我们(❔)在城中村租了一(🚪)个套间她和男朋友住(zhù )外间(jiān )我(⏲)(wǒ )住里间我(🗺)(wǒ )们每(🏞)天晚上六点下班了(📫)就一(🚫)(yī )起(🥅)做饭一(🤘)起吃(🤞)东西
在(🧠)一起(qǐ )住时间长(zhǎ(🌚)ng )了和(🚣)她男(😋)朋友也就很熟悉了平时也开开玩笑(😐)有次单位安排好了她去出差就剩我和她男朋友(🅰)两个人
一天晚上她男朋友(🔇)菜市场买菜回去(🗯)时候送(⛔)回(huí )家(😭)几瓶酒说(shuō )是哪也不去无聊的很(hě(🈲)n )喝点我们就边(biā(😜)n )喝(🤛)边(👓)聊不知不觉的就喝完(🛴)酒了
他(tā )扶我进(👝)我(wǒ(⚽) )房间把我放(🍕)床上他就把灯关了(🤔)上了(le )我的床那时(🧑)候我心里(🛥)都是有点儿就是喜欢他的就半强迫就突然发生了关系
闺蜜国外(👫)出差回来后我和他(👹)的关系也还(☔)没有(🐳)断(duàn )我惧怕不(💓)了他的热情有时候我(🛤)们就(jiù(👻) )悄悄过去出去开房我(🏀)们(men )的事到最后那(🚄)(nà )就(🎈)被她突(😥)(tū )然发现(xiàn )了她(🛠)(tā )哭(kū )的很伤(🎻)心起(⚾)誓和我们一刀两断她回了老(lǎo )家(jiā(🆎) )
她的(📿)男(🍝)朋友就顺理成(🐢)章地(📋)的(de )蓝月(yuè(🌚) )帝(💌)国了我的男朋友但花心(🕒)的男(nán )人(rén )到啥(🐪)时候都不是花(huā )心不多久他又(🚙)和单位一女同(tóng )事搞(🥛)到了一起我很伤心难过真有为自(⛴)己真(🕍)不值(🍬)目的是这样的(🥉)一(yī )个男(📑)人失去了一个好姐妹我心里一直怨恨感觉(📣)最(🤐)对不起(😐)的就是她了(🔸)
姐姐吴今北大生物系高(🔺)材生在一次(cì )与同(tóng )学们(men )去(qù )野三坡郊游在(zà(📩)i )回北京(🍃)的路上独自一人突然失踪一星期后(hòu )被(bè(🥚)i )在(💂)(zà(👨)i )一(🐛)个山崖下发(🧖)现自己(🌕)死(🦗)因一直成(🌌)谜一人(⤵)能讲解怎莫(🎗)会在那里发(🕖)现到她也无证据(🆒)(jù )能(néng )证(zhèng )明(mí(🍳)ng )是自我了断我(🙂)(wǒ(🍘) )还是他杀
妹妹朱令(㊗)清华(🤷)化(🕦)学系高材生大三(sān )大(😑)(dà )四(〰)(sì )时在校时两(liǎng )次被下毒第一次治疗啊好转后回学样再(🐞)(zài )次被下(⏯)毒在医院一直找(🈂)不到病因(yīn )后因其一高中(zhō(🏨)ng )同学可以上网向他(🏢)国高分悬赏有人综合(hé )反馈(🏯)是铊中毒当时只(🙍)用(yòng )几块钱的(➕)普鲁(lǔ )士蓝就(jiù )解了毒但因铊在(👸)体(🧙)内时间太长对身体倒致(💐)了不可逆(nì )伤害(🥅)的伤(shā(🙇)ng )害到现在依旧智力(📟)发育障碍(👘)瘫痪在床生活不能自理目前靠父母的养(yǎng )老金生(shēng )活
关(🎲)於朱令案的破案一波三(🙎)折据说(shuō )是同寝室的人下毒(dú )并且(😢)能接(jiē )近到铊的人也只能一个孙维(🛷)而这个(gè(😯) )孙维有着强(😪)横无比的家庭背景(🗑)听说(🔟)后来可不知(zhī )道为么朱令的个人用品(pǐn )所有号被盗同宿(🏷)舍的(👦)(de )人(🔇)也少有帮忙(😭)说话答(dá )话(huà )孙维也回美国并改了(🅱)名(míng )拿(ná )了绿卡相(📢)关部(🚸)门也一(yī )直未(🍆)破案(àn )侦查甚至连是没有给家属一个比较明确的交待
大家好(📼)我和大家一起(qǐ )互相访问我疫情期屯的食物(🔉)今天我要和大家分享的(de )内容(🕙)是疫(✈)情反反复复不提前要做居家隔(🕐)离准备解决全家人生活困扰我们应(yīng )该要提前(qián )一两天屯的6类食物
反(♋)反复复(fù )的疫(🤠)情(📰)今年巳经坚(jiān )持了(🎒)第三(💇)年了(🕟)(le )只不(bú )过近期各地(🌊)疫情(🏢)形(xíng )势严峻(🏮)但(🍡)如(🤑)果能(néng )我们(🖍)各个人都你的(🎴)(de )命令国家去安(ān )排不会相信马上就可(kě(🧜) )以(yǐ )战(🍢)胜疫(🐄)情(qíng )
为了拦阻疫情的传播很多地方都正在(zài )可以(🧤)(yǐ )实行小区工(💈)厂封控政(🌀)(zhèng )策(🕳)所有人都呆在家(👢)中比较有效(🤳)下(🤦)降了(⏳)接触传播又(🔊)(yòu )是在(🍗)为国家做贡献(xiàn )居家(😝)隔离(lí )吃喝(💃)是(shì )最基本的保障这样的话我(🤕)们就需(👠)要打(🏞)算消(🐦)耗很大的(de )食物很多(😊)地(🍞)方也如何(🤵)(hé )实施两天一户(🍞)一人(rén )前往(wǎng )购(⏪)物资每次仅(jǐn )两小时(shí(🚏) )时间这(🚥)样的(⏲)话囤(⛺)都有(🥛)哪(🍾)些(xiē )菜就有(yǒu )讲究了(🔭)(le )要晚几(jǐ )天列好清单(🌹)尽量(🕒)减少遗漏
囤菜(👙)(cài )不光要好吃呀(ya )主要注意是耐储存营养高这样居家隔(🚷)离观察期间(jiān )我们才能(㊙)有个好身体(🦗)抵(🦐)(dǐ )抗力高(🛸)了(🌬)被病毒(🕴)感染(rǎn )的(de )几率就小了
下面我把(bǎ )个人的经验和大家分享一下有6类食物要不提前购买(mǎi )不(bú(💔) )仅营(🍧)养非(fēi )常(cháng )丰富地(dì )并(😧)且放一(🕣)两(😼)个月也(✝)不会坏
1水大桶桶(🏀)装水(shuǐ )
水是生命之泉人(ré(🚛)n )体的百分之(zhī )七(📭)十前(🤙)也(🛺)是水也足(👛)以证明水而言是(🛬)非常非常的重要我(wǒ )们的生命都依赖性太强于(🆕)水大(dà )桶桶装水一桶至少也也(🐙)可以饮用两周比小瓶550ml推荐(🚈)
2蛋奶(🔈)
鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋等蛋白质是生(🕷)命的(de )基础多吃(🌽)高蛋(dàn )白的(💉)食(shí )物(🥐)(wù )可(🍰)以(👸)不提高(😴)抵抗力(lì )身体才会更小孩健康最(zuì )常见的一种(🐻)的食物中(😁)蛋类奶类都含有丰富(🚐)的蛋白质包括脂肪维(🌕)生素矿(🌨)物(🏳)质等(🍐)营养(🦁)元素(sù )不过(guò )容易(yì )被完全吸收鸡蛋鸭蛋放冰箱(🍾)可(kě )需要保(bǎo )存(🛳)一(yī(🏉) )个(gè )月而(ér )鹌鹑蛋在常(📤)温下可保(bǎ(👋)o )存45天蛋类是囤购食材的首(🍳)选(xuǎn )
要(yào )多吃(🎦)蛋类是可以补(bǔ )充多(duō )种营养物质能提高视(shì )力水(💣)平促进钙吸(📛)收增强(📱)(qiáng )身体(🤪)免(👜)(miǎ(😑)n )疫力(lì )对(❕)身(🔕)体非常有益
3肉类前(🚨)提是(shì )有冰箱(xiāng )
肉(rò(🗂)u )类(🔌)又是优(yōu )质蛋白(🙉)质的来源最常见的一(yī )种的鸡肉鸭肉猪肉牛(niú )肉羊肉等(dě(💃)ng )肉类含有丰富的矿物质诸如(rú )铁钙等也可以能起(🗜)补气(📫)血补钙的作(zuò )用能促(👳)进生长(🦃)发(🐋)育增长肌(📮)肉强健(🛴)体魄等身体有(yǒu )更(🔍)强的抵抗(🍕)力(😎)肉类在常(cháng )温(🌟)下(xià(🌯) )不大容易(💏)保存但可(👬)以放(fàng )进(jìn )冰(🧤)箱冷冻放半年(🔵)(nián )内(📊)都不可能坏(😾)
4主(zhǔ(🚬) )食(👂)
顿了顿主(zhǔ )食首当其(qí(🚔) )冲应(🏌)该是大米面粉这(⛎)些的确(què )要囤一些但像豆子(zǐ )玉米燕(❎)麦这个杂粮也(yě )应该是尽量多买(💁)一点例如豆子(🔗)黄豆豌豆蚕(🎁)豆等营养价值(zhí )算过去比(🐵)肉(ròu )类还高而燕麦也不(🙂)考虑蛋(dà(🛫)n )类同时杂粮(liáng )的维(wéi )生(shēng )素矿物质水平也(😷)非常高(🏚)是(🛐)(shì )补充(chōng )能量(liàng )的(de )很好(hǎo )的来源要注意是比较(⌚)比(🐢)较易储存(cún )买上(shàng )几十到一百(💐)斤装在阴凉(🛶)通风处(💏)保存(cú(🍵)n )到放(fàng )23个月大(🏧)(dà )都没(méi )什(💊)么问题的
5蔬菜
蔬菜是声(🍷)(shēng )望兑换维生素的最适合(🍬)来源所含的丰(💶)(fēng )富地维C维EB族维生素等(🎌)这些全是人体可以要(🙌)(yào )的(🐻)考虑到(🕠)到绿叶蔬菜不(🏭)容易(🧛)坏也可以你选择包菜西蓝花等蔬菜不用我们(men )还(🛩)是可以选择类(👠)型多(duō )囤(💔)一些例如土豆红薯山(shān )药南瓜冬瓜(✝)(guā )萝卜胡萝(🍱)卜等(😄)这类蔬菜价格便宜啊营养(yǎng )价(🌎)值高还耐存储只要(📛)放到阴凉通风处(chù )放12个月也是绝(🕠)对(🏌)没问题(🎽)的(🐸)
6干货
干货营养价值(📴)也很低比如腐竹(zhú(💬) )粉条木耳这些众多干菜干香菇干豆角干梅菜等(🐛)这(🔴)类干货(📗)仅是丧(sàng )失了水分营(🏯)(yíng )养物(wù )质蛋白质(🍽)(zhì )脂肪维(🕎)生(shēng )素(sù )矿物质(zhì )都还(🔥)在随吃(♈)随(🃏)取而(🏰)且更方便干货保存时间是(🤞)最(🕚)长的只要你(nǐ )不(🌞)受潮放12年都没问题
我们以(🥖)及公民不(🥘)能(🐻)不能为国(🙅)家做多大(dà(🦋) )的(🕝)贡献能做(zuò )的(de )是违抗(kàng )国家有安排该居家隔离就(jiù )居家隔离提前一两天囤够这(🛠)类食(💞)物切实(㊙)保障自己及家人(🌚)温饱问题减少(🔸)购物机会和接触机会(🉐)尽量的避免被病毒感染应该(gāi )是争光(🛹)了请(🏵)相信如(🏼)(rú )果我们所(🛰)有人团结一致(🎲)再大的(🐀)困(🤮)难(🔑)都(🙂)能(néng )迅速挺(🔄)过(🍹)用不了一段时间城(chéng )市仍旧繁华热闹(nào )奶茶依(👰)旧是香甜
感觉(jiào )实用(👻)可收(👁)藏备用
谢谢阅读(🏍)
2活中(⏫)就肯定警告自己顽强的毅力(🍞)(lì )不去外面集(🔗)中不去(⏫)饭店吃饭(🕤)(fàn )要(😇)给他点一(🛩)份安(🙎)全感也(💆)不给社(shè )会(huì )导致一定的慌乱(🦊)
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