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1求推荐好书

4月(🌧)16日中国(💨)新(🍸)闻出版研究院发(🌱)布(🕟)了第16次全国国(🌹)民阅读调查(chá )报告

2018年我(📹)国(💑)国民成年(nián )人人均纸质(zhì )图(🥅)书阅读量为467本相较去(🚦)年我国(guó )成年读者纸质(zhì )书(shū )报刊的阅读时长(😝)(zhǎng )有(🚥)所(🌬)下降

阅读纸质(zhì )书是不可被取(🚶)代的纸书阅(🛑)(yuè )读获取知识更系统思考能(👐)够深入中(💰)(zhō(💃)ng )国新(xīn )闻(wén )出版研究院院长魏玉山说

吴(🧑)军博士也曾(cé(🐆)ng )在文章中(🌐)分析(😲)过(guò )我(📶)们为什么(🚌)要阅读(dú )纸质书(shū )

1纸(😢)(zhǐ )质书本身门槛比较(jiào )高

与网(🏌)络媒体相比纸质(📙)书总体的质(🙎)量要比较高因为出版要有成本和门槛的把控

2教科书需要读纸质(👿)书

教科书是需要反复阅读(dú(🥘) )做(zuò )阅(yuè )读笔记只(♑)能用纸质书(✖)对一个学(xué )习(xí )的人来(lái )说教(👢)科书的重量价格成本(🎯)都不是最重(💂)要的

3经典图(💧)书(🎓)最(🌹)好读纸质书

在读经典书(🌮)时你需要一个相对安静比较完整的(🙄)时间沉浸进去这样才能更好(🎮)地理(lǐ )解书中的内容

4出于怡情养性你需要(🛸)(yào )读纸质书

纸(🎴)质书与(📤)电(🙈)子书的(de )区别犹如美食与(🏇)快餐(➿)的区(🤪)(qū(🦑) )别(📱)读纸质书你(🔠)享受的是一道精致的(de )正餐(🔔)(cān )而不(🍕)是随意的快餐(🐢)

今(🙉)(jīn )天是(shì )世界读书日小编(🏟)倡导大家(👏)一起来(lái )读纸(🚟)质书让阅读成为一种(🐤)生(shēng )活丰盈你的人(🌯)生以下(xià(🦗) )这些书是小编选出的人民(👯)(mí(🛡)n )邮电出版社近期最受(🚎)欢迎的图书本(bě(🛴)n )本经典本本(💾)畅销从科技科普社会科(kē )学艺术传媒到(dào )大众生活总有一本(🈳)是(🍣)(shì(⏪) )你的心头好(hǎ(⛔)o )一起来看(🐋)看(kà(🗜)n )都有哪些(xiē )好书吧

重(chóng )构改善既(jì(🚶) )有(yǒu )代(♈)码的设计第二(🔆)版

译者熊(🐇)节林从羽

推(tuī(🌈) )荐语

本书是经典著作重(chóng )构出(🚲)版(🚉)20年(nián )后的更新版(bǎn )书中(zhōng )清晰揭示(🕸)了重构(📒)的过程解释(🆕)了重构(🏦)的原(yuán )理和实践并给出了何时以及何(🚹)(hé )地应该开始挖掘(jué )代(🦃)码以求(🚑)改善书(shū )中(zhōng )给出了60多个可行的重(🥏)构(gòu )提(tí(🐯) )出的重(🐌)构准(📐)(zhǔn )则将(📡)帮助开发人(➖)员一次(cì )一小步(bù )地修改(🛌)代码从而(🎩)减(jiǎn )少(🦔)了(🧞)开发过程中(zhōng )的风(🏔)险(xiǎn )

Python编(biān )程无师自通专(zhuān )业程序(✨)员的(🍖)养成

译者宋秉金(😱)

推荐语

本书作者是(shì )一名(míng )自学成才(cái )的程序员(📆)通过一(📠)年的自学(xué )掌握了编程(📙)技(jì )能并顺利入职eBay现已依(🐮)靠技术(🏎)自主创业本书是(🔜)作者结合个人成功经验写作而(❄)成的旨在帮助读者从外(🎾)行成(chéng )长(zhǎng )为掌(zhǎng )握Python的专业程序(👠)员(💲)(yuán )

鸟哥(gē )的(💆)Linux私房(🦂)(fáng )菜基础(chǔ )学习篇第四版

改编Linux中国李志(zhì )鹏郑思华王兴宇(🌁)

推荐语

本(🛩)书是知名度(🤡)(dù )颇高的Linux入门书鸟哥(🧤)的Linux私房菜(cài )基(jī )础学习篇的新版全面(miàn )而详细地介绍了Linux操作系(xì )统鸟哥将这几年来的(🥉)所(🔄)知所学倾囊相授以浅(🈯)显易(yì )懂(🔄)的文字带领您(⛰)进(jìn )入Linux的世界书中对各种功能和命(🔹)令的介绍都(dōu )配以(😱)大量的(🥏)实例(🍲)操作和详尽的解(👴)析是(🚧)初学者学习Linux不(bú )可多(💁)得的一本入门好书(🌙)

深度学习

译者(zhě )赵申(💊)剑黎彧君符天凡李凯

推荐语(❤)

本书(♍)被(♍)誉为AI圣经深度学习领域奠基性(xìng )的(de )经典畅销书(🙄)(shū )长期(qī )位居美(🔊)国亚(👉)马逊AI和机器学(xué )习类图书榜首(shǒu )所有数据科学家(jiā(🏺) )和机器学习从(💤)(cóng )业者的必读图(tú )书特斯拉CEO埃(🚱)隆(💞)(lóng )马斯克等(🧚)国内(nèi )外众(🤨)多(duō )专家(🐣)推荐本(👟)书作者之(zhī )一约(yuē )书(shū(🏸) )亚本吉(🚄)奥是深(🛌)度学(⛲)习三巨头荣膺(🌃)2018年计(🐥)算机技术领域最高奖图灵奖

百面机器(🔻)学(🐯)习算法工程师(✳)(shī )带(📠)你(⛹)去面(miàn )试

推荐语(🗓)

本书收录了超过100道机器学习算(suàn )法工(🔛)程(🧦)(chéng )师的面试(😞)题目和(hé )解答其中(zhōng )大部分源于知名互联网公司(sī )Hulu算(suàn )法研究(🐊)岗位的真实场(🎫)景本(🤝)书将从特征工程(🎚)模(mó )型评估降维等经典机(jī )器学习领域出(♊)发构建一个算法工程(📂)师(🧞)必备的(🥚)知(🧛)识体系是不(🕝)可(🕥)不读的(🏒)机器学习面(🚿)试宝典(💥)

持续交付20业务引领的DevOps精要

推荐语

本书重新定义了持续(xù )交付增(zē(🍑)ng )补了组(👴)织管(♊)理和架构两个维度辅助以真实案例对诸(👀)多持(🎃)续交(jiā(🥐)o )付(🥕)的原则(🕐)和实践加以(📋)解读并对持(🛵)续(💦)(xù )交付过程中的取舍(shě )原(yuán )则(🎿)加以(yǐ )论述持续(🏢)交(jiāo )付20不只(🛋)是关(🆕)于软件的(de )交付模型而是从业(🕦)(yè )务问题出发关注(zhù )业(yè )务假设验证速度(🌔)的双(🏳)(shuāng )环业(yè )务模(🔺)型只有从业务目标出发的持续交付实践才有强(qiáng )大的创造力和生命力(lì(📮) )

Python深度学习

译者(⛵)张(zhāng )亮hysic

推荐语

本书由Keras之父现任Google人工智能研究员的FrancoisChollet执笔详尽(🏘)展(🀄)示了用PythonKerasTensorFlow进行(háng )深(🚂)(shēn )度(🌔)学(🌅)习的探(tàn )索实践涉及计算机视觉自然语言(yán )处理生成式模(🚶)型等应用在学习完本书(shū )后(hòu )读者将(🍂)了(le )解深度学(📜)习机器学习和神(shén )经网(wǎng )络的关键(🎄)概念具备搭(👩)(dā )建自己的深度学(xué )习环(huán )境建立图像识别(bié )模(mó )型生成图(🌾)像和文字等能力学会解决现实世界(🏕)中的深度学习(😱)问(😉)题

生(📛)命是(shì )什(shí )么

推(😧)荐语

本书(shū )通过(guò )生动的文(📛)笔和有趣有(🏾)料的生(💝)物(wù )学故事揭开了生命(mìng )科学神秘的(⬅)面纱(shā )不仅(🎛)生动(🅱)地解(jiě )读了生命的(de )定义及奥秘而且详(🍊)细地追溯了生命的起源和演化展现了人类(🐢)探(tàn )索生命奥秘的伟(wěi )大历(👷)程讲述了科学(xué )家在揭示(shì )生命(♍)奥秘过程中的重要发现浙江大(➗)学教授科普作家文(🐭)津图书奖吴大猷(🤷)金奖(🐿)菠(🤛)萝(🆘)化学奖全球华(⛰)语科幻星(🥗)云奖(jiǎng )得主王(⚫)立铭(míng )科普力作

简单微积分学校未(🏩)教过的(⚾)超简易(♎)入(rù )门技巧

译者(🏎)李(lǐ )慧(🐺)慧

推荐(🐒)语

本(🦇)书为(🏗)微积(jī )分(🐞)入门科普读物书(🏿)中(🦂)以微积分的思考方法为核心以(🍬)生活例子通(🔃)(tōng )俗讲(🍋)解(🌓)了(🔊)微积分的基本原理公式推导以及实际应(🥌)用意义解答了微积分初(chū )学(🏃)者遭(zāo )遇的常见困惑本书讲解循序(🖇)渐进(🎆)生动亲切没有烦琐计算(🖱)干(🙃)涩理论是一本(🐞)(bě(🖍)n )只需轻松(♑)阅(yuè )读便可以理解微(🚫)积分(💰)原(⛽)理(lǐ )的入门书

春夜十话数(😐)学与情绪

译者林明(⛹)月

推(👧)荐语

我们通(👬)常认(rèn )为数(⬆)学是逻辑性的学问而日本数学家冈洁先生却认为数学(📕)中重要的是(shì )情(🚫)绪(🐥)情绪是(shì )影响心智与认知发展的(👆)重要因(🚞)素若不能(🔤)培育健全的(de )情绪则很(🆑)难(ná(📺)n )真(⛽)正(➕)理解数学(xué(✖) )和创造性是什么(me )本书从情绪与心(xīn )智(zhì )的角度论述了认知发展义(💽)务教(🏙)育中的深层问题(🔣)同时阐述(shù )了对人性(xìng )的(🗣)(de )细(xì )微(📅)考(kǎo )察(🐫)与独到(dào )理解是(⏲)一本影响了(le )日(🗜)本几代人的经典名作

低风险创业

推荐语(👻)

樊登首(shǒu )次公开亲身践行的(📌)6大创业心法这(zhè )些心法不仅(🔛)成功运(🍛)用到了樊登读书的经营过程(chéng )中也很好(🗽)地(⭕)帮(bā(🗃)ng )助(zhù )了樊登老师辅导和投资的(🛠)企业书中(🔻)所(⛺)讲的方(🍆)法(🌅)帮(🍉)助过(guò )很(hěn )多人(rén )成(💡)功(gō(📸)ng )创业(👻)真正实现先胜而后战有效降低90的创(chuà(🐩)ng )业风险

获客

推荐(jiàn )语

在全(🚈)球营销技术爆(bào )发之势如(rú(🌻) )何(hé )加速营(yíng )销技术(🎊)落(⭐)地中(zhōng )国以为代表的社(shè )交营销(xiāo )生态(❄)使(shǐ )国内企(👙)业和用户的关(👣)系在(zài )线化(🈸)领(🤖)先(xiān )于(yú )国外如(📑)何(🏍)立足社交布局全渠道高效获取流量中国市场(🍗)如何将营销的(🐓)感性与理(🌫)性(🍼)相(🦒)结合持续(📠)(xù(🗂) )稳定转化(🔧)潜在用户本书提出的鱼池养鱼论给出解决方(🐴)案

创新与(🤚)管理40

德国企业经营及实体经济成功之(zhī )路

推荐语

本(🏎)书将德国企(💩)业取(🌇)得成功的(de )经验提(🕟)炼(liàn )并归(guī(💰) )纳为(🌲)9大法则同时分析了德(🐙)国企业所(suǒ )处(㊗)的外部环境还(🍠)介绍了(🐆)目(💭)前(qián )国(guó )内讨论工业40时(shí(⏪) )很少提(tí(🐠) )及的管理40视角新颖(yǐng )内(nèi )容全面(🐘)(miàn )能够帮助读者广泛(🙄)且深入地学习德(dé )国企业(🐋)的经营管理

即兴演讲

译者(zhě )坰(🕕)(shǎng )清王克平

推荐语

对(duì )于每一(🐗)个奋斗(🥧)在职场的人而言做好不(🏜)同场合的(🚝)有(yǒu )效(🌘)沟通(🚡)都是(😾)必(🔆)(bì )要的本(⚪)(běn )书提供了多场合(😹)的(🛩)即兴演(🔍)(yǎn )讲脚(jiǎo )本(běn )并告诉我们如何运用不同的技巧(🌌)来应对(duì )各种即兴时刻跟随本书的指(➰)引(🍅)你能自如(rú(🕹) )掌控每一个沟(gōu )通瞬间(jiān )获得(dé )他(😖)(tā )人尊重和认可赢(yíng )得更多机(🐮)会(huì )改变(♊)自己的(🏬)(de )命运

活好

译者(💆)甘茜(🏸)

推荐语(🚱)

本书基(🅰)于(yú )百岁老人日野原重明(míng )的生活阅读集(🧠)中展(📑)现了(le )这位日(rì(😎) )本国宝级医师的生活智慧从关(🏩)怀青年人的角度出发阐释(shì )了他对于(yú )生命爱痛苦死(📥)亡等这些严(yán )肃话题的独(🐋)特理解(🍘)(jiě )作者(🈴)用对话的徐徐(🦌)展(🤥)开以期帮助迷茫(🕠)和其他身处困(🥊)境的人走(🌐)出(chū )生活的阴(🌲)霾

拿(🌆)起手机人人都是摄(📍)影师

推(🏐)荐语

作者为(🙎)抖音400万粉(🤟)丝人(rén )气摄(shè )影师手机摄影技(🌶)能课(kè )程讲师(🦄)CCTV2东方卫(wè(🐱)i )视36Kr等媒体专访报道(dào )推荐的短视频(💜)达人(🚉)全书(🏨)(shū )从解(jiě(🦂) )锁拍摄(📉)技巧讲起继而讲解(💋)(jiě(🤪) )了构图用光拍摄视角场(🔓)景转换黑白(bái )照片视觉对比拍(pāi )摄创意等方(fāng )面的(🎡)知(🏼)识

邻家(🐾)女神写实色铅(😻)笔美(🐯)少女绘制详(xiáng )解

推(📤)荐语(💹)

作者为90后美女职业画(🏅)师新(😫)锐插(📫)画(🌒)师(💛)(shī )网络(🥅)知名色(🐘)铅(🌕)笔教学班班主本(běn )书有9个(🙄)形象各异天(🍝)真活泼(🥃)俏皮可(🍑)(kě )爱的邻家美少女(✅)绘制案(🤪)例(🥊)每个案(🐵)例都有(🐳)(yǒu )详细的(🏑)绘制步骤暖心(🏯)提(👧)示(❌)细节(📩)技巧等(děng )书中案(🖋)例以美(mě(🙌)i )术技法难易(yì )程度(dù )排(🍭)序便于读(✖)者掌握写实色铅笔美少(shǎo )女绘(🈹)制技法

想象力构图与创作思维

推(🔖)(tuī(🐘) )荐语(yǔ(🛣) )

微(wēi )博达人绘画乞讨(🚱)人贵(🧦)哥五年磨一剑首部原创(🎳)设计(🏢)书色彩与光线路米斯(🗡)铅(qiān )笔素描(🏩)的乐(lè )趣第2版中(🚜)文版(bǎn )译者贵(👉)(guì )哥黄(huáng )朝贵思(🍜)维导图化讲解帮你掌(🐡)(zhǎng )握打开脑洞(🎵)的必杀(🎏)技解决搞(🙊)创(🅰)作去(⏫)比赛赶作(📈)业的大难题真(zhē(👐)n )正解决创作人(😮)的痛点(🐣)让创作抛开临摹模(mó(🔑) )仿(fǎng )

品牌设(🤟)计法则(zé )

推荐语(😗)

鬼刀WLOP个人插画作品(pǐn )集

推荐语(🈸)

著名原(yuán )创国漫(🎁)插画师WLOP的插(chā(🐔) )画作品(🈚)集(jí )其漫画(huà(😍) )作品(pǐn )在网络(🛠)平(🤬)台上的总点击(🌁)量已超过一亿全书共三章第(🤤)一章简明扼要(yào )地(⬆)展(🌡)示了人物设定和(🥄)关系(🌴)架构(gòu )第二章展示了WLOP的(🧔)62幅作品(👳)异常精彩第三章为总(zǒng )结了鬼刀的故事并(🈳)(bì(⚡)ng )附上了WLOP撰写的(😯)绘画心得

洛煌(🔖)(huáng )笈

推(tuī )荐语

站酷(⛷)推(📑)荐设计师(shī )国(guó(😱) )风人气画师VIKILEE将多年作品首度集结成册名曰(yuē )洛煌笈这是一本忠于国(🤓)风忠于(⬇)东方的(🌷)画集VIKILEE用国内少见(🍍)的绘画(🔣)方法诠释(💡)了风吹千年的神秘敦煌威(😼)严不(bú )阿的天龙八部(bù )泪浸满襟的(de )缱绻玉侣(🔒)

具(🔺)体生活

推(🔬)(tuī )荐(👭)语

中华(🔊)(huá(🔎) )优秀出版(🎁)物文津(🚱)图书(🌥)奖(🚎)得主畅销(xiāo )书作家吴军(🗜)(jun1 )博士首部生活(huó )美学类著作教你(📓)从容做事具体生活(huó )活出人生(🔐)的广度和深度

昆虫记

推荐(jiàn )语(🐡)

昆虫是世界上非常(cháng )繁(🤸)盛的动物已经发(🎱)现的有100多万种比(bǐ )其(🐌)他所有动物种类(😑)加起来还要(📺)多它(tā )们的踪迹几乎遍布世界的每一个角落本套图(🧤)书针对712岁孩子(zǐ )的(de )阅读特(🏁)(tè(📜) )点(diǎn )精心设计希望孩子(zǐ )通(🌗)过(👃)阅读此书会更尊重生命(mì(📄)ng )热爱自然亲近自然(rán )

空中瑜伽(👞)教程(🏋)(chéng )

推荐语(⛲)

维密超模雎晓雯私人教练美国瑜伽(gā )联(🎈)盟注册(cè )瑜伽培训导师Rosie郭(guō )若曦带你进入空中瑜伽的优雅(yǎ )世界改善不良体(🕣)态快速塑形缓解抑郁(yù )焦虑(🍭)减压获得平(🤯)静与(📠)喜悦与众对推荐明星一(yī )同在空中舒(💭)展身体享受空中瑜(🚍)伽的乐(🐼)趣

不急不(🐤)(bú )乱(💐)轻松养育多(duō )孩

推荐语(yǔ )

20个多(😁)孩(hái )养(🛡)育(yù )的典型场景20种实(🛂)证有效(🙅)的沟通思维25个真(🥙)实的(de )微案例22个能落(🐝)地实操(♍)的小作(zuò )业让父母(🐑)从知道到做到对于家有二宝的家长(🚘)来说这(🔋)本(běn )书(🌜)不可不读

小莲藕学说话

推荐(👀)语(♌)

口(kǒu )语交际是部编版低年级语文教材(cá(🎚)i )中(⏳)的新(xīn )板块好好(❗)说(🎭)话需要从娃娃(👅)抓起小莲(👤)藕学说(💧)话助力孩(🥦)子表达自(zì(〰) )如言(🗡)行(🛣)得体提(😫)高(🐚)情商本(🍉)书(📎)是全国语文教学名师亲自创作案例丰富讲透口(kǒu )语(⬅)交际重点精讲巧练新(🖍)颖直观(🤨)

2有(yǒu )哪(📳)些堪(kān )称(🤘)神器(🐊)的APP

欢迎关注吉吉美学每天注重分(😱)享更多的互联(✔)网知识

受到系统的(de )开源性的影响(xiǎng )堪称神器的软件还是在安卓的(⏹)系统上比较多一点(🎉)

既(🤣)然提(tí )问者问(wèn )到了关于免费下载影片的免(📣)费下(🛥)载(🤰)音乐的(de )我就此来说一下

前(qián )方高能有多款软件(jià(🧖)n )在文中(💙)同时也是(🏄)(shì(🏨) )我(wǒ )手(👞)机中现有的可以长期使(📤)用稳定(🖲)的App看(📟)过之(🌻)后可以卸载掉(diào )那些收费的了因为我们使用的(🎳)才是(🌿)高(〽)端大气上档次(🐅)(cì(👘) )的免费(🈵)软件(jiàn )

影视类

• 葡萄影视
  

这(🐢)个软件已经多次介绍了(le )目前很稳定的播放(🦐)不但会上架(🐗)各种的(🔅)新视频而且还可以观看大部分的直(🔔)播节目(🏯)看(kàn )上图中反贪风暴(🎠)和惊(⏸)奇队(duì )长(🗡)都有播(bō )放但(🌾)是对于一些比(bǐ )较新的视频还(hái )都是TC版本的影片(🚪)加载的(✖)速度很快(kuài )基本不需要(yào )缓存不像是有些服(fú )务器不太好的影视类网站看一部(bù )影片(🐏)开(🦊)头(tóu )需要加(⚡)载好久在播(🤾)放的(de )时(🔁)候(😔)可(🥐)以选择(zé )视(shì(🗒) )频(pín )的缩放和对电视(🏃)(shì )的投影还可以倍(🥉)速的(de )播放(😾)不要小看了这个选(🐏)项它可(🍘)以(🧣)帮助你(🤮)节省更多不必(😃)要(🗳)的时间这点可以在(🖊)新(xīn )版(bǎn )的(🌿)倚天屠龙记(jì )中(⏰)得(🙉)到很好的体现(📌)开头(💋)那(nà )些慢动作慢(🏒)的(de )让(🎸)人(🈴)心累快速(💍)播(bō )放看起来(📖)就自然了(le )

这(🍠)款软件(jiàn )目前是(shì )我(💐)手(shǒ(🔑)u )机中(⬆)(zhōng )的常用播放(🚣)(fàng )视频类的软件之一推荐指数五颗星

• 美剧鸟

这个也(yě )是(🐴)相(🎏)当(💒)(dāng )稳定的播放器在百度中搜索美(měi )剧(🙁)(jù )鸟就可以找到它的(📯)官(🏎)网(🔶)在官(🔮)网中(👟)(zhōng )也(yě )可以(🍞)在线的进行视频播放同时(👨)在官网(📈)中也可以下载手机(🗻)的APP同(🕋)样是(shì )缓存(🍚)很快影片分类很全涉及到年代区(💘)域等的划分更方便的去找到想要看的影片推荐指数也(yě )是五颗星

• 其(🐈)他的(🛳)还有影迷大院新点亮视(shì(🅱) )频(🎊)(pín )电影雷(🤖)达等(🍭)都(🌯)可以(🔛)作为(🍭)五(🕴)(wǔ )星的推荐这(⏹)里我就(🛀)不(🏁)一一(🙆)(yī )的赘述了
  

音(yīn )乐类

• 倒带

酷安中(zhōng )可以下(📲)载在酷安(💂)中获得(🍩)15万的关注57万的下(🔐)载(👧)(zǎi )量(liàng )47分(🐵)的评(pí(🧑)ng )分(📈)可见这个(🌉)APP是有多么(🖇)的炫(🐋)目(❣)软件登陆之(zhī )后左滑是进入网易云音乐右(yò(🛃)u )滑(👓)(huá )是进入(rù )音乐的界面点击克(🌥)隆(lóng )就可以下载无损的(🍑)歌曲具(🔱)体如何使用小伙伴们自行的(de )研究我只是抛砖(🙊)引(📀)玉(yù )你们(🏖)自(🧚)己用起(👗)来(🍮)这(🔄)款软件(jiàn )到底会有多么的奇妙了

• 剩下的还有音乐狂滴(🍟)(dī )答音(yīn )乐聆听音乐(🧞)音(🏑)(yīn )乐侠废柴音乐搜云音乐都是很好的无损音(yīn )乐播放和(🔪)(hé )下载软件(🍤)但是(💤)下载需要去GooglePlay需要什么过程小伙伴可以自行的(de )脑(🍾)补(🛩)或者(🗿)私信问我如(🚡)何(✏)下载也可(kě )以(🛣)
  

  1求推荐(jiàn )好书(shū )

我(wǒ )所分享的软件(jiàn )是在能免费另(🦆)(lìng )外没(🗣)有广(guǎng )告的基础大地之(zhī )上(🚹)的同时也可(kě(🤶) )以关(guān )注我(☔)我时(💘)刻会在文章中(🈯)分享(xiǎng )更多的好用好玩啊的(de )互联网应用方法给大家

我所准求的也将能免(miǎn )费好用接(🙇)受(🍣)(shòu )究竟有没有

要如何(hé(⛸) )和您的胃口(🚷)请(🌪)给(📟)我他留一个小小的(🗓)赞举手之劳的事感激涕(tì )零(👺)(líng )

2有(⛔)哪些堪称神(🎷)器的(🕶)APP

您好冯(féng )教练很兴奋能(néng )解(🐐)释您邀(yāo )请的问答

想(🐠)自己在家里(🚸)健身有什么好健身软件(jiàn )可以不帮我推荐一(yī )下(✏)吗(⏫)

手(📲)机应用商店轰出(📫)运动健身软(ruǎ(🦁)n )件(🧤)或是健(🥜)(jiàn )身软件再或(🍃)则运动软件通过搜索就是可以不能找(🚎)到截(jié(⛔) )图(🌜)为安卓机应用(yò(🏤)ng )商店界面苹(🚀)果机的话像这个运动软件很(🖖)可(kě )能会(🐣)都很(hěn )国家公务员考试(shì )综(zōng )合教材些

建议您这边找评分高(🔭)评价(🚝)可(🌊)以(♟)不(🏫)(bú )的(de )运动软(ruǎn )件(🍶)(jià(🐵)n )进行训(🏷)练(🎬)

此外像(🧒)现在也(🧥)很火的短视(🐀)频软件某音某手某视里面都有许多(🦈)健身达人(🔨)教学如何能天天在家(🤭)健身搜索栏(lán )搜索天天在家健身即可尽量(liàng )的避(bì )免打(dǎ )广告的嫌(🕯)疑(🌁)就在这儿把具体一点软件名说了精准帮我(🔣)推荐(✳)的(🦊)话加好友

温(👞)馨提醒(xǐng )

1建(🍵)议使(➿)用软件前好是把健身理论知(🏴)识摸(mō )清楚基础知识不基础扎实来(lái )讲训练白(bái )练

只(zhī )不(🧙)过(guò )健身软件(🌽)并不少见经常有网友会微博私信(xìn )我(🛐)这个动(🛵)作(➿)练哪里那个(gè )动作练(liàn )哪(nǎ )里有(🗜)有什(🛴)么作用因为在使(shǐ )用是非健(✉)身(🗨)软件的时候建议(🐰)先(🅿)补课一(yī )下健身理(lǐ )论知(🤪)识(shí )方面的功课也(👿)可以(yǐ )多看一些爱健身的小(🤡)冯同(tó(🔛)ng )学写的健身文章

2用这(zhè )一(yī )类APP前最好是给(🆙)自(♍)己定一个(🙉)(gè )健身目(mù )标(🌱)

也(👝)没(mé(🤐)i )目(💎)标(♈)的运(🐆)动(dòng )锻炼基本都(dōu )做无勤奋用功(🔃)目标是可(kě(🚶) )以是增肌(🤼)减脂塑(sù )型最(♑)好(😕)具体详细(🙋)话一(🔕)些(👡)精确计(🎅)算到(🔴)各个阶段(🦒)(duàn )的身体变(🎎)化

3最好(hǎo )不要在直接下载完了把运动软(ruǎn )件当做了摆设

而不有很多人(rén )跟(gēn )了(🃏)运(yùn )动软件练了一段时间练着练着(zhe )就坚持(chí )不(🍠)下(💇)去(➡)了(🤾)结果抱(bào )怨这(🛸)埋(🤱)怨那是不(🤯)在自身找(zhǎo )原因

我是(🏚)爱(👈)健(jiàn )身(shē(🛍)n )的小冯同学从业(Ⓜ)健身(shēn )教练多(🔮)年成(🏒)功帮过很多(🎻)会员达(👚)成健身目标平时比较喜欢在今日头(📘)条分享一些健(🚻)身干货回(huí )答健身问题感谢(🥏)(xiè(🏚) )您的(⚫)(de )关注我(📽)会涌入(📶)地分享健(🎤)身(shēn )干货哦

影视类

论大秀(✖)傲人身材我(🎏)(wǒ )只(🧤)服(🗒)柳(liǔ )岩秀色可(😣)餐从

音(⬇)乐类

到(🧠)

文末

柳岩的胸始终和票房(fáng )钩挂有(🐩)人(🗣)告(gào )诉我(🕔)光是(shì )柳岩就可以为(🚇)电(🥙)(diàn )影挣(🚵)几个亿(yì )

3想自己在家健(jiàn )身(🚀)有什么健身(🛡)软件可(😺)以推荐一

确实是庆(qìng )功宴柳岩(🏠)火力全开毫不(bú )掩饰自己(jǐ )的性感甚至还礼(🆎)服(❓)一度要掉(😣)顺利的(💶)抢了镜曾经的第二天那绝对是的头条

和大鹏的关(guān )系也这个可以用

4哪些女(🐣)星身材超级好

的温度来比喻风生水起(qǐ(📷) )的(🌤)(de )柳岩解决(🦊)大鹏(🗂)成功逐步转型足更说明这身段的杀伤力

柳(🤔)岩(🐍)是(shì(🐬) )有胸有脑她把丰乳肥(🍨)臀和能说会演融(🔄)合为一去(qù(🥋) )到哪里都(🍞)是眼(yǎn )球勾引(🚴)杀器进行什么东西红什么也就(🏼)也曾经的是资方的(de )香饽饽

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