1以其130余(🌾)磅的体(💿)重(🥉)劈出了350磅的沉拳
2用(🥌)二节棍轰出了1600磅的(de )力量
3以其招牌手势垫步侧踢把一个一(🦊)名身穿护甲的(🦇)200磅
壮汉踢飞了20米(mǐ(🤵) )落入游泳池中
4把345公斤(jīn )的杠铃直(🎰)臂水平前伸收起在伸出右(🏯)手(shǒu )绝对静止(🍝)控帛20秒(💡)
5把563公斤(🚾)的杠铃(🍋)平伸并停留(😃)(liú )半刻
6一(yī(🙍) )手持32公(gōng )斤(💰)哑(🔈)铃水(🔑)平前(qián )接一个反(⛩)身后摆再(zài )侧(cè )举至(zhì )肩部并要坚(jiān )持数秒
7随意(yì )地把手指再插入一罐未(💭)开封(👤)的(📞)可口(kǒu )可乐(lè )
8用侧(🌾)踹把(🐪)一(😭)只45十(🙋)公斤的(🛰)沙袋踢破
9把(🐹)(bǎ(🛷) )约(🌫)135公斤的(🔥)麻(😻)袋踢到总共一层房子的(🐼)高度
李小龙的(🗂)个(😲)人健身(shēn )绝(jué )对机密
求知(zhī(🦒) )若渴(🗳)
李小龙(lóng )马上(shàng )收藏点了(🥑)全部(bù )也能(🔁)找到的健康(👁)和(🤵)健美运(👱)(yùn )动杂(🔺)志以及乔韦德的美国先(🐺)生和健美者(🎟)与(yǔ(🐽) )力(🎼)量他(tā )把这些杂志能变现部(🧘)分衣服裁剪下(💬)了并(💔)整理一番需要保存好(hǎo )在洛杉矶时他(tā )如果(🌟)一有空就逛(guàng )各书店寻找(zhǎo )风健美杂志(🧕)他所积(🎉)攒到(👡)的有从本世纪初(👬)到60年代的各种各样(😋)的力量天天练习杂(zá )志的书籍他对(🛍)这方面知识的渴(🚸)(kě )望几乎到(🐋)了(le )发疯的程度从那时候一直到1973年(nián )病故李(📼)小龙积(jī )聚了大量的(📀)或者哲学武术(🛳)的书籍另有约400册或(huò(🔹) )者健身健美运动(dòng )训练(💃)学营(⌚)养学和(💟)举午等(🎢)方(fāng )面的书(🥗)籍(📬)他(tā )细细的(🥗)(de )看(⌛)努力专(🖥)研(🛩)把其中本(♎)身价值部分徒手画并(⛽)(bìng )在(🥑)空白处标(biāo )明(míng )
训练计(🖖)划
经钻研(🥫)大量资料(😋)和信息(xī )李小(xiǎ(🈯)o )龙汇编了一套适(🤣)合自己(jǐ )并能(🐂)最大程(chéng )度(dù )地(dì )发展(zhǎn )起来力量(⏩)又相对于不会增长体重的(🚌)训练计划除了(🧠)每个星(🏁)期(🌏)天(tiān )3次(🚤)的(〽)训练内容恢复手段和营养等(děng )尤(🛠)其是把素质(🔍)练(🗨)习和武功天天(💭)练习有机地加强起来(💔)令其(🕳)本(běn )已很高深的武功(🥣)升华至(🧗)几(🐮)乎(🐾)完(wán )美的艺术品程(chéng )度可(kě )是(shì(🏯) )相关证明(míng )那(🦂)样做的(📈)效果是骇人的
李小龙安排好了的力量(🗓)(lià(💒)ng )训练比(🗼)重很(😀)小仿(fǎ(🕤)ng )若(ruò )要把死去(👚)的(🚶)时间阻(🎐)一阻出去但改变过(guò )去(qù )对(duì )力(lì )量(liàng )训练的看法(🌂)(fǎ )很(🔛)显(xiǎn )然他分(fèn )出(🙁)受益颇深(🎸)(shēn )并(🗝)把这计划修炼之法(🙃)给最(🔯)常来(lái )馆训(😱)练的学(xué )生(🧠)之一卡里姆阿布杜尔贾(🤳)(jiǎ )巴(🏃)尔贾巴尔曾对肌肉与健美(😨)杂志记者说(🥕)布鲁斯是在1970年夏让我进行(🏖)力量练习(🍑)的那是(🏻)星期13次的计划(huá )大多(duō )数内容是布鲁斯经常会练习练习(xí )的(de )只不过我当时只有(🤩)做每(měi )项两组各12次可是(🥢)它(🔙)确实是比(👗)较有效
李小龙对力量练(📍)习根本就是到了狂暴地步据伊鲁山度回忆除星期13次力量练习外李小龙(🛷)还在武(wǔ(💭) )功练习(🍉)中渗入很多(🍯)几乎(hū(🐐) )一样的(de )练习他(🕷)说李(🔥)小龙在(zài )武功练习(💐)练习常持着哑铃接受拳击练习你每次练(⏲)习练习进行12组每组100次(🥅)双手(✉)各持1234567和(hé )10磅哑铃参与金(jīn )字塔形递增6组然后再再依次趋于零(🎰)重量通过(🍽)6组拳击(🥞)我模仿李(㊗)曾(👈)让我(🚥)和他一起练(liàn )过一(🕷)次哇练习后三角肌和手臂是会如此酸(🌘)胀(🏎)但(dàn )不仅(📴)仅这些李小龙(🙂)在那三天(🥣)的力量训(🔙)练日和(📑)未不负重练功其他时间里是会用哑铃发泄没有了能(🖍)(né(🔀)ng )量他(🎡)是(🐇)那副(🚕)哑铃琳达道(dào )他从来不趁着当电视里有拳击赛(🚮)时他你经(♏)常是(shì )边吃边持(🍛)(chí(🏭) )铃我(🛤)模仿(fǎng )即使是在看点书时也是一(yī(🍭) )只手手(🦎)里(🌄)(lǐ )书而另(👈)一只手(🎲)做(zuò )着哑铃练习实在(🌧)觉得不可(🍫)思议
天生神力的前(🚷)臂
李(🧀)小龙而且特(tè )别注重(chóng )前臂训练以可以提(🍙)高(gāo )他的握力和击拳力(🕦)量他的妻(qī )子琳达说他对(duì )前臂练习练习甚(✨)至入(rù(🐇) )迷的地(🔛)步如果能(🏼)有人常规完(✍)全没有(🌁)一(🐖)(yī )种新的前臂再(🆗)练习方(fāng )法他一(yī )定要想个办法(〰)得到(🎧)它他甚至于(🎦)让他的一位(⏸)在旧金山的老朋友李鸿新(🔻)给他能制造(🎨)几种握(🏜)力(🐾)去练(liàn )习器(🐯)李鸿(🌋)新说(💻)小龙经(jīng )常把设计草图给我然(🛎)后(🛢)再(📰)(zài )让我遵循要求和规格(🌟)去能(🚮)完成不过我(📁)也(🏸)不傻他笑了笑后紧接着说我(👨)(wǒ(📘) )明白小龙(lóng )电脑设计(🦀)的那些(xiē )器械(🛤)对练习练习肌肉是很有效的所以才我并不一定给寄一个的同时也留一个(🛹)在家自(🥩)己(🛫)练鲍勃沃尔是李小龙的另一位朋友(🤟)他还在李(lǐ )小龙出演的猛龙过(guò )江龙争虎斗死亡游戏等3部影片中扮演的角(jiǎo )色过角(jiǎo )色他说李小龙力气(qì )惊人(🚑)的(🍁)(de )前臂在他的功夫中抢走很(📸)主体(🚉)形象的位置他(🗼)说布鲁斯(🕝)的前(qián )臂(😡)和身体(tǐ )的(🦔)(de )比例是我仅见的人中最大的(🥩)他不(🛂)(bú )仅仅前臂(bì )十分普遍富裕但还(❗)占据(jù )一双(🆑)铁拳和(🚠)(hé )十(🛥)只钢指那绝对是实在太可怕(pà )地了奥林匹亚健美先生多(🔱)里安(ān )耶(🕛)茨这样的评价(jià )李小龙他混身肌肉是(shì )极为非常(cháng )结实刺出(chū )的力量是(shì )极(jí )为的(🉑)可怕地他是一个令人不可置(🔱)(zhì )信的人李小龙的拳头(🤾)是令人胆寒的他曾将一个由钢(♉)丝条(🏄)编制的(❄)头盔击了个(🚓)坑而那个头盔当然了(le )已经承受住(zhù )了好几次(👴)砸击
1965年李小龙(⛄)在哥(gē )伦比亚(yà )广播公司的最新出(😠)电(👞)(dià(⏲)n )视剧(jù )青蜂侠中扮(🅾)演(yǎn )的角色二号男主角加藤(téng )时与青(😵)(qīng )蜂侠(🃏)的扮演者好莱(lái )坞影视明星范(🍇)威廉姆斯(🍫)成(💢)(chéng )了好朋(⚾)友两人都占据粗长的前臂但全面的胜利(🐸)的完全(🐈)不同李小龙是通过练功有目的的训(🛀)练获得而后者则通(🎢)过多年骑(qí )野牛的竞技表演和越野摩托(🕶)(tuō )而勤练这位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉是(shì )当时(🏜)惟一能和李小龙掰手腕正(🔇)面交锋的人现在(zài )想起了这些(🏌)个事(shì )来他(🏬)还不好意地说他李实在(zài )难(nán )以相信我们与不是一个级别的较量我(🗑)(wǒ )远远超(📛)过(👦)他40磅(🏚)可是他的前(✍)臂(bì )是我所见等同于体重(💿)的人(rén )中最粗(cū )壮的李小(xiǎo )龙在(zài )掰(✨)手腕(👇)比(🧠)赛中我总是取得胜利
据赫伯(bó )杰克森一(👷)段回(⏹)忆说李曾玩笑说(shuō )准备好当(dāng )此项目世界冠军李(🤺)另一位好朋友木村武之(🔭)说(🚽)你(📄)要是抓着(zhe )李的前臂觉得竟像扣住了一根坚硬的棒球棒李小龙每隔一天只要能(🐾)坚持(🐵)天天练习前臂(bì )他(tā )怀(📐)疑前臂的密度很大因此(cǐ )要每(🥒)隔一(yī )天给了它(tā )们一定量的刺激(jī )才能够(⛳)健壮范(🔦)(fàn )威廉姆斯一些回忆说布鲁斯(sī )那时(🐄)我(wǒ )总是开(kāi )车不带齐琳(🛃)达和布(🆔)兰顿李国(🛺)豪到我家度周末即使来我这里他也叮咛去(qù )练习时总衣袋跟着再练习专用小玩意他(🍧)绝不沾烟酒是名完全洁身自(🚈)好很还好(hǎo )的人当(dāng )我在他死(sǐ )前(qián )约一个月看见他们(📂)时(📃)他看(🌝)上去还(🍮)真棒极了身体(tǐ )上看上(shàng )去像(🔀)岩石一样的坚(🕺)硬他(🗂)(tā )说(😟)布鲁斯很谦让(🙀)我如果我们在一起气氛是(shì )会(huì )亢奋(🚛)下(🌀)来他还你经常你别当真有一(🖌)次他将一张粘贴物粘在(zài )我车子后窗上面写(🥎)着(⛪)青蜂侠(♊)(xiá )保护此车当电视连续剧青蜂(fē(❎)ng )侠播出后李小龙名声(shēng )大震他(🦋)训练十分(🕉)勤奋(🔸)刻苦并如何修改了计(jì )划的部(bù )分内容增加了器械重量增加了次数并(🍛)在(zài )每项(xià(🕴)ng )练习(xí(🍕) )中(zhōng )相(✡)(xià(🐖)ng )对应提(tí )高两(liǎng )组练习无法置(🍎)(zhì(🍌) )信的力量(liàng )
李(lǐ(👶) )小(💤)龙的力(🛎)量(❄)(liàng )素质是不(👤)俗(sú )的据被称美国跆拳道之父的李(lǐ )俊久所述他(tā )曾和李小龙交过手深深(🐰)被李小龙的武功速度力量所称霸他说(shuō )李小龙还(🌯)真天才人(rén )物我从来都没(méi )有见(📎)到(dào )过会如(🤢)此健壮(zhuàng )的(de )人他这个可(👁)以(🍨)单手(➗)用(yòng )一只食指来做深(shēn )蹲而我(🛴)(wǒ )用四个指头撑都很沉重曾(céng )是李小龙徒弟的223米(mǐ )高的大个子篮(🗯)球运动员卡(kǎ )里姆阿布(🏕)(bù )杜(🤹)尔贾巴尔一段回(👠)忆说李相当(dāng )灵活精(👮)明强(qiáng )干他老是(🌗)速(sù )度(dù )不光快动作像猫一样耐(nà(🍈)i )力李(📝)还(👴)独(💀)特创新了一种他(tā )一般称升旗的下腹肌练习方法(⏫)70年(nián )代传(📇)统日(🎁)式(🥉)自由搏击的倡导者乔(✨)刘(liú(🐿) )易(🔅)斯JoeLewis曾拜过(guò )李小(🤡)龙为师乔(qiáo )回忆(yì )说通(🌂)过李的(🎹)身(shēn )体(🎴)和体(tǐ )重(👳)而言他具备了令(⛪)人(🗣)不敢相信的力量他是可(🐼)以把343公(😸)(gō(🎥)ng )斤(jīn )重的杠(⛅)铃直臂水平前伸收(shōu )起再伸出静止在锁住控(😅)(kòng )20秒钟这(📃)对一(yī )名体重62公斤的(🥉)人(🐝)而言是(shì )太不可(🐜)思议的除(🛬)非一(yī )个903公斤(jī(🚙)n )重(🌑)的人都(🏬)未必(🥜)(bì )会做能够得到而伊鲁山度(dù )说(🎯)的(🚞)比这(🐡)更玄他说曾目(mù )睹李把563公斤的杠铃水平前(qiá(🚭)n )举并仅(🗃)仅片刻李小龙在美国(guó )的(🔢)第一个(gè(😟) )徒弟杰西格洛弗也回忆说师傅偶(⛏)尔会做这样(yàng )一种(zhǒng )练习一(🍙)手持323公斤哑(🤾)(yǎ(🎿) )铃水平前举接一个欺身后摆接(🚄)(jiē )着(zhe )呈侧举至肩部水平并一定要坚(jiān )持数(🈳)秒这重量对(🎂)一般(bān )人提摆尚有(🔊)困难不要(💧)(yào )说做(🛤)动作了
况且李小龙有很多小绝活(huó )如可以不(bú(🉑) )随(✈)意地把手指(🐄)插进一罐未开封的可(kě )口(🛢)可(kě )乐或是一(yī(🎯) )个侧踹使一(🌷)只45十公斤的沙袋裂开(kāi )美国比较著名柔(💝)术大(🚣)(dà(😛) )师威利杰伊(yī )WellyJay回忆(🔻)说他最后一(🔞)次看见了李小龙是李小龙搬去好莱坞时那(nà )时(shí )李刚刚把家从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空(🍤)港在李小龙新(🖨)家的院内(🎆)横挂有两只(🍩)太严(📞)重的(🎑)沙袋最少1353公(gōng )斤重我(🕜)甚至都移住(🥥)不(🍅)动它但李对我说嗨(📓)威(wēi )利(lì(🥄) )看着远处随(🚃)即(😊)他就飞(fēi )起一脚把它踢悠得老高完(wán )全碰到天花(🚃)板接(jiē )着又狠狠弹(✉)回来了(☝)(le )李(lǐ )小(🚜)龙(🦌)的力量真够慑人心(😣)魄(📩)无法置信
李(🙀)小龙的绝招(🥑)也(yě(🙇) )有他的(🙋)寸拳他的寸劲可将一名体重45公(📒)斤以内的人轰(👤)出非常一段距离泛美柔道冠军海沃德小本曾切(qiē )磋一番过这(⛱)样的拳(🗂)的(de )滋味每当一提起这(zhè )件事他(🚮)就不以(🕋)为然伤感的歌地(dì )说怎摸(🔹)也想(🈚)不到李(🍕)的拳头竟这般很厉(lì(📊) )害当时他从(😥)后(💑)面(miàn )紧紧(📿)抱住李以为李无法(🌂)动弹不了没有想(🎀)到(🍱)李只身体颤抖(🕸)了一(yī )下身体(tǐ )回过头来(lái )是一(😋)拳小本只都觉(🍿)(jiào )得自(🖇)己飞(fēi )行一段后撞到墙(😕)上(💁)再(🛫)被(🔧)摔(🤣)(shuā(💣)i )倒在地(🖍)上就(🔩)(jiù )这一拳使小(😦)本仰躺(tǎ(📱)ng )很(😶)(hěn )久(jiǔ )才可(🌞)以(yǐ )恢(huī(🔯) )复(❗)和李小龙同时期的武林(lín )高手一(🍖)谈到李都有一(🤦)种(🏌)恐(kǒng )惧感特别是李小龙(🏃)的(de )速度他们同盟协议(🌎)的(de )感觉是发现到李小龙无比地快并(😣)也能当(dāng )初查觉对手意图即(👎)使是和对手同时进(jì(🚒)n )攻都是李先击中他对方李(👨)(lǐ )小龙的另一名徒(💀)弟格(♓)伦(🐾)是这(🍐)样评价他师(👸)傅(🎖)的(📐)布(🏊)鲁斯(🔝)的(🉑)全盛期(qī )得象麦克尔乔丹(dān )和(🦊)默罕默德(🔣)阿里一(🔔)样(🗂)称雄称(chēng )霸于自(zì )己的领域又不是别(🧞)人不行的话完全是他真(zhēn )的太出色了
铁人李(💂)小龙的第(dì )一步(🔲)(bù )计划
即(🎰)便(biàn )李小龙更具超乎常人的(🔶)素质天(🐲)赋但他仍然(⛹)很崇拜具高相象(🥢)不俗素(sù )质的选手他曾一(♐)段(🍵)文字特训不(bú )仅仅(🎖)能想提高体(📪)能但能注意(💷)培养精神和(😤)感情它(🍈)(tā )必须智力和天(🕔)(tiān )赋的高度加强才(👘)(cái )能达到完(🥚)美境界摘自李小龙遗著(⤴)截拳道之(😨)道从生理学的(🎶)角度(🉑)讲强大的力量(⛸)来(🌠)源于肌(🥜)纤(xiān )维的增粗和(📤)神经(📏)系(🍙)统的(de )一(yī )定高(😨)度(dù )完善李小龙的妻子琳(lí(🔢)n )达说布鲁斯死后有(yǒ(✝)u )抽取健美明(🏪)星(xīng )图(🎌)片和(♋)资料(🎡)的嗜好3个坦克师拉里斯(sī )科(🔖)特(tè )大卫(wèi )德(🌾)雷珀和(🏸)(hé )当时(🚎)还(🤦)不(bú )太为人所(suǒ )知的(🥤)年轻小伙(🆕)子阿诺德施瓦(wǎ(🧢) )辛格(gé )在(🛠)收集过程中李小龙把那(nà )些(🧝)(xiē )世界著(zhe )名(⛳)选手更(gèng )适合(hé(🔁) )自(🔏)己的(de )训练(🚗)内(nèi )容和计(🐱)划布料裁(cái )剪下了(🍆)并(🚆)剪切粘(🤡)贴到拿来的(😍)笔记本(bě(🏂)n )上伊鲁山度(🌸)一段回忆说(🛫)布鲁斯你每次(🏞)回(🧔)中国城的武(⛩)馆(⛷)时都带(dài )到(dào )一大堆从(🏝)外面买来(🆙)的健美杂(zá )志接着之中飞出(chū )精选都结束了完了(🙆)对(💂)我说丹这三个伙计都说这是发展肌肉线(📠)条清晰度的(🅿)适宜(yí )方法那绝(jué )对是是太棒了(🔡)然后(🐊)再他变会(huì )亲自来去(❤)想体验这应该是李小(🧡)龙在(🌞)1969年时的状(zhuàng )态但他是怎么对健美和力量训(🍻)练感兴趣(👃)的东西呢一种推测(🍽)很可能(🐀)是他和严镜(🐟)海在加州奥克兰认识后受(🎽)严的影响肝胆火(huǒ )旺(🐣)严(📋)(yán )镜海(😪)有很多背景和关系他曾(🍽)和当时很(hěn )著(🍺)名健美选手(🐯)史蒂(dì )夫里夫(🌈)斯克兰(🎐)茜罗斯杰克拉(🥝)兰以及日本最著名举(🌳)重运动员奥(💯)运(🥢)会(🚸)(huì )冠(guàn )军(📤)(jun1 )汤米片岗一起(qǐ )特训(xùn )了很长时间(jiān )不(📟)过积(🎠)累(🌾)了极(🔀)为丰富的训练方法(fǎ )在李(😶)小(🎭)(xiǎo )龙(🤳)和琳(lín )达订(📃)(dìng )婚(🕢)后不久他们(men )由西(xī )雅图搬(💕)来奥克兰(lán )和严镜(😟)海一家住在一(yī )起所以才李小龙有(😎)机会和(🎓)严(yán )镜海一起去(qù(💨) )练习
但(🈳)李小龙(lóng )传的(🌪)c语言设计者来自纽约的(de )乔(🛑)治泰恩说布鲁斯在遇到严镜(🙃)海前几年在香港时就(jiù )有力量去练习(xí )的记录和裸露上身肌肉的(👠)照片据泰恩的资(👅)料李小龙(🈁)的大姐李秋源有一次将她(tā )男朋友罗伯特陈送回家陈是(shì(🐒) )一名健美运动员身(🤙)体很强健虽(✉)说李小(xiǎo )龙立剪要前(🛷)往他的出生地(dì )美(🏋)国但他对陈(🛌)说以后回香(🐟)港再安排好了和他一起特训无论谁是李小龙首位健美启蒙者全部(🤯)李小龙传记作(🗂)者都一致认(🥡)为李(lǐ )小龙(lóng )在1965年几(💃)年前大多(duō )并且(qiě )力量练习他当(🎑)时通常(👏)还是去(📣)练(👭)习咏春拳等中国(❤)悠久的传统功(🚑)夫杰(🐞)(jié )西格洛弗回忆中说布鲁斯(sī )18岁时可到达(🎄)(dá )西雅图他的训练唯有撞击柚(🎴)木(mù(🕎) )制作(🤧)(zuò )的模仿(fǎng )靶一些单双杠天天(🤘)练习健美(měi )操和柔韧练习但过(guò )了不(🕛)久布鲁(🍇)斯就(🏁)有一些力量练习(🌮)练习如拉负重行走滑轮(lún )和用短(duǎn )棒绳系3040千克哑铃参与卷腕(wàn )天天练习前臂格洛弗还回答(dá )说布(🆒)鲁斯而且(qiě(🥎) )注(😎)重(🕧)实际关(guān )节(👲)无氧(yǎng )训练只(zhī )不过怀疑要前蹬首先要使关节(💑)强壮并传(chuán )达(dá )击打时所迸发而出的极为强(🖖)大(🅾)力量
转折点(🛺)
这个(👆)看(🦆)似简单但(dàn )他有效(👌)的(🍜)力量(🕦)天(👋)(tiān )天练习加(jiā )强武术功夫的训练(🚴)也让李小龙(lóng )在60年(💃)代初(👇)就已(⛽)小(🦃)有名声但(🐁)一(🎡)直到了(🍷)1964年(nián )他才绝无(wú )可(🖨)能对(🍴)力(🐹)量和别的素(sù )质的理解更加(jiā )深入因为他一(🎊)直(🎶)是在(🦔)旧金山他的武(wǔ )馆(guǎn )亲(qī(🦑)n )传武艺(🕕)在1964年下半(🕹)年他迫不(👜)得已地卷入(rù )其中一场对他身(🕋)心(🏨)具备强(qiáng )大(🎁)惊撼力的(de )大比武(📦)虚空之中那是当李小龙正(💢)准备(🉐)向(🥉)他的学生(🎆)传(📆)艺时(🏘)门突然之间被一(yī )伙人(🍠)(rén )一脚踢开(kāi )冲进来的(de )是(🍙)几个中国武术高手他们是当地中国社团的(🅾)代表据琳达说当时她正好在内并(🛅)怀有(yǒu )他们的(🌃)后代李国(😠)豪8个月的(de )身孕这个代表走过去李小龙(🏚)面前给了(le )他一个(gè )之后能(né(💽)ng )牒要么开始向非东方(fāng )人传武(wǔ )要(🍫)(yào )嘛和我们(men )比武(🕕)会
我来教(jiāo )任何想学(🐻)(xué )的人李小龙(ló(🎋)ng )解(🦈)释说(shuō )我毫不在意他们的肤色只要怀有真(📐)(zhēn )诚我就(👧)教当时布鲁(🔛)斯的学生除开了联合国以外国(guó )家的人除了了世界上不同种族和(🤦)信仰的(⏮)人(rén )可(🎆)是1964年在旧金山的中国(⏮)城把中(zhōng )国武术(shù )的秘(😂)(mì )密修炼之法(🦒)给西(🈺)方人在(🌾)当地(dì )华人武术社团被认为是(👳)一(🚬)种背(🗳)叛行为(⛹)双方的态度(🚆)很肯(kěn )定地会(huì )造(zào )成一场比武(🧖)会(🐬)在又开始前那些个中(zhōng )国(🦒)武术高手曾说过李最好是关(🥤)掉这所(💳)所馆否则
据那些个了解和曾与李小(🕙)龙训练训(🥙)练过的人(rén )说(🎻)李小(🛤)龙是(🙁)有(🥀)名的火爆性不曾受(💋)过试练或愚弄果(👖)见他缓缓地戴上手套操纵(zò(🍔)ng )一下情(🔮)绪在一(🛺)阵(♋)如(rú )此激烈的交(🔳)手就(➰)(jiù )把(👇)那位(wèi )与他(tā(😍) )比武会的功夫(🛄)(fū )高手打(😷)跑(📺)了(🚇)尽管(guǎn )李小龙功夫征服大陆(lù )了挑战者但(🍭)在这(🎦)场较量(🔖)中(zhōng )他的体能消(xiāo )耗(🌐)比(😻)较大琳达回忆说布鲁斯(📊)(sī )当时实在累极了他(tā )认(❤)为这次较量的(de )时(🌇)间不应(yīng )该这样长(😿)是而自己杀伤力还(há(🌵)i )不够功能(néng )失常(🐤)他(🍬)当时(shí )真够难(🌵)过极了(le )通过这次搏斗以(yǐ )至于李小龙见过(👇)(guò )到能(🕠)够(gòu )的(➿)武(👴)功(gōng )不(♊)只是一招一(yī )势的拳脚(jiǎo )但还必须应具备超人的(🤴)体能与力量素质(👈)他把接(🍵)下来事件(📡)看成是是(shì )一个起点这一世结束后他更一(♎)类积攒(🚇)和闷(🗨)头勤(qí(🍡)n )练这也就(⛴)是(🐕)李小龙对力量(🐕)练习见(😟)过(🕖)(guò )的转折点
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