雄称霸于自己的领域又不是(🔄)别人不行的话完(⏮)全是他真的太(tài )出色了(🍤)(le )
铁人李小龙的第一(㊗)步(bù )计划(huá(🖲) )
即便(🌶)李小龙更具超乎常人的(de )素质天赋但他仍然很崇(chóng )拜具高相象不(🏧)俗素质的选手他(📰)(tā )曾一段文字特训不仅仅能想提高体(tǐ )能但(dàn )能注意培养精(jī(😣)ng )神和(hé )感情(qíng )它(🚓)必(bì )须智(📀)力和天(🤳)赋的高度加强才能达(🐑)(dá )到完(🚸)美境(🏂)(jìng )界摘(zhā(📔)i )自李(🕷)小龙遗著截(jié )拳道之道从生理学(🎾)的(🆒)角(🅿)度讲强大的力量(liàng )来(🚵)源于肌纤(🗃)维的增粗和神经系(😘)统(👥)的一定(🔰)高度(🧀)完善李(lǐ(🔭) )小龙(⛴)的妻(📡)子琳(🏠)达(dá )说(shuō(🥍) )布鲁斯死后(🍎)有抽(chō(🤴)u )取健美明星图片和资料的嗜好3个坦克师拉里斯科特大卫(👻)德雷珀和当时还不太为人(🅿)所知的年轻(qīng )小伙(🍣)子阿(⏮)诺德(dé )施瓦辛格在(zài )收集过(guò(👵) )程中李小龙(lóng )把那些世(shì(💸) )界著名选手(✋)更适合自己(👷)的训练内容和计划布料裁剪下了(🙁)(le )并剪(🎞)切粘贴到拿来的(📭)笔记本(🐚)上伊鲁山(😗)(shān )度一段(🌿)回(🌥)(huí )忆说(shuō )布鲁斯你每(měi )次回中国城的武馆时都(🔟)带到(dào )一大堆从外面买来的(de )健美杂志接着(❣)之中飞出精选都(💶)结(🔛)束了完了对我说丹这三个伙计(jì )都(dōu )说这是(🕵)发展(🔀)肌肉线(🚕)条(🔕)清晰(🏁)度的适宜(yí )方(♋)法那(nà )绝对是是太棒了(le )然后再(🏔)他变会亲自来去想体验这(zhè )应该是李(🧥)小龙在1969年时的状态但他(🛹)是(⬅)怎么对健美(🎖)和力量训练感兴(xìng )趣的东西呢一(yī )种推(tuī )测(cè )很可能是他和(🆙)(hé )严镜海在加州奥克兰认识后(😯)(hòu )受严的影响肝胆(dǎn )火(🏋)旺(wàng )严镜海有很(🤬)多背景和(⛽)(hé )关系他曾和当(👗)时很著名(🎩)健美选手(💾)(shǒ(🌔)u )史蒂夫里夫(fū )斯克(❌)兰茜(🖱)罗斯(sī )杰克拉兰以(🌕)及日本(🗳)最著(💧)名举重(chóng )运动员(🍶)奥运会冠(🤗)军汤米片(🥞)岗一起特训(🗡)(xùn )了很长(🏛)时(😕)间不(😉)过积(🗞)累了极为丰富的训(💢)(xùn )练方法在李小龙和琳达订婚(hū(😄)n )后不久他们由西(🥗)雅(🚎)图搬来奥克兰和严镜海一家(jiā )住在一起(🧜)所以才(cái )李小龙有(😡)(yǒu )机会(🌖)和(🎧)(hé )严镜(🍶)海(🍝)一(🌽)起(🔙)去(qù )练习
但李小龙传(👋)的c语(yǔ(👅) )言设计者来自(🔭)纽约(🥊)的乔治泰(tà(🌪)i )恩说布鲁斯在(🆗)遇到(💵)严镜(👓)海前(🏮)几(😜)年在香(🙈)港时就有力量去练习的记录和裸(🎦)露上身(shē(🖌)n )肌(🖱)肉(ròu )的照片据泰恩(ēn )的资(🚉)料李小龙(lóng )的(de )大姐李秋源(yuá(🌊)n )有一次将她(➿)男朋(🖇)(pé(🚃)ng )友罗伯(bó(📢) )特陈送回(huí )家陈(🍄)是一(📍)名(míng )健美运动员身体很强健虽说李小龙立剪要前往他(tā(🥈) )的(😆)(de )出生地美国但他对陈说以后回(🗓)香港再安排好了和他一起特训无论谁是(🚸)李小龙(🖼)首(shǒu )位健美(💝)启蒙者全部李小龙传记(♑)作者都一(🌗)(yī )致认为李小龙(lóng )在1965年几年前大(dà )多并且力(📝)(lì )量练习他(🏮)(tā )当时通常还是去练(😶)习咏春拳等中国悠(♊)久的(de )传统(📐)功夫杰(jié )西格洛弗回忆中说布鲁斯(sī )18岁(suì )时可到(dào )达西雅图他的训练(🔳)唯(🎌)有(🕤)撞(🥖)击(jī )柚(🐅)木制作的模仿靶一(〽)些单双杠天天练习健美操(〽)和(🎢)柔韧(rèn )练习但过了不久布鲁(🧛)斯就有(🥓)一些力量练(🚱)习练习如拉(lā )负重行(🕳)走(🛸)滑轮和用(🆓)短棒绳系3040千克哑铃参(🕵)与卷腕(💑)天天练习前臂格洛弗还回答说布(🛃)鲁(🧔)斯而(🍼)且注重实际关节无氧(yǎng )训练只不(bú )过怀疑(yí )要(yào )前蹬首先要使关节强壮并传达击(🥉)打时所迸(✳)发而出的极为强大力量(📯)(liàng )
转(🈶)折点(🥗)
这个看似简单但他有效的力(🆖)量天天练习加强武术(🏋)功(🐇)夫的(🎺)训(xùn )练也让(🕧)李小龙在60年代初就(🐍)已小有名声(shēng )但一直到了1964年他才绝无(🐰)可能对力量(🕊)和(💰)别的(de )素质的(🏻)理(🍧)解(jiě )更加深入因为他一直(zhí )是在旧金山他的武馆亲(qīn )传武艺在1964年下(✏)半年他(tā )迫(🐞)不得已(🌯)地卷入其(qí )中一场对他身心具(🐱)备(🌉)强大(dà )惊撼力的大(dà )比武虚空之中那(nà )是当(dāng )李小龙正准备(bèi )向(⬛)(xiàng )他的学(🛃)生传艺(🛩)时(🎞)门突(🍑)然之间被(bèi )一伙(🐔)人一(yī )脚(👯)踢(tī )开冲进来(lái )的是几个中国武术高手他们是当地(dì )中国社团(😖)的代表据(🥨)琳达说(shuō )当(dā(🥌)ng )时(🍋)她正好在内并怀有(yǒu )他们的后代李国豪8个月的身孕这个代表走(zǒu )过(📪)去李小(xiǎo )龙面前给了他一个(gè )之(⤴)后能牒要(yà(🌳)o )么开始向非(🛡)东方人传武要嘛和(🗑)我们比武会
我来教任何(🔃)想学的人李(🌥)小龙(⚽)解(jiě )释说我毫不(bú )在(zà(🏻)i )意他们的肤(🚶)色只要怀有(yǒu )真诚(🤒)我就教(🆑)当时布(🤾)鲁(🔹)(lǔ )斯的学(⌛)生除(chú )开了(🏚)联合国以外国(🚞)家(jiā )的(🔃)人除(〰)了了世(shì )界上(📅)不同种(🌆)族和信(✒)仰的人可是1964年在(🥣)旧(jiù )金山(👇)的中国城把中国武术的(🌨)(de )秘密(🦈)修(🔔)炼之法给西方人在当地华(🔨)人(🏿)武(📔)术社团被认为是(shì )一(😞)种背叛行为双方(🍣)的态(🕐)度(🏺)很肯定地会造成一场比武会在又开始前(qián )那些个中(zhōng )国武(🚄)术(🍚)高手曾说过李(lǐ(🏃) )最好是(shì(🥙) )关(😑)掉这所所馆否(🍆)则(zé(🍦) )
据那些(🔟)个了解(💇)和曾(🐳)与李小龙训(🔛)练训(📵)练过的人说李小龙是有(yǒu )名的(🌉)火爆性不曾受过试练或(🎡)愚(🍊)(yú )弄果见他缓缓(huǎn )地戴(dài )上手套操纵(zòng )一下情绪(xù )在一阵(🍶)如此激烈的(💕)交(⛽)手就(jiù )把那位(😒)与他比武会的功(📪)夫高(🔤)手打跑了尽(👳)管(guǎn )李小龙功夫征服大陆了挑(tiāo )战者(⛪)但在这场(chǎng )较量(🛤)中(🐼)他的体能消耗比较(jiào )大琳(👧)达回(🤨)忆说(shuō )布鲁(lǔ )斯当时实在累(💹)极了他认为(wéi )这次较量(🖖)的时(shí )间(🌫)不应该这(🚌)样长是(shì )而(ér )自己(jǐ )杀伤力还(hái )不(⛏)够(gòu )功(🔲)能失常他(😫)当(dā(🚌)ng )时真够(🚢)难过(guò )极了通过这(zhè )次搏斗以(🚫)至(🚂)于李小龙(🏰)(lóng )见过到能(🥤)够的武功不只是一招一势的拳脚(🐎)但(🤭)还必须(xū )应(🏚)具(jù )备超人的体能与力量素质他把(👳)接下(xià )来事件看成是是(shì )一(🤖)个(🔁)起点这(😇)一(yī )世结束(🈳)后他更一类积攒(zǎn )和闷头勤练这(👀)也就(jiù )是李(🚯)小龙对力量练习见过(🆕)的转(zhuǎ(❤)n )折点
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