我(wǒ )们(👸)(men )在城中村租(🥇)了(le )一个套间(jiā(🚕)n )她和男朋友(🏠)住外间(jiā(🎧)n )我(wǒ )住里间我们每天晚(wǎn )上(🐍)六(🕳)点下班(bān )了(🧝)就一(yī )起(qǐ )做饭一起吃(🐺)(chī )东(dōng )西
在一起住(zhù )时间长了和她男朋友也就(jiù )很熟(shú )悉了(le )平(✉)时也(👣)开开玩(💪)笑有次单位安排好(📝)了(⚪)她(🏮)(tā )去出差就剩我和她男朋友两个人
一天晚上(💮)她(tā )男朋友菜市场买(🔦)菜回(huí )去时候送回家几瓶酒说是(🥋)哪也不去无聊的很(😝)喝(🔌)点我们就边喝(🐂)边聊(liá(💍)o )不知不觉(💇)的就喝完(wán )酒(🍒)了
他扶我(👅)进我房间把(🔭)(bǎ )我放床上他就把灯关了上了(le )我的床那时候我心里都是有点儿就(jiù(🆒) )是喜(😐)欢(huān )他的就(🌥)(jiù )半强迫就突然发生(shēng )了关系(🚗)
闺蜜国外出差回(huí )来后(🍛)我和他的关系也(📜)(yě )还没有(🛠)(yǒu )断我惧怕不(🚣)了他的(🙍)热情有时候(hòu )我们就(🍅)悄悄过去出去开房我(wǒ )们的事到最后那就(🐸)被她突然发现(xiàn )了她(♉)哭的(de )很伤心起誓和我(wǒ )们(men )一刀两断她回了老家
她(🏤)的(🖤)男朋(🔀)(péng )友就顺理(🌞)成章地的蓝月帝国了(🤶)我的(〽)男(🥠)(nán )朋(🏁)友但花心的男人到啥时候都不是花心不多(🏫)久(🔑)他又和单位一女同事搞到(🗜)了一(yī )起我很伤(📴)心难(♓)过真(👁)有为(🏐)自己真(🦆)不值目(mù )的是这样的一(yī )个男(🥈)人失去了一(🐭)(yī(📘) )个好(🛠)姐(➰)妹我心里(lǐ )一直怨(👪)恨感觉最对(👞)不起的就是她了(le )
姐姐吴今北大(🤘)生物系高材生在一次与(🔲)同(📹)学们去野三坡郊游在回(🧢)北京(🕴)(jī(👽)ng )的(🥂)路(😀)上(🎇)独自一人突然失踪一星期后(hòu )被在(zà(♎)i )一个山崖(yá )下发(⛪)现(🔨)自己(🕺)死(🌼)因(yī(⚾)n )一直成谜一人能讲解怎(🚊)莫会在那里发现到她也(⬅)无(wú )证据(💧)能(🍿)证明是自(🏸)我(🦕)了断我还(hái )是他(🚶)杀
妹(🛁)妹朱令(⛄)清华(☝)化(🕎)学(🍤)系高(🏗)(gāo )材生大三大(dà )四时在(zài )校时两(➖)次被下毒(dú )第一次(cì )治疗啊好转(zhuǎn )后回学样再次被下毒在医(👫)院(🔪)一直找不到病(💮)因后因其一高(🤫)中同学可以上网(wǎng )向他(🐎)国(guó )高分(fèn )悬赏有人综(🐡)合反馈是铊中毒当时只用几块钱的(de )普鲁(💌)(lǔ )士蓝就解了(le )毒但因(🤕)铊在体内时间(♑)太长(zhǎng )对(🤔)身体(tǐ )倒致了不可(🚇)逆伤害的伤害到现(⬛)(xiàn )在(💈)依旧(🥏)(jiù )智力发育障(zhàng )碍瘫痪(🕳)在床(📵)生活不能(néng )自(🦑)理(🌡)目前靠父母(😟)的养老金生活(🚄)
关於朱令案的破案一波(bō )三折据说是同寝(🐎)室的人下毒并且能接近到铊的人也只(♊)能(néng )一个孙(🌸)维而这个孙(🤐)维有着强(⚽)横无比的(de )家庭背景(jǐ(🍘)ng )听(🌗)说后(✋)来可不知道为么(🏠)朱令(🔶)的个(🔁)人用品所有号(hào )被盗同宿舍(shě )的人也少有帮(💿)忙(😺)说话(🏤)答话孙维(🌙)也回美国并改了名拿了绿卡相关(🚆)部门也(🌒)一直(🚡)未破案侦(🍅)(zhēn )查甚至连是(🌀)没有给家属一个比(😇)较明确的(🚶)交待
大(🏛)家好我(wǒ )和大家一起互相访问我疫情(🚷)期屯的食(🏰)物(🅰)今天我要和大家分享的内容是疫情反反复复不(bú )提(🗣)(tí(🤕) )前要做居家隔离准(🌂)备解决全(quán )家人(✏)生活困扰我们应(🏛)该要提前一两天屯(🚋)的6类(lèi )食(🗑)物
反反(fǎn )复复(fù )的疫情(qíng )今年巳经坚持了第三(🌔)年了只不过近(📩)期各地(dì )疫情形势严峻但如果能我们各个人都你(nǐ )的(😉)命(😓)(mìng )令(lìng )国家去(👺)安(🖇)排不会相信马(mǎ )上就可以战(zhà(🐵)n )胜疫情(🐻)
为了拦(🔯)阻疫情(qíng )的传(🐼)播很多(🚍)地(🧣)方都正(🚧)在(🎧)可以实行小区工厂封控政(zhèng )策所(suǒ )有(✍)人都呆(🙉)在家中比较有效下(〰)降了接触传播又是在为国家做贡献居家隔(🕴)离吃(🔝)喝是最(😠)基本的(🐆)保障(🎓)(zhàng )这样的(🍱)话我们就需(🍱)要打算消耗(hào )很大的食物很多地方也如何实施两天(🙈)一户一(⏸)人前往购物资(zī(🥑) )每(➕)次仅两(🚭)小时时间这样(📻)的话囤都(dōu )有(🌎)哪些(xiē )菜就(jiù(🎬) )有(🃏)讲究了要(🏤)晚几天列好清(🎱)单尽(⚡)量减少遗(yí )漏
囤菜(🎑)不光要好吃呀主要注意是耐(🕋)储存(cún )营(🐃)养高(gāo )这样居家隔离观察期(➖)间我们(🚠)才(🤕)能有个好身体抵抗力(〰)(lì )高了(le )被病毒感(gǎ(⏹)n )染的几率就(jiù )小了
下面(😃)我把个人的(🏥)经(jīng )验和大家分享(😾)一下有6类食(🗽)物(📜)(wù )要不提前购买不仅营养非常丰富地并且放一(👯)两(liǎng )个月也不会(huì )坏
1水大桶桶(tǒng )装水
水是生命之泉(quán )人体的百(bǎi )分之七十前也是水也足以证明(👅)水而言是非常非常的重要我(💰)们的生命都依赖性(🐰)太强(⏰)于水大(❎)桶桶装水一桶至少也(yě )也可以饮用两周比小(🕒)瓶550ml推荐(jiàn )
2蛋奶(😌)
鸡蛋鸭蛋鹌鹑(🎃)(chú(🖊)n )蛋等蛋白质是生(🐻)命的基础多(🕳)吃高蛋白的(💗)食物(📿)可以不提高抵抗力身体才(🧦)会更小(Ⓜ)孩健康最常见的(🔗)一种的(🧔)食物中蛋(🧟)类(🚁)奶类都(dōu )含有丰(🎒)富的蛋白质(✨)(zhì )包(🔢)括脂肪维(🈹)生素矿物(😕)质等营(🔘)(yí(🌴)ng )养元素不(🐁)过(♏)容易(🔥)被完全吸(xī )收鸡(jī )蛋(🐁)鸭蛋放冰(bīng )箱可需要(yà(🎯)o )保存一个(gè )月而(☝)鹌鹑蛋在常温下(xià )可保(🌗)存45天蛋(💫)类是囤(🖱)购(⏬)食材的(🔩)首选(🐆)
要多吃蛋类是可以补(🎋)充多种营养物质能(néng )提(tí )高(🚨)(gāo )视力水平促进钙(gài )吸收增强身体免(🍮)疫(🛹)力对(🛏)(duì )身体非常有益
3肉类前提是有冰箱
肉类(lèi )又是(shì )优(yōu )质蛋白(😔)质的来(🧔)源最常(cháng )见的一种(zhǒ(🈺)ng )的鸡肉鸭肉猪肉(⏯)牛肉羊肉等肉类含(🏳)有(yǒu )丰富的(🥠)矿(kuàng )物质诸(🐰)如铁钙等也可以能起(qǐ )补气血补钙的作用能促(📫)进生长发育(💟)增(zēng )长(zhǎng )肌(jī )肉强健体魄(pò )等身体有更强的抵抗(kàng )力(🎌)肉类(lèi )在常温下不大容易保存(cún )但(🦑)可以放进(jìn )冰箱冷冻放半年(🧘)内都不可能(néng )坏
4主(zhǔ )食
顿了(🔃)顿主食首(☝)当其冲应该是大米面粉这些的确要(🕗)囤一(yī )些但像豆子玉米燕麦这个(🍂)杂(zá )粮也应该(gāi )是尽量多买(🐠)一点例如豆子黄豆豌豆蚕豆等营养价(jià )值算(suà(🎵)n )过(⛵)去比肉类(lèi )还高而(🚬)燕麦也不(🌚)考(📷)虑蛋类同(⛓)时杂(zá )粮的维生素矿物质(🍜)水平也非(💚)常高是补充(chōng )能量的很(🕢)好的来源要注意是(shì )比较比较易(🍏)(yì )储存买上几十到一(🦂)(yī(🏑) )百斤装在阴凉通风处保存到放(💧)23个(🐺)月大都没什么问题的
5蔬菜
蔬菜是声望兑换维生素的最(zuì )适合来(lái )源所含的丰富(fù )地维C维EB族(🚗)维生素等这(zhè )些(🎐)全(quán )是人体可以要的考虑到到绿叶蔬菜不容易(yì )坏也(yě )可以你选择包(bāo )菜西蓝花等蔬(🕙)菜不用我(🔝)们(men )还是(🏚)可(🔬)以选择类型多囤一些例(lì(💖) )如土豆(🈯)红薯山药南瓜(🎵)(guā )冬(⛩)瓜萝卜胡萝(luó )卜等这类蔬(shū )菜(🏦)价格(gé )便(🧙)宜啊营养价值高(gāo )还耐存储只要放到阴(yīn )凉通风处放12个月也是绝(jué(🛋) )对没(⬅)问题(🙉)的
6干货
干货营养价(🚯)(jià )值也很(🥚)低比(bǐ(📔) )如腐竹(🎽)粉条木耳这(🖲)(zhè )些(💷)众多干菜干(🐇)香菇(gū )干豆角干梅菜等这(🗿)类干(gàn )货仅是丧失了水(💥)分(🤦)营养物质蛋白(💏)质(🤩)脂肪维生素矿(kuàng )物质(📶)都还在随吃随取而且更(😖)方便干(🧗)货(huò )保存时(🌬)间是(🕴)最长(🔉)的只要你不受潮放12年都没问题
我们以(🍜)及公民不能不能为(🌮)国家做多大的贡(gòng )献能(né(🛂)ng )做的(de )是(shì )违(wé(🌞)i )抗国家有安排该居家(👀)隔离就(😇)居(😔)家隔离提(🌟)前一两天囤够这类食物(wù )切实保障(☕)自己及(🎆)家人(👧)温饱(🗒)问题减少购(🖕)物(wù )机(jī )会和接触(chù )机会尽量(🐇)(liàng )的(de )避免被(🌷)病(🙆)毒(dú(🍣) )感染(🕤)应该是争光了请(📰)相信如果我们(🤫)所有人(ré(👞)n )团结一致再大(🔶)的困难都能迅速挺过用不了一段(duà(🐓)n )时(🎆)(shí(🦑) )间城市仍旧繁华热闹(🎗)奶茶依(🤑)旧是(shì )香甜
感觉(🤳)实(🆑)用可收藏备用
谢谢阅读
2活中就(jiù )肯定警告自己顽强(👟)(qiáng )的毅(👙)力不(🖨)去(🕝)外面集中不去饭(✳)店(🌚)吃饭(🔑)要给(gě(✡)i )他点一(🚠)份安(⛽)全感也(yě )不(bú(🐓) )给社(shè(🏘) )会导致一定的慌乱
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