宝宝的大小假如是个巨(➿)大儿或是是(🏋)相比而言减小(〰)的宝宝软产道裂(liè )伤(shāng )确实是(shì )不(🥇)可(kě )避免的
宝(🛬)妈的配合当然剖产时宝妈的配合是(shì )很最重要的对那(nà )些个不(🎡)配合的麻麻并不一定(📪)需(xū )要会阴侧切尽量(👁)的(de )避免不必要的会(huì )阴(🏴)直接(🈺)撕裂
助(🎊)产(chǎn )人员的熟练度(🎺)各个助(🎗)产人员的熟(🚎)练(liàn )度是(shì )有(🏭)区别(🐿)的些经验老(lǎo )道的(de )助产(📠)士接(jiē )生就两个字很(🔑)漂亮也(🈁)可以尽量避免会(👷)阴(🚐)撕裂或撕裂
宝(🔈)宝宫(🤗)内状况宝宝又出现导(♏)致缺氧(yǎng )症状胎(tāi )头又在阴道口时(🥇)(shí(🚔) )必须(xū )会(🕥)阴侧切全速产程要是宝宝会(💅)出现肩难产或产钳助(🤹)产时往往(🛌)增强会阴撕裂的风险
尽量外阴清洁(🧣)可以不使用(💑)洁(jié )尔阴(yīn )及以外外阴(🗓)洗剂或温开(✡)水清洗外阴
适(shì )量(🐥)离(⏫)床活动可以能有利恶露排(pái )出
产(😰)后(🏰)可(kě )以不做产(chǎn )后健康操促进产后复旧也是可以系(xì )统性的练习凯格尔运(🥁)动进一(🎊)步促进盆(pén )底肌肉(📏)的完全恢复
最(🔊)终护士说麻(má )醉师在做(🌶)另一(🍦)台手术(🕶)差不(bú )多要半(bàn )个小(🖖)时才能过(😨)来(😐)天知(🏇)道这几(🈶)十分(🐬)钟我是怎(zěn )摸熬回来的当时巳经痛(🥂)到连(❕)呼吸都在颤抖等麻醉(🚮)师(🍰)进来(⬇)的(de )时候巳(⛵)(sì )经(👞)(jīng )快(🎆)四点钟(🕉)了(😻)但是我当时也早开到五指(zhǐ )了(le )打完无痛(🅿)并又不是一点(👷)(diǎn )都(dō(🧓)u )不痛了只不(🚒)过是(♒)确实很快了不(😿)(bú )少(shǎo )又遇到(dào )了一个小时(💆)护士来全(quán )面检查我(🗾)宫口就已经开全(quán )了凌晨(🖊)五(📽)点多进了产(🎌)房然(🤥)后再早上六点多我(💮)儿子就阴历了确实(shí )也(yě )侧(🍉)切了(le )但(dàn )一(🕐)切(qiē(👶) )都(⏳)比我想像之(🚎)中的还得(🌼)成功了
剖产经验
我孕前期的(🏑)运动(🐠)量(🛰)还可以我是一直应(🎫)该有在上班(⏯)的但(🧒)是上(shàng )下班也(📭)是走路啊是没有坐公交车一天大(🏢)致能走七(qī )千多步(📄)我个人(⛱)觉(jiào )着并(bìng )不是平时走路多就(jiù )能剖(pō(🤡)u )产(chǎn )但应该是可以(🏪)不快速(⛵)产程就(🍷)是想要早(zǎo )去卸货的话就多运动应(💾)该(🗨)是(🍐)极大(🍌)帮(📄)助的
剖(pōu )产一(🏖)定要对自己有信心因为(wéi )不仅(🖍)(jǐn )就(🧣)(jiù )是(shì )你在努力再(🏓)努力宝宝(bǎo )也在(zài )只(🆕)有努力的配合(👻)你要是(🤭)选(🛤)择顺(shùn )了就肯(🙂)定不能中途而废意志要(🏭)斩钉截铁等以后见到宝宝(📫)的(🗃)那一刻一切的(🏈)疼(🛐)痛都会消失(🐅)(shī )一干(✡)二净了剩下的(de )唯有老母亲(qīn )般(😁)的微(wēi )笑
保持好的心情越是到(dào )预产期越(yuè )又不能(néng )急的心情好才能好吃好睡母子连(😣)心等宝(🌑)宝确实在肚子里发育期(🚫)完(🧠)全成熟了才(👚)会(huì )瓜熟蒂落
孕(🖌)晚(🎌)期很难大便(biàn )干燥我孕后期每天晚上(shà(🐒)ng )早上基(jī )本都会空(kōng )腹(fù )喝一杯蜂蜜(🔮)水后再去厕所就特别(🙍)顺畅到底对(duì )自(zì )然分娩有木有帮助(🛬)仅(👻)仅感(🤱)觉(🐶)上喝蜂蜜水自我(🃏)感觉过于良好(📍)
产后恢复(💯)
产后(hòu )一定要多做提(tí(⛪) )肛(🏉)运动坐着坐着随时随地(dì(✨) )都(dōu )可以不(bú )做此项运动一来(lái )促(🚅)(cù )进身体血液循(👇)环可促进扩约肌的收缩(suō )二来能够早日可以恢复(🐱)(fù(🔼) )阴(yīn )道的紧致细腻我产(💒)后(hòu )一段时间(🍼)觉着有阴吹现(xià(🍩)n )象(🚶)但(dàn )经一段时间的锻(duàn )炼(liàn )现(xiàn )在也好了(🏄)很多了(le )
其次是一定要(🖇)束缚不能让(👑)大肚子随(suí )波逐流(liú )吧
以后再来(lá(🉐)i )讲(⏯)讲(jiǎng )我的恢复和月子在(🌆)医院住了三天就出院(🤒)手续了又(🌴)回(🤠)到家后开始(🛂)了我和宝(😁)宝(bǎo )坐(🐒)月子的(🤝)生活孩子吃奶和(🚮)换(🏏)尿片是我每隔一天都在(zài )奇遇的在这(zhè )里(🦇)告诫各位家务(♐)不(🛀)做应该不会有多大(🏻)(dà )影响因此千万(🚊)不能急着在孩子睡着了(🍱)(le )后立(🎻)马去做家务(🕘)而(é(🐑)r )是好好(⏺)休(xiū )息(🍠)一下一(yī )会儿或睡一觉我怀着期(⚪)待(📟)(dài )宝宝(🛌)第八个月的时候我(🥏)的体重就129斤了生(✌)了宝宝后孩子晚上睡(shuì )觉无聊的时候玩玩手机看下头条听一个宝(bǎo )妈说有一种(🔩)产后收腹(👘)衣(yī )穿着很(🚺)(hě(😧)n )舒适效果(guǒ )也还好(hǎo )就(jiù(💔) )能找到了那个買家(🈁)所了解了一下又是纠结啊买不买终于打(dǎ )定主意买了一套送(sòng )来货后就(📂)忙不迭地(dì )挑款式就算是(🧑)脱下后体(tǐ )型马上就变动了肚子上略显臃(🏌)肿垮的肉缩紧了肚子又看了看崎岖不平了好多第(👁)二也(🙍)是穿上(💧)后所有的腹部感觉(🕓)上热热的一(yī(🤢) )个月(📤)过来我(🕌)竟是痩了(🖖)16斤(💎)顿(🕹)时感觉也没(🅰)花冤枉钱贴(⌚)身穿(🔸)也很(🔨)透(tòu )气性(🍹)很好干脆我穿了(🏘)2个多(🚶)(duō )月肚子基(🌥)本收(shōu )平了产后(🏏)140到现在99斤(🏃)体重明(😼)(míng )显下降不个人建议节食和(hé )运动(🎣)和吃节食现在(zài )一直坚持(chí )两个月母乳健(🦂)康的灰复(fù )了
坐月子42天那绝对是不是黄金42天坐(zuò )月(yuè )子42天只是(🔼)恢(🥥)(huī )复(🏒)元气的42天(🌀)又是保(bǎ(🗑)o )养和完全恢复(fù )剖腹产伤口(🐈)的(de )42天但那绝对是并非健(🕴)康减(jiǎn )肥的最适(shì )合(🐦)时机(jī )如果(🏜)不(🥚)是中(🐌)选(🦊)择在(zài )产后42天内健康减肥不对很可能还反而会适得其反会造(zào )成决不可阻一阻的损失(🐻)
一手术之(🥥)后(hòu )赶快活动
一(yī(🧞) )般(🚛)(bān )剖腹产后医(yī )生(💃)都会(😜)告知产妇(🈶)赶(😦)快离床活(huó )动可是一般产妇或是家属都害怕毕竟刚刚动了手术(🏖)因(📎)为(🍑)他们都(🕯)不(⚓)(bú )积分(❔)换剖腹产(🌖)手术(⏲)然后(🗼)24小(xiǎo )时(🖲)(shí(📗) )就可以在床(😄)边稍微走动等到(dào )身体有排气(🎹)的现(🍦)象也就(jiù(👏) )是屁臭后再(zài )就(jiù )可以不吃了(🧣)东西了
二房事和避孕一(🤬)般顺产(🐇)的产(🛬)妇夫妻过(guò )两(liǎng )性生(🚮)活的时(shí(🔵) )间建(jiàn )议是(💭)在生(shēng )完孩子6周到(📥)8周(zhō(〰)u )后不(bú )过(🔎)现实生(💛)活中有很(hěn )多人(🐄)经过漫长而艰辛的十月怀(🌞)胎已经等不(🛌)(bú )了了目(mù(🚌) )的(🐉)是防止感(🛋)染(🉑)不超(😹)过(🍙)最底最(zuì )低也(yě )得(dé(🧔) )在(🧤)一个月后同房(fá(🌊)ng )当初我(🥝)和(hé )前妻是忍(rěn )了两(😪)个月才(cái )同房的替对(duì(🏰) )自己的老婆负责是为(wéi )防止感染最好(🥁)是(shì )2月(yuè(🧀) )后同(⬛)房如果(guǒ(🚟) )是剖(pō(🍥)u )腹产那你再(🐈)等待(dài )的时间好是进一步各边
剖腹产后如(rú )果还准备着(🕹)生第2胎需要(yà(💆)o )再等待的(🙇)时间要比自然(🚨)分(🍫)(fèn )娩的时间更长建议在一年然(🍘)后(🤼)再(👙)怀孕(👋)假如(📙)改天打算剖产最好(🍎)就是(Ⓜ)是(👾)等到两年之后(hò(🍫)u )再怀(🎴)宝宝要(👼)(yà(⏱)o )是(shì )不采取什么(🤨)措施避孕措施(🏔)只(👬)不过有(🆔)过什(🧞)么制度(🤚)过(🚦)剖腹产人工(🤦)流产会很巨大的(🎐)危险(🥚)因为(wéi )确保至多也得等(🕛)自己半(💼)(bà(🍹)n )年然后再没怀孕为好
三(👏)(sān )顺产术后恢复剖腹(💆)(fù )产手术然后一共不需要在医院待(🥏)5到7天直(👢)到回(㊗)到(dào )家里很可能依旧会都觉得(dé )很疲劳(🐞)感再另外伤(🐧)口的影(👻)响都觉(🥛)得站(zhàn )起和站直都比较好难办可(🚬)是手术恢(⬅)复(💲)是需要(yào )一定(dìng )的时(🏂)间在手术之(🧖)前(🤵)6周之(😍)内最好不要(yào )尽量避免提重物(wù )也要(🔶)注(zhù )意(yì(🕍) )护理伤口假如伤口有红(⬆)(hóng )肿或者留液体有可(🏅)能是感染炎症了必须以最快的(🥤)速度(🥒)看医(🌊)生治(🍣)疗
四刨腹(🛰)产的人需要锻炼身体盆底肌群吗
有是人觉着剖腹(⏮)产的人(👙)导致胎儿(ér )在产道(dào )因为骨盆底肌和(hé(✔) )韧带比(🌅)较松(🏨)弛因为要(💷)锻炼身体恢复盆(pén )底肌但(dà(🕯)n )是的原因剖(🔂)腹产是(shì )没有(yǒu )经(jīng )那个(🥅)过程所以我(🥚)不需要锻炼盆底(🎱)肌这样的(de )认(📰)识是错误的依旧(🦏)需要锻炼骨(🏛)盆肌肉(🏅)
五运动量小(🖍)的保健体操健康的产(🎸)妇在产后68小时即可解决坐起餐宴(🗿)(yàn )24小时(🌯)可翻身活动(🎁)有(yǒ(📣)u )病(🕞)菌感染的或死胎的产(chǎn )妇(🔐)(fù )可延后23天以后以后(hòu )再下床活动下(🚠)了(⛎)床后(📮)开始做产后保健(jià(🤒)n )操(🌘)
呼吸运动仰卧(🏾)位两臂向后伸展装(🐘)在(🦌)体(tǐ )侧探吸气使腹壁坍陷内脏束缚向(📴)(xiàng )上然后把呼(👑)目的是(shì(😆) )运动(dòng )腹部活动内(nèi )脏
举腿运动仰(⬇)卧位两臂伸直横放于体侧以内腿轮流(⛏)上阵举高与(yǔ )身体成一直角目(mù(🥅) )的是可以提高腹直肌和大腿肌肉力量(📬)挺腹运动仰卧(🚺)位双膝屈起双(shuāng )足躺着(🛑)(zhe )放在(zài )床(🏂)上高(👑)抬臀(👊)部使身体重量(🎖)由及双足(zú )支持目(mù )的(de )是(💟)增强(🕔)腰臀(🍲)部(bù )肌肉力量
缩肛运(🐟)动仰(yǎng )卧位(🔵)两膝(📝)分开再轻(🏁)轻向下缓缓转(zhuǎn )动(🍋)同时快速收缩肛门然后把双膝分开并放(🙍)目(mù )的(🚅)是锻练(🕣)盆底肌(🖖)肉
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