• 1求推(⏸)荐(💶)好(🚍)(hǎo )书(🍞)
• 2有(Ⓜ)哪(nǎ(💜) )些堪称(😄)神器(qì(⛺) )的APP
• 3想自己在家健(🚆)身(🍯)有什么健(👞)(jiàn )身(💜)软(🛳)件可以推荐一
• 4哪(🖲)些女星身材超级好(🛒)

1求推荐好书

4月(🐴)16日中国新闻出版研究院发(🐕)布(bù )了第16次(🚘)(cì )全(🍹)国国民阅读调(⏳)查(chá )报(bào )告(🧘)

2018年(nián )我国国民成(chéng )年人(rén )人均纸(☔)质图书(shū )阅读量为467本相较去(qù )年(nián )我(👎)国成(📿)年读(😩)者纸质书(shū )报刊的阅读(⚫)时(shí )长有(💓)所(🕧)(suǒ )下降

阅读纸质书是不(bú )可被取代(🌾)的纸书阅读获取知(zhī )识(🌤)更(👺)系统思(sī(✉) )考(😣)能够(🛌)深入中国新(xīn )闻出版研究院院长(🏋)魏玉山说

吴军博士也曾在文章中(zhōng )分析(🆙)过我(wǒ )们为什么要阅读(🧡)纸质(🦓)书

1纸(🍐)(zhǐ )质(🐞)书本身门槛比较高

与(yǔ )网络媒体相比(bǐ )纸质书总体的质量要比较(😚)(jiào )高因为出版(🙄)要有成(chéng )本和门槛的把控

2教科书需要读(🈁)纸质(zhì )书

教科书(⭕)是需(🐂)要反复(fù )阅读做阅读笔(bǐ )记只能(🗽)用纸质书(➰)对一个学(🛅)习的人来说教科书的重(🐪)量价(👝)格成本(🎲)(běn )都不是最重要(yào )的

3经典(🌡)图(🛳)书最好读纸(🌧)质书

在读经典书时你需要一个(gè )相对安(🧥)(ā(💸)n )静比较(🚮)完(wán )整的时(Ⓜ)间沉(chén )浸(⏲)(jìn )进去这样才(😿)能更好(🥀)地理解(🛅)书中的内容

4出于(yú )怡情(qíng )养(🙁)性你(🐁)需要读(dú )纸质书

纸质书与电子书的区别犹如美(měi )食(🏸)与快餐的区(🛬)别(🥜)(bié )读纸(zhǐ )质书(🖤)你(🐣)享受的是一道精(🥁)(jīng )致的正餐而不(😾)是(🆎)随(💷)意(🤪)的(🆕)快餐

今天是世界读书(shū )日小编倡(🍔)导大家一起(qǐ )来读纸质书(shū )让阅读成为一(🕵)种(zhǒng )生活丰盈你的人生(⛸)以下这些(🦊)书是(shì )小编(🕙)选出的人民邮电出(chū )版社(😹)近期(🛌)最受(🕠)欢(😚)迎(🤴)的图书本本经(🌺)典本本畅销从科技科普社会(🥌)科学艺术传媒到(⏮)(dào )大众生活(huó )总有一本是(shì(⛱) )你的心(xī(🎛)n )头好一(yī )起来看看都有(🌙)(yǒ(✔)u )哪些好书吧

重构(🈹)改善(🍘)既有代(🐚)码(mǎ(🍙) )的设计第(🉐)二版

译(📲)(yì )者(zhě(🤫) )熊节林从羽

推荐(🕊)语(🆗)

本书是经典(🎚)著作重构出版20年后的更新版(🌺)(bǎn )书中清晰揭示(📏)(shì )了重(💗)构的过程解释(shì(🛩) )了重(chóng )构的原理和实践并给出了何(🛋)时以及何地应该开始挖掘(👷)(jué(💛) )代码以求改善书中给(✝)出了60多个可行(há(🔢)ng )的重构提出的重构(🍛)准则将帮助(🏍)开发人员一次(🔴)一小步(😏)地修改(🌥)(gǎi )代(🥛)码从而减少了开发(🏙)(fā )过程中的(de )风险(🍀)

Python编(biān )程无师自通(📲)(tō(🕊)ng )专业程(chéng )序员的养成

译者宋(🎹)秉(bǐng )金

推荐语

本书作(🧤)者(zhě )是一名自(🚃)学成才(cái )的程序员(🦂)通过一年的自学(㊗)掌握了(🤾)编程技能并顺利入职(🏜)eBay现已依靠技(🤸)术自主创业本(běn )书(🚎)是作(🤣)者结合个人(🔊)(rén )成功经验(yàn )写作而成的旨(🥒)在帮(🕥)助读者(🈲)从(cóng )外行(háng )成长为掌握Python的(de )专业(yè )程(chéng )序(xù )员

鸟哥(📌)的Linux私房菜基础(🦕)学(🥁)习篇第四版

改编Linux中国李志鹏郑(👣)思华王兴宇

推荐语

本(bě(🌋)n )书是知名(míng )度(🍪)颇高的Linux入(rù )门书(🕰)鸟哥的Linux私房菜(cài )基(jī )础学习篇的新(💫)版全(quán )面而详(🧛)细地介绍了Linux操作系统(tǒng )鸟哥将这几年来的所知所(🎴)学倾囊相授以浅显易懂的文字(🎲)带领(😄)您进入(🤧)Linux的世(shì )界书中对各(gè )种功能(📺)和命令的介绍都配以大量(lià(😉)ng )的实(🤜)例操作和详尽的解析(📖)是初学者学习Linux不可(kě(🙍) )多得的一本入(rù(🍻) )门好书

深度学习

译者赵申(✂)剑黎彧君符天凡李凯(kǎi )

推荐语

本(🔡)书被誉为AI圣(shè(🙉)ng )经深度学(🦄)习(🛎)领域奠(😨)基性的(de )经典(😨)畅销(xiāo )书长期(📲)位居美国亚马逊AI和机(🔁)器学习类图书榜首所有数(shù )据科学(✋)家和(hé )机(jī(📧) )器学习从业者的(de )必读图(tú(🔤) )书(🔳)特斯拉(lā )CEO埃隆马斯克(kè )等国(🍉)(guó )内外众多(duō )专家推(📌)(tuī )荐(🌱)本书作(😯)者(📀)之一约书亚本吉奥是(💀)深度学习三巨头荣膺2018年计算机技术领(lǐng )域最高奖图灵奖

百面机器学(xué )习(♍)算法工程(chéng )师带你去面试

推荐(🚹)语

本(👇)书收录了超过(guò )100道机器学习(🆖)(xí )算法工(🔅)(gōng )程师的面试题目和解答其中(zhōng )大部分源于知(🐇)名(⏬)互联网公司Hulu算法研究岗位(wèi )的(🏖)真实场(☕)景本书将从特(🥝)征工程模型评估降维等(děng )经典机器(✅)学(🏀)(xué )习领域(yù(🛀) )出发(🚝)构建一个算法工程师必备的知识体系是(🎃)(shì )不可不读的机器学习面试宝典

持续交付20业务引领的DevOps精(jīng )要

推荐语

本书(🕺)重新(xīn )定义了持(🍋)续交付(👳)增补(🕕)了(le )组织管理和架构两个维度(💇)辅助以真实案(🏓)例对诸多持续交付(fù )的(🏫)原则和实(🚪)践加以(💣)解读并对持续(🎇)交(jiāo )付过(👍)(guò )程中的取舍原则加(😹)以论(🤔)(lùn )述持(😶)续交(jiāo )付20不只(❌)是关于软件的交付模型而是(shì(😷) )从(🎉)业(yè )务问(📼)题出发(🔖)关(⚾)注业务假设验证速度的双(🔳)(shuāng )环业务模型只(zhī )有从业务目标出(💐)发(fā )的持(💞)续交(jiāo )付实(💜)践才有(🚎)强大的创造力和生命力

Python深度学习

译(📺)者张(🔧)亮hysic

推(🍙)荐语

本书由Keras之父现任Google人工智能(néng )研(yán )究员的(🔳)FrancoisChollet执笔详尽(jìn )展示了(🍂)用PythonKerasTensorFlow进行深(💥)度(dù )学(🥄)(xué )习(xí )的探索实践涉及计算机(🧣)视觉自然(rán )语言(yán )处理生成(🦉)式模型等应用在学习完本书后读者将了解(💴)(jiě )深度学习机(jī )器学习和神经网络的关键概念具(jù )备(🏜)搭建自(👞)己的深度学习环(🗄)(huán )境建立图像识别模型生成图像和文字等(🔵)能力学会解决现实世界中的(de )深度学习问(wèn )题

生(🤧)命是什么

推(tuī )荐语

本书通(🉐)过生动的文笔和有(yǒu )趣有(🚲)料的生(🍵)物学故事揭开了生命(🐣)科学神秘(🎳)的(🛏)面(mià(🌲)n )纱不(⏲)仅生动地解(⛄)读了(🖕)生命的定义及奥秘而且详细地追溯了生命的(💯)(de )起(📓)源和演化展现了(🥌)(le )人类探索生命奥(🥎)秘(🚅)的伟大历程讲述了(🏵)科学家在揭示生命奥(🚰)秘过(🏐)程中的(🔄)重(chóng )要发(fā )现(🚼)浙(zhè(🙌) )江大(➿)学教授科普(🎺)(pǔ )作家文(🕗)津图书奖吴大猷(😗)(yóu )金奖菠(🎎)(bō )萝化学奖全(🛄)球华(♟)语科幻星(🤐)云奖得主王立(lì )铭科普力作

简单微积分学校(🌋)未教过的超简易入门技(🔢)巧

译(yì )者李慧慧

推荐语

本(📠)书(shū )为微积(jī(♍) )分(👞)入门科(💚)普读物书中(➰)以微积分(fèn )的思(🎞)考方法(fǎ )为核(hé(💃) )心以生(👡)活例子通俗讲解了微积分的基本原理公式(🐴)推导(dǎo )以及(🕞)实际应用意义解答(dá )了微积分初(♐)学者遭(❣)遇的(de )常见(✌)困惑本书讲(🤲)解循序渐(jiàn )进生动亲切没有烦琐计算干涩理(🎈)论(🦕)(lùn )是一本只需轻(qīng )松阅读便(biàn )可以理解微积(jī )分原(👘)理的入(rù )门书

春(chūn )夜十话(🤽)数学与情(🧦)绪

译者林明(🧦)(míng )月(👏)(yuè )

推荐(jiàn )语

我们通(tōng )常(cháng )认(💀)为数学是(🐅)逻(luó )辑性的学问而日本数学家冈洁先生却(🖤)认为数(🎶)学中重要的(👥)(de )是情绪情绪(xù(🎯) )是(shì )影响心(xīn )智(zhì(🚙) )与认知(🖖)发(fā )展的重要因素若(🥃)不(bú )能培育健全(🌋)的情(qíng )绪则很难真(zhē(🌮)n )正理解数(🔴)(shù )学(🏧)和创造性是(📈)什么本书从情绪与(yǔ )心智的角度论述了认知发展义务教育中的(🛍)深(📨)层(🏷)问题同时阐述了对人(🤝)性(⤵)的细微考察与(🛰)独(🥐)到理解是一(⏯)本影响了日(rì(👫) )本几代人的经典名作

低风(✂)险创业(🔠)

推荐语

樊登首(shǒu )次公开(kāi )亲身践行的(de )6大创业心法这些心(xīn )法(fǎ(👶) )不仅成(🛡)功(gōng )运(yùn )用到了樊登读(🈁)书(👦)的经营过程中也很好地帮(bāng )助(zhù )了樊(🈚)登(dēng )老(lǎo )师辅导和(hé )投资(zī )的企(📰)业书中所(☕)讲(📥)的方法帮助过很(🎙)(hěn )多(🗼)人(rén )成功(gōng )创业真(🍪)正(zhè(🕺)ng )实(⌚)现先胜(💙)(shèng )而后战有效(⛽)降低90的(de )创业(yè )风险

获客(kè )

推荐语

在(zài )全球(qiú )营(yíng )销技术爆发之势如何加速营(🤦)(yíng )销技(jì(👫) )术落地(dì )中国以为代表的社交营销生态使国内企业和用户的关系(🎣)在线化领(lǐng )先于国外如何(🥙)立足社交(jiāo )布(🐶)局全渠(qú )道(dào )高效获取流(🐙)(liú )量中国市场如何将(🥞)(jiāng )营销(🌪)的(🕒)感性与理性相结(jié )合持续稳(🚡)定转(zhuǎn )化潜在用户(❌)本书(👧)提出的鱼池养(🎋)鱼论给(💃)出(🕟)解决方案

创新与(🍷)(yǔ )管(🛫)理(💻)40

德(💡)国企(🎃)业经营及实体经济成(🍟)(chéng )功之路

推荐(jiàn )语

本书将德国企业取得成(🏤)功的经验提炼(🍚)并归纳(nà(🏄) )为9大法则同时分析了德国企(🥛)业所处的(de )外部(🙎)环境(🍪)还(🦗)介绍了(le )目前(👅)国(guó(🏦) )内(💇)讨论工业40时很少(🤩)提(🧐)及(💆)的管理40视角新颖内容全(🤙)面能(🔅)(néng )够帮(👱)助(🍺)读者广泛且(🎤)深入地(🔯)学习(xí )德(dé )国(guó )企业(🔡)的经(jīng )营管理

即兴演讲

译者坰清王克(🏃)平(📼)

推荐语

对于每一个奋斗在职(🔨)场的人而言做好不同(😷)场合的有效(🦐)沟通都是必要(yào )的本书提供了(le )多场合的即兴演讲脚本并(💹)告(🤷)诉我们如何运用不同的技(jì )巧来应对各(gè )种即(🙊)兴时刻跟随本(🎶)书(shū )的指(🤜)引你能自如掌控每一个沟通瞬间获得他人(🕳)尊重和(✍)(hé )认可赢(🚼)得更多机会(huì )改变自己(👄)的命运

活好

译者甘(😗)(gān )茜

推荐语

本(🔟)书基(🤴)(jī )于百岁老(lǎo )人日野原重明的(👿)(de )生活阅读(dú )集(jí(💄) )中展(🆖)现了这位日本国(guó )宝级医师的生(shēng )活智(zhì )慧从关怀(🈂)青年人的角度出发阐释了他对于生命爱(🥝)痛苦死亡等这(🥄)些严肃话题的独特理解(🙃)作者用(🔵)对(duì )话的徐徐(💅)展开以(🥡)期帮助迷茫和其(💳)他(tā(🥌) )身(shēn )处困境的人走出生活的(🖱)阴霾

拿起手机人人都(🐩)是摄影师

推荐语

作者为抖(🤨)音400万粉丝(🎐)(sī )人气摄影(yǐng )师手(😃)机摄(shè )影技能课程讲(jiǎng )师(➕)CCTV2东方卫(wèi )视36Kr等(děng )媒体(tǐ )专访报道推荐的短视(🔡)频达人全书(🎟)从解锁拍摄(🏰)(shè )技巧讲起(qǐ(🧀) )继而(🐨)(ér )讲(🐕)解了构图用光拍(🔵)摄视角(🏠)场(🔐)景转换黑(hēi )白照(zhào )片视(🚄)觉对比拍摄创(💽)意等(🌕)方面(miàn )的(de )知识

邻家女神写实色铅笔(🐉)美少女绘(huì )制详解(jiě )

推荐语

作(🐄)者为90后美(🔔)女(👕)职业画师新锐插(⤵)画(🧣)师网络知名色铅(😈)笔教学班班主本(🍙)书有9个(gè )形(🎐)象(xiàng )各异天真活(🦈)泼(pō )俏(🕍)皮可(😧)爱的邻家美少女绘制案例(🛹)每个案例都(dōu )有(yǒu )详细的绘制(⬅)步骤(zhòu )暖(👣)(nuǎn )心提示细(🏺)节(❌)技巧等(děng )书中(🐖)案(🦊)例以美术技法难易(yì )程(🙅)度排(pái )序便于读(dú )者掌握写实色铅笔美(🐄)少女(nǚ )绘(🌿)制技法(fǎ )

想象力(🍍)构图与创作思(😻)(sī )维

推荐语

微博达人绘(huì )画(👞)乞(qǐ )讨人(👠)贵哥五年磨(🙄)一剑(jiàn )首部原创设计书色彩与光线路(lù )米斯(😔)铅笔素描(🆑)的(👗)乐趣第2版中文(wén )版译者贵(🔏)哥黄朝贵思维(🎯)导图(🏖)化讲(🚋)解帮你掌握打(dǎ )开脑洞的必杀技解(jiě )决(🥍)搞创作(🍳)去(qù )比赛赶(⏬)作业的大难题(😁)真正解决(jué )创作人(rén )的痛点让(ràng )创作(zuò )抛开临摹模仿

品牌设计法则(zé )

推荐语(😵)

鬼刀WLOP个人插画作品集(🏃)

推荐(🍉)语(🌘)

著名原创国漫插(💔)画师(📍)WLOP的插画(huà )作品集其漫画(🐙)作品在网络平(👌)台上(shàng )的(de )总(♊)点击量已超过一亿全书共三章第一章简明扼要(😤)地展示了人物设定(📞)和关系架(jià )构第二章展示(🛅)了WLOP的62幅(⏬)作品异(🤦)常(cháng )精彩(😫)第三章为总结了(💼)鬼刀(dāo )的(de )故事并附上了(📭)WLOP撰写的绘画心得

洛(💵)煌笈

推荐语(yǔ(🕝) )

站(👠)酷推(🕳)荐设计师国(🏝)风人气画师VIKILEE将(jiāng )多年作品(🐟)首度集结(🚧)成册名曰洛煌笈这是一本忠于国风忠于东方(📈)的画集(👇)VIKILEE用国内(nèi )少见的(💽)绘画方法诠释了风吹千年的神秘敦煌威(🐊)严不阿的天龙八部泪浸满襟的缱绻玉侣

具体生活

推荐语

中华(huá )优秀出版物文津(🈚)图(🍈)书奖得(🎦)(dé )主(♑)(zhǔ )畅销(xiāo )书作家(🎂)吴军(📩)博士首部生活(😻)美学(xué )类著作教你从容做事(🦁)具体生活活出人(rén )生(🛋)的(🤺)广度和深(🦐)度

昆虫记

推(👈)荐语(🚅)

昆虫是(🏈)世界上非(👩)常繁盛的(👜)动物(💔)已经(jīng )发现的有(yǒu )100多万种比其他所有动(💗)物种类加(☕)起来还要多它们的(📃)(de )踪迹几乎遍布世界的每(🐶)一个(😋)角落(luò )本套图书针对712岁孩(🐄)子的(🧘)(de )阅读特点(🦑)精心(💎)设计(🦍)(jì )希(xī )望(🤐)孩子通过阅读此(🥔)(cǐ )书会(📷)更(😔)尊(🗡)重生命热爱自然亲近(jìn )自然

空中瑜伽教程

推(🏋)荐语

维(🤐)密超模雎晓雯私人(🗿)教练美(😁)国(🍖)(guó )瑜(🛌)(yú )伽联盟注册(🤝)瑜(🕣)(yú )伽(gā )培训导师(🕗)Rosie郭若曦带你(🕖)进入(rù )空中(🚟)瑜伽(📀)的(de )优雅(📄)世界改善(🦆)(shà(🥒)n )不(🐫)良体态(🕦)快速塑形缓解抑(➗)郁焦虑减压(😳)获得(dé )平静(🐚)与喜(🚋)悦与众对推荐明(⬅)星一同在(✍)空中(zhōng )舒展身体(tǐ(🔀) )享受(shòu )空(💽)(kōng )中瑜伽的乐趣(⌛)

不急不乱轻(♓)松养育多孩(hái )

推荐语

20个多孩养育的典型场景20种(❣)实证有效(🍟)的(de )沟通思维25个(✊)真实的微案例(lì(🕢) )22个能落地实(🤝)操(cāo )的(🏖)小作业(yè )让父(😦)母从知(🙇)道(🎊)到做(👍)到对(duì(💾) )于(yú )家有二宝的(🦕)家(🦎)长来(😌)说这本书(👮)不可(👁)不读

小莲藕学说话

推荐语

口语交际是(😏)(shì )部编版低年级语文教材中的新(🛌)板块好好说话(📰)需要从(🍂)娃娃抓(🌋)起小(🥍)莲藕(ǒu )学(➕)说(🧜)话助力孩子表达自如言行(háng )得体提高情商本书是全国语文教(🈚)学名师(🗯)亲自创作案例丰富讲透口语交际重点精(jīng )讲巧练新颖直观

2有哪些堪称(🐃)神器的APP

欢(huān )迎关(🍶)注吉吉美(📨)(měi )学每天注(🈵)重分享更(gèng )多的互联网(😓)知(🎧)识

受到系统的开(kā(🏇)i )源(📌)性的(de )影响堪称神器的软件(jiàn )还(hái )是(🌕)在安(🌖)卓的系统上比较多(➡)一点(diǎn )

既然提问者问到了关于免费下载(🍘)影片的(de )免(miǎn )费下载音乐的(🥡)我就(✍)此来说(shuō )一下

前方高能(né(🚧)ng )有多款软(🛤)件在文中同(tó(⚫)ng )时也是(💫)我手机中现有的可(🛎)以长期使用稳定(🌛)(dìng )的App看(kà(👯)n )过之后(💙)(hòu )可以(🦐)卸载掉(📉)那些(xiē(📣) )收费的了因(yīn )为我们使用的才是(🐣)高端(🤸)大气上档(dà(🖨)ng )次的免费软(😌)件

影视类

• 葡萄影视
  

这个软件已经(🌅)多(duō(🐫) )次介绍了目前(qián )很稳定的播(bō )放不(bú )但会上(🐚)架(jià )各种(💏)的新视(shì(🦂) )频而(📿)且还可以观看大部分(🚂)的直播节目看上图中反贪风(🏚)暴(♟)和惊奇(📧)队(duì )长都有播(🛂)放但是对于(yú )一些比较新的视(🌶)频还都是(👖)TC版(😠)本的影片(⚪)加载(🦊)的速(sù )度很快(🍰)基(🔸)(jī )本不(⚫)需要缓存不(bú(🏟) )像是有些(📏)服务器不太好(hǎo )的影视类网站看一部影(🐈)片(piàn )开头需要加载好久在(⚽)播放的时(🏿)候可以选择视(➡)频(🥌)的缩放和对电视的投影(😘)还可(kě )以倍速(🦇)的播(bō(🚌) )放不要小(💮)看了这(🍕)个选项(xiàng )它可以(🔀)帮(😌)助你节省更(🚒)(gèng )多(🍫)不必要的(🛠)时间(🛰)这点可(kě )以在新版(bǎn )的倚(⛽)天(tiā(🕧)n )屠龙(🍩)记中得到很好的(de )体现开头那些(xiē(💋) )慢动(🍼)作慢的(de )让(🌝)人心累快速播放看起来就自然了

这款软件目前是我手机(jī )中的常用播(🌂)放视频类的软件之一推荐指数五颗星

• 美剧鸟(niǎo )

这个(gè )也(🔽)是(🍻)相当稳定的播(📆)放(fàng )器(🤔)在百度中(zhōng )搜(sōu )索美剧鸟就可(🏯)以(🍿)找(zhǎo )到它(🎑)(tā )的官网在官网中也可(kě )以在线的(🈁)进行视频(⤵)播(bō(🕳) )放同时(shí )在(🗾)官网中也(yě )可以下载手(🐟)机的APP同样是(🙃)缓存很快影片(pià(🚼)n )分类很全(quán )涉(🛺)及(🎒)到年代(🎒)区(🦌)域(🏔)等的(🌋)划分(🌭)更方(🌱)便的去找到想(🍖)要看的(📶)(de )影片推荐指数也是五颗星

• 其他的还(hái )有影迷大院新点亮视频电影(yǐng )雷达等(😧)都(㊙)可以(🕵)作为五星的推荐(👗)这里我就不一一(🎮)的赘述了
  

音乐类

• 倒带

酷安中可以(🆓)下载在酷安中获得(👤)15万的关注57万(wàn )的下载量47分的评(🕞)(píng )分可见这个(🔞)APP是有多么的炫(⛳)目(mù )软件登(dē(⛏)ng )陆之后左滑是(📢)进入(🖥)网易云音(yīn )乐右滑是(🍨)进入音乐的界(🗻)面(🥢)点击克隆(😸)就可以下载无损的(🤜)歌曲具体如何(⚫)使用小(🦊)伙伴(👯)们(♒)自(🐗)行的研究我只是(shì(🤛) )抛(pāo )砖(👉)(zhuān )引玉你们自己用(🐅)起来这款(🍒)软件(jiàn )到(⏩)底(😎)会(🍝)有多(➰)么的奇妙(mià(🏈)o )了

• 剩(✡)下的还有音乐狂(kuáng )滴答音乐(⛹)聆听音乐音乐(😰)侠废柴音乐搜(sōu )云音(🏄)乐都是很好(🥤)的(📣)无损(sǔn )音乐播放和下载软件但是下载(zǎ(🏗)i )需(xū )要(📈)去GooglePlay需(💼)要什(🐍)么过程小伙伴可以自行的脑补或者私信(xì(👿)n )问我如何(🐥)下载也可(kě(🌘) )以
  

  1求推(🎡)荐好(🕷)书

我所分(🦓)享的软件(jiàn )是在(zài )能(🚾)免(🖇)费另外没有(👓)广告的基础大(😃)地之上的同时也可以关注(zhù )我我时(🥠)刻会在文章中分享更多的(🎵)好用好玩啊的互联网应用方法给大家(jiā )

我所准(🉐)求的也将能免(miǎn )费好用接受究竟有没(🤡)有

要如(🔠)何和(🧔)您的胃口请给我他留一个小小(xiǎo )的(🌜)赞举手之劳的事感激涕(📉)零

2有哪些(🕓)堪称神(shén )器的APP

您好冯(🍧)教练(liàn )很兴奋(📎)能解释您邀请的问答

想自己在家里健身有什么(me )好健身软件可以不帮我(wǒ(🍹) )推荐一下吗

手机应用(yò(🌸)ng )商店轰出(chū(📵) )运动健身软件或是健身软件再或则(zé )运(🔟)动软件通(😵)过搜索就是可以不能找到(⚓)截图(tú )为安卓机应用商店界面(miàn )苹(👵)果(⏪)机的话像这个运动软件(jiàn )很可能(néng )会(📘)都很国家公务员考试综合教材些

建议(➖)您(nín )这边找(zhǎo )评分高(🚰)评(píng )价可(👬)以不的运动(dòng )软件进行训(xùn )练

此外像现在也很火的短(🏔)视频软件某(🌓)音(yīn )某手某视里面都有许(🗜)多健(💩)身达人教(😗)学如何能(né(🐉)ng )天天在家(🍰)健身搜索栏搜(👆)索天(tiān )天在家健身(🍾)即可尽量的避免打广告的(🎓)嫌疑(⛓)就在这(🥚)儿把具体一点软件名(🤽)说了精准(🙃)帮我推荐的话加(🆙)(jiā )好(🈴)友(⭕)

温馨提醒

1建议(🍏)使用软(📼)件前好是(shì )把健身理论知识摸清楚基础知识不(bú )基础扎实(🦂)来讲训练白练

只不过(guò )健身软(ruǎn )件并(✈)不少见经常有网友会(🌜)微博(🗼)私信我这个(gè )动作练哪里那个动(⬛)作练哪里有有什么作(🍢)用因为在(zài )使用(🕸)是(🖐)非健(jiàn )身(shēn )软件的时候建议先补课(🔻)一下健身(shēn )理(🎤)论知识方面(mià(🎤)n )的功(gōng )课也(👚)(yě(🙆) )可以多看(kàn )一些爱健身的(de )小冯同(👜)学(xué )写的健身(shēn )文章

2用这一类APP前最好(hǎo )是给(😍)自己(🐎)定一(🥎)个(🌁)健(👗)身目标

也(✍)没(méi )目标的(🏁)运动锻炼基本都做无(🦀)勤(🍖)奋用功目标是(😖)可以是增肌(🚨)(jī )减脂塑型最好具(jù(🐟) )体详细话一些精(🦌)确(🦁)(què )计算到各个阶段的身(Ⓜ)体(tǐ )变化

3最好不要在直接下(xià )载完了把运动软件(jiàn )当做了摆设

而(ér )不有很多(duō )人跟了运动软件练了一段时间练着练着就(jiù )坚持(💗)不下去了结果抱怨(😬)这埋怨那是不在自(🎠)身找(📲)原因

我是爱健身的(📋)(de )小冯(féng )同(📙)学(xué(🐁) )从业(yè(😍) )健身(🕟)(shēn )教练多年(🎋)成功帮(🌷)过很多(🚒)会(huì )员达成健身目(mù(🗝) )标平时比较(🚸)喜欢在今(➖)日头条(tiáo )分(🐟)享一些健身干货回答健(jiàn )身问(🤜)题(🗾)感谢您的关(guā(😐)n )注我(📔)会涌入地分享健(jiàn )身干货哦

影视(🎰)类

论大(dà )秀傲人身(shēn )材我只(👠)服柳岩秀色可餐(🐨)从

音乐类

到

文末

柳岩(🤡)的胸始终和票房钩挂(guà )有人告(gào )诉我光是柳岩就(🌈)可以为电影挣(⛅)几(🌎)个亿

3想自(💿)己(💼)在(🍈)家健身有什(shí )么健身软(🎯)件(jià(🤽)n )可以推荐一

确(🥡)(què )实是(shì(🐧) )庆功宴柳岩火力全开毫(🐪)不掩饰自(⛱)己的(🚛)性感甚至(🍖)还(hái )礼服一度要掉顺(🏿)利的抢了镜曾经(jīng )的第二天(tiān )那(⬛)绝(🥪)对是的头条

和大(dà )鹏的关系(📖)也这个可(🚄)以用(yò(🏦)ng )

4哪(nǎ )些女(nǚ )星身(❇)(shēn )材(cái )超级好

的温度来比喻风(😁)生水起的柳岩(yá(🥘)n )解决大鹏(🏙)成功逐步转型足更说(🔪)明这身段的杀伤力

柳岩(yá(🈵)n )是有胸有(👈)脑她把丰乳肥臀和(😖)能说会演融(róng )合为一去(qù )到哪(🦓)里都(dōu )是眼(yǎ(🚤)n )球(🔄)勾引杀器进(🤚)行什么东西红什(shí )么(me )也就也曾(🕉)(cé(🥌)ng )经的是资方的香饽饽

视频本站于2024-11-08 04:11:38收藏于/影片特辑。观看内地vip票房，反派角色合作好看特效故事中心展开制作。特别提醒如果您对影片有自己的看法请留言弹幕评论。