乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有(yǒu )什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏
以(⏬)其(🐇)(qí )标志性(xìng )动作(🌙)垫步侧踢把(🕧)(bǎ )一(📁)个一(😙)袭(xí )护甲的200磅壮汉踢飞了20米没(🕒)入游(🕶)泳池中美国(🔷)不(🆙)(bú )权威杂志黑(hēi )带曾经的(🐍)新闻过(🎤)这件(jiàn )事至多(🦊)明确一点(diǎn )杂志上登的(de )数据就(🖖)是22875米(mǐ )当时是在(🤠)(zài )一个游泳池旁(🉐)边李(lǐ )小龙退后仅几步一个垫步侧踢就(🌑)把对(🍆)方踢入水(shuǐ )里以(yǐ )前(🎍)我(⛷)也(🔘)不我相信(xìn )不过以李小龙的身(shēn )手速度再加体重猛踢(tī )估计能产生这(🧣)些效(🏤)果(🥔)再(🍬)者(⛽)当时被踢飞的人做的(🍞)是平抛运动(dòng )并不是(🥩)在水平面上结束这一(🏀)动作(👜)并且增强了可能性李小龙在体(🕡)能上倒是有过人之处在毅力(🗂)(lì )有爱国这方面很值得你去爱我(✊)们去学习1以(yǐ )其130余(🌟)磅的(📛)体重劈(pī )出了350磅的沉拳(quá(🐬)n )
2用二节棍轰出(chū )了1600磅的力量(🕌)
3以其招(♿)牌(pái )手势垫步侧踢把一个(💳)一(🧓)名(🌖)身穿护甲的200磅
壮汉踢飞了(🔲)20米落入游(yóu )泳池中(🔎)
4把345公斤(jīn )的(🎃)杠(👏)铃直(👅)臂水平(píng )前伸(shēn )收起(qǐ )在伸出右(🐳)手绝(😎)对静止控帛20秒
5把563公斤的(de )杠铃(líng )平(píng )伸并(bìng )停(tíng )留(🏌)半刻
6一(🎣)手(👼)持32公斤(jīn )哑铃水平前接一个(⛑)反身后(😂)摆再(zài )侧举至肩部并要坚持(chí )数秒(📂)
7随意地(🛰)把手指(zhǐ )再插(🤔)入一罐未开封的可(🧣)口可乐
8用(🛹)侧(♌)踹把(🌼)一只45十公斤的沙袋踢破
9把(bǎ(🦑) )约135公斤(jīn )的(📠)麻袋踢到总(zǒng )共一层房子的高(gāo )度
李(lǐ )小(🦓)龙的个(🍘)人健身(👤)绝对机密
求(🌝)知若(💖)(ruò )渴(➗)
李小龙(🕰)马(mǎ )上收藏点了全部也能(🥇)找到的健康和健美运(🔌)动杂志以(🛑)及乔韦(🔷)德的美国(🍻)先生(🏟)和健(jiàn )美者与力量(🧦)他把这(🕕)些杂志能变现部(🚿)分衣服(fú )裁剪(🔟)下(xià(🚪) )了(🏷)并整(😚)理(🔍)一(❓)番需要保存好在洛杉(☕)矶时他如果一(🤭)有(📗)空就逛各书店寻找风健美杂(zá )志(🆔)他(⬛)所积(⏮)攒(zǎn )到的(⛔)有从本世纪初(〽)到60年代的各(🎌)(gè(👟) )种(🏝)各样(🔭)的(de )力量天天练习杂志的书(shū )籍他(tā )对(💘)这方面知识的渴(🐅)望(wà(🔺)ng )几乎到了发(🍱)疯的(🥧)程度从那(🥉)时候(hòu )一直到1973年病故李小龙积聚了大量的或者哲(💕)(zhé )学(xué(🚏) )武(🐂)术的书(👉)籍另有约(🍤)(yuē )400册或者健身健美运(yùn )动训(🈴)练学营养学和举午等方面的书籍他(tā(🔋) )细(xì )细(🌧)的(😘)看努力专研把其中本(💩)身价值部分徒(tú )手画(🍪)(huà(🎫) )并在空白处标(🚬)明
训练计划
经(jīng )钻研大量资料和(🛍)信息李小龙汇编(biān )了(📎)一(yī )套适合自(zì(⛅) )己并能最大程度(🗯)地发(fā )展起来力量又相对于不会(🥨)增长(🔬)体重的训练计划除了每个星期(qī )天3次(⏫)的训练内容恢复手段和营养(yǎ(🔶)ng )等(děng )尤(📯)(yóu )其(🎈)是(🔫)把素质练习和武功天天练习有机地(🛷)加强起来(😇)令其本已(🦇)很高(👜)深的武(⬜)功升华至几乎(🦗)完美的艺(yì )术品程度可(😁)是(🥣)相关证明那样做的效果是骇人的
李(💣)小龙(👸)安排好(🏛)了的力量训(😅)练比重很小仿若要把死去的时间(♒)阻(🥣)一阻出去但改变过去对(duì )力量(🌔)训练的看法很显然他分出受(🤯)益颇深并(👋)把这计划修炼(🏦)之法给(🆗)最常来馆训练的(⏫)学(⏹)生之一卡里姆阿布杜(🗽)尔贾(jiǎ )巴尔贾巴尔曾对(💙)肌肉与健(jià(🚁)n )美杂(👐)志记(jì )者说布鲁斯是(🧖)在(🛎)(zài )1970年夏让我进行力量练习的那是(🍪)星(🎮)(xīng )期(💖)13次的(🍛)计划大多数内容是布(bù )鲁斯经(jīng )常(🤲)会(📻)练(🚿)习(👻)练习的只不(bú )过我当时只有做每项两(🕴)组(💿)(zǔ )各12次可是(💯)它确实是比(🛄)较有效
李小龙(ló(🕦)ng )对力量练习(xí )根本就(🍦)(jiù )是(shì )到了狂(kuá(🤖)ng )暴地(😭)(dì )步(bù(🏯) )据伊鲁(lǔ )山(🦂)度(dù )回(huí )忆除星(🎮)(xīng )期13次力量练习外(🤛)李小龙还在(🛁)武(🏀)功练习中渗入很多几乎一(yī )样(👍)的(🤖)练习他说李小龙在武功练习(xí )练习常持(💐)着哑铃接(jiē )受拳击练(🎓)习(xí )你(nǐ )每次练习(👼)练习(🉐)进(🦓)行12组每组100次双手各持(chí )1234567和10磅哑铃参与金(jī(💄)n )字塔(😏)形递增(🐒)6组然后再再依次趋于零(líng )重量通过6组拳(🎚)击我模仿李曾让我和他一起(🉐)练过一次(🥌)(cì )哇练(🎦)习后(🍟)三(🏁)(sān )角肌和手(🌡)臂是会(🙄)如此酸胀但不仅仅这些李(lǐ )小(xiǎo )龙(🕔)在那(🚘)三(🐞)天的力量训(xùn )练(🆑)(liàn )日和未不负重练功其他时间里(lǐ )是会用(yòng )哑铃发泄没有(💿)了(🚅)能量他是那副哑铃琳达道他(tā )从来不趁着当电视里(🔞)有(yǒu )拳击赛(➡)时他你(🏡)经常是边吃边持(chí )铃我模仿即使是在(zài )看点书时(💝)也是(shì )一只手手(🀄)(shǒu )里书而另(🤽)一只(zhī )手做着(👎)哑铃(🥒)练习实在觉得不(bú )可思议
天(💯)(tiān )生神力的(🥎)前臂
李小龙而且特别(🍆)注重前臂训练以(yǐ )可以提高他(tā )的握力和击(👨)拳力量他(tā )的妻子琳达说他对(🚁)前(qiá(👠)n )臂练习练习甚至(🏤)入迷的地步如果能有人常规完全没有一种新的前(qián )臂再练习(🤒)方(🤮)法他一定要想个办法得到它(tā )他甚(🎵)至于让他的(🌈)一位在旧金山(😚)的老朋友李鸿(➰)新给(👃)他能制造几(📵)种握力去练习器李鸿新说小龙经(🔒)常(👣)把(bǎ )设计草图(tú )给(🍄)(gěi )我(wǒ )然后再让(🌕)我遵循(xún )要求和(hé )规格去能完成不过我也不傻他(🛂)笑(😏)了笑后紧接着说(shuō )我明白小龙(🚇)电脑设(🤔)计(➰)的那些器(🛹)械对练习练(😋)习肌(⚫)肉(rò(🎾)u )是很(💔)有效的所以(📸)才(🍐)(cái )我并不(bú )一定(👳)给(gěi )寄一个的同时也留一个在家自己(👌)练鲍勃沃尔是李小龙的另(🔹)一位朋(péng )友他(tā )还在(🌽)李小龙出演(yǎ(🔘)n )的猛龙(😂)过(🎤)江龙争虎(👣)斗死亡游戏(xì(🌽) )等3部影片中扮演的角(🈴)色过角色他说(⬅)李小龙力气(qì(🏾) )惊(🚍)人(🙉)的前(🦀)臂在他(tā )的功(gōng )夫中抢走很主体(〰)形(xíng )象的位置他说布鲁斯的(de )前(⏹)(qián )臂(🚜)和身体的比(👘)例是我仅(💢)见(⏰)的(💒)人中最(zuì )大的他不仅仅前臂十分(🚠)普(👴)遍富裕但还(💺)占据一(yī )双铁拳和十只(zhī )钢指那(🧓)绝对是实在太(Ⓜ)可怕地了奥林匹亚健美先(🏐)生多(🤣)里安耶茨这(🍡)样(yà(🌠)ng )的评价(jià )李(lǐ(🌺) )小龙他(🔤)混(🚵)身肌肉是(🏒)(shì(💼) )极(🧕)(jí )为非常(cháng )结实刺出(🛍)(chū(⤴) )的力量是极(🙅)为的可怕地他是(shì )一个令人不可置信(🧓)的人李小龙的拳(quán )头是令(🕯)人(🈂)胆(🚓)寒的他曾将一个由钢丝条(🤐)编制(🧥)的头(tóu )盔击(🐴)(jī )了个坑而那个(gè(🌶) )头(📢)盔当然了已经(🤭)(jīng )承受住了(le )好(🐹)(hǎo )几次(💇)砸(📿)击
1965年李(🦐)小龙在(🕡)(zài )哥(gē )伦比(bǐ )亚广播(♐)公司的最新(🐦)出电视剧青蜂(♓)侠中扮演的角(🛣)色(🏕)二号男主(zhǔ )角(jiǎo )加(🧒)藤(🎼)时(🎫)与青蜂侠(xiá )的(de )扮演者好莱(🔨)坞影视明星范威(📯)廉(lián )姆斯成了好朋友两人都占(🍼)据(⏱)粗长(🍧)的前(♒)臂(bì )但全面的胜利的完全不同李(🤷)小(😕)龙是通过练功(🎭)有目的的(🚵)训练获得而后(hòu )者则通过(🌯)多年骑野牛的(de )竞技(🛍)表演和(🎆)越野(👀)摩托(🔤)而勤(👖)(qín )练这位身(shēn )高(gāo )186米6英尺1英寸体重9550公(😹)斤(🐇)210磅(🛠)的大(🔲)汉是当时惟(😑)一能和李小龙掰(bāi )手(shǒu )腕(wàn )正(🈳)面交(😶)锋的人现在想起(👖)了这(🌚)些个事来(🎞)他还(📃)不好意地说他(🏋)李实在难以(🎻)相信我们(🌍)与不是一个级(💞)别的较量(liàng )我远远超过他40磅(páng )可(kě )是他的前臂是(🐾)(shì )我所见(jiàn )等同于体重的人中最粗壮的李(lǐ )小(😲)龙在掰手腕比赛(✂)中(🐲)我(⏭)总是(🏭)取(🦁)得(dé )胜利(🚡)
据(jù )赫伯杰克森一(🥊)段回忆说李曾玩笑说准备(bèi )好(🚝)当此项(⬅)(xiàng )目世界冠(💃)军李另(🏉)一位好(🛎)朋(🥢)友木村武(🍰)之说你(nǐ )要是抓着李的前臂觉得竟(❤)像扣(🕷)(kòu )住了一根坚(🛒)硬的棒(bàng )球(qiú )棒李(🤣)小龙每隔一天只要能(néng )坚持天天练习(🗨)前臂他怀疑(😖)前臂的密度很(hěn )大因(📯)此(cǐ )要每隔一天给(🕌)了它们(men )一定(🛺)量的刺(🤹)激才(🌚)能够(gòu )健壮范威廉姆(🍪)斯一些回忆(yì )说布(bù(✌) )鲁斯那时我总(zǒng )是开车不带(🌝)齐琳达和布兰顿李(lǐ )国豪到我家度周(zhōu )末即使来我这里(lǐ )他(🛫)也叮咛去练习(🧖)时总(💙)衣袋(🥢)跟着再练(🦍)习专用(🈲)小玩(🈹)意他绝(❌)(jué )不沾(zhān )烟酒(🕌)(jiǔ(🦀) )是名完全(🧣)洁身自好很还好的人当我(wǒ )在他死前约一个月看见(jiàn )他们时他看上去还真棒极了身体(😷)上(shàng )看上(🎎)去像岩石一样的(㊙)坚硬他说(📏)布鲁斯(🦐)很谦让我如果我们在(zà(🍨)i )一起(⛷)气氛是(shì )会亢(🏤)奋下来(🌬)他(tā )还你经(🛀)常你别当真有(🚰)一(yī )次他将(jiāng )一张粘贴物粘在我车(🚈)子后窗(chuāng )上(⬆)(shàng )面写(xiě )着(zhe )青蜂侠(🛀)(xiá(🏈) )保护此(cǐ )车(🏺)(chē(🚣) )当电视连续(xù )剧青(qīng )蜂侠播(bō )出后李小龙名(🕝)声大(dà )震他训练十分(fèn )勤奋刻苦并如(👲)何修改了(🉑)计划的部分内容(🌥)(róng )增加了器(qì )械(🐍)重(💡)量(liàng )增加了次(cì )数并在每(mě(㊙)i )项练习中相对应提高两组练习无(🖕)法置(zhì(🧡) )信(🏺)的(🚬)力量(lià(🍠)ng )
李(🤝)(lǐ )小(🏴)龙(lóng )的力量素质是不俗的(💴)据被(📨)称美国跆拳(quán )道(🧤)之父的李俊久(🍠)所(🔑)述他(🏀)曾和李小龙交过手(😍)深深被(bèi )李小(〽)龙的武(🎰)功速(sù(🏁) )度力量(🎍)所称霸他(🧑)说(shuō )李小龙(lóng )还(hái )真(zhēn )天才人物我(🏜)从来(🗼)都没有见到过会如(rú )此健壮的人他这个可(🏈)以(yǐ )单(🐿)手用一只食指来做深蹲而我用(😣)四个指头撑都(📂)很沉重曾是李小(xiǎo )龙徒弟的223米高的大个子(🗯)篮球运动员卡里姆阿布杜(🌓)尔贾巴尔(🔞)一(😯)段回忆(yì )说(💈)李相(xiàng )当灵活精明强干他(📶)老是速(sù(👒) )度不光快动(🎻)作像(🧤)猫(🛡)一(yī )样耐力李还独特创(🕶)新了(🕳)一种他一般(🏳)称升旗的下腹(👈)肌练(😻)习方法70年代传统日式(🤷)自由搏击(jī )的(de )倡导者乔刘易斯JoeLewis曾(👇)拜过李小龙为(🕛)师乔回忆说通过(⭐)李的身体和体重而言他(tā )具备了令人(🐲)(rén )不敢(🐃)(gǎ(🔦)n )相(🐛)信的力(🐅)量他是(😋)可以把343公斤重的(🌀)杠铃直臂水平前伸(shēn )收(🕖)起再(💓)伸出静止在锁住控20秒钟这对一(🖥)(yī )名体重62公(⌚)斤(🥇)的人而言是太不可思议的除非一(🐉)个903公斤重的人都未必会做能(néng )够得(⛏)到而伊鲁山度(😀)说(➗)的(de )比这更玄他说曾(🥔)目睹(🤱)李把563公(⚫)斤(🕖)的杠铃水(shuǐ )平前举(jǔ )并仅仅(🍍)片刻李小龙(lóng )在美(😈)国的第一个徒弟杰西格洛弗也(yě )回忆说师傅(🦍)偶尔会做这样一种(🌮)练习一手持323公(🥤)斤哑铃水平前举接一个欺身后(🏹)摆接(🚰)着呈(chéng )侧(🐉)举至肩(🌳)(jiān )部(🦓)水平(⛱)并一(yī )定(🕎)要(⏹)坚持数秒这重(🌜)量对一般人提(🐄)摆尚有(🚺)困难不要说做动作了
况(kuàng )且(qiě )李小龙有很多小绝活如可以不(bú(♓) )随(suí )意地把手(🧟)指(🚳)插进一罐未开封的可(🏘)口可(🐵)乐或(🍸)是一个侧踹使一(🍡)只45十公斤的沙袋裂开美国(✔)比较著名柔术大师威(wēi )利杰伊(yī )WellyJay回忆说他最后一次(cì(🛄) )看见了李小龙是李小龙搬(bā(🦆)n )去好(🚑)莱坞时(🎑)那(👓)时(🥒)李(😍)刚(gāng )刚(🌙)把家从卡(🍼)佛城搬到洛(luò )杉(shān )矶贝尔空(kōng )港(🛥)(gǎng )在(🍾)李小龙新家的院内横挂有(🐯)两只太(tài )严重的沙袋(💊)最少1353公斤重(chóng )我甚至都(👪)移住不动它但李对(duì(🐭) )我说嗨威利(💭)看着远处随即(🚖)他就(🌰)飞起一脚把(bǎ )它踢悠得老高完全碰到(🐳)天花板接着又狠狠弹回来了李小龙的力量真够慑(shè )人(rén )心魄无法置信
李小龙的绝招也有他的(de )寸拳他的寸劲可(kě )将一名体重(chóng )45公斤以内的人轰出(🍫)非常一段距(🥪)离泛(🌮)美柔道(dào )冠军海(🦄)沃德小本(✍)曾(céng )切磋一番过(🌿)(guò )这样的拳的滋(zī )味(🏊)每当一(yī )提起这件事他就(🚳)不以为然伤感(gǎn )的(de )歌地说怎摸也想(xiǎng )不到李的拳头竟这般很厉害当时他从后面紧紧抱住李以为李(lǐ )无法动(🌃)弹不了没有想到李(🦐)只身体(🛰)颤抖(dǒu )了一(yī(😴) )下身体回(huí(🥕) )过头来是一(yī )拳(quán )小本只都(dōu )觉得自己飞行一(yī )段后撞到墙上再被摔(shuāi )倒在地上就(🗯)这一拳(quán )使小本仰(yǎng )躺很久才可(kě )以恢复和李小龙同时(🍃)(shí )期(🛬)的武(wǔ )林(🆎)高手一谈到李(lǐ )都(🎼)有一种恐惧感(🚨)特(🧖)别是(shì )李小龙(🤨)的速度他(🚘)(tā )们同盟协议(🏂)的(🍨)感觉(🏚)是发现到李小(xiǎo )龙无比地快并(🕐)(bìng )也能当(♌)初(🏫)查觉对手意图即使是和对手(shǒu )同(tóng )时进(😰)攻(🚀)都是李(lǐ )先击中(zhō(🎺)ng )他对方李小龙的(de )另(💽)一名徒(⛏)弟格伦(🎏)是这样评价(🍅)他师(🕯)傅的(🤶)布鲁斯的全(📯)盛期得象麦(🅾)克尔乔(qiáo )丹和默(🏬)罕(hǎn )默德阿里一(😄)(yī )样(🎖)称雄称霸于(yú )自己的领域又不(⛑)是(🔭)别人不行的(🥓)话完(⬛)(wán )全是他真的(👇)(de )太出色了
铁人李小龙(lóng )的(de )第一步计划(🧕)
即便李小龙更具超乎常人的素质天(🐰)赋但他(tā )仍(😝)然很崇拜具高(gāo )相象(📪)不俗(💚)素质的(de )选手他曾一段文字特训(💽)不仅仅能(🌲)(néng )想提高体能(néng )但能注意培养精神和感(🤰)情(🈳)它必(bì )须智(🏟)力和天赋的高度加强才能达(🏷)到完美(🚮)境界摘自李小(xiǎ(🌭)o )龙(👱)遗著截拳道之(🔢)道从生(⏩)理学的角度讲强大的力量来(lái )源于肌纤维的(🦃)增粗和神经系(🐪)(xì )统(tǒng )的一定高度完善李小(xiǎo )龙(📰)的妻(🏴)子琳达说布鲁斯(🌻)(sī(😨) )死后(hòu )有抽取健美明星(🌵)图片和资料的嗜好3个坦克师拉里斯(🚆)科特(💓)大卫德雷珀和当时还不太(🛣)(tài )为人(👎)所(suǒ )知(🦒)的(de )年(✈)轻小伙子(zǐ )阿诺德(dé(🍂) )施瓦(🚏)辛格(gé )在收集(jí )过(😖)程(🈲)中(zhōng )李(lǐ )小龙把那些世(shì )界著名选手更适合自(zì )己的(🤤)训练内容和计划布(bù )料裁剪下(🤙)了并剪切粘(zhān )贴(tiē )到(dào )拿来的笔(bǐ )记本上伊鲁(lǔ )山度(dù )一段(duàn )回忆说布鲁斯你每次回(😃)中国城的武馆(💜)时都带(🍳)到一大堆(🚎)从外面买(mǎi )来的健(🛏)美杂志接着之中(🎱)飞出精(🖲)选都(dō(🈁)u )结束了完(🚔)了对我说丹(dā(🚨)n )这三个(gè )伙(huǒ(✳) )计都说(shuō )这是发展肌肉线条清晰度的(🏾)适宜方法那绝对是是太棒了然后再他变(biàn )会亲自来去想体验这(zhè )应该(gāi )是李小龙(😽)在1969年时的(de )状态但他是怎么对健(🤑)美和(🥝)力量训练感(📚)兴趣的东西呢一种推(🥀)测(📒)很可能是他和严镜海在加州奥克兰认识后受严的影(yǐng )响肝(🌏)胆(dǎn )火旺严镜海(hǎi )有很多背景和(🚙)关(🎶)(guān )系他曾和当时很著名(🏬)健(🦏)美选手史蒂夫里(🎬)(lǐ )夫斯克(🔑)兰茜(qià(📼)n )罗斯杰(jié )克拉兰以及日本(běn )最(zuì )著名举重运动员奥运(🚠)会冠军汤米片岗(🔐)一(yī )起特训了很长时(🎽)间不过(📗)积累了(le )极为(wé(🗑)i )丰(fēng )富的训(xùn )练(🌴)方(fāng )法在李小龙(🐂)和琳达订(💝)婚后不(bú )久他们由西雅图(🤾)搬来奥(🏧)克兰和严镜海(🚡)一家住在一(yī )起(✏)所以才李小龙有机会和严镜海一(🏃)起去练(liàn )习
但(🥖)李小龙传的(🚉)c语(yǔ )言设计(jì )者来(👇)自纽约的乔治泰恩(⚽)说布鲁斯在遇到严镜(jì(🎒)ng )海前几(👕)年在香港时就有力量去(🐁)(qù )练习的记录和裸露上身(📌)肌肉的照(🛂)片据泰(⬅)恩(👷)的(😽)资料(liào )李小龙的大姐李秋源(😞)有一次将(jiāng )她(🗣)男朋友罗(luó )伯特陈送回家陈是一(🤽)名健美运动员(yuá(🐆)n )身体(tǐ )很强健虽说李(🤨)小(🤓)龙立剪要前往他(❓)的出(🥗)生地美国但他对陈说以后回香港再(👺)安排(😧)好了和他(🏁)(tā )一起特训(🔄)无论(💿)谁(shuí )是(🏥)李小龙首位健美启(🐁)蒙(☔)者全部李小龙传记(🏴)作者都一致认(rèn )为(🏵)李小龙(ló(⛸)ng )在1965年几年前大多并(🈳)且力量(liàng )练(liàn )习他当时通常(👋)还(🆚)是去练习咏春拳等中国(🔔)悠久的传统功夫杰(jié )西(xī(🦕) )格洛弗(fú(👧) )回忆中说(🔒)布鲁斯18岁(suì )时可到达西雅(🚏)图(🙅)他(👭)(tā )的训练唯有撞击柚(yòu )木制作(🔋)的模仿靶一(🙈)些单(dān )双杠天天练习健(jiàn )美操和(🐐)柔韧练习但(🆚)过(👂)(guò )了不(bú )久布鲁斯就(jiù )有(yǒ(🕧)u )一(🦏)些力量练习练习如拉负重行走滑轮和(👝)用短棒绳(🗻)系3040千克哑铃参与(🧕)卷腕天天(⬛)(tiān )练习(📌)前臂格(gé )洛弗还(📰)回答说布鲁斯而且注重实际关节无氧训练只不(🤛)过怀疑(yí )要(🍃)(yà(🌊)o )前蹬首先(💃)要使关节强壮并传达击打(✅)时所迸(🍜)发而(ér )出的极为(wéi )强大力量
转折点(🎆)
这个看似(🥀)简单但他有效的力量天天练习加强武术功夫的(🕷)训练也让李小龙在(❄)60年代初就(🎠)已小(📯)有名声但一直到了1964年他才绝无可(⚫)能对力量(🦐)和(🌿)别的素质(zhì )的理(🎰)解(🐈)更加深入因为(🦕)他(💩)(tā )一直是在旧金山他的武馆亲(qīn )传武艺在1964年下半年他迫不得已地(🚳)卷(⬛)入其中一场(🍑)对他身心(🤤)具备强大(dà )惊撼力的大(🧒)比武虚(xū )空之中那(🥠)是当李小龙正准备向他的学生(🔝)传艺时门突然(👲)之(🈲)间被一(🌫)伙人一脚踢开(kā(😾)i )冲(📞)进来的是(🕐)几个(㊙)中(zhōng )国武术(🌼)高(🦓)手他们是(⛎)当地中国(guó(🎩) )社团(🔉)的代表(biǎo )据琳达说当时(shí )她正好(🥘)在内并怀有(🍆)他们的后(👌)代李国豪8个月的身孕这个(gè )代(♒)表走过去李小龙面前给(gěi )了他一个之后能牒要么开始向非东(dōng )方(fāng )人(🥕)传武(👩)要嘛和(🔭)我(wǒ )们比武会
我来教任何想学的人李(lǐ )小龙解释说我毫不(bú )在意他们的肤色只要怀有真诚我就(jiù )教当时布鲁斯的(de )学生除开了联合(hé )国以外国家的人除了了(🤕)世界上(shà(🛬)ng )不同种族和(🍍)信(🏜)仰的(de )人(rén )可是1964年在旧(🦅)金山的中(✅)国(guó )城(🔰)把中国武(👹)术(🚗)的秘密修炼之法给西(xī )方人在当地华人武术社团被认(rèn )为(wéi )是一种(🛳)背(bè(🧞)i )叛行为双方的态(🔕)度很肯定(dì(🛂)ng )地(🤺)会造成一场比(bǐ )武(wǔ(💂) )会(huì )在又(👮)开始前(qián )那些个中国武术高手曾说过(⛴)李最好是关掉这所(🌞)所馆否(fǒu )则
据那些个了解和曾(🐸)与李小龙训练训练过的人说李小龙是有名的(🎨)火(⛽)爆性不(💕)曾受(📟)(shòu )过试(🥝)练或愚弄果(😴)(guǒ )见(jiàn )他缓缓地戴上手套操纵一下情绪在一(yī )阵如(rú(🔓) )此激(🍿)烈的(🍠)交(🐁)手就(jiù )把那位与他比武(wǔ )会的功夫高手打跑(pǎo )了尽管李小(xiǎo )龙(🗾)功夫征服大(👑)陆了(🏳)挑战者但(dà(🦅)n )在这场较(⛰)(jiào )量中他的体能消耗比较(🏙)大琳达回忆说布鲁斯(sī )当时实在累(🖍)极(🥟)了他认(rè(🏘)n )为这次较量的(💈)时间(🏽)(jiā(📸)n )不(bú )应该这样长是而自(zì )己杀伤力还不够(gòu )功(gōng )能失常他当时真够(gòu )难过极了(📹)(le )通过这(zhè )次(👹)(cì )搏(bó )斗以(🖖)至于李小龙见过到能(néng )够的武功(🌧)不只(⌛)是一(🏧)招(zhāo )一势(📔)的拳脚但还(hái )必须应具(📦)(jù )备超人的体能与力量素质他把接下(xià )来事件(👩)(jiàn )看成是是一个(🃏)起点这一世结束后他(💩)更一类积攒(zǎn )和闷(💸)头勤练这也就是(shì )李小龙对力量(😏)练(liàn )习见过(🤠)的转折(🏍)点(diǎn )
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