1以其130余磅的体重劈出(chū )了350磅的(de )沉拳(🐄)
2用二(èr )节棍轰出了1600磅的力量
3以其招牌手(🦕)势(🍃)垫步(🖌)侧(🦒)踢(tī )把一个一名身(shēn )穿(⤴)护甲的200磅(páng )
壮(zhuàng )汉(hà(💒)n )踢飞了20米落入游(🏧)(yóu )泳池(🆎)中(♎)(zhōng )
4把345公(🧝)斤的杠铃直臂(🌋)水平前伸(👋)收起在伸出右手绝对静(jìng )止控帛20秒(🚵)
5把563公(🏔)斤的杠(gàng )铃(📿)平伸并停留半刻
6一(yī )手持32公斤哑铃(líng )水平前(🤕)(qiá(🆒)n )接一个反身(🀄)后摆再侧举至肩部(🌶)(bù )并要坚持数(shù )秒
7随意地把手(shǒu )指再插入一罐(guàn )未开封的可(🌠)口(📯)可乐
8用侧踹把一(yī )只45十公斤的(de )沙(shā(🎦) )袋踢破(💣)
9把(💪)约135公斤的(de )麻袋踢到总共一(🌍)层(céng )房子的高度
李小(xiǎo )龙的个人健身绝对机密
求知(😜)若渴
李(🔴)小龙马上收藏点了(le )全部也能(🍲)找(🚧)到(dào )的健康和健美运动杂志以及乔韦德的美国先生(➰)和健(jiàn )美(🌅)者与力量(🚸)他(🧚)把(bǎ )这些杂志能(néng )变现部分(💑)衣服(🐗)裁剪下了并整理一番(😊)需要保存好在洛杉(shān )矶时他如(rú )果一有空就逛各书(🐫)店(👀)寻(🔴)找风健美杂志他所积攒(zǎn )到的有从(✒)本世纪初到60年代的各(🍄)种各(😜)样的力量天天练习(xí )杂志的书籍他(📦)对(💷)这方面(✏)知识的渴望几乎(🍧)到了发疯的程度(⚾)从那时(➖)候一(yī(👥) )直到(dào )1973年(📀)病故李小龙积聚了大量的(de )或(huò )者哲(🚴)学(🔇)武术的(de )书籍另有约400册或者健(🧒)身健美运动训练学(🕜)营养(🐵)学和(hé )举午等方面(miàn )的书(shū )籍他细(🕣)细的(🏅)看努力专研把其中本(🔻)身(shēn )价值部分徒手画(🐯)并在空白处标明
训练计划
经钻研大量(lià(🙆)ng )资料和信息李小龙汇编了一套适合自己并(🍨)能最大程度地发(fā(🕋) )展起来力量又(⛵)相对于不会(huì )增长(🎸)体重的训练计划除了(le )每个星期天3次的训练(liàn )内容恢复手段和营养等(⏯)尤(yóu )其是把(bǎ )素质(zhì )练习和(😜)武功天天练(🏼)习有(👯)机地加强起来令其本(běn )已很高深的(🏝)(de )武功升华至几乎完美的艺术品程度可是相(🆘)关证明那样做(🔦)的效果是骇人的
李小龙(🏦)安排好了(le )的力量训练比重很小仿若要把死去(🖤)的时(❎)间阻(🚈)一阻(zǔ )出(📞)去但(dàn )改变过(🕡)去对力(💥)量训练的看法(fǎ )很显(xiǎn )然他分出受益颇深并把这计划修炼(🍀)之(🍡)法给最常(🚋)来馆训(🧑)练的学生之(zhī )一卡里姆阿(😴)布杜(💓)(dù )尔贾巴(📏)尔贾巴尔(ěr )曾对肌肉与健(jiàn )美杂志记者说布鲁斯是在1970年夏(❌)让我进行(🐭)力量(liàng )练习的那是星期(🤑)(qī )13次(⛰)的计(😝)划大多数(🚸)内容是(shì )布鲁(lǔ )斯经(jīng )常会练习练习的只(zhī )不(🍶)过我当时只有(☕)做每项两(📉)组(🅱)各12次可是它确(📮)实是比较有(🐾)效
李小龙对力量练习根(🚜)本(👩)(běn )就(jiù )是(🍵)到了狂暴地(dì(📠) )步据伊鲁山度(👸)回(huí )忆除星(⏺)期(qī(🤧) )13次力量练习外李小龙还在武(🌊)功练习(🍨)中渗(🚆)入(⏺)很多几乎一样的(🏫)练习他(🌘)说李(lǐ )小龙在武(wǔ )功练习练习常(🗂)持着哑铃接受拳击练习你每次练习练习(📪)进行(háng )12组(zǔ )每(mě(🌓)i )组(🧜)100次双手各持1234567和10磅哑铃(🎽)参(👘)与金字塔(tǎ )形(🈴)递增6组然(rán )后再(🏗)再依次趋于零重量通过6组拳击(jī )我模仿(🤬)李(🐫)曾让我(💻)和他一起(🌾)练过(⏪)一次哇练习后三角(🥌)肌和手臂是会如此酸胀但不仅仅这些李小(📜)(xiǎo )龙在(📼)那三天的力量训(📛)练(🐻)日和未不负(fù )重(🍨)练(🛫)功(💈)其他时间(🎤)里(🏓)是(🌱)会用哑铃(🎲)发泄没有(yǒ(😸)u )了能(💇)量他(tā(🌐) )是那副哑(💡)(yǎ(🚸) )铃琳达道他从来(lái )不(🤞)趁着当电视里有拳击赛(💱)时他你经常是(shì(🆕) )边吃边持铃我模仿即使(shǐ )是在看点书(📶)时(🏋)也是(🍲)一只(🕣)(zhī )手手里书而(ér )另(lìng )一只手做着哑铃(líng )练(liàn )习实在(zài )觉得不可(🧠)思议
天生神力的前臂
李小龙(✴)而(ér )且(🔷)特别(🗾)注重前臂训(🆕)(xùn )练以可(kě )以提高他(tā )的握力(🚔)和击拳(quán )力量(📣)他的妻(qī )子琳达说他对前臂(🙄)练习练习甚至入迷的地步如(🎬)(rú )果(🚷)能有人(🥊)常规(💘)完全没有一种(📀)新的(📯)前臂再(zài )练(🎛)习方法他一定要想个办法得到它他(🚏)甚至于让他的一位(wèi )在旧金山的老(👟)朋友李鸿新给他(tā )能制(➰)造(⬇)几种(🧚)握力去练习器李鸿新(xīn )说小龙经常(cháng )把设计草图给我(wǒ(🐈) )然后再(zài )让我遵循要求和规格去(🙂)能完成不(bú )过我也不傻他(tā )笑了笑后紧接着(🧑)说(shuō )我(🐍)明(🎥)白小(xiǎo )龙电(🏚)脑(🔍)设计的那些(xiē )器(qì )械对(🖊)练习练(liàn )习(🥦)肌肉是很(🥋)(hěn )有效的所以才我并不一(yī )定给寄(📌)一个的同时也留一个在家自己练鲍勃沃尔(🍒)是李小(xiǎo )龙的另一(yī )位(🥧)(wèi )朋(péng )友他(🏨)还在李(⛎)小(xiǎo )龙出演的猛(🖕)龙(🕍)过(📊)江龙争虎斗死亡(🏻)游戏等3部(bù )影片中(⛎)扮演的(💣)(de )角(🚜)(jiǎo )色过角色(sè )他(🚯)说李小龙力气惊人(rén )的前臂在他的(🚼)功夫中抢走(🧒)很(🔤)主体形(🍚)象的(de )位置他说布鲁斯的前臂(bì )和身体的比例(🕟)(lì )是我仅见的人中最大的他不仅仅(🍯)前臂十分普遍富裕但(dàn )还占(🈹)据(🌦)一(🧝)双(💹)铁拳和(💱)十只钢指那(📌)绝(jué )对(🌮)是实在(🏵)太可(kě )怕(pà )地了奥林匹亚健(〰)美先(🚟)生多里安耶茨这样(🎞)的评价(jià(🍈) )李小龙(lóng )他混身(🚙)肌(😌)肉是极为非常结实刺出的(😖)力量是极为的可怕(🐅)地他(✔)是(shì )一个令人不可置信的(🚸)人李小龙(lóng )的(🚏)拳头是令(lìng )人胆寒的他(🖖)曾将一个(gè )由钢丝条编制的(👥)头(tó(🚜)u )盔(♊)(kuī )击(🎌)(jī )了(le )个坑而那个(gè(🔏) )头盔当然了已经(jīng )承受(shòu )住了好几(jǐ )次砸击
1965年李小(🔤)龙在哥伦(💧)(lún )比亚广(guǎ(🗃)ng )播公司的(de )最新出电视剧青(🏺)(qīng )蜂侠中扮(💯)演(🤹)的角色(⬆)二号男主角加藤时与(📲)青蜂侠的扮演者好莱坞影视明星范威(🔤)廉(🚟)姆斯成了(le )好朋友(🌜)两(🔦)人(rén )都(🌔)占(👑)据粗长的前臂但全面的胜利的完全(🗳)(quán )不(🛠)同李小龙是通过练功(gōng )有目(👧)的的训(xùn )练(😄)获得(dé )而后(🕓)(hò(🐻)u )者(zhě )则通过(🙋)多年(🎤)骑(🍵)野(🛅)牛(😙)的(de )竞技表演(yǎn )和越野摩托而勤(🌖)练(🎏)这位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤(👧)210磅的大(dà )汉是当时惟一(🕡)能和(🐰)李小龙掰(🔽)手(❌)腕正(💿)(zhèng )面交锋的人现(🐇)在想起了这些个事(🛥)来他还不好意地(dì )说他李(🥡)实在难以(yǐ )相(xiàng )信(🚤)(xìn )我们与不是一(💡)个级别的较(jiào )量我远远(yuǎn )超过他40磅可是他的前臂是我所见(jiàn )等(🌬)同(tóng )于体重的人中最粗壮的李小龙(lóng )在掰手腕比赛(sài )中我总(🎿)是取得胜利
据赫伯杰克森一段回忆说李曾玩笑说(🎩)准备好当此项目世界冠(guàn )军李另一位(➗)好朋友木村武之(zhī )说你要是抓着李(⚪)的前臂觉得竟像扣住了一根坚硬的棒球棒李小龙每(😱)隔一天只要(⛓)能坚持天天练习前臂他怀疑(😣)前(🚙)臂的(de )密度很大因此要(🖲)每(👶)隔(🌵)(gé )一天(tiān )给了它们一定(📣)量的刺激才能够(gòu )健壮范(🤥)(fàn )威廉姆斯一(😇)些回(🏹)忆(yì )说布鲁斯那时(shí )我(wǒ(⏹) )总是开(🌺)车不(🎉)带齐琳达和布兰顿李国豪到(dào )我(🎅)家度周末即(😐)使来我这里他(🐊)也(😔)叮(dīng )咛去练习(xí )时总衣袋跟着(zhe )再练(🔵)习专用小玩意(yì )他绝不沾烟(🤙)酒(jiǔ )是名完(🎟)(wán )全洁身(👈)自(zì(🔧) )好很还好的人当我在(😖)他死前约(💉)(yuē )一个月看见他(🐱)们时他看上去还真棒极了身体上(shàng )看上(shàng )去像岩(💹)石一样(yàng )的(🚋)坚硬他(📫)说布鲁斯很(hěn )谦让我如果(🚬)我们在一起气(🐴)氛是(🗯)会(huì )亢奋下来他还(🆓)你经常你(⏪)(nǐ )别当真有一次他(➰)将一张粘贴物粘在我车子后窗上(🌮)面(🎊)写着青(👦)蜂侠保(🍼)护此车当电(👣)视连续剧青(🏑)蜂(fēng )侠(💤)播(🍿)出后李小龙名声大震他(tā )训练十分勤奋刻苦并如何修改(🐋)了计(👵)(jì )划(huá )的部分内容增加了(le )器械重量增(📜)加了次数并在(zài )每项练习中相对(duì )应提高两组练习无法置信的力量
李(🌷)小龙(lóng )的力量素质是不俗的据被称美国跆拳道之(zhī )父的(de )李俊久所述(shù )他(🥂)曾(⚫)(cé(👖)ng )和李小(🤤)龙交过(👠)手深深被(bèi )李小龙的(de )武功速(🍋)度力量(🕛)所称霸(bà )他说(🎶)李小(👱)(xiǎo )龙(👛)还真天才(cái )人物我从来都没有见(jiàn )到(dào )过(🧞)会如此健壮(🦕)(zhuàng )的人他这个可以单手用一只(🏖)食(🎮)指来(lá(🐰)i )做深蹲而我用(🏻)四(🚈)个指头撑都很(hěn )沉(👭)重曾是李小(xiǎo )龙徒弟的223米高的(de )大个子篮球运(📼)动员卡里姆阿布杜尔贾巴(⏸)尔一段回(🎓)忆说李相当灵活精明强(🥂)干他老是速(🕗)度不光快动(🌚)(dòng )作像(🧥)猫(🏝)一样耐力李还独(🔷)特(🏏)创新(🧞)了一种他(🛃)一般称升旗(😜)的下(xià )腹肌(🤒)练(📑)习(🎡)方法70年(🚎)代传统日式(shì )自由搏击的倡导者乔(🛐)刘(🦐)易斯JoeLewis曾拜过(🏉)李小龙为师(shī(🍕) )乔回忆说通过(guò(😵) )李(🐝)的身(shēn )体和体重而(🏭)言(🍠)他具(jù )备了令人(rén )不敢相信(🌙)的力量他是可以把343公斤重(🍽)的杠铃直臂水(🥚)平(🤕)(píng )前伸收(🚦)起再伸出(🔎)静止在锁住控20秒钟这对一名(míng )体重62公(❗)(gōng )斤的人(rén )而(ér )言(♿)是太(tài )不(😮)可思(🏊)议的除非一个(📐)903公(📪)(gōng )斤(🖕)重(chóng )的人都未必会(📴)做能够(📡)得到而伊鲁山(shān )度(😭)说的比(👸)这更玄他(tā(🕋) )说曾目睹(🛹)李把563公斤的杠铃水(🧤)平前(qián )举(jǔ(💮) )并仅仅(🏷)片刻(🕑)李小龙在美(🦎)国的第一个徒弟杰西格洛弗(🎏)也回(👅)忆(yì )说(shuō )师傅(✴)偶尔(📇)会做这样一种(🍩)练习(💰)一手持(🔧)323公斤哑铃水平(😓)前举接一个欺身(🌏)后摆接着呈侧举至肩部(bù )水平并一(🛅)定要(yào )坚持数秒这重(🤚)(chóng )量(🔼)对一般(bān )人提(tí )摆尚有困(🐛)难不(🎞)要(yào )说做动作(🐟)了
况且李小龙(lóng )有很多小绝活如可以(yǐ )不(bú )随意地把手指插进(jì(🔶)n )一罐未开封的可口(🏬)可乐(🌁)或是一个侧(🍷)踹使一(🍭)只45十公斤的沙(❕)袋裂开美国比(🍹)(bǐ )较著(🤮)名(🎒)柔(ró(🔥)u )术大师威利杰伊WellyJay回忆说他最后一次看(kàn )见了李(🚃)小龙是李(lǐ )小龙(😬)搬去好莱坞时那时李刚刚(♍)把家从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港在李小龙新家的院内横挂有两只太严(🔱)(yán )重的沙袋最少1353公斤重我(🚃)甚(📴)至都(🎀)移(⏩)住不动(dòng )它(😜)但(🐶)李(🕺)对我(🌋)说嗨威利看着(🏧)远(yuǎn )处随即他就飞起(qǐ )一(💼)脚把它(🌝)(tā )踢悠得(📮)老高完(🤯)全碰到(dào )天花板(bǎn )接着又狠狠弹回来了李(🍟)小龙的力(🏍)(lì )量真(😌)够慑人心(🕎)魄无法(fǎ )置信(🛬)
李小龙的绝招也有(🍐)他(🐪)(tā )的寸拳他的寸劲可将一名(🐞)体(tǐ )重(🍐)(chóng )45公斤(🐁)以内的人轰出非常一段距离泛美柔道冠(👛)军海沃(📆)德(🏗)小本曾切磋(cuō )一(🍚)番过这样(🥛)的(🎛)拳的(de )滋味每(🏡)当(dāng )一提起(🥜)这件事他就不以(🐯)为然伤(🔧)感的(de )歌地说怎摸也(🚯)想不到(🍶)李的拳头竟这般很(🔈)厉害当时(shí )他从(cóng )后面紧紧抱(bào )住李(🤫)以为李(🛺)无法动弹不(bú )了没有(🛒)想到李只(🍏)身体颤(chàn )抖了一(yī )下(🏯)(xià(🖨) )身(🍠)体回(💝)过头(🏏)来是一拳小本只都觉得自(🍊)己飞行一段(🌞)后(📆)(hòu )撞到墙上再(📌)被(bèi )摔倒在(🙌)地上就(jiù(⌛) )这(zhè )一(💯)拳(quán )使小本仰躺很久(📔)才可以(yǐ )恢复和(😓)李(lǐ )小龙同时期的(🔐)武林高手一谈(😢)到李都(🥈)有一种恐惧(❄)感特别是李小(🤨)龙的速(📶)度他们(😟)同盟协议的感觉是发(😓)现到李小龙无(🥋)比地快并(💵)也能当(🏠)初(🛃)查觉对手(😳)意图(tú )即使是和对手同时进攻都是李先(xiān )击(🐾)中他对(🥊)方(⬅)李小龙的另(😋)一名徒弟格伦是(🌝)这样评价他师傅的(💍)(de )布鲁斯的(de )全盛期得象麦(🎨)克尔(😅)乔(🚪)丹和(🔺)默(🏈)罕默德阿里一样称(chēng )雄(🚨)称(chēng )霸(👷)于自己的领域又不是别人(rén )不(bú(🌀) )行(🔼)的话完(👅)全是(🌓)他真的太出色(🤟)了
铁人李小龙的(de )第一(🔄)步计(🕍)划
即便李小龙(😽)更具超乎常人的(de )素质天(tiān )赋但他(🏋)仍然很崇拜具(jù )高相象不(💝)俗(🛸)素质(zhì )的选手他曾一(🥑)段(🏂)文字(🍣)特(tè )训(xù(👖)n )不仅仅能想(🍝)提(tí )高体能(💣)但(🚿)能注意培养(♈)精神(shén )和(⛽)感(👊)情它必须智力和天赋的(de )高度(📆)(dù(🕺) )加强才能达到完美境(🥕)界摘自李(lǐ )小龙遗著截拳道(dào )之道从(💾)生理学的角度(✅)讲(📯)强大的力量来(lá(👹)i )源于肌纤维的(🏽)增粗和神(shén )经系统(😈)的一定(🎢)高度完善(🎲)李小龙(🔢)的妻(🔢)子(zǐ )琳达说布鲁斯死后有抽取(qǔ )健美明星图(tú )片(🕟)和(hé )资料的嗜好(hǎo )3个坦克师拉里(lǐ )斯科(kē )特大(😿)卫德雷珀和当时还不太(tài )为人所知的年(nián )轻(🍬)小伙子阿诺德(dé )施瓦辛格在(💩)(zài )收(🦋)集过程中李(🎚)(lǐ )小(xiǎo )龙把那些世界著(🌷)名(🥙)选手更适合自己的(👮)(de )训练内容和计划(🎡)布料(liào )裁剪下了并(🐳)剪切(qiē )粘贴到(🌜)拿来(😻)的笔(🚊)记本上伊鲁山度一(🕶)段回忆(🚽)说布鲁(🦒)斯你每次回中国城的(🥡)武馆时都带到一(💎)大堆(duī )从外面买(🌿)来(🤱)的健美(měi )杂(zá )志接(jiē )着(🍺)之中飞(⏳)出精选都(🛸)结束(shù )了完了(le )对(duì )我说丹这三个伙(📼)计都说这是发(fā )展肌肉线条(🏩)清晰度的(🐴)适(shì )宜方(😖)法(fǎ )那绝对是是太棒(🧓)了然后再他变(📰)(biàn )会亲(qīn )自来去想体验(yàn )这应该是(shì )李(lǐ(🚮) )小(xiǎo )龙在1969年时的状态但他(🤒)是怎么(👛)对健美和力量训练(liàn )感(gǎn )兴趣的东西呢(👯)一种推测(cè )很(⏪)可能(🚃)是他和严(😯)镜海在加州奥克兰(🐭)认识后受严的影响肝(📹)胆(👏)火旺严镜海有很多背景和关系他(tā(🐐) )曾和当(🗓)时很著名(🕎)健美(😧)选(🕡)手史蒂夫里夫斯(sī )克兰茜罗(🖕)斯杰克拉兰以及日本最著名举重运动员(yuán )奥(ào )运会冠军(jun1 )汤(tā(📪)ng )米片岗(🐂)一(yī )起(🍬)特(🐈)训了很长时间(🌧)不过积累了极为丰(fē(🚙)ng )富(🧡)的训(😕)练方法在李小龙(lóng )和琳(🔏)达订婚(🈂)后不久(jiǔ )他们由西雅图搬(⬇)来奥克兰和严镜(jìng )海一家(🏬)住(🍾)(zhù(💺) )在一起所以(yǐ )才(🐿)(cái )李小龙有机会和严镜海(hǎ(🤒)i )一起(🗳)去练习
但李(🥚)小(📭)龙传(🚓)的c语(⛽)言设计者来自(🎳)纽(niǔ )约的乔(🍣)(qiáo )治(🐽)泰(🧚)恩说布鲁(🕧)斯在遇到严镜(📢)(jì(📸)ng )海前几年在香港时(🚠)就有(yǒu )力量去(🏒)练习的记录和(🚝)裸露(🚚)上身肌肉的照片据泰(🐉)恩(ēn )的资(zī )料(🚪)李小龙的(🍝)大姐李秋源有一次将她男朋友罗伯特陈送(🚧)回(🐧)家陈是一名(mí(🐻)ng )健美运动员身体很强健虽说(shuō )李(lǐ )小龙立剪要前(qián )往他的出生地美国但他对(🐥)(duì )陈说以后回(huí )香港(gǎng )再安(ān )排(pá(🐔)i )好了(🚘)和他一起特(tè(🎴) )训无论谁是李小龙首位健美启(🔅)(qǐ )蒙(🎃)者全(quán )部李(🙍)小(xiǎo )龙传记作(🎙)者都一致认为(🔩)李(🤮)小龙在1965年(nián )几年前大多并且力量(➡)练习他当时通常还是去练习咏春(🔄)拳等中国悠久的传统功夫杰西格(gé )洛弗回忆中说布鲁斯18岁时可到达西雅图(tú(🦁) )他的训练唯(🐵)有撞击(🍲)柚木制作的(🍍)模仿靶一些单双(shuāng )杠天天练(🍲)习健美操(cāo )和柔韧(rèn )练习但过了不久(📿)布鲁斯就有一些力量练习练习如拉负重行走滑轮和用短棒绳系3040千克哑铃参(🖲)与卷腕(♒)天天练(🏕)习(xí )前臂(bì )格(👾)洛(luò )弗(🍜)还回(🏮)答说布(🙆)鲁斯而(ér )且注重实际关节无氧训练只不过怀(huái )疑要前(qián )蹬首先要使关节强壮并传达击(jī )打时所迸发而出的极(jí )为强大力量
转折点
这(✊)个看似简(jiǎn )单但他有效(📠)的力量天天练习加强武术(shù )功夫的训练(🚕)也让李(🕥)小龙在(♎)60年代初就已小有名声但一直到了1964年(🐦)他才绝无可能对力量(🦃)和别(🍯)的素质的理解更加深入因(☔)为他一直(🍰)是在(zài )旧金(⤵)山他(🛃)的武馆亲传武艺在(🏭)1964年下半年他迫(🈸)不得(dé )已地卷(juàn )入其中一(yī )场(🥣)对他身心(📮)具备强大惊撼力(lì )的(🐏)大比武虚(🥙)空(🐛)之中(🌂)那是(shì )当李(lǐ(🤫) )小龙正准(🈂)备向他的(de )学生传艺时门突然之间被一伙人一(yī )脚踢(🍍)开冲进来的是几(👛)个(gè )中国(📀)(guó )武(🏞)术高手(🐶)(shǒu )他们是(shì )当(🤕)(dāng )地中国社团的代表据(🧦)琳达说当时她(👲)正好在(zài )内并怀有(yǒu )他(tā )们的(😬)后代李国豪8个月的身孕这个(gè )代表走(zǒu )过(👓)去(🎩)李小龙面前(qián )给了他一个之后(🕥)能(🕍)牒要么开始向(xiàng )非东(dō(✊)ng )方(fāng )人(🐾)传武要嘛和我们比武会
我来(⏩)教任(🐪)何(hé )想学(xué )的人李小龙解释说(shuō )我毫(🤢)不在意他们的肤色只要怀有真(🌖)诚(🔊)我就教当时(🅾)布鲁(➿)斯的学(🤹)生除开(👫)了联合国以外国家(jiā )的人除了了世界(🏬)上(shà(🐌)ng )不(🈁)同种族(💨)和(hé(🗜) )信仰(yǎng )的人可是(shì )1964年在旧金(jīn )山的(🏷)中国(👋)(guó(🎰) )城把中(🔒)(zhōng )国武术(💆)的秘密(mì )修炼(liàn )之法给西(🍑)方(fāng )人(🕘)在当地华人武术社团(🍎)被认(👏)为是(💎)一种背叛(🕳)行为双方的态(tài )度(dù )很肯定地(dì )会造成一场比武会在(zài )又开始前那些(🗺)个中(📭)国(😋)武(wǔ )术高(🎠)手曾说过李最好(🐈)是关掉这所所馆否则
据那(nà )些(💓)个了解和曾与李小龙训(🍊)练训练过的人(rén )说李小龙(⛩)是有名的火爆性(👧)不曾受过(🤞)试练或愚(🎞)弄(nòng )果(guǒ )见他缓缓地戴上手套操纵一下情(qíng )绪(💑)在(🏌)一阵如此激烈(liè(🔗) )的交手就把那位(🍤)与他比武(wǔ )会的功夫高(🕺)手打跑了尽管李小(🔚)龙功(🔉)夫(fū )征服大陆(👎)了(⛵)挑战者但(😇)(dà(💛)n )在这场(🗽)(chǎng )较量中他(🕵)的体(🐁)能消耗比(bǐ )较大琳达(dá )回忆说(📍)布(🍠)鲁斯当时实(🤝)在累(lèi )极了他(🗡)认为这次(📐)较量(liàng )的时间不应(👎)该这样长是而自己杀伤(shāng )力还不够功能(néng )失常(chá(😯)ng )他当时真(🏎)够难过极(🐇)了通(🎲)(tōng )过(📱)(guò(🕕) )这次(🌦)搏(bó )斗以(yǐ )至于李小龙(📋)见过到能够的武功(gōng )不只是一招一势的(🌐)拳脚(jiǎo )但(🔢)还必须应具备超(chāo )人(💸)的体(✒)能与力量素质他把接下来事(shì )件看成是是一(🥀)个起点这一世结束(🕵)后他更一类积(🥘)攒和闷头(🎗)勤练这也就是(🛍)李小(xiǎo )龙对力量练(liàn )习见过的(de )转折点(🙏)
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