我们在城中村租了一个套(✒)间她和男朋友(📢)住外间我住里间我们每天晚(📶)上六点(📐)下班了就一(📁)起(qǐ )做饭一(🏝)起(qǐ )吃东西
在(⤴)一起住时间长了和她(💅)男朋友(❤)也就很(hěn )熟(shú )悉了(le )平时也开开玩笑有次单位安(📘)排(🆗)好了她去(⏫)出(chū )差就剩我和她男朋友两(liǎng )个人
一天晚上她男朋(🍠)友菜市场(✝)买菜(💰)回(📫)去时候送(sòng )回家几瓶酒说是(👪)哪(🎎)也不去无(✈)聊的很(hěn )喝点我们就边喝边聊不(🚢)知不觉的就喝完酒了
他扶我进我房间把我放(😥)床上他(tā )就把灯(🤙)关(guān )了上了我(wǒ(🀄) )的床那时(shí )候我心里都是有点(🌎)儿就(jiù )是喜欢他(tā )的(🐡)就半强迫(🥟)就突然发生了关系(🐃)
闺蜜国外出差回来(🔱)后我和(hé )他的关系也还没有断我惧(jù(👩) )怕不了(le )他的热情有时候我(⤴)们就悄悄(🌻)过(📰)去出去开房(🈹)我(🎅)们的(🔭)事到最后那(🚚)就被她突(🐂)然发现了她哭(🎏)的很伤心起誓和(hé )我(➕)们一刀两(📊)断(duàn )她回了老家
她的男朋友就顺(🐌)理成章地的蓝(🥕)月(🤫)帝国了我的男朋(pé(👤)ng )友但花(🐰)心的(🕓)男人到(dào )啥(🐼)时候都不(bú )是花(🚖)心不(🍶)多久他(🤞)又和单位一女同事搞到了一起(qǐ )我很伤心(🔪)难过真有(yǒu )为自己真不值目的是这样的一个男人失去(🎚)了一个好姐妹(🐱)(mèi )我心(♍)里一直怨恨感觉最对不(🌹)起的就(jiù )是她了
姐姐(👮)吴今北大生物系高材(🔒)生在一(⛅)次与同学们去野三坡(🕳)郊游在回北(👄)京(📹)的路上独自一人突(🎏)然失(👱)(shī )踪一(yī )星期后(🎲)被在一个(👯)山崖下(🥇)(xià )发现(xiàn )自己死(sǐ )因一(🎣)(yī )直成谜一人能讲解怎莫(🕘)会在那(🚸)里发现(🖋)到(🛁)她也无证据能证明(míng )是自我(wǒ )了(🤰)断我还是他杀(🍴)
妹妹朱令清华(♈)化学系(🐥)高材生(shēng )大(🌶)三(🐂)大四(🌕)时(🐹)在校时两(🛹)次被(bèi )下毒(dú )第一次治疗啊好转(👈)后回学样再(zài )次被下毒在医院一直找不到病因(🏵)后(✊)因其一高中同(㊙)(tóng )学可以(⛹)上网向(xiàng )他国(🤔)高分悬(xuán )赏有人综合反馈是铊中毒当时只用几块钱的普鲁(💘)(lǔ )士(shì )蓝就解了毒但(🙂)因(yīn )铊在(👔)体内时(💲)(shí(🗺) )间太(👗)长(🔑)对身(😊)(shēn )体倒(dǎo )致了不可逆伤(🤕)(shāng )害的(🥛)伤害(hài )到现(⚾)在依旧智力发育障(🥗)碍瘫(tān )痪在床生活(🔤)不能自理目前靠父母(🚙)的(🐍)养(yǎng )老金(⚾)生活
关(💧)於朱令案(àn )的破(🖲)案一波(bō )三折据说是同(tóng )寝(🐣)(qǐn )室的(de )人下毒并且(qiě )能接近(jìn )到铊的人也只(📍)能一个孙(🈲)维而这个孙(😍)维有着强横无比的家庭背(📶)景听说后来可不知道为么朱令的个(🏫)人用品(🚖)所有号(🧟)被盗同宿(xiǔ )舍的(de )人(🍨)也少有帮(🐰)(bāng )忙说话答话孙维也回美(🕥)国并改(gǎ(💗)i )了名(⏰)拿(😇)了绿(🧥)卡相关部门也一直未破案(😿)侦查甚至连是没有(➰)给家属(shǔ )一(🐔)个比(🥠)较明确的交(🚣)待
大家好(hǎo )我和大家一起互相访问我疫情(qíng )期(😽)屯的食物今天我要和大家分享(xiǎng )的内容是疫情反反复复不提前要(💣)做(😴)居家隔离准备解决(🥦)全家人(🗳)生活困扰我们应该要提(⏸)前一(yī )两天屯的(❗)6类食物
反(🍮)反复(🛤)复(🍡)的(de )疫(🔋)(yì )情今(📦)年(💾)巳经(💟)坚持了第三年了只不过近期(🏅)各地(🚺)疫情(✴)形势严峻但如果能(néng )我们各个人(rén )都你的命令(💰)(lìng )国家去安排不(🕳)会相信马上就可以(yǐ )战胜疫情
为了(le )拦阻疫(💶)情的传播很多地(👱)方都正在可以实行(🚵)小区工厂封控政(📹)(zhèng )策所有人都呆在家中比(🍳)较(🦅)有效下降了接触(🔳)传播又(yòu )是在(🐋)为(⛏)国家做贡献(xiàn )居家(🎑)隔离吃(chī )喝是最基本(🍤)的保障这(📔)样的话(huà )我们就需要打算(🐙)消耗很大的食(Ⓜ)物很多地方(fāng )也如何实施两天一户一(😝)人(rén )前往购物资每次仅(👫)两小时时间这样的(de )话囤都(🏚)有哪些菜就有讲究了要晚(🥔)几天列好清单尽(🤯)量减少遗漏
囤菜(🎚)不光要(⛎)好吃呀主要注意(yì )是耐(🧀)储(chǔ )存营养高这(🍢)样居家隔离观察期(qī )间我们才能有个(🤰)好身体(🥧)抵抗(🚼)力高了被病毒感染的几率(lǜ )就(jiù )小了(🥄)
下面我把个(🍉)(gè )人的(🐛)(de )经验(yàn )和大家分享一下(🚏)(xià )有6类(⛰)(lèi )食(🖖)(shí )物要(yào )不(🎷)提(🧦)(tí )前(qiá(🕗)n )购买不仅营养非常丰富地并且放(🚵)一(☔)两个月也不会坏
1水(shuǐ )大桶桶装(zhuāng )水
水是生命(🤾)之泉(🏇)人体的百分之七十前也是水也足以(🤬)证明(🍹)水(🥪)而言是(shì(🎺) )非常非常(🗻)的重(chó(⚾)ng )要我们(men )的生命都(dō(🔷)u )依赖(⏮)性太强于(💯)水大桶桶装水一桶至少也(yě )也可以饮(🗓)用两(🏊)周比小(🧞)(xiǎ(🚵)o )瓶550ml推(tuī(🏪) )荐
2蛋奶
鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋等蛋白(💷)质是(shì )生命的基础多吃高蛋白的(🍙)食物可(kě )以不提(tí )高(🌝)抵抗力身体才(📵)会更(🦊)小(🌑)孩健康(🌒)最(zuì )常见的(🏏)一种的(💾)食物(wù )中蛋类(lèi )奶类都含有丰富的蛋(🐄)白质包括脂肪维(📻)生素矿物质等营养元素(sù )不过(🤧)容易被(📏)完全吸(xī )收鸡(🦗)蛋鸭(yā )蛋放(🏑)冰(bīng )箱可(🤴)需要保存一个月而鹌鹑蛋在常(🕡)温下可保(🤠)存45天蛋类是囤购食材(📀)的(🍞)首选(xuǎ(🍹)n )
要(💇)多吃蛋类是可(kě(🏍) )以补充(chō(🐲)ng )多种营养物质能提高(👩)视力水平促进钙(gài )吸收增强身体(📮)免(😇)疫(🚪)力(😷)对身体非常(🥡)有益
3肉类前提(✝)是有冰箱
肉(ròu )类又是优质(zhì )蛋白质的来源最常(cháng )见的一种的鸡肉鸭肉(💹)猪肉牛肉羊肉等肉类含(🕉)有(😗)丰富的矿物(🔂)(wù )质诸(🥓)如(rú )铁钙(🏌)等也可(kě )以(yǐ )能(🏚)起补(😤)气(🛌)血补(💊)钙的作用(🔷)能促进(💺)生长(🧀)(zhǎng )发育增长肌(🍬)肉强健体魄(🐔)等身体有更强的抵抗力(lì )肉类在常温下不(👢)大容(🥑)易保(bǎo )存但可以放(🌃)进冰箱冷(lěng )冻放(fàng )半(bàn )年(nián )内都不(🍂)(bú )可能(🚻)坏(huài )
4主食
顿(📣)了(🏙)顿主食(🍖)首当(dāng )其冲应(yīng )该是大(😻)米(mǐ(🐜) )面(🌼)(miàn )粉这(zhè )些(⏸)的确要囤(dùn )一些但(🍆)像(🕊)豆子(🏢)玉米燕麦这个(gè(🌽) )杂粮也应该(gāi )是尽量多买(🎩)一点例如豆(dòu )子黄豆豌豆蚕豆等营养价值算过(🚺)去(🔈)比肉类还高而燕麦也不(🏞)考虑蛋(dàn )类同时杂粮的维(wé(😇)i )生素矿(🐗)物质水平(🚄)也非(🐫)常高是补(🎽)充能量(🚷)的很好的(😍)来源要注意(🥪)是比较比较易(yì(🚌) )储存买上几十(🙁)到(🚋)一百斤装在阴凉(📊)通风处保存到放23个月大都没什么问题(🕘)的(de )
5蔬(🌮)菜
蔬菜是(⛸)声望兑换维生(shē(🏜)ng )素的最适(🍼)(shì )合来(🐍)源所含(🥎)的丰富地(👋)维(wéi )C维EB族(zú(🎎) )维生素(sù )等(👠)这些全是人体可以要的考虑到到绿(🎻)叶(🥋)(yè )蔬(shū )菜(cà(👐)i )不容易坏也可(kě )以你选(xuǎn )择包菜西(xī )蓝(🌞)花(huā )等蔬菜(🕜)不用我们(men )还(hái )是可以(🔕)(yǐ )选择类型多(duō )囤一(yī(👷) )些例如土豆红(🤴)薯(😃)山药南瓜冬瓜(guā )萝卜胡萝卜等这(🍐)类蔬菜价格(🍄)便(🔕)宜(😅)啊营养价(🏎)值高(gāo )还耐存储只要放到阴凉(liáng )通风(🐀)处放(🧥)12个月也是绝对没问题(⛔)的
6干货
干货营养价(jià(👝) )值也很低(dī(⛽) )比如腐(✊)竹粉条木耳这些众多干菜干香(xiāng )菇(gū )干豆(dòu )角干(🏇)梅(🕋)菜(cài )等这(zhè )类干(🙇)货仅是丧失了(le )水分营养物质蛋白质(zhì )脂肪维生(shēng )素(🔜)矿物质都(⏮)还在随吃随取(🚖)而且更方便(biàn )干货(huò )保存时间是最(🍄)长的只要你不受(shòu )潮放12年都(dōu )没(📭)问题
我们以及(jí )公民不能不能为国家做(zuò )多大的(🐀)(de )贡(🎪)献能做的是(💗)违抗国家(🎷)有(🕋)安排(pái )该居家隔(🦉)离(lí )就居家(💢)隔离提前(📓)一两天囤(🌼)够这类食(shí )物(😐)(wù )切实保障自己及家(👟)(jiā )人(🔤)温饱问(🥔)题减(jiǎn )少购物机会和接触机会尽(jìn )量(🚂)的(de )避(⛄)免(🍚)被病毒感染应该是争光了请相信如果我们所有人团结一致再大的困(kùn )难(nán )都能迅速挺(😑)过用不了(🏈)一段时间城市仍(réng )旧繁华(🔲)热闹奶茶依旧是香甜
感(🕌)觉实用可收藏备用(🦐)
谢谢阅读(👛)(dú )
2活中就肯(✋)定(dìng )警告自己顽强(qiáng )的(🕕)毅力不(bú )去外(wài )面(🐇)集中不去饭店吃饭要给他点一份安全感(💷)也(🚨)不(💵)给社会导致一定(dìng )的(🙆)慌乱(🌞)
视频本站于2024-11-09 09:11:08收藏于/影片特辑。观看内地vip票房,反派角色合作好看特效故事中心展开制作。特别提醒如果您对影片有自己的看法请留言弹幕评论。Copyright © 2008-2025