我们在(💲)城中村(cūn )租(zū )了一个套间她和男朋友住外间(📗)我住里间我们每天(tiān )晚上(shàng )六点下(🛷)(xià )班(🚿)了就一起做(🌙)饭一起吃东西
在一起住时间长了和她男朋友也就很(🐳)熟悉了平时(🤔)也开开(kā(🌬)i )玩笑(🚠)有次单位(🥨)安排好(👻)了她去出差就剩我和她男朋(🔜)友两个人
一(✍)(yī )天晚上她男(nán )朋友菜(💲)市场(🎬)买菜回去时候送回家几瓶(píng )酒(🏉)说是(shì )哪也不(🥜)去无(📢)聊的很喝(🥗)点我们就边喝边聊不(🎥)知(zhī )不(🍌)(bú(👺) )觉的就喝完酒了
他(tā(🚋) )扶我进我房间把(👥)我放床上他(tā )就把灯关了上了我(🥚)的床那时候我(💝)心里(👑)都是有点(diǎn )儿就是喜欢(🔘)(huān )他的就半(➰)强迫就(jiù )突(❔)然发生了(🌮)关系
闺蜜国外出(chū )差(🤚)回(🈸)来后(🏺)我(💵)和他的关系也(😐)还没(méi )有断(⛸)我(wǒ )惧怕(pà )不了(le )他的热情有时候我们就悄悄(qiāo )过去出去开房我们(⛳)的(de )事(shì )到最后那就(🉑)被她突(🥈)然(💣)发现了她(tā(🌰) )哭(😬)的很伤心起誓和我(wǒ(🆕) )们一刀(dāo )两(💍)断她回了老(🕝)家
她的男朋友(yǒu )就顺理(🤦)成章(zhāng )地的蓝月帝国了(🍮)我(🚷)(wǒ )的(🛤)男朋(péng )友但花心(🌂)的(de )男人到(dào )啥时候都不是花(🔪)心不多久(🤥)他又和(👡)(hé )单(dā(💚)n )位一女同事搞(gǎo )到了一起我很伤心(xīn )难(nán )过真(➖)有为自(🚼)己真(👤)不值目(mù )的(de )是这样的一个男(⚫)人失去(🖋)(qù )了一个好姐妹我心里一直怨(😿)(yuàn )恨感觉最(🔔)对不起(🎦)的(🔄)就(🐢)是(shì )她了(👌)
姐姐吴今北大(dà )生物系高(🕑)材(🌅)生在一次与(⚪)同(🚭)学们去野三(🖍)坡郊游在回北京的(de )路上独自一人突然(rán )失踪(💑)一星期后(🚼)被在(zài )一个山(🦊)崖下发现自己死(👬)因一直(🚽)成谜(💗)一(💹)人能(💴)讲解(👹)怎莫会在那里(🛴)发现(xiàn )到她也(yě )无证(zhèng )据能证明(mí(🔯)ng )是自(zì )我了(🚛)断我还是他杀
妹妹朱(zhū )令(lìng )清(qīng )华化学系(😢)高材生大三大(dà )四(🦃)时(♈)在校时(shí(😸) )两(🚄)次被下毒(😟)第一次治(zhì )疗啊好(✍)(hǎo )转后回(😩)学(💹)样再(👯)次被下毒在(🎦)医院(👫)一直找不到病因后(hò(👑)u )因(😢)其一高(🏼)中(➖)同学可以上(🚡)(shàng )网向(xià(❎)ng )他国高分悬赏有人综合反馈(♌)是(🤔)铊中毒当时只用几块钱的(de )普鲁士(🌎)(shì )蓝就解了毒但因(😸)铊在体内(🤯)时间(⛲)太长(🎨)(zhǎ(⏰)ng )对身体倒致了不(🌯)可逆伤害(hài )的伤害到现在(😎)依(🕞)旧智力发(🕰)(fā )育障(📉)碍(🔋)瘫(📌)痪在床生活不(🛃)能(🏞)自理(lǐ(🙌) )目前靠父母的养老金生(shēng )活(🎫)
关於朱令案的(😼)破案一(🈵)波三折据(jù(🖖) )说是同寝室的(🤦)人(🏌)下毒并(💹)且(qiě )能接近到铊的(🦎)人也只能一个(👑)孙维而这个孙维有着强(🧙)横无比的家庭(tíng )背景听说(shuō )后来可不(bú )知道为(wéi )么朱(🛐)令的(🐏)个人用品(pǐn )所(suǒ )有(🔴)(yǒu )号被(🐒)盗(🆗)同宿舍(shě )的人也(🎀)少有(🕢)帮忙(máng )说话答话孙维也回美(🍘)国并改(🔏)了名拿了绿(📟)卡相关部(⏮)门也一直未破案侦查甚至连(🥧)是没有给(👏)家属一(yī )个比较明确的(✌)交待
大家好我和大家一起(qǐ )互相(➡)(xiàng )访问我疫情期屯(😵)的食(🗞)物今(🅰)天(🛠)我要和大家(jiā )分享的(de )内容是疫情(🧗)反反复(🐥)复(📁)不提前要做居(🍉)(jū )家隔离准(🔅)备解决全(quán )家人生活困扰我们应该要提前一两天屯的6类(🐐)食物(🕣)
反(fǎ(🧥)n )反复复的疫情(💜)今年(🚢)(niá(🥜)n )巳经坚持了(le )第三年了(🎑)只不过(guò )近(💰)期(🎴)各地疫情形势严峻但如果能(🏴)我们(men )各个(♐)人都你的命令国家去安排(pái )不会相信马上就可(kě )以战胜疫情(👰)
为(wéi )了(🚈)拦阻疫情的传播很多地方都正在(🏠)可以实行(🌲)小区工(gōng )厂封控政策(🎻)所有(yǒu )人都呆(🗃)在家(jiā(🤐) )中比较有效下降了接触传播又(😙)是在为国(👫)家做贡献(👔)居(jū )家隔离(🐲)吃喝是最基本的(de )保障这样的话我们就需(xū )要打算消耗很大(🍭)的食(shí )物很多地方也如何实施两天(tiān )一户一人前往(wǎng )购(🐀)物资(🐈)每次仅两小时时(🛎)间这样的话囤都(🛁)有哪些菜就(♊)有讲究了(😴)要晚几天列好清单尽量减少遗漏
囤(📱)菜不光要好吃呀主要注意是耐储存(🍷)营养(yǎng )高(🌴)这样(yàng )居(📩)家(🔊)隔(🦗)离(🏇)观察(🛢)(chá )期间我们才能有个(gè )好身体(📻)抵抗力高了(🕴)被病(🥔)毒感染的(de )几率就小(🚭)了
下面(💜)我把(bǎ(🍺) )个人的经(jīng )验(yàn )和大(🔁)家分享一下有(💫)6类(👀)食(shí )物要不提前购买不仅营养非常丰(fēng )富(fù )地并且放一两个月也不会坏
1水大桶桶装水(shuǐ )
水(🦎)是生命之泉人体的(🌰)百分之七(🔰)十前也是水也足以证(zhèng )明水而言是非常非常(⛸)的重(🧐)要我们的(de )生命都依赖性太强于水大桶桶装水一桶至少也(🍶)也可以饮用(💄)两周比小瓶(🐸)550ml推荐
2蛋奶
鸡蛋鸭蛋(🎤)鹌(ān )鹑蛋等蛋白质(zhì )是(shì )生(🏟)(shēng )命(🛷)的基础多(duō )吃高蛋(🌕)白的(de )食物可以(🌂)不提高抵抗力身体才(🧠)会更(🥗)小孩健康最(🚖)常见的(de )一种(zhǒng )的食物中蛋(🥝)类奶(🍞)(nǎi )类都含(hán )有丰富的蛋白质(zhì )包(bāo )括脂肪维生素矿物质等(děng )营养元(yuán )素(🌼)不过容易被(bèi )完(🤣)全(✔)吸(xī(🐋) )收鸡蛋(🚻)鸭(💶)蛋放冰箱可需要(yào )保(♏)存(💣)一(yī )个月(👾)而鹌鹑蛋在常(cháng )温(🎸)下(➿)(xià )可保(bǎ(🕠)o )存(💨)45天蛋类是囤购食材(cá(🚰)i )的首选(xuǎn )
要(🏓)多吃蛋(dàn )类是(🐅)可以(🚐)补充(chōng )多(duō )种营养物质能提(tí(🎬) )高(📡)视力水平促进(⏺)钙吸收增(🕑)强(qiáng )身体(tǐ )免(💵)疫力对身体非常有益(yì )
3肉类前提(tí )是有冰箱
肉(🎲)类又(yòu )是优质(🚃)蛋白质的(de )来源最常见(🤜)的一种(🐰)的鸡肉(ròu )鸭肉猪肉牛肉羊肉等肉类含(💢)有丰富的矿物质诸如铁钙等也(🔀)可以(yǐ )能起(🚦)补气血补钙的作用能促进(jìn )生(🏥)(shē(🙂)ng )长发育增长肌肉强健体魄等身(shēn )体有(yǒu )更(gèng )强(🦃)的抵抗(📸)力(lì )肉类在常温下不大容(💹)易保存但可以放进(jìn )冰箱冷冻放半年内都(🐝)不可能(🏉)坏
4主食
顿了顿主食首当其冲应该(🏳)是大米(mǐ )面(miàn )粉这些的(🎈)确要囤一些(xiē(📺) )但(🏉)像豆子玉米燕(yàn )麦这个杂(🦃)粮也应该是尽量多买一点(diǎn )例(😫)如豆子黄豆豌(wān )豆(dòu )蚕(🎦)(cá(🎧)n )豆等营(🏹)养价值算过去比肉类还(hái )高而(ér )燕麦也(♒)不(👄)考(🏳)虑蛋类(🚾)同时杂粮的维(wé(💲)i )生素矿物质水(💢)平也非常(🚔)高是(🧥)补(❗)充能量的很(🌝)好的来源要注意(🥇)是(shì )比较比较(jiào )易储存买上几十到(🌭)一百(🖇)斤装在阴凉通风处保(bǎo )存到放23个月(yuè )大都没(🍬)什(🎴)么问题的
5蔬菜
蔬菜是(shì )声望兑换(🔣)(huàn )维生素的最适合来(lái )源(🤼)(yuán )所含的丰富地维C维EB族(zú )维生素等这(zhè )些全(✏)是人体可以要的考虑(👆)到到(👝)绿叶蔬菜不容(ró(⏬)ng )易坏也可以你(😼)(nǐ )选择包菜西蓝花等(🔈)蔬(🛐)菜不(🕌)用我们还是可以选择类型多囤一些例如土豆红薯山药南瓜(guā(🚃) )冬瓜萝卜(🐸)胡(hú )萝卜等(děng )这类蔬菜价格便宜啊营养价(✖)值高还(hái )耐存储(🐄)只要放到阴凉通风处放12个(🍲)月也(yě(🌏) )是绝对(🎅)(duì(🦂) )没(🚺)问题的
6干(gàn )货
干货营养价(🐺)值也很低比如腐竹粉(fěn )条木(mù )耳这些众多干菜干香(xiāng )菇(👿)干豆角干梅菜等这类干货仅是丧失了(⛅)水(✍)分营养物(wù )质蛋白质脂(😴)肪维生素(🧦)矿物质(🎭)都还在随(🏺)吃随取(♊)而且(📳)更方便干货(huò )保存(cún )时间(jiān )是最(🔥)长的(❎)只要(yà(👹)o )你不受潮放(🔂)12年都没问题
我们以及(🔐)公(🤭)民不能(🔻)不能(🏒)为国家(jiā )做多大(😭)的贡献能做的是违抗(🎲)国家有安排该居家(🔰)隔离(🎌)就(🔈)居家隔离提前(🥟)一(yī )两天囤够这类食物切实保障自己及家人温饱问(wèn )题减少购物机(🎮)会和接触机(🚾)会尽量(liàng )的避(🔌)免被(🐑)病毒(🌏)感染应(🚷)该是争光了请相信如果我们所(🚐)有(😸)人(👠)团结(jié )一致再大(dà )的(de )困难都能迅速挺过用不了一段时间城市仍旧繁(⛵)华(huá )热闹奶茶依旧是(shì )香甜
感觉(jiào )实(shí )用(yò(🦔)ng )可收藏备用
谢谢(🦏)(xiè(🎵) )阅读
2活中就肯定警告自己顽强的毅力不去外面(miàn )集(jí )中不(⬆)去饭店吃(🐯)饭(🤾)要(yào )给(gě(🥂)i )他(🌯)点一份(✴)(fèn )安全感也(yě )不给社会导致(zhì )一定的慌乱
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