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宝宝(✨)的大小(🔨)假如是个巨(jù )大儿(🌺)或是(shì(⬅) )是(shì )相(xiàng )比(📔)而言减小的宝宝软产(🧥)(chǎn )道裂伤确实(shí )是不(🏠)可避免的(🗻)
宝妈的(🛏)配(🏑)(pèi )合(🦔)当然剖产时宝妈的(🔵)配合(👡)是很最重要的对(duì )那些个不配合的麻麻并(🤴)(bì(🗄)ng )不一定需要会阴侧切尽量(liàng )的避(🎢)免不(bú )必要的会阴(yīn )直接撕裂
助产人员的熟练度各(😡)个助(🎅)(zhù )产人员的熟(🏎)练度是有区别的(de )些经验老(lǎo )道的助产士接生(👵)就(🔏)两个字很漂亮也可以尽量避免会(⏬)阴撕裂或撕裂
宝宝宫内(🦉)状况宝宝(🎄)(bǎo )又出(chū )现导致缺氧症状胎(💚)头又在阴道口时必(bì )须会(🦖)阴(🛺)侧(🏺)切全速(🎑)产程要(yào )是宝(👈)(bǎo )宝会出现肩(jiān )难产(🖍)或(😳)产钳助(🗄)产时(👞)往往增(🚏)强(🌝)会阴撕裂的风险
尽量外阴清(qīng )洁可以(yǐ )不使(📑)用洁(🗓)尔阴(yīn )及以(yǐ )外外(wài )阴洗(xǐ )剂或(🎥)温开水清(🦊)洗外阴
适量离床(🅿)活动可以能(🍹)有利(⏬)(lì(🥍) )恶露(🏆)排(🐫)出
产(📀)后可以不做产(chǎn )后健(🔜)康(🗡)操促进产后复(fù(🧕) )旧(🍛)也是可以系统(tǒng )性的练习凯格(gé )尔(⚪)运动进一步促(🎄)(cù )进盆(🚥)底肌肉的完全恢(huī )复
最(💽)终护士说麻醉师在做另(🤸)一台手术(🦄)差(chà )不多(duō )要半(🕠)个小时才(🐠)能过(guò )来天(tiā(➕)n )知(😚)道这几十(🍮)分钟我(🗝)是怎摸熬回(📸)来的当时巳经痛到连呼吸都在颤抖等(děng )麻(⛓)醉师进来的时候巳(sì )经(jīng )快四点钟(zhōng )了(le )但是我(🥍)当时(👕)也早开(kāi )到五(🛣)指了打完无(👜)痛并又不是(shì )一点都(dōu )不痛了只不过是确实很快了不少又遇到了一个小(👶)时护士来全面(miàn )检(📟)查我宫口就(👉)已经开全了(👢)凌晨(chén )五点多进(🚫)了产房(🤮)(fáng )然后再(zà(🏁)i )早上六(🧝)点多我儿子就(💫)阴历了确(😓)实也侧切了但(🌱)一切都(dōu )比我想像之(zhī )中的(de )还得成功(gōng )了
剖产经(✍)验
我孕前期(qī )的运动量(🕌)还可(🍤)以我是一直应该有在上班的但是上(👕)下(🤺)班也是走路(🍼)啊是没有坐公(🎈)交车一天大致能走七(💴)千多(duō )步我个人(🧟)觉着并(🈶)不是平时走(🚭)路多就能(🤹)剖产(❄)但应(yīng )该(gāi )是(👲)可以不快(kuài )速产(🏳)程就是想要早去(💍)卸货的话就多运动应该是极大帮助(🏷)的
剖产一定要对自己有(🏘)信心(🦅)(xīn )因(🚂)为不仅就(🥅)是(🥇)你在(zà(🐺)i )努力再(zài )努(🍚)力(🍵)宝宝也在只有努力(lì )的(🧗)配合(🐼)你(🐆)要是选择(zé )顺了(le )就肯(📭)定不(bú )能中途而(🥖)废意(🏏)志要斩(💩)钉截铁等以后见到宝宝的那一刻(🆎)一(🆓)切的疼(🍶)痛(tòng )都会消失一干二(èr )净了剩下(xià )的唯有老母亲般的(✴)(de )微笑
保持好的(☔)心情越是到(💆)预(yù )产期越(yuè )又不(bú )能急(jí )的心情好才能好吃好睡母子连(liá(🤬)n )心(🥢)等宝宝确(🍬)实在(🦌)肚(dù )子里(🦂)发育期完全成熟了才会瓜(🍒)熟(👜)蒂(dì )落
孕晚(🏽)期(qī )很难(⬆)大(🔦)便干(😢)(gàn )燥我孕后期每(👐)天晚上早上(🐠)基(📷)本都会空腹喝(⛰)一杯(📟)蜂蜜(⏸)水后再去厕所就特(🌺)别顺(🌞)畅到底(dǐ )对(duì )自(🕓)(zì )然分娩有木有帮助(zhù(⏬) )仅(jǐn )仅感(🧓)觉(jiào )上喝蜂蜜(mì(🎟) )水自我感觉过于良(💧)好(🛸)
产后恢复
产后一定要多做(🆙)提肛运动坐(😊)着坐(📃)着随时随地都可以不(🏻)做此项(🦗)运动一来促(🚙)进身体血液(yè )循环可促进(jìn )扩约肌的收缩二(èr )来能够(🎃)早(zǎo )日可(kě )以恢复阴道(dào )的(📅)紧致细腻我产后(🦌)一段(🙉)时间觉(🚵)着(🎟)有阴(🚒)吹现(🥎)象(🍼)但经一段时间的锻炼(🧙)现在也好了很多了
其次(🏹)是一定要束(🕹)缚不能让大肚子随波逐流吧
以后再来讲讲(jiǎng )我的恢复和月子在医(🌔)院住(🕋)了三天就(jiù )出院手续了又回到家后开始了我和宝宝坐(🤺)月(🖋)子的生活(🤭)孩子吃(chī )奶和换尿(niào )片是(➰)我每隔一天都(🌡)在奇遇的在这里告(👀)诫各位家务不做应该不(🆖)会(🚯)有(⛹)多大影响(💑)因此千万不能急着在(🧡)(zài )孩子睡着了后立马(🙁)去做家务而是(shì )好好休息一下一会儿或睡一觉(💐)我(🔑)怀着期待宝宝(bǎo )第(dì )八个月的时候我的(de )体重就129斤了生了宝(🚦)宝后孩(hái )子晚上睡觉(jiào )无聊的时候玩玩手机看下头条(tiáo )听一(🤑)个宝(bǎo )妈说(shuō )有一种(🗿)产后(🈯)收腹衣穿着很(😄)舒适效果也还好就能找到了那(🚴)个買家所(🌓)了(⏭)解了一下又是纠结啊买不买(🚯)终(🌸)于打定主意买了一套送来货后就忙不迭地挑款式就(🛤)算是脱下后体型(😱)马上就变动了(🕍)肚子上略显臃肿垮(kuǎ(🎐) )的肉缩(🧕)紧了肚子又看了看崎岖不平了好多第二(èr )也是穿上(shàng )后所有的腹部(😎)感觉上热热的一个月过来我竟是痩了16斤顿时感(gǎn )觉也(🕥)没花(🌀)(huā )冤枉钱贴身穿也(yě(🎠) )很(🍁)透(🚍)气性很(🍖)好干脆我穿了2个多月肚子基本收(shōu )平(pí(🥝)ng )了产后140到(🎟)现在99斤体重明显下降不个(⭕)人建议节食和运动和吃节(jiē )食(🚔)(shí )现在一直坚(jiān )持两个月母乳(🛶)健康的灰(🕸)复了
坐月子42天那绝对是(💘)不是(🐤)黄金42天(tiān )坐月子42天只是恢复元气的42天(tiān )又是(shì )保养和(🥏)完全(🍳)(quán )恢(🧐)复剖(pōu )腹产(🏷)(chǎn )伤口的42天但(dàn )那绝对是(shì )并非(😌)健康(🕊)减(jiǎ(🛳)n )肥的(📯)最适合时机如果不(bú )是中选(🏉)择在产后42天内健(jiàn )康减肥不对(duì )很可能还(📒)反而会适(❌)(shì )得其(qí )反(📽)会造成决不可阻(zǔ )一阻(zǔ )的损(⏰)(sǔn )失
一手术之后赶快活动
一般(🎬)(bān )剖腹产后医生都会(🤴)告(🔏)知(🚓)产妇赶快离床活动(🤥)可(kě )是一般(🕛)产妇或是家属(📝)都(🛶)害怕毕竟刚刚动了手术(shù )因为他们都不积分换剖腹产手术然后(🎊)24小时就可以在床边稍微走动等到身体有排气(📞)的(🎁)现象也(👂)就是屁臭(🍳)(chòu )后再就可以不吃了东西了
二房(🍭)事(🐧)和避(🍎)(bì )孕一般顺产的产妇(💕)夫妻过两性生活的时间建议是在(🈳)生(🕰)完孩(⏺)子6周(🌻)到(dà(👻)o )8周后(📀)不过现实生(shēng )活中有很多人经过(👈)漫长而艰(jiān )辛的十月怀胎已(yǐ )经(👷)等不了了(🕦)目的是防止感染(rǎ(🥘)n )不(🥤)超过最(🍮)底最低也得在一个月后同房(fáng )当(📧)初(🌍)我和前妻(🥜)是(😝)忍了(🍨)两个月才(⏳)同房(🎺)的(✔)替对自(🚾)己的(🗿)(de )老婆负责是为防止感(🌟)(gǎn )染最好是2月(yuè )后同(tó(🛂)ng )房(🍿)如果是剖腹产那(nà )你再等(📭)待的时间好(🏌)是进(🚻)一步各(gè )边
剖腹产后如果还准备着生第2胎需要再(🎺)等(děng )待的时间要比自然分娩的时间(jiān )更长建议(yì )在一年然(😑)(rán )后再怀孕假(💕)如改天(🆙)打算剖产(📟)最好(hǎo )就(jiù )是是(shì )等到(🍢)两年之后再(⤴)怀宝宝要是不采取什么措施避(🐱)(bì )孕(yùn )措(cuò )施只不过有过什(⬇)么制度过(guò )剖腹产人工流产会很巨(🛳)大的危险(🎗)因为确保至多也得等自己半(bàn )年然后再(🦅)没(méi )怀孕为好
三顺产术后(hòu )恢复剖腹(🌤)产手(shǒu )术(🏉)然(✡)后一共(gòng )不需要在(⛄)医(yī )院待5到(👦)7天直到回(🕰)到家里(📛)(lǐ )很可能(🎾)依旧会(🦍)都(🗻)觉(jiào )得(dé )很疲劳感(🦅)再(⛵)另外伤口的影(🌷)响(xiǎng )都觉得站起和站直都(⬛)比较好难(🍇)(nán )办可是手术恢复是需要一(yī )定的时间在手术(🛶)之(zhī )前6周(zhō(🐆)u )之内(💠)最(🐳)好不要(🗑)尽量避免(miǎn )提重物也要(🐿)注意护理伤口假如伤口有红肿或者留液体有(🗜)可能是(shì(🚵) )感(gǎn )染炎症了必(bì )须以最快的速度(💮)看医生(🔝)治(🥙)疗
四(🎑)刨腹产的(💯)(de )人需(🌦)要(👉)锻炼身体盆底肌群吗(🤦)
有是人(💤)觉着(🧦)剖(pōu )腹产(🍃)的(de )人(ré(🚡)n )导致(🎴)胎儿在产道因(yīn )为骨盆底(dǐ )肌和韧带比(🚪)较(🧠)松弛因为要锻炼身体恢复盆底肌但是(🌡)的原因(🤳)剖(🕶)腹产(🥃)是没有经那(🗂)个(🔸)过程所以我不(bú )需要锻炼(liàn )盆(💸)底(😕)肌这样的认识是错(🎷)(cuò(🎩) )误(🍲)的依旧需要锻炼骨盆肌肉(🍀)
五运动量小的(⛲)保(🦕)健体操健(♎)康(🐑)的产妇在(📖)(zài )产后68小(xiǎo )时即可解决(jué )坐起餐宴24小时可(🏿)翻身(💙)活动(dòng )有(✍)病菌(jun1 )感(gǎn )染的(de )或死(✂)胎的产妇可延后23天以(🕤)后以后再下床(🛐)活动下了床后开始(shǐ )做产后保(🐞)健操(❗)
呼吸(⬅)运动仰卧位两(👝)臂(❗)向(🎺)后伸展装在(zài )体侧探吸气(🌌)(qì )使腹壁(⌛)坍陷内脏束(shù )缚向(🐯)上然后把(bǎ(❕) )呼目的是(😆)运动腹部(🙉)活动内脏
举(🗽)腿运动仰(📄)卧(📹)位两臂伸直横(hé(🌿)ng )放于体侧(📑)以内腿轮流上(👂)阵(🚽)举高与身(shēn )体成一直角目的(🎦)(de )是可以提(🚽)高腹(🎊)直肌和大腿肌肉(🖕)力量挺腹运(yùn )动(🍉)仰卧位双膝屈起双(👚)足躺着放(⏪)在床上(🏘)高抬臀部使身体(tǐ )重量由及双足支持目的是(shì )增强腰(🌲)臀(tún )部肌肉(ròu )力量(📼)
缩(🚩)肛运动(dòng )仰卧位两膝分开再轻(🔆)轻向下(🌬)缓缓转(zhuǎn )动(🌮)(dòng )同时(🥘)(shí )快(💭)速收缩(😷)(suō )肛门然后把(bǎ )双膝分开(🏤)并(🐦)(bìng )放目的是锻练盆(pén )底肌肉
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