宝(🏗)宝的大(🚯)小假如是个巨(⏳)大(dà )儿或是是相(🅿)比(👺)(bǐ )而言减小(xiǎ(🐈)o )的(😿)宝宝软(ruǎn )产道裂伤(🤽)确(què )实(📆)是不(🥄)可避(bì(🔅) )免的(🌵)
宝(bǎo )妈(mā(🌽) )的配合当然剖产(🍆)(chǎn )时宝妈的配合(hé )是(🕔)很最重要的对那些个不(bú )配合的(de )麻麻并(💊)不(bú(🐮) )一(yī )定需(🎱)要会阴侧(cè )切(qiē(🌇) )尽量的避免不(🌪)必要的会阴直接撕裂(liè )
助产人(✒)员的(🏸)熟(📯)练度各个助(✍)产人(🙅)员的熟练(🚤)度(dù )是有区别(bié )的些经验老道的助产士接生(🕺)就两(liǎng )个字很漂亮(💄)也可以尽量避(🤑)免会阴(yīn )撕(😚)裂或撕裂
宝宝宫(🎤)内状况宝宝又(yòu )出现导致缺氧症状胎头又(yòu )在阴道口时必须(😻)(xū )会(🈺)阴侧(cè(➗) )切全速产程要是(shì )宝宝会出(chū(👔) )现肩(💌)难产或产(chǎn )钳助(zhù )产时往往增强(qiáng )会阴撕(💋)裂的风险
尽量外(🛍)(wà(🔪)i )阴清(💶)洁可以不(bú )使用洁尔阴及以外外阴(😏)洗剂或温开水清洗外阴
适量离床活动(dòng )可以(🛷)能有利恶露排(♍)出(chū )
产(chǎn )后可以不(👣)做产后健康(kāng )操促(🚅)进产后复(👦)(fù )旧(🎫)也(yě )是可以系统(👂)(tǒng )性(⛩)的练习(xí )凯(👌)格尔运动进一步促进盆底肌肉的完全恢复
最终(🛅)护士说麻醉师在做另一台手术差不多要半个小时才能过来天知道这(zhè(🐄) )几十分钟我(🎲)是怎(👁)摸熬回来的当时巳(👹)经痛(🐽)(tòng )到(dà(🍑)o )连呼吸(xī )都在颤抖等麻(🐬)醉师(🏭)进来(lái )的时候巳(sì )经快四点钟了但(♟)是我当时也早(zǎo )开到五指(📵)了打完无痛并又不是一点都(🧔)不(bú )痛(tòng )了只不过是(shì )确(què )实很快了(le )不少又遇(🕸)到了一个小(🥧)时(👵)护士来全面(🈚)检查(⛴)我宫口(🎟)就已经开(🎈)全了凌晨五点多进了产房(🕴)然后(🎵)再(🌄)早上(shàng )六(liù )点多我儿子就阴历了确实也侧切了(le )但一切都比我(🚭)想像(🔹)之中的还得(dé(🚬) )成功(gō(🔶)ng )了
剖(🔟)产经验(🐗)
我(🎢)孕前期(qī )的运动量(💩)还(🛰)可(kě )以我是一直应该有(🌤)在上班的(🖊)但是(shì )上下班(bān )也是走(🍘)路啊是(shì )没(méi )有坐公交车一天大致能走七千多(duō )步(bù )我个人觉着并(🌷)不是平时走路(🍱)多就能(😪)剖产(🌙)但(🕐)应该是可以不快(💇)速产(chǎ(🌊)n )程就是想要早去卸货的话(🦂)就多运动应该是极大帮助的
剖产(🤙)一定要对自己有(🤪)信心因为不仅就是你在努力(lì )再(🕑)(zài )努(💁)力宝宝也在只有努力的(✒)配合(🏪)你(🍜)要是选择(🌳)顺了就肯定不能中途而废意志要斩(🐻)钉截铁等以(yǐ )后见(🌭)到宝宝的那(nà )一刻(kè )一切(🏽)的(de )疼痛都会消失一干二净了剩下的唯有老母亲般的微笑
保持好的心情越是(shì )到预产期越又(😛)不能急的心情好才能(⛓)好(🆙)吃好(hǎo )睡母子连心(🚴)等(🎭)宝宝确实在肚子里发(fā )育期(🌺)(qī )完全成熟了才会(🕷)瓜熟蒂落
孕晚期很难大便干(🖍)燥我(👌)孕后期每天晚(🦀)上(shàng )早上基(jī )本都会空(🥒)腹喝一(yī )杯蜂蜜水后再去厕所就(jiù )特别顺畅到底对自然分娩有木有(yǒu )帮(bāng )助仅仅感(🔘)觉(😠)上喝蜂蜜水(shuǐ )自我(🍨)感觉过于(🕖)良好
产后恢复
产后一定要(🚢)多(😔)做(zuò )提(📶)肛(gāng )运动坐着坐着随(suí )时(🏭)随地(🏈)都可(🅾)以不做此项运(yùn )动(⏳)一(👸)来促进(🕗)身体(🍻)血(🏇)液(🥍)循环(😿)可促进扩约肌的(♟)收(😟)缩(suō )二来能够(😤)早日可以恢复(fù )阴道(🤭)的紧致细腻(🏩)(nì )我产后一段时间觉着有(🌃)(yǒ(📗)u )阴吹现(xiàn )象但经一段时间的(de )锻炼(liàn )现在也(yě )好了(😮)很(hě(🎦)n )多了(🚌)
其次是一(🕟)定要束缚(🛠)不能让大(🎊)肚子(🎉)随波(😏)逐(🐲)流吧
以后(hòu )再来讲讲我(🚓)的恢复(♈)和月子(zǐ )在医(👴)(yī(🎮) )院(🌔)住了三天就(🎣)出院(🗃)手续了又回到(🏛)家后开始了我(🕴)和宝(bǎo )宝坐(zuò )月子(zǐ )的(de )生活(huó )孩子(🤜)吃(🕣)奶和(🗣)换尿片是我每隔一天都在奇遇的(🍿)在这里(🤰)告诫各位家(🆕)务不做应(yī(🙋)ng )该不(🎡)会有多大(🛎)影响因此(🏷)(cǐ )千万不能急着在孩子睡着了后立马去做家务而是好(hǎ(🅰)o )好休息(🙆)一下一会(huì(🈲) )儿(ér )或睡一觉我怀着期待宝宝(bǎ(🚰)o )第八(bā )个(📹)月的时(📒)候我的体(tǐ )重就(jiù )129斤(🎇)了生了宝宝后孩子晚上睡觉无聊(liáo )的时候玩玩手机看下头条听一(yī )个宝妈(👴)说有(😺)一种产后收(⤵)腹衣穿着(zhe )很(🎸)(hěn )舒(shū )适效果也还好(🤲)(hǎo )就能找到了那(⏬)(nà(🏝) )个買家所了(🏤)解了一(yī )下又是纠结(🏡)啊买不买终于打定主意(💙)买了一套送来货后就忙不(bú )迭地(dì )挑款式(🏬)就算(suà(🏯)n )是脱(tuō )下后体型(📧)马上就变(biàn )动了(🚫)肚(dù )子上略显臃肿(🤜)(zhǒng )垮的肉缩紧了肚子又看(kàn )了(🥩)看(kàn )崎岖(🎠)不平(🚶)了好(hǎo )多第二也(🍲)是(shì )穿上后所有的腹部感觉上(shàng )热热的一个月过来(lái )我(wǒ )竟是痩了16斤顿(🚇)时感觉也没花冤枉钱贴身穿(🦖)也(🙄)(yě )很透气性很好干脆我穿了2个多(🕘)月肚子基本收(shōu )平了产后(hòu )140到现在99斤体重明(míng )显下(🌭)降(🕤)(jiàng )不个人建议节(🔷)食(🐟)和运动和吃节食现(🍁)在(zài )一直坚持两(♊)个月母乳健康的灰复(🌦)了(🦐)
坐月(🐛)子42天(tiān )那绝对(✳)是不(♒)是黄金42天坐月(yuè )子42天(💩)只是恢复(fù )元(👪)气的42天(tiā(🕗)n )又是保养和完全恢(🍒)复(fù )剖腹产伤口(🎏)的42天但那(⌛)绝(🏖)对是并非健康(🤣)减肥的最(😉)适合时(shí )机如(rú )果不是中(😁)选择在产后42天内健康减肥(🎽)不对很可(kě )能还(📷)反(🧟)而会(🔫)适(🦐)得其反会造成决(⭕)不可阻(zǔ )一阻的损失
一手术之后(😁)(hòu )赶快活动
一般剖(pōu )腹产后医生(🌸)都会告知产妇赶(💓)快离床活动(🤟)可是一般产(🕯)妇(🦁)或是家属都害怕毕(👄)竟刚刚动了(le )手(shǒu )术因为(🌡)他们都不积分换剖(🍌)腹(🌥)产手术(👵)然后24小时(shí )就可(⬆)以在床边稍微走动(💐)等到身体有排气(🏅)的现象也就是屁臭后再就可以不(bú )吃了东西了
二(🎴)房事和避孕一般顺产的产(🔠)妇(🏙)夫(🔮)妻过两性生(🔗)活的时间(📧)建(🏰)议是在生完孩子6周到8周(zhōu )后(🍥)不(bú(🌁) )过现实生活(🖖)中(zhōng )有很多人经(jīng )过漫(🥙)长而(ér )艰辛(🏼)的十月怀(huá(🔰)i )胎已经(🐒)等(💂)不了了目的是防(🚟)止感染不超过最底最低也得在(㊗)一个(gè )月后同房当初(🐒)我和前妻是忍了两个月才(cá(🍐)i )同房的替对自(⚾)己的老婆负责(🧞)是(🤘)为防止感染最好是2月(☝)后同(tóng )房如果是(🍯)剖腹产那你再(😋)等待的(de )时间好是进一(🌡)步(🈯)(bù(😡) )各边(biān )
剖(🍨)腹产后如果(🗻)还(hái )准备着生(shēng )第2胎需要(yào )再等待(dài )的时间要比(bǐ )自然分娩的(🦒)时间更长建(💬)(jiàn )议在一(📏)年然后(🕯)再怀孕假如(😷)改天打算(🚁)剖产最好就是是等到两(💆)年之(🎓)后再怀宝(💗)宝要是不(🐹)采(cǎi )取什么措施避孕措(🎦)施只不过(🐾)有过什么制度(💄)过剖腹产(🏤)人(🌯)工流产(🐦)会(huì )很巨大(dà )的危(wēi )险因(🍂)为确保(bǎo )至多也得等自己半年然后再没怀孕为好
三顺产术后恢复剖腹产手术然后一(yī(🗑) )共(🍻)(gòng )不需(xū )要在医(🥊)院待5到7天直(🌲)到回到(🎢)家里很(🕳)可(👁)能依(🍟)旧会都(💽)觉得很疲劳感再另(lìng )外(wài )伤口(kǒu )的影响都(🧓)觉(jià(⏫)o )得站起和站直都比较好(🧕)(hǎo )难办可是手(shǒ(🤯)u )术恢复是需要一(🍐)定的(🌴)时间在手术之前6周(😏)之内最好不(🌳)要尽量避免提(tí )重物也要注(zhù )意护(📮)理伤口假如伤(🏆)口(kǒu )有红肿或者留(liú )液(✝)体(🏩)有可(👙)能是感染炎(yán )症了必须(🏰)以最快的速度(dù )看医(yī )生(🎱)治疗
四刨(páo )腹产的(🐞)人需要锻炼身体盆(🎪)底(🎟)肌群吗
有(🥌)(yǒ(🎃)u )是人(rén )觉着剖腹产的(🆙)人导(dǎo )致胎儿在产道因(yī(🆙)n )为骨(✖)盆底肌和韧带比较松弛因为要锻(🐓)炼身体恢复盆底肌但是的原(🤓)因剖腹(💮)产是没有经那个(gè )过(guò )程所以我(wǒ )不需要锻炼(lià(🆙)n )盆(🐻)底(dǐ )肌(jī )这样(⚓)的认识是错误的依旧(💨)需要锻炼骨盆肌肉
五运动量小(⛅)的(💈)保健体操健康的产妇在产后68小(🌺)时(🆎)即可解(🥪)决坐起(qǐ )餐宴24小(🦁)时可翻身活动有(📟)病菌感(gǎn )染的(de )或死胎(🎮)的产妇可(💥)延后23天(👡)以(yǐ )后以后再下床活动(🏍)(dòng )下了床后开始做产后保健操
呼吸运动仰(🛳)卧(🐝)位两(🎆)臂向(xià(🚷)ng )后伸(shēn )展装在体侧探吸气使腹壁(🎣)坍陷内脏(🔗)束缚向(xiàng )上然后把呼(hū )目(mù )的是(shì )运动腹(🎪)部活动内(📠)脏(zāng )
举腿运动仰卧位两臂伸直(👯)横(héng )放于体(🕍)侧以内(⛸)腿轮流上阵举高与身(shēn )体成一直角(🐸)(jiǎo )目的是可以提高腹直肌(🦉)和大腿肌(jī )肉力量挺腹运动仰卧位(🕓)双膝(🦃)屈起双(shuāng )足躺着放在(🔭)床上(😕)高(gāo )抬臀部使身体重量(🌥)由及双足(🏇)支持目(🤤)的是增强腰臀部肌肉力量(🔚)
缩肛(gāng )运动仰卧(👷)位(👟)两膝分开(kāi )再轻轻向(🍤)下缓缓转动同时(🐖)快速(🕊)收(📖)缩肛门然后把(bǎ )双(🌔)膝分开(⛔)并(🎎)放(🔷)目(🧕)的是锻练盆(👜)(pé(⛴)n )底肌(jī )肉
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