乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什(shí )么科学依据(jù )能证(zhè(😔)ng )明李小龙中国(📭)功(🔝)夫的破坏
以其标志性动作垫步侧(🧐)踢把一个一(🎊)袭护(🐟)甲(🈺)的(🐌)200磅壮汉踢飞了20米(mǐ )没入(👹)游泳(yǒng )池(⏬)中(📪)美(🍾)国不(🍵)权威杂志黑带曾经的新闻过这(🍚)件(jiàn )事至多明确一点杂志上登的数据就(🈹)是22875米当时是在一个游泳池旁边李(lǐ )小(xiǎo )龙退后(hòu )仅(jǐn )几步一个垫步侧踢就把对方踢入水里以前我也不我(🙈)相(xiàng )信不(🏤)过以李小龙的身手速度(dù )再(👯)加体重(chó(🥍)ng )猛踢(tī )估(🏪)计能产(🍅)(chǎn )生这(zhè )些(xiē )效果(🦆)再者当时被踢(🍟)飞的人做的是平(💝)抛运动并(⛱)不是(shì )在(zài )水平面上结(jié )束这(💣)一(📙)动作并(🚬)且增强(🗞)了可能性李小龙(🎦)在(🛄)体(💚)能上(🕹)倒是有过(🏰)人(🚡)之处(♉)在毅力有爱国这方面很(🎟)值得你去爱(🍡)我们去学习1以其130余磅的(❄)体重(🗂)劈出了350磅(🤾)的沉拳
2用二(🧣)节棍(🥉)轰出了(🦂)1600磅的力(🎽)量
3以(yǐ )其招牌手势垫步(🌦)侧(😩)踢(💎)把(🎵)一个一名身穿护甲(jiǎ(🍎) )的(🛶)200磅
壮汉踢飞(fēi )了20米落入游泳池中
4把345公斤的杠铃直臂(bì )水平前伸收(shōu )起在伸出右(🔀)手绝对静止控帛20秒
5把(bǎ )563公斤的杠铃平伸并(🔫)停(🐵)留半刻
6一手持32公斤(jīn )哑(yǎ )铃水平(㊗)前接一个(🎏)反身后摆再(zài )侧举至肩(jiā(🍟)n )部并要(yào )坚(jiā(🙎)n )持(chí )数秒
7随意(yì )地把手(🍙)指再(🔯)插入一罐(❄)未开封的(🧐)可(kě )口可(kě )乐
8用侧(🍘)踹把一只45十公斤的沙(shā )袋(dài )踢破(🏢)(pò )
9把(bǎ )约135公斤的麻袋踢到总共(⛲)一层房(fáng )子的(👳)高度
李小龙的个人(🔍)健身绝对机密
求知若(👰)(ruò )渴
李小龙马上(shàng )收(⛄)藏点了全部也能找到(🦔)的健康和健美运动杂志以及乔(qiáo )韦德的美国先生和健美(👒)者与力量(🎤)他把这些杂志(zhì )能变现部分(🧀)衣服裁(🏓)剪(🌲)下了(🍧)并整理(lǐ )一(yī )番需要保存(🥓)好在洛杉矶时他如果一(🎊)有空就逛各书(🌶)店寻找风健美(🕸)(měi )杂(🛑)志他(tā )所积攒到的有从本(běn )世(shì )纪初到60年代的各种各样(🎩)的力量天天(🚀)练(🥞)习杂志(zhì )的书(shū )籍(jí )他对这(😳)方(fāng )面知识的(de )渴望几乎到了(🏃)发(fā )疯(fē(🛣)ng )的程度从那(nà )时候(🧣)一直到(🛥)(dào )1973年病故李小龙积聚了大(🔥)量的或者哲学武(🕐)术(shù )的书(🚩)籍(🏐)另有约400册或者健身(🐝)健(jiàn )美运动训练(liàn )学营养学和举午等方面的书籍他细细(🍩)的看(kàn )努力(🤛)专研把其(😞)中本身(🍥)价值部(📳)分徒手画(☝)并在空白处标明(📄)
训练计划(📬)
经(❌)钻(zuàn )研大量资料(lià(🈁)o )和信(⚾)(xìn )息(xī )李小龙汇(huì )编了一套适合(🔔)自(🥚)己并能最(📫)(zuì )大(🙇)程度地(dì )发展起来(🌭)力(🌅)量又(yòu )相对于(yú )不会(🚤)增长(🔃)体重(chóng )的训练计(jì )划除了每个(🚤)星期天3次的(♌)(de )训练(🛢)内(nè(😫)i )容恢复手段(duàn )和(hé )营养等尤其是(🧀)把素质练习和武(wǔ )功天(tiān )天练(🛀)习有机(➖)地加强起来令(⏯)其本已很高深的武(wǔ )功升华至几乎完美的艺术品程度可是相关证明那(nà )样做的效(📩)果是骇人(🗓)的
李小龙安排(pái )好(🙄)了的(🕋)力量训练比(♓)重(📍)很小(xiǎo )仿若要把死去的时间阻(zǔ )一阻(zǔ )出去(🔕)但改变过去(🤯)对力量训练的看(🤤)法很显然他分(🐱)出受(😭)益颇深并把这计(🔱)划(🌕)修炼之法(✨)给最常来馆训练(🕧)的学(🚭)(xué(💉) )生之一卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔(🤘)曾对(🚅)肌肉与健美杂志记者(zhě )说布鲁斯是在(zài )1970年夏让我进行(🕌)(há(🚠)ng )力量练习的那是星期13次的计划大多(🔈)数内容是布鲁斯经常(cháng )会(♟)练习练习(📎)的(🐧)(de )只不过我当时只有(😉)做每项两组各12次可是(💆)它确(què )实是比较有效(➿)
李小龙对(❕)力(lì(🌂) )量练(🍢)习根本(📻)就是(shì(😨) )到(dào )了狂暴地步据伊鲁山(shān )度回忆除星(🚨)期13次(🆒)力量练(🥞)习外李小(🚤)龙还在武功练(💕)习中渗入很多(duō )几乎一样的(de )练习(🍤)他(tā(🚵) )说(shuō )李小(➿)龙在武功练习练习常持着哑铃接(🥘)受拳击(jī(📰) )练习你(♓)每次练习练(🥉)习进行12组每(✂)组100次双手各持1234567和10磅哑铃参与(yǔ )金字塔(🌜)形(🕉)递(⌚)(dì(⏮) )增6组然(🌵)后再(zài )再依次趋于零(🏳)重量通过(guò )6组拳击(jī )我模仿李曾让我和他一起练(💓)过一次哇练习(✋)后三角(jiǎ(💼)o )肌和手臂是会如此酸胀但不仅仅这(👁)些李小龙在那三天的力量(liàng )训(xùn )练(📅)日(rì )和未不负重(chó(🍓)ng )练功(😒)其他时间里是会用(yòng )哑(yǎ )铃发(fā )泄没有了能量他是(😌)(shì )那副(🦕)哑铃琳达道他从(cóng )来不趁着当电视里有拳(👾)击赛时他你(😉)(nǐ )经常是边(🐘)吃边持铃我模仿即使是在看点(🥃)书时也(👷)是(⚽)一只手手(🦐)里书而另(🔚)一(yī )只手做着哑铃练习(🌐)实在觉得(dé )不可(kě )思议(yì )
天生神力的前臂
李小龙而且特(tè(🏏) )别注(🚅)重前臂训练(🏸)以可以(🔅)(yǐ )提高他(tā )的握力(lì )和击拳(🏗)力量(lià(♟)ng )他的妻(🚓)子琳达说(🔸)他(🤥)对前(🔡)臂练(⛵)习(🐴)(xí(🕯) )练(🏮)习甚至入(✒)迷(mí )的地步如果能有人常规完全没有一种新的(de )前臂再练习(xí )方法他一定要想(🍄)个办法得到它他甚(shè(🔺)n )至(😃)于(⬛)(yú )让他的一(🎩)位(🎟)在旧金山的(♉)(de )老朋友李鸿新给他能制(👙)造几种握力去(🕍)练习器李(🐜)鸿新说小龙经常(🌜)把(bǎ )设(❓)计草图给(🔕)我然后再让我遵循要求(qiú )和规(🚶)格(⌛)去能(néng )完成不过我也不傻他笑了(le )笑后紧(jǐn )接着(🐞)说(shuō )我明白小(xiǎo )龙电脑设计的那些器械对练习练习肌肉是很(🐞)有效的(de )所以(🔱)才我并不(bú )一定给(gěi )寄一个的同时也留一个(📗)(gè )在家(📼)自(🖲)己(😨)练鲍勃沃尔是李小龙的另一位朋友他还在李小龙(✳)出(🧛)演(🏐)(yǎn )的(📐)猛龙(lóng )过江(🐊)龙(🔐)争虎(🍗)斗死亡游(yóu )戏等(🚙)3部影片中扮演的角色过(👃)角色他说李小龙力气(qì )惊人(🥊)(rén )的前臂(🏌)在他(🤸)的功(🙍)夫中(🍆)抢(📿)走很主(🍛)体(💾)形象的位置(🆔)他说布鲁(👢)斯(sī )的(🐊)前臂和(hé )身体的比例是我(🔒)仅见的人中(zhōng )最大的他不仅仅前(🔬)臂十分普(🧝)遍富(fù )裕但还占据一双铁拳和十只钢指那(nà )绝对是实(shí )在太(tài )可怕地了奥(à(🛎)o )林匹(pǐ )亚健美先(✈)生(shēng )多里安耶茨这(⛎)样的评(💎)价(🍤)李小龙他混身肌肉是极(jí )为非(🌛)常结实刺(💅)出的力(☝)量是极为的可(kě )怕地他是(🐎)(shì )一(🙃)个令(lìng )人不(💙)可置(🍕)信的人李小龙的拳头(tóu )是(😌)令(lìng )人胆(✳)寒的(de )他曾(😦)将一个由钢丝条编制(zhì )的(⛪)头盔(⬜)击了个坑而那个头盔当然了已经承(chéng )受住了好(💄)几(jǐ(🍥) )次(⌚)砸击(🔦)
1965年李小龙在哥伦比亚广播公司的最新(xīn )出(💳)电视剧青蜂侠(🚿)中扮(🛎)(bàn )演(yǎn )的角色(🏡)二号(🥩)男(🙋)主角加(🖲)藤时(🌝)与青蜂侠的扮(🌘)演者(🚅)好莱坞影视明星范威廉姆斯(sī )成了好朋友两人都(🔭)占据(🍀)粗长的前臂但全面(miàn )的(de )胜利的(🤗)完(⌛)全(🐯)不同李(💑)小龙是(🔛)通过练(🤵)(liàn )功(gōng )有(yǒu )目的的训练获(huò )得而后者则通过多年骑野牛(niú )的竞技表演和越野摩托而勤练这位身高(🦁)186米6英尺1英(🎱)寸(🏓)体重(chóng )9550公斤210磅的大汉(🎼)是当时(🍥)惟一能和李小龙掰手(🛶)腕正面(miàn )交锋(⚫)的人现在想(xiǎng )起(qǐ )了(🧟)这些(xiē )个事来(lái )他还(hái )不好(hǎo )意地说(❔)他(🈶)李实(🗑)在难以(yǐ )相信我们与不(🏨)是(shì(🏳) )一个级别的较量我远(🏉)远超过他(✔)40磅可是他的前臂是(🕵)我所(🏦)见(👆)等同于体(😧)重(🥡)的人中最粗壮(🎷)的李小龙在掰手(😡)腕比赛中我总(✌)是取得(⏮)胜利
据赫伯(🈁)杰克森一段回忆说李曾玩笑(👏)(xià(🥘)o )说准备好当此项目世(🦑)界冠军李另一位好(hǎo )朋友木(🤛)村武之说你要是抓着李(lǐ )的前臂觉得竟像扣住(zhù )了一根(gēn )坚硬的棒球棒李(🏤)小(xiǎ(🐴)o )龙(lóng )每隔(gé )一天只要能(📨)坚(jiā(🤠)n )持天天练习前臂他(👽)怀疑前(🛳)臂的密(🤸)度很大因此(🔞)要每隔一天(🤶)给了它们一定量的(de )刺激才(📓)能够健壮范威廉姆斯一些回忆(✊)说布鲁斯那(nà )时我总(zǒng )是(shì )开(🛤)车(👔)不(bú(❔) )带齐琳达和(🏂)布兰顿李国豪到我家度周末(mò )即使(🦓)来我这里他也叮咛去练习时总衣(yī )袋跟(⚪)着再练习专用小(xiǎo )玩(💫)(wán )意他(tā )绝(🤗)不沾烟酒是(shì(😅) )名完(🎱)全洁(🌖)身自(🔝)好很还(há(⛵)i )好的人当(🔴)我在他死前约(😶)一(👔)个(gè )月看(❤)见他(🎲)们时他看上去还(🤩)真棒极了身体(👉)上看上(🔠)去(qù )像岩(🏅)石一(🐸)样的坚硬(🔪)(yìng )他说布(🥄)鲁(lǔ )斯很谦让我(⏰)如果我们在一起(🔆)(qǐ )气氛(🍏)是(shì )会亢(kàng )奋下来(🏟)他还(😳)你经常你别当(🔼)真(💔)(zhē(😈)n )有(👺)一次他(tā )将一张粘贴物粘在我车子后(hòu )窗上面写着(zhe )青蜂侠(📫)保护此车当电视连(🌒)续(🚼)剧(🏮)青蜂(🌮)侠播出后李(📰)小龙名声大震(🥢)他训练十(shí )分勤(qín )奋刻苦并如何修改了计划的(🍙)部(bù(🐷) )分内容(ró(🔳)ng )增加(🍆)了器械重量增加了次数并在每(😋)项练习中(😓)相对应(🈁)(yīng )提高两组练习(🏭)无法置信(xìn )的力(lì )量(😺)
李(😰)小龙的力量素质是不俗的据(😉)(jù )被称美国跆(🚓)拳道(🎟)之父的(🔝)李俊(🐭)久所述(💨)他(tā(📑) )曾和(🎑)李小(xiǎo )龙(🛰)交(jiāo )过手深深被(🐒)李小龙的(de )武功(😑)速度(🧠)力量所(🎨)(suǒ )称霸他说李小龙还真(zhēn )天(🔩)才人物(wù(👫) )我从(✔)来(📂)都没有(yǒu )见到过会如此健壮的人他这个可以单手用(💣)一只(zhī )食指来做深蹲而我(wǒ )用四个指头(🐽)(tóu )撑都很沉重(chóng )曾是李小龙徒弟的223米高的大(dà )个(🦔)子(👊)篮球(👨)运动员卡里(💹)姆阿(ā )布(👶)杜尔贾巴(🐻)(bā )尔一(yī )段回忆(🚄)说李相(🐉)当灵活精明强(🦂)干他老(lǎo )是(🔮)速(🍷)(sù )度不光快(kuài )动作(zuò )像(xiàng )猫一样耐力李(🈶)还独(dú )特创新了一(🍬)种(🚡)他一般称升旗的下腹肌练习方法(💰)70年代传(🌂)统日式自(zì(🐨) )由搏击的倡导(dǎo )者乔(🚘)刘易斯JoeLewis曾拜(bài )过李小(xiǎo )龙为师乔回忆说(🛒)通过李的身体和(hé )体(🐄)(tǐ )重(🎁)而言(yán )他具备(🍪)了令(🚼)人不敢相信的力(🥪)(lì )量他是可以把(bǎ )343公(🚍)斤重(🆖)的杠铃直臂水平前伸收起再伸出静止在(zài )锁住控20秒钟这对(🍔)一(yī )名体重62公斤的人(rén )而言是太(tài )不(🐚)可思(🌨)议的(👋)除非(😑)一个903公斤重的(de )人都未必(🔫)会做(🔼)能够(gòu )得到而(ér )伊(🔏)鲁(🕒)山度说的比(👼)这(💞)更玄他说曾目睹(🖼)李把563公斤(jīn )的(🖤)杠铃(🎵)水(shuǐ )平前举并(🐱)仅仅片刻李小龙在美国的第一个徒弟杰西格(🕠)洛弗(🕑)也(📴)回忆说师傅偶尔会(👗)做这样一种练习一手(🌡)持323公斤哑铃水平(🕺)(píng )前举接一(🐊)个欺身(❣)后摆(🔻)接着呈侧举至肩(📃)部水(shuǐ(👞) )平并一定要坚(jiān )持数秒(👭)这重量(📏)(lià(🚆)ng )对(👍)一(yī )般人提摆尚有(🥖)困难(nán )不要说做动作了
况(😜)且李小龙(😗)有(🍆)很多小绝活如(🈚)可以不(🈂)随意地把手指(zhǐ )插进一罐未开封(fēng )的可口(⭕)可乐(lè )或是(🎒)一个侧踹使一只(😘)45十公(gōng )斤的沙袋裂开美国比较著名(mí(⛺)ng )柔术大师威(wēi )利杰(😎)伊WellyJay回忆(🛌)说他最后一(yī )次(cì )看见了李小龙是(🚬)李(lǐ )小龙搬去好(hǎo )莱坞时那(nà )时李刚刚把家从卡佛城(chéng )搬到洛杉(📹)矶贝尔空(💚)港在李(🕣)小(⬅)龙新家的(🏥)院(🛬)内横挂有两只太严重的沙袋最少1353公斤重(👝)我甚至都移(🔒)住不动它但李(📣)对(duì )我说嗨威利看着远处随(⏫)即他就飞起一(〽)脚把它踢悠得(dé )老高(🤭)完全(🗄)碰到天花(🍄)板接着又狠狠弹(🔘)(dàn )回来了李小(🔔)龙的力量真(zhēn )够(🕵)慑人心魄(🙃)无法(🧤)置信(🧀)
李小龙的绝招(🍒)也有他的(🚐)寸(cù(👙)n )拳他的(de )寸劲可将一名体重45公(🚸)斤(♐)以(yǐ )内(nèi )的(🏋)人(😰)轰(😌)出非常一段距(jù )离泛(fàn )美(🙋)柔道冠军海沃(wò(♏) )德小本曾切磋一番过这样的拳的滋味(🧣)每当一提起这件事他就不以为(🔔)然伤感的歌地说怎(😈)摸也想(🎤)不到李的拳头竟这(zhè )般很厉害当(dāng )时他从后面紧紧(jǐn )抱住(📶)李以(yǐ )为李(🐨)无法动弹不了没(méi )有想到李只身体颤抖了一下身体回(♎)过头来是一拳小本只都觉得自(🔼)己飞行一(👧)段后撞到墙上再(zà(🎉)i )被摔倒在地上就这一拳使小本仰躺很久才(cái )可以(🌜)恢复和李小龙同时(shí )期的(de )武林高手一(💤)谈到(🏆)李都(🎱)有一种(🌕)恐惧感特别是李(🍕)小龙的(🦓)速度他们同盟协议的感(gǎn )觉是(🌩)发现到李小龙(🕔)无比地快并也能当初查觉对(🦍)手(shǒu )意(🥧)图即使是(shì )和对手同(tóng )时进攻(🍾)都是李先击中(🦇)(zhōng )他(😂)对方李(lǐ )小龙的另(📟)(lìng )一名徒弟格伦(lún )是这样评价他师傅的布鲁(lǔ )斯的(de )全盛期(❇)得象麦克(kè )尔(🎉)乔丹和(🧢)默罕默(❔)德阿里一样(🔚)称(chēng )雄称霸于(yú )自己(😽)(jǐ(🥫) )的领域又不是别人不行的话(huà )完(wán )全是他真的太出色(sè )了(🌋)
铁(🎓)人(⛔)李小龙的第一(yī(🌼) )步(👋)计(🦑)划(✡)
即便李(👰)小龙(✌)更具超(📵)乎常(cháng )人(🥕)的素质天赋(📻)但他仍然很崇拜具(jù )高相(xiàng )象(xiàng )不俗素质的选(✖)手他曾(😫)一段文字(😪)特(tè )训(🍄)不仅仅能(🏤)想提(tí )高体能但能注意(🌈)培养(yǎ(🛹)ng )精神和感情它必须智力和(⌛)天赋的高(gā(🌸)o )度加强才能达(🤜)到(🌃)完美境(jìng )界摘(zhāi )自(📕)李小龙(lóng )遗著截拳道之道从(🌳)生理(🚷)学的角度讲强大的力量来源于肌纤维的增粗(cū )和神经系(🏴)统(🍹)的一(🍱)定高度完(🙅)善李小龙的妻(✒)子琳达说布(bù )鲁斯死后(🗂)有抽取(🐆)健美明星图(🎿)片(piàn )和资料(👪)的嗜好3个(⏯)坦克师拉里斯科特大卫德(😅)雷(léi )珀和当时还不太(📴)(tài )为人(rén )所知的年(🌩)轻小伙子(💝)阿诺(nuò )德(dé )施瓦辛格在收集过程中李(🍚)小(📉)龙把那些(💇)世界著名选(xuǎn )手更适合自己的(🏭)训练内(🥦)容和计(🥒)划布(bù )料裁剪下(🌪)了并(🎁)剪切粘贴(tiē )到拿来的笔记(🐂)本上伊鲁山度一段回忆说布(🥝)鲁(lǔ )斯你每次回(😽)中国城的武馆时都带到一大(🌅)堆从外面买来的健(jiàn )美(měi )杂志接着之(zhī )中飞出精选都结束了(👭)完了对我说(🎎)丹(dān )这三(🤹)个伙计(jì )都说(📙)这是发(fā )展(zhǎn )肌肉(💯)线条(🍆)清晰度的适宜方(😎)法那绝对是是太棒了然后再他(tā(🚧) )变会亲(qīn )自来去想体验这应(yīng )该(🏦)是李小(🕚)龙在1969年(🐺)时的状(🐔)态但他(♌)是怎么对健(jiàn )美和力量训(xùn )练感兴(xì(🕍)ng )趣的(de )东西(xī )呢一种推测很可能(🔶)是他和严镜(🚆)海(🏐)在加州奥克兰认(🕋)识后受严的影(yǐng )响肝胆火(huǒ )旺严镜(jìng )海(👝)有很多背景和关系(⏰)他曾(céng )和当时很著(💟)名(míng )健(jiàn )美(🤒)选(🏅)手(🐐)史蒂夫(🙀)里夫斯克兰茜罗斯杰克拉(lā )兰以(yǐ )及日(rì )本(🐠)最(zuì )著名(🧥)(míng )举重运动员奥运会冠(guàn )军汤米片岗一起特训了(le )很长(zhǎ(📃)ng )时间(😀)不(🐌)过积累了极为丰(😄)富的训练方法在(zà(🐠)i )李小(xiǎo )龙和琳达(🐥)订婚后不久他们由西雅图(🍅)搬来奥克兰和严镜(jìng )海一家住(⭕)在一起(🤗)所以才李小(😨)(xiǎo )龙(🌓)有机会和严镜海一起去(qù )练(🤣)习
但李小龙传的c语言设计者来(🐁)自(🚼)纽约的乔治泰恩说(shuō )布鲁斯(🍔)在遇到严镜海前几年在香(xiāng )港时就(🐇)有(💷)力(➕)量去(🐕)练习的记(jì )录和(🌤)裸露(⏲)上(shàng )身肌肉的(de )照片据泰恩的资(zī )料(😯)李小龙(📎)的(🥔)大(💼)姐李秋源有(🥐)一(😼)次将她男朋(🔨)友罗伯特(⛹)陈送回家陈是一名健美运动员身(🦈)(shēn )体很强(qiáng )健虽说(shuō )李小龙立剪要前往他的(📃)出生地美国但他对陈说以后回香(🎺)(xiāng )港再安排好(😋)了和他(tā(🍂) )一(yī )起特训(🔪)无论谁(📆)是(🍇)李(lǐ )小龙首位(💢)健美启(qǐ )蒙者全部李小龙传记作(🕋)者(🔭)都一致认为李小龙在1965年(📔)几年前(qián )大多并且力量练(liàn )习(🚹)他当时通常(🔞)还是去练习(🍲)咏春拳(🏍)等中国悠久的传(🔢)统功夫杰西格洛弗回忆中说布鲁(⛷)斯18岁时可到达(🔈)西(🐬)(xī )雅图他(🧟)的训(😬)练唯有(😄)撞击柚木制作(zuò )的模仿靶一些单双(🏠)杠(🚀)天(tiān )天练习健美操和柔(🚈)韧练习但(dàn )过了不久(🐑)布鲁斯就有一些力(lì )量练(liàn )习练(🏬)习如(rú )拉负重行走滑轮和(🎎)用(💸)短棒绳系(⛷)3040千(qiā(🏦)n )克哑铃参与卷(juà(🚧)n )腕天天(😕)练习前臂格洛弗还回答说布鲁(lǔ )斯而且注重(😳)实际关节无氧(yǎng )训练只(🧓)不过(🐕)怀疑要前蹬首先(xiān )要使关节(⚾)强(qiáng )壮并传达击打时所(suǒ )迸发而出的极为强(🚍)大力量
转(zhuǎ(🈴)n )折点(🔖)
这个(✨)看(💰)似简单但(🦇)他有效的(🔎)力量(🏾)天天练习加强武术功(🥌)夫(👜)的训练也让李小龙在60年代初就(jiù )已小(xiǎo )有名声但一直到了1964年(🌟)他才绝(jué )无可能对力量和(🦏)别的(de )素质的理解更加深入因为他一(🚔)直(😚)是在旧(🔘)金山他的武馆(guǎn )亲传武艺在(🐻)1964年下半年(❤)(nián )他迫(♈)不得已地卷入其中一场(🌙)对他身心具备强大惊(jīng )撼力(⏩)的(😩)大比武虚空之中那是(🛅)当李(🎤)(lǐ )小(xiǎo )龙(📂)正(zhèng )准(zhǔn )备向他(tā )的学(xué(🍘) )生传艺时(🏏)门(mé(♎)n )突然之间被(bèi )一(🆚)伙人一脚踢开冲(🤙)进来的是几个(gè )中(🔽)国武(wǔ )术高(🍭)手他们(men )是(🈚)当地中国社团的代表(biǎ(😅)o )据琳达说(shuō )当时(📗)她正(zhèng )好在(🍌)内并(💞)怀有他们的后代李国豪8个月的身孕这个代表走(🌛)过去(🗃)(qù )李小(xiǎo )龙面前给了他一个之后能牒要(🐑)么开(🆗)始向(xiàng )非东方人传武(wǔ(💪) )要嘛和我们(😈)比武会(huì )
我(🚘)来教任(rèn )何想(🕧)学的人李小(🏍)龙(😜)解释(🍇)说我(wǒ )毫(🕊)不在意他们的肤色只(zhī )要怀有真诚我就教当时布鲁(lǔ )斯(sī )的学(♒)生(shēng )除开了联合国以(yǐ )外(🤙)国(guó(👢) )家的人除(🦍)(chú )了了世界上不同种族(🍯)和信仰的(🎓)人可是1964年在(🚵)旧金(✈)(jīn )山的中国城(⬆)把中国武术(🏀)的秘密(🛐)(mì )修炼(lià(🚔)n )之法给(gěi )西(🈵)方(fāng )人在当(🌴)地华人(🎟)武术社团被(bèi )认为是一(yī )种背叛行(🗳)为(wéi )双方的态度很肯定地会造成一场比武会(huì )在又开始前(qián )那(👔)(nà )些个(🥊)中国武术高手(🦇)曾说(shuō(😏) )过李最好是关掉(dià(📠)o )这(🛋)所所馆否则
据那些(xiē )个了解(jiě )和曾与李(lǐ )小龙训练训练过的人说李小(🦈)龙是(㊗)有名的火爆性不(bú )曾受(💴)过(🐴)试练(liàn )或愚弄果见他缓缓地戴上手套操纵(zòng )一下(xià )情绪在一(🏍)阵(🗣)如此激烈的(🛺)交手(🚿)就把那位与他比武会的(de )功夫高(gāo )手打跑(🚬)了尽(🥤)管(🏈)李(lǐ(👌) )小龙功(💊)夫征(🚚)服大陆了挑战者(🏿)但在这场较量中他(🔔)(tā )的体(tǐ )能消(🔁)耗比较大琳(lín )达回忆说(shuō )布鲁(🔙)斯(📽)当时实在累极了他认(🍳)为(🌔)这(👨)次较(🔇)量的时间不(bú(🎎) )应(yīng )该这样长是而自己杀(🗒)伤力还(hái )不(bú )够(🍦)功能失常他当时(🎶)真(🏙)够(gòu )难过极了通过(🔺)这(🔴)次搏斗以至于李小龙见过到能够的(🌇)武功不(bú )只(zhī )是(🅰)(shì )一招(zhā(👮)o )一势的(🚈)拳(🏀)脚(jiǎo )但还(👓)必须应具备超人(rén )的体能(néng )与力量(🌆)素(sù )质他(🍎)把接(🛄)下来事件看成是是一个起点这一世结束后他更一类积(📅)攒和闷头勤练这也(👥)就是李(🐶)小龙(🐳)对力量练习见过的(de )转(🆔)折(shé(🐗) )点(🤖)
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