(📛)
1以其(qí )130余磅的体重劈出了350磅(🏚)的沉(🔫)拳
2用(🌍)二节棍轰出了1600磅(🍌)的力(lì )量(🔑)
3以其(🐉)招牌手势垫步侧(🆙)踢(💞)把一个一名身穿护甲的200磅
壮汉(hàn )踢飞了20米落入游(yóu )泳池中(zhōng )
4把345公斤的(🐣)杠铃直(zhí )臂(🐁)(bì )水平前伸收起(🍸)(qǐ )在伸(💿)出右手绝对静(jìng )止控帛(😰)20秒
5把563公斤的杠铃平伸并(🏊)停留半刻
6一手持32公斤哑铃(🚪)水平前接一个反身(😪)后摆再侧举(🔵)至肩部并要坚(jiān )持(🧔)数秒
7随意地把手(🔶)(shǒu )指再插入(👏)一(😘)罐(♿)未(wèi )开封的可口可乐(🐡)
8用侧踹把(🍡)一只45十(🌵)(shí )公斤的沙袋踢破(🐘)
9把约135公斤的麻(🖨)袋踢到总共一层房(fáng )子的高度
李(😬)小龙的个人健身绝对机密
求(🍊)知若(♑)(ruò )渴
李小龙(🛡)马(😌)上(🐵)收藏点了全部也能找到的健(jiàn )康(kāng )和(🤐)健美(měi )运(🕣)动杂(🍻)志以(🦁)及(🎨)乔(📲)韦德的美国先生和健美(😰)者与(🖖)力量他(tā )把(bǎ )这些杂志能变现部(💅)分(fèn )衣服裁剪(🍮)(jiǎn )下了并(🍕)整理一番需要保存好在洛(luò(🧔) )杉矶时他(tā )如(🚦)果一有空就(jiù )逛各书店(🥑)寻找(🚝)风(fēng )健美杂(🧡)志他(🤯)(tā(🏃) )所积攒到(dào )的(🏎)有从本世纪初到(👩)60年代的各(gè )种各(🌙)样的力(🉑)量天天练习杂志的书籍他(🐷)(tā )对这(zhè )方面(🤸)(miàn )知识的渴(🤫)望几(jǐ )乎到了(🛐)发疯的程度从那时候一(⛪)直到1973年病故李小龙积聚(jù(🎆) )了大量的或者哲学(xué )武术的书籍(jí )另有约(🏒)(yuē )400册或(🌫)(huò )者健(❔)身健美(měi )运动训(xùn )练学营养学(xué )和举午(🥓)等方面的书籍他细细(🛡)(xì )的(🙃)看努力专研把其中本身价值(🔄)部分徒(tú )手(📎)画并在(zài )空白处标明
训练计划
经钻(😑)研大量资料和信息李小(🧔)龙汇编(biān )了一(⏱)套适(shì )合(💪)(hé )自己并能最(📺)大程度(😸)地发(fā(🚦) )展起来力量(👮)又相对(duì )于(yú )不会增长体重的训练计划除了每个星期天(♑)(tiān )3次(🦖)的训练内(nèi )容(👳)(róng )恢复手段和营养等尤其是把(🆙)素质练习(🚜)和(✌)武(💤)功天天练习有机(jī )地加(jiā )强起(🎶)来(👌)令其本已很高(📸)深的(⏰)武功(gōng )升华至几乎(hū )完(⬅)美(🔴)的艺术品程度可是相关证明(mí(😫)ng )那(nà )样做的效果是骇人(🚑)的
李小龙安(🔳)排好了(le )的力量训(📯)练比重很小仿若(ruò )要把(💭)死去的时间阻一阻出去但(🙅)改变过去对力量(liàng )训练的(🖨)(de )看法很显然他(tā )分出(🤾)受(shò(🌄)u )益颇深(shēn )并(bìng )把这计划修炼之法给最常(㊙)来馆(♏)训练的(🎉)学生之一卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌(jī )肉与健美(👖)杂志记者说布(🍺)鲁斯是在1970年夏(🌳)让我进(jìn )行力量练习(xí )的那是星期(qī(🏺) )13次的(🈸)计划大多(duō )数内容是布(bù )鲁斯(😋)经常会练习练习的只不过我当时只有(🖤)做每项(xiàng )两(👂)组各12次可是它确实(shí(👵) )是比较有(🤷)效
李(👄)小龙对力(🥈)(lì )量练习根本就是到了狂(kuáng )暴地步据(🗝)伊鲁山度(🚈)回忆除星期(🎑)13次力(lì )量练习外李小龙还在武功(gōng )练(lià(🦁)n )习中(zhōng )渗入(🍏)(rù )很多几乎一(yī )样的练习他(👾)说(🖥)(shuō(🐪) )李(🆖)小龙在(🔶)武功练(🔬)习练(🕌)习常持着哑铃接(jiē(🎗) )受拳击练(⚪)习你每次练习练习进行12组每组100次双手(🙉)各持1234567和(🎖)(hé )10磅哑铃参(cān )与(yǔ(🚃) )金(⛵)字塔形递增6组然(rá(🚣)n )后再再依次趋于零(⏱)重量通过6组拳击我模仿(🍜)李曾让我和他一起(qǐ )练过(📝)一次(cì )哇(wa )练习(😿)(xí )后三角肌和手(🍈)臂是会如此酸(suān )胀但不仅仅这(🦊)(zhè(🎬) )些(🕞)(xiē(🐲) )李小龙(lóng )在(🔥)那三天(tiān )的力量训练日和未不负重练功其他时(shí )间里是会用哑铃发泄没(👲)有了(le )能量他是那(nà(😔) )副(🅱)哑铃(líng )琳达道他从(🔟)来(lái )不趁着当(🛍)电视里有(🚖)拳(quán )击赛时他你(nǐ )经常是边吃(chī )边持(🌯)铃我模仿即(jí )使(🚒)(shǐ )是在看点书时也(🕗)是一(yī )只手(🉑)手里书而另一只手做着哑铃(☔)练习(🌵)实在觉得不(♌)可思议
天生神力的(de )前臂
李小龙而(🏹)(ér )且特别注重前(qiá(😽)n )臂训练(⛔)以(🔁)可以提(🕗)高他的(🗓)握力和击拳力量他(🧗)的妻子琳达(dá )说他对前臂练习练习甚至入迷的地(🉑)步(bù )如(🛠)(rú )果能(néng )有人常规完(🚪)全没(🛋)有一(yī(🧀) )种新的前(🏽)臂(🍏)(bì )再(🎠)练(🏂)习方法他(tā(🍚) )一(yī )定要想个办(🗓)法得到它他甚至于(yú )让他的一位(🙇)在旧金山的老(lǎo )朋(🈚)(péng )友李鸿新给他能制造几种握力去练习器(🌡)李鸿(🍰)新说小龙经常把设计草图给我然后再(zà(🔻)i )让(🍌)我遵循要求(qiú )和规格去能完成不过我也不傻他(👪)笑(xiào )了笑后(🏅)紧接着(⬛)说(shuō )我(🔪)明白小(🌆)(xiǎo )龙电脑设(shè )计的那些器械对练(🐮)习练习肌(jī )肉是很有效的所以才我并不一(🌒)定给(🥚)寄一(🐓)个的同时也留一个在家(jiā )自己(⛎)练鲍(🛎)勃(bó(🈚) )沃尔是李(lǐ )小龙的另一位朋友他还在(🍐)李小龙出演的猛(🐓)龙过江龙争(zhēng )虎斗死亡游(👡)戏等(děng )3部影片(😧)中(😫)扮(🙍)演的(🌦)角色过角色他(➕)说李小(xiǎo )龙力气惊(jīng )人的前臂在他的(⏯)功夫(fū )中抢走很(hěn )主体形(😔)象的位(wèi )置他说布(🍯)鲁(lǔ )斯的前臂和身体的比例是我仅(🕶)见的人中最(🎦)大的他不仅仅前(qián )臂十分(fèn )普遍富裕但还占据(jù )一双(🤰)铁拳和(🎩)十只钢指那(nà )绝对(duì )是实在太可怕地了奥林匹(👰)亚(yà )健(😶)美(🔰)先(xiān )生多(🤝)里安耶(yē )茨这(♐)样的评价(jià )李小龙(lóng )他混(hú(🔇)n )身肌肉是(🥋)极为非(🕔)常结实刺出(chū(👗) )的力量是极为的可怕地他是一个令人不(🔊)(bú )可置信(🦌)的人李小龙(ló(👼)ng )的拳头是令人胆寒的他曾将一个由钢丝(🔦)条编制(zhì )的(🙊)头盔击了个坑(kēng )而那个头盔当然了已经(🍦)承受(🎡)(shòu )住了(le )好几(🆑)次砸(🍋)击
1965年李小龙在哥(gē )伦比亚广播公司的最新(xī(🚷)n )出电视剧青蜂(fēng )侠中扮(bàn )演的角(🤦)色二号男(ná(🕛)n )主角加藤时与青蜂侠的扮演者好(hǎo )莱坞影视明(🌌)星范(fàn )威廉姆斯成了好(🕰)朋友两人都占据粗长(zhǎng )的前(qiá(🌼)n )臂但全(⏭)面的胜利(🤪)的完全不同(🙏)李小(😷)(xiǎo )龙是(shì )通过(guò )练功有目的的训(xùn )练获得而后者则通过多年骑野牛的竞技表演和(🔃)越野(🎠)摩(👤)托而勤练这位身(🙁)高186米6英尺1英(🤱)寸体重9550公(🌑)斤(🎪)210磅的大汉是当时惟一(💬)(yī(😭) )能和(⏸)李小龙掰(🛫)手腕正(🛷)(zhèng )面交(jiāo )锋的人现在想起了(⏰)这些个事(shì )来他还不(bú )好(😻)意地说(shuō(🚅) )他李实在(zài )难以(🌮)相信我们与(😦)不(bú )是一个级别的较量我远远(yuǎn )超过他(🦆)40磅可是他(📦)的前(qián )臂是我所见等同(tóng )于(yú )体重的人中(💅)最粗壮的李小(xiǎo )龙在掰手腕比赛中我总是取得(🏪)(dé )胜利
据赫伯杰(🐩)克森一段回忆说李(🧕)曾(céng )玩笑说准备(🏪)好当(🚉)此(cǐ(👪) )项目世(🤰)(shì )界冠军李另一位好朋友木村武之说(shuō(🤶) )你要是(shì )抓着李的(🥚)前臂(🚾)觉(🥥)得竟(✊)像扣住了一(🖲)根坚硬的棒球棒李小龙每隔一天只要能(🕺)坚持(chí )天(❎)天(💶)练习(xí )前(qiá(🏞)n )臂他怀疑前臂的(🗻)密(mì )度很大因此(🎇)要每(🚢)(měi )隔一天给了它(🤵)们一(✍)定(🎷)量的刺激才(👼)能够(🌇)健(📌)壮范威廉姆斯(🔵)一些回忆说布鲁(🗒)斯那(🎞)时我(😆)总是开(kāi )车(🌻)不带齐琳达和布兰顿李国豪到我家度(🧠)周末(mò )即使来我(wǒ )这里他也(🐨)叮(dīng )咛去练习时总衣袋跟着再练习专用小玩意他绝不沾(zhān )烟酒是名完全洁身自好很还好的(🍨)人当我在他死前约(😙)一个(gè )月看见他们时他看上(🚙)去还真棒极了身体上看上去(🗂)像岩石一样的坚硬他说布鲁斯(📫)(sī )很谦让我如(🤚)果(🛋)我们(👉)在一起气(🈁)氛(💨)是会亢奋下来他(🕧)还(💉)你(🚞)经常(💕)你(nǐ(💁) )别当真(💡)有一次他将一张粘贴物粘在我(🤕)车子后窗(⏸)上面写着(👌)(zhe )青蜂侠保护此车当电视(shì )连(lián )续剧青蜂侠(🚀)播(🗂)出后李小龙名(mí(🚱)ng )声大震他训(xù(🕞)n )练十分(fè(🚩)n )勤奋(😩)刻苦并(⤵)如何(hé(🤒) )修改了计划的部分内容增(zēng )加了(le )器械重量增加了次(🔯)数并在(zài )每项练习中相(xiàng )对(duì )应提(🖋)高(gāo )两组练(liàn )习无法置(🐒)信的(👺)力量
李小龙的(de )力量(liàng )素质是不俗的(de )据(🚞)被称美国跆拳(quá(🆘)n )道之(🦐)父的(de )李俊(🔞)久所述(😱)他曾和李(🍉)小龙交过手深深被李小龙(🚬)的(🏯)武(🦄)(wǔ )功速(sù )度力(🅿)量所称霸他(🐘)说李小龙还真(⛑)天(tiā(🈸)n )才人物我从(🔤)来(🏠)(lái )都没有见到过会如此健(🌥)壮的人他这个可以单手用一只食指来做深蹲而我用四(🍄)个指头撑都很沉重(🏽)曾是(🍻)李(🔨)小龙(🐕)徒弟(dì )的223米高的大个(gè )子(🌹)篮球运动员(yuán )卡里姆阿(ā )布杜尔贾(👕)巴尔(🛸)一(yī )段回(㊙)忆说李相当灵活精(🚁)明强干(gàn )他老(🔈)是速度(😩)不(✝)光快动作像(🐧)猫(🍶)一样(🐝)(yàng )耐力李还独特创(chuàng )新了一种他一般称升旗(🎳)的下腹肌(🐠)练习方法(fǎ )70年代传(chuá(🚻)n )统日(🚘)式自(zì )由(yóu )搏击的(de )倡导者乔刘(🏜)易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆(🍰)说通过李(🔱)的身体和体(😽)重而言(yán )他具(jù )备(bèi )了(le )令人(🎓)(rén )不敢相信的力量他是可(🔽)以把343公(🏉)斤重的杠铃直(zhí )臂水平前(qián )伸收起再(zài )伸(🕧)出静止在锁住控20秒钟这对一名体重62公(📈)斤的人而言是太(🛤)不(🥉)可思议的除非一个903公斤重的人都未必会做能(🔺)够得到而伊鲁山度(dù )说的比这(zhè )更玄(⏮)他(tā )说曾(💆)目睹(🌃)李把563公斤的杠铃水(👎)平前举并仅仅片(😑)刻李小龙在(👿)美国的第(🐦)一个徒弟杰(jié(🦐) )西格洛弗也回忆说(🍚)师傅偶尔会做这(zhè )样一(🌜)种练习(xí )一(yī )手持323公斤哑铃水平前(qiá(🍏)n )举(jǔ )接一个欺身后摆接着呈侧(🌉)举至肩部水平并一定要坚持数秒这重量对一(➰)般人提摆尚有困难(🥈)不要说(🦉)做动作了
况且李小龙有(🕙)很多小绝(🌚)活如可(🍁)以不随意(🍡)(yì )地把手(shǒu )指插进(❔)一罐未开封(🐳)的可口可乐(🤞)或是一个(😁)侧踹(chuài )使一只45十公斤的(📃)沙袋(🚂)裂开美国(➿)比(bǐ(🦗) )较著名柔术(shù )大师威利杰伊WellyJay回忆说他(📆)最后(hòu )一次(🛥)看见(🎞)了李小龙是李小龙搬去好莱(lái )坞时那时(🔛)(shí )李刚(⛎)刚(🧓)把家从卡佛城搬到(🥑)(dào )洛(luò )杉矶贝尔空(🌈)港在(zài )李小龙(lóng )新(xīn )家的院内(🌈)横挂(🎪)(guà )有两(㊙)只太严重(🏦)(chó(📜)ng )的(de )沙(shā )袋最(🍷)少1353公斤重我甚至都移住不动(🏦)它但(dà(🗯)n )李对(duì )我说嗨威(🛷)利看着远(❣)处(🏘)随即他就飞起(🐀)一脚把它踢悠得老高完(🍇)(wán )全碰到天花(🐻)(huā )板接着又(🙃)狠(⛄)狠(🕺)弹回来了李小龙的(😉)力量(🌗)真够(🔝)(gòu )慑人(rén )心魄(😚)无法(🐵)置信
李小龙(🛰)的绝招也有他的寸拳(quán )他的寸(🕣)劲可(📩)将一名(🐮)(míng )体重45公斤(jīn )以内的人轰(🔱)出非(🦏)常一(yī(👸) )段距离泛(📼)(fà(😴)n )美(měi )柔道冠军海沃德小本曾切磋一番过这样的拳(👝)的(🆚)滋味每当一(🖕)提(tí )起这件事他就不(💋)以(🤕)为然伤感的歌(🚏)(gē )地说(🛍)怎摸也想(xiǎng )不到李的(💡)拳头竟这般(🏐)很(⚫)(hěn )厉害当时他从后面紧(🥠)紧(🚢)抱(🙍)住李以(yǐ )为(🙀)李无法(fǎ )动弹不(😒)了没有想(xiǎng )到李只(👆)身(shēn )体颤抖了一下身体(tǐ )回过(🔼)头来是一拳小本只都觉得自己飞行一段(🎏)后撞到墙上再(zài )被摔(🙃)倒在地上就(🛐)这(🗨)一(yī )拳(🚔)使(🌅)小本(🔄)仰躺很久才可以恢复和李(lǐ )小龙同时期的(de )武林(🏡)高手一(yī )谈到李(lǐ )都(💺)有一种(🛍)(zhǒng )恐(kǒ(🔢)ng )惧感特别是李小龙的速(🥂)度他们同盟协议的感觉是发现到李小(👘)龙无比地快(kuà(💣)i )并也能当初查觉(jiào )对(duì(🅱) )手意图即(jí )使(🗾)是和对手同时进攻都是(shì )李先击中他对(🥝)方李小龙的(de )另(lìng )一(yī )名徒弟格伦(📶)是这样评(🌰)价他师傅的(de )布鲁斯的全(⏭)盛(📇)期得(💬)象麦克(📜)尔(🈸)(ěr )乔丹和默(mò )罕默德阿里一样称雄称霸于(yú )自己的领域又不是(🧟)别人不行的(🌔)话完全是他真的太出色了
铁人李小龙的第(💬)一步计划
即(✳)便(⛪)李小(🧣)龙更(gèng )具超乎常人的素质(🚍)(zhì )天赋但他仍然很(🚤)崇(chóng )拜具高(🕒)(gā(🧞)o )相(🗒)象不俗(🤠)素质的选手他曾(céng )一段文字特训不(🥝)仅仅能想提高体能但能(📓)注意(🤮)培养精神(shén )和感情它(tā )必须智力和天(tiān )赋的高(🥘)度加强才能达到完美境界摘自李小龙(🦑)遗著截拳道之道从生理(lǐ )学的角度讲强大的力量来(lái )源于肌(🚮)纤维的增粗和神(shén )经(jīng )系(🤰)统的一定高(⛱)度(🛒)完善李(📋)小龙的妻子(zǐ )琳达说布鲁斯死后有抽取(🌍)(qǔ )健(♉)美明星(🚃)图片和资料的嗜(shì )好3个坦(tǎn )克(🔡)师拉里(🖼)斯(sī )科特大卫德雷珀和当(🤕)时还不(bú )太为人所知的年轻小伙(🔈)子阿诺(nuò )德施(shī )瓦辛格在收集过程中李小(📙)龙把那些(🦄)世(🐘)界著(zhe )名选(🦇)(xuǎ(🍜)n )手更适合自(🛁)己的训练内容和计划布(bù(🍩) )料(🐙)裁剪下(😐)了并剪(jiǎn )切(🐁)粘贴到拿来的(de )笔(👳)记本上伊鲁山度一段回忆说布(🎏)鲁斯你每次回中国城的(🗝)武馆(👋)时都(🖍)带到一大(dà )堆(🌎)从外面买来的(👓)健美杂(zá(🤤) )志接着之中(zhōng )飞(fē(⏫)i )出精选都(🥖)结束了完了对我说丹这三(sān )个伙(✒)计都说这是发展(zhǎn )肌(jī )肉线条(💙)清晰度的(🧕)适宜方法(🎶)那绝对是是太棒了(le )然后再(🍇)他变会亲自来去想体(🎒)验这应(yīng )该是李小龙(🤑)在1969年时的状(🐘)态但他是怎(🎂)么(🍽)对(🍆)健美和力量训练(liàn )感兴(xìng )趣(🕹)的东西呢(ne )一种推测很可(🚿)能(🙂)是他和严镜(🌄)海在加州奥(ào )克兰(🥙)(lán )认识后(🍌)受严(yán )的影响肝胆火旺严镜海有很多(🐚)背景和关系他曾(🕊)和(🔑)当时(🌳)很(🗨)著(🆙)(zhe )名(míng )健美(měi )选手史蒂夫(💯)里夫(👨)斯克(kè )兰茜罗(💽)(luó )斯杰克拉兰以及日(📑)本最(👮)著名举重运(🤢)动员(🥟)奥(👑)运会冠军(🙃)汤(tāng )米片岗一起特训了很长时间不(bú )过(🐿)积累了极为丰富的(de )训(🤡)练方(🍷)法在李(🏓)小龙和琳达订婚后不久(jiǔ )他(✒)(tā(👐) )们(✔)由西(xī )雅(yǎ )图搬(🛸)来(⚓)奥(❓)克兰和严镜海一家(🎻)住在(🏘)一起所以才(♌)李(🖇)(lǐ )小龙有机会和严镜海一起去(♒)练习
但(🌸)李小龙传的(de )c语言(🦌)设(shè )计(🍈)者来自纽约(🐖)的乔(🚌)治泰恩说布鲁斯在遇到严镜海前几年在香港时(🕖)就有力量去(🎐)练(😛)习(💧)的记(🌄)录和裸露上(🧖)身(shēn )肌肉的照片据泰(tà(🧤)i )恩的资(🎥)料李(lǐ )小龙的大姐李(lǐ )秋(qiū )源有一次将她(tā(㊙) )男朋友(yǒu )罗伯(🏼)特陈送回家(🏥)陈是一名健美运(yùn )动(🧦)员身(❔)体很强健虽说李(🕎)(lǐ )小(🥕)龙(😗)(lóng )立剪(🦑)要(yào )前往他的(🔲)出生地(⛵)美(🆑)国但他对(duì )陈说以(🈸)后(💆)回香港再安排(💰)(pái )好了和他(tā )一起(📎)特(🐴)训无论谁是李小龙首位(🚟)健美(🧐)启蒙(🛌)者(🗳)(zhě )全部李小(😻)龙传记作者(zhě )都一致认为(wéi )李小龙(🐎)在1965年几年前大多并且力量(🉑)练习他当时通常(😲)还是(🚺)去练习咏春拳等中国悠久的传统功夫杰西格(gé )洛弗(🌿)回忆中说布(bù )鲁斯18岁时可(♒)到达(🕵)西雅(yǎ )图他的训练(🛡)唯有(yǒu )撞(🎟)击柚木制作的模仿(⏸)靶(bǎ )一些单双杠(🎍)天天练习健美操和柔(róu )韧练习但过(guò )了不(🚪)(bú )久布鲁(🕶)斯就(jiù )有(💒)一些力量练(liàn )习练习如拉负(🛳)重行走滑轮和用短(🌹)棒绳(shéng )系3040千克(kè )哑(🐣)铃参与卷腕天天(tiān )练习前(📳)臂格洛(🍖)弗还(🚸)回答说布鲁斯而且注重实际关(guān )节无氧训练只(🦌)不过怀疑要前蹬(✨)首先要使关节(jiē )强壮并传达击(🛡)(jī )打时所迸发而出的极为强(📅)大力(🔅)量
转折点
这(zhè )个看似简(jiǎn )单(dān )但他有效的力量天天练习加(🐃)强武术功(gōng )夫的训练(liàn )也让李小龙在60年代初就已(🕦)小有(🐑)名声但一直到了1964年他(🙎)才绝无可能(😞)对力(💱)量和(📝)别的(💶)素质的理(🍥)解更加(❤)深入因为他一直是(shì )在旧金山他(🏉)的武馆亲(🈷)传武艺在1964年下半年(🍃)他迫不(📕)得已地卷入其中一场对他(😹)身心具备强大(🎾)惊撼力的大(😠)比(bǐ )武虚(🍌)空之中(🔘)那是当李小龙(lóng )正(➖)准备向他的学(⚫)生传(🎰)艺时门突然(🕛)之(zhī )间被(🕶)(bè(🦌)i )一伙人一(🏵)脚踢开冲(🍐)进来的是几(🐡)个中国武术(shù )高手他(tā )们是(🍸)(shì(🈳) )当地(❌)(dì(🎺) )中国社团的代(dài )表(🍇)据(jù )琳达说当(🗣)时(❓)她正好(🏚)在内并(🔁)怀有(yǒu )他们的(💒)后代李国豪(🍪)8个月(yuè )的身(🔪)孕这个(gè )代表走(🅾)过去(❤)李小龙面(mià(🈯)n )前给了他一个之后能牒要么开始向非东方人传武(🌩)要嘛和我们(🏟)比武(🚎)会
我(🚧)来教任何想(🦆)学(👊)的(🌹)人李(💇)小(❇)龙(📁)解(jiě )释(shì )说(📠)我毫不(💮)在意他们的肤色只(zhī )要怀有真诚我就教当(dāng )时(🤞)布鲁斯的学(xué )生(shēng )除(♓)开了联合国以外国(guó )家的(de )人除了了(🙆)世界(🎓)上(💿)(shàng )不同种族和信(xìn )仰的人可(🔯)是1964年(🚷)在旧(jiù )金山的中国城把(🧒)中国武术的秘密(🃏)修炼之法给西方人在当地华(huá )人武术社团(💛)(tuán )被认(rèn )为是(shì )一(yī(🍷) )种背叛行为(🍪)双方的态度很肯定地会(🈶)造成一场(chǎng )比(👭)武会在又开(🉑)始前那些个中(zhōng )国(guó )武(❕)(wǔ )术高手曾说(👳)过李最好是(shì )关掉这所(🚒)所(🏥)馆否则
据那(nà(🤨) )些(xiē )个(gè )了解(jiě )和曾与李小(xiǎ(🏙)o )龙训练训(😋)练过(guò(🎟) )的(de )人说李小龙是有名的火爆性不曾受过试(🐞)练或愚弄(💯)果见(🌮)他(🛸)缓缓地戴上手(🔈)套操纵一下情绪在(🕞)一阵如此激烈的(🖼)(de )交手就把那位与(♌)(yǔ )他比武会的功夫(👳)高手打跑了(🥎)尽管李(👍)小龙功夫征服(fú )大陆了挑战者但在这(💒)场较量中(🎤)他的体能消耗比(♐)较大琳达(😯)回(👁)忆说布鲁斯(sī )当(🛫)时实在累极了他认(rèn )为(🛀)(wéi )这(zhè )次较量的时间不应该这样长是(🏞)而自己杀伤(💬)力还不够(gòu )功能失常他(🎂)当时真(🐭)够难过极了通过(🌼)(guò )这次(cì )搏斗(👎)以至于李小龙见过(🌕)到能(🔶)够(gòu )的武功不只是一(✳)招(zhāo )一势的拳脚(🏳)但还(🔠)必须应(🗾)具(⏲)备超人(🍧)的体能与(💏)力量(lià(🏑)ng )素质他把接(😋)(jiē )下(xià )来事件看成是是一个起(🚬)点(🎼)这一世结束(🈁)后他更一类积攒(zǎn )和(🏨)闷头勤练这也就是李小龙对力(😖)(lì )量练(liàn )习见过的转(zhuǎn )折点
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