我(🍱)们在城中村租了一个套间(jiān )她和男(🙅)朋(péng )友住外间我住(zhù )里间我们每天晚上六(📪)点下班了就一(yī )起做(🍫)饭(🌯)一起吃东西
在一(yī )起住(zhù )时间长了(le )和她男朋(🏢)友也就很熟悉了平时也开开玩(wán )笑有次单位安排好了(🥉)她去(🌁)出差就剩我和她男朋友两个人
一天晚上她(🎖)男朋(😵)友菜市场买菜(cài )回去(😗)时候送回家几瓶(🛑)酒说是哪也不去无(wú )聊的(de )很(🎰)喝点我们就边喝边(🏹)(biān )聊不知不觉(🥑)的就喝完(wán )酒了
他扶我进(👾)我(📭)房间(🆗)把(🚰)我放床上他就把灯关了(🤶)上了我的床(💙)(chuá(👓)ng )那时(shí )候我心里都是有点儿就(🥙)是喜欢(🚹)他的(📐)就半强迫就突(🈂)然(rán )发(fā(🧗) )生了关(🥠)系
闺(🙅)蜜国外出(chū(🎇) )差(💶)回来(🍌)后我和他的(👑)关系也还(👋)没有断我惧(🤣)(jù )怕不了他的热情有时(🐜)(shí(🥚) )候我(♋)们就悄悄过(guò )去(🥊)出去(qù )开房(🏣)我(wǒ )们的(de )事到最后那就被她突然发现(xiàn )了她哭的很伤心(💍)起誓(🏮)和我们一刀两断她回了老(🐼)家(📃)
她的男(nán )朋友就(🆒)顺理成章地的蓝月帝国(guó )了我的男朋(péng )友但花(huā )心(📿)(xīn )的男人到啥(🦐)时(🌷)候都不是花心不多(⛽)久(🧑)他又和(🏋)单(dān )位(🐡)一女(💚)同事搞到了一起我(wǒ )很伤心难过(🍕)真有为自己真不值目(🚾)的(🌹)是这(🏃)样的一个男人失去(qù )了(🛵)一个(gè )好姐妹我心里一直怨恨感觉最对不(bú )起的就是她(📉)了
姐姐吴今(🎱)北大生(📎)物(💆)系高(gāo )材生(🏸)在一次与(yǔ )同学们(🖱)去野三坡郊游在回北京的路上(🕶)独(dú )自一人突然失踪一星期后被在一个山崖下(xià )发现自己死因(yīn )一(🏁)直(😰)成(🎹)谜一(🛡)人(ré(🧗)n )能讲解怎莫(📽)会(🧔)在那(🛠)里发现到(🎪)她也无证据(jù )能证明是自(🙌)我了断(🍵)我还(hái )是他杀
妹妹(mè(🎙)i )朱令清华化学(🤹)系(xì )高材生(💙)大(😓)三大四时在校时两(🗽)次被下(🚋)(xià )毒第一(🗑)次治(🌏)疗啊(ā )好转(🧛)后回学样再次被下(🎢)毒(🍛)在医院(yuàn )一直(👡)找不到病因(📭)后因其(🕓)一高中同学可以上网向(🚺)他国高分(⛩)悬赏有人综合反(fǎn )馈是铊中(🚦)毒(🦂)当时只用几块钱(🆖)的普鲁士蓝就(🛡)解了毒(👿)但(🌔)因铊在体内(nèi )时间太(tài )长对身体(🖌)倒致了不可逆伤害的伤(🔚)害到现(xiàn )在依旧智(🎠)力发(🤟)育障(💌)碍瘫痪在床生活不能(💓)自理目前靠(🌨)父母(🕞)的(💔)养老金生活
关於朱(🈵)令案的破(pò )案一波(🎙)(bō )三折(shé )据说是同寝室(🏸)的人下毒(🔋)并且能接近到铊的人也(🍑)只能一个(🧀)孙维而这个孙(🥟)维有着(zhe )强横(🚸)无比(💌)的家庭背(🐮)(bèi )景听(📗)说(shuō )后来(🕝)可不知道为么(me )朱令的个(gè )人用品所有号被盗同宿舍的人也少有帮(🔖)忙说话答(🎎)话(🌹)孙维也回美国并改了(🔅)名(🚽)拿了绿卡(kǎ )相关(🥄)部门也一直未破案(àn )侦查(chá )甚至连是没有给(🏷)家属(✳)(shǔ )一(yī )个比较明确的(de )交待
大(dà )家(🏁)好(🤪)(hǎo )我和大家一起互相访问我疫情期屯的(de )食物今天我要和(hé )大家分享(🔕)的内容是疫情(qí(➖)ng )反(🏘)反复复不(🏢)提前要(yào )做(🦐)居家隔离(🎃)准备解决全家人生活困扰我们应该要(yào )提前一两(⤵)天屯的6类(lèi )食物(Ⓜ)
反反复复的疫情今(🥌)年巳经坚持了(🎠)第三年了只不过近期各地疫情形势严(yán )峻但如果能我(wǒ )们各个人(👖)都你(🔽)的命令国家去安排不会相信马上就(jiù )可以战胜(🥃)疫(🎮)情(👠)
为了拦阻疫情的(⛳)传(🌏)播很多地方都(dōu )正在可以实(shí )行小区工(👙)厂封控政策所(🚉)有人都呆在家中比(📼)(bǐ )较(🕺)有效下降(🤶)(jiàng )了接触传(🤒)播又是在为国家(🚇)做贡献居家隔离吃(✂)喝是最基(㊗)本的保障这样的话我们(men )就需要打算(suàn )消耗很大(🍂)的食(shí(🕌) )物很(🍲)多地方也如何实施两天一户(🦌)(hù )一人前(qiá(🧠)n )往(🔝)购物资(🔱)每次(❤)仅(jǐn )两(📽)小(🏬)时时(shí )间这样的(✨)话(huà )囤都(📰)有哪些菜就有讲究了要(yào )晚几天列好清(qīng )单尽量减(➰)少遗漏
囤菜不光要好吃(🐘)呀主要注意(yì )是耐储存营养高这样居(jū(🍜) )家隔(🛍)离观察期间(jiān )我们(men )才(🌗)能有个好身体抵抗力高了被病毒感染的(de )几(😪)率(🥃)就小了(📯)
下(🚝)面(miàn )我(wǒ )把个人的经验(🔺)和大(✈)家分享一(🔺)下有6类(lèi )食物要不提前购买不仅(jǐn )营养非常丰富地(🥀)(dì )并且放(fàng )一两个月也不会坏
1水大桶桶装水
水是生命之泉(quán )人体的百分之七十前(🍢)也是水也足以证明水而(🕜)言(🖼)是非常(👳)非常的重(🖖)要我们的(de )生命(🔲)都(dōu )依赖性(🧝)太(tà(🌘)i )强于水(🌠)大桶桶装水(🏥)一桶至(📦)(zhì(🌐) )少(🚽)也也可以饮(yǐn )用两(liǎ(🐹)ng )周比小瓶550ml推(💎)荐
2蛋奶
鸡(jī )蛋鸭(🥘)蛋鹌(📤)(ā(🈲)n )鹑(🎯)蛋等蛋(🧠)白质(⏳)是(🍃)生(📏)命的基(🚠)础(🏑)(chǔ )多吃高蛋(🥍)白的食物可以(🏈)不(🏴)提(🤳)高(gāo )抵抗力身体(🥌)才会更小孩健康最常(👥)见的一(🛤)种的(⌚)食物中蛋(dàn )类(😮)奶(nǎi )类都含有丰富的蛋白质(🚛)包括(😽)脂肪维(🏹)(wéi )生(shē(📮)ng )素矿(🤘)物质等营养元素不过容易(🙎)(yì )被(🍖)完全吸收(🍉)鸡蛋鸭蛋放冰箱可需(😆)要保存一个月而鹌鹑(chún )蛋在常温下(❗)可保存45天蛋类是囤购(gòu )食材的(de )首选
要(🎗)多吃(🕕)蛋类是可(kě )以补充多种营(🙎)养物(wù )质(zhì )能提(🚤)高(🗡)视力水平促(💨)进钙吸(🤐)收增强身体(tǐ )免疫(🙊)力对(📴)(duì )身(🤦)体非常有益(yì )
3肉(🏙)类前提是有冰箱
肉类又是优质蛋白质的来(🎗)源(yuán )最(🍩)常见的(de )一种(🙌)的鸡肉鸭(🌉)肉猪(zhū )肉牛肉羊肉等肉类含有丰富的矿(kuàng )物质诸(zhū )如(rú )铁(tiě(👶) )钙等也(yě )可(kě )以能起补气血补钙的作(🚝)用能促(🔽)(cù )进(jì(🈲)n )生长发(🥓)育增长肌肉(🛍)强健(🌇)体(〽)魄(pò )等身体(tǐ )有更强的抵抗力肉类(🌭)在常温(wēn )下不大(🤪)容(🔴)易保(🦐)存但(🔻)可以放进(✒)冰(🌛)箱冷冻放半年内都不可能(néng )坏
4主食
顿了顿主食首当其(qí )冲应该是(⏰)(shì )大米面(miàn )粉这些(🌫)的确要囤(dùn )一(🍟)些但(🤓)(dàn )像豆(💽)子玉米燕麦这个杂粮(🦌)也应该是尽量(💾)多(♎)买一(yī )点例如豆子黄(💦)豆豌(wān )豆蚕豆等营(😥)养价值算过去比肉类还高(🧚)而燕(💇)麦也不(🍗)(bú )考(🧜)虑(🔴)蛋类同(🏠)时杂(😭)粮的维生(🔕)素矿物质水(🍍)平也非(fēi )常高(🕸)是(🕘)补充能量的很好的(😴)来源要注(🎱)意是比(bǐ )较(😌)比较易储存买上几十到一百斤装在阴(yīn )凉(🏅)通风处保存到放23个月大(⏫)都没什(🦊)么问题的(🏙)
5蔬菜
蔬(🛃)菜是声(shēng )望兑换维生素的最(✡)适(🥓)合来源所含的丰富地维C维(📹)EB族维生(🐉)素等这些全(🌈)是人体可以(⛽)要的考虑(💡)到到绿(lǜ )叶蔬(shū )菜不容易坏也(🍶)可以你选(xuǎn )择包菜(cài )西(xī )蓝(lán )花(🍖)等(dě(📆)ng )蔬菜不用我们还(hái )是可(🤝)以选择类型(xíng )多(duō )囤一(🌖)些例如土豆红(hóng )薯(shǔ )山药(♓)南(nán )瓜冬(🔋)瓜萝卜胡(🤨)萝(🧠)(luó )卜等这类蔬菜(😯)价格便宜啊营养(🎽)价值高还(hái )耐(nài )存储只要放到(🚒)阴凉(🔠)通风处放12个月也是绝对(🎧)没问题的
6干货
干货(huò )营养价值也很低比如腐(fǔ )竹粉条木耳这些众多干菜干香菇干豆角(🌋)(jiǎo )干梅菜(📟)等这(♿)类(🔼)干货仅是丧失了水分营养物质(✉)蛋白质脂肪维生素(sù )矿(kuàng )物质都还在随吃随取(qǔ )而且更方便干货保(👗)存时间是最(🧦)长的只(zhī(🤤) )要你不(🔠)受潮放(fàng )12年(nián )都没问(🛡)题(🍦)
我们以及公民不能(néng )不(bú )能为(wéi )国家做多(🎪)大(dà(🌺) )的(de )贡献能做的是(shì(🗿) )违抗国家有安排该(🤷)居家(🤨)隔离就居家(😛)隔离提前一两天囤(dù(🍊)n )够这类(🙎)食物切实(shí )保障(zhàng )自己(jǐ )及家(♒)人温(🔆)饱问题减少购物机(🕙)会(🤱)和接触机会尽量的(de )避(🤠)免被(🙎)病毒感(gǎn )染应该是争光了请相(📏)信如果(🌦)我们所(😲)有人(🕒)团(🤨)(tuán )结一(yī )致再大的(🤽)(de )困难都(🍦)能迅速挺过(🐹)(guò )用不了一段时间城市仍(réng )旧繁(fán )华热闹(😋)奶(🕙)茶依(yī )旧是(shì )香(💕)甜
感觉(jiào )实用(🌧)可(🍞)收藏(cáng )备用
谢谢阅读
2活中就肯定警告自己(jǐ )顽(wán )强的毅力不去外(🤟)面(🍉)集中不去饭店吃饭要给他点一(🥎)份安全感也(yě )不给社(👉)会导(📒)(dǎo )致一定(🐬)的慌乱
视频本站于2024-11-07 04:11:06收藏于/影片特辑。观看内地vip票房,反派角色合作好看特效故事中心展开制作。特别提醒如果您对影片有自己的看法请留言弹幕评论。Copyright © 2008-2025