乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
(🐀)
有什(🎦)(shí(🚰) )么科学(🌰)依(yī )据能证(👟)明李小龙中国功夫(🍗)的破坏(🐖)
以其标志性动作(🦖)垫步侧踢(tī )把一个一(🍥)袭护(hù(😄) )甲(🦖)的200磅壮(🧡)汉踢(🥞)飞了(le )20米没入游(yóu )泳池中美国不权(🍓)威杂志黑带曾(🔸)经(jīng )的(📙)新(🧙)闻过这件事至多明确一点杂志上登(🔹)的(de )数据就(🐄)(jiù(🆚) )是22875米当时是在一个游泳(🧡)池旁边李小龙退(tuì )后仅(jǐ(🕟)n )几步一个垫步侧踢就(jiù )把对方踢入水里以前我也(📲)不我(wǒ )相(😼)信不(🏄)过以李小龙的身手速(🐳)度再加(🤹)体重猛踢估(gū )计能产(🏓)生这(zhè )些效(🦆)果(🕺)再者当时被踢(💝)飞的(🏋)人(rén )做的是平抛运(🐡)动并(bìng )不是在水平(píng )面上结束这一(📢)动作并(bìng )且增(🔅)强了可能性李小龙(lóng )在(🎅)体(♋)能上倒(dǎo )是有过(🍋)(guò )人之处在毅(😼)(yì )力有爱国这方面很(hěn )值(🔙)得你去(🤕)爱我们去(qù )学习(📉)(xí(🎆) )1以其(qí )130余磅(😭)的体重劈出了350磅的沉拳
2用(🛋)二节(🔦)棍轰(🎻)出了1600磅的力(💳)量
3以其招牌(🔜)手势垫步侧踢把(🎌)一个一名身(✊)穿护甲(🗞)的(🍼)200磅(páng )
壮汉踢飞(🍵)(fēi )了20米落入(📿)游泳(🎙)池(🏣)中(zhōng )
4把(🕐)345公斤的(👢)杠铃直臂水平前伸收起在伸出(🎈)右(yòu )手绝(🔑)对(duì )静止控(😏)帛20秒
5把563公斤的杠铃平伸并(🎌)停留半刻
6一(yī )手持32公斤哑铃(líng )水(🍀)平前接一个反身后(⏮)摆再侧举至(🌙)肩(🗑)(jiā(🎾)n )部并(❓)要坚持(👠)数秒
7随意(yì )地把手指再插入一罐(🔙)未(wèi )开(💑)封的可(🌝)口可(kě )乐
8用侧踹把一(yī )只45十公斤的沙袋踢破
9把约135公斤的麻袋踢到总共一(🐑)层(céng )房子的高度
李小龙的(de )个人健(👱)身绝对机密
求知若渴
李小龙(🔭)马上收(🍎)藏点了全部也能找到的健(jiàn )康和健美运动杂志(zhì )以及乔韦德的美国先生和健美(mě(🧗)i )者与力量他(🐽)把这些杂(zá )志能变现(🔖)部分衣服裁剪下(📪)了(le )并整理一番需要(🛬)保存好在洛杉矶时他如果一有空就逛各书店寻找风健美杂(🤰)志他(😍)所积(📳)攒到的(🤨)有从(⏫)本世纪初(🗝)到60年代(💹)的各(📅)种各样(🏭)的力量天(tiān )天(📨)练习杂志的书籍他对这方(📌)面知识的(🆓)渴望几(jǐ )乎到了发疯的(🕕)程度从那时候(hò(🚕)u )一直到1973年病故李小龙(lóng )积聚了大量(♉)的或(🛏)者哲学武术(😛)的书籍另(lìng )有(yǒu )约400册或者健身(🏠)健美运动(dòng )训(🤾)练学营养学和(hé )举午等方面的(de )书(shū(🚊) )籍他细细的看(kàn )努力专研把(💄)(bǎ )其中本(🤹)身(shēn )价值(zhí )部分徒手画(huà )并在(🎙)空白(bái )处标明
训(xùn )练计划(huá )
经钻研(🎊)大量资料和(hé )信息李小龙汇编了一套适合(🛑)自己(jǐ )并(🕳)能最大程度地发展起来力量(liàng )又相(🤕)对(🔛)于不会(🏽)增长体重(chóng )的训练(🆘)计划除(chú(⏱) )了每个星期天(tiān )3次的训练(liàn )内容恢复手(shǒu )段(duàn )和(hé )营(yí(👀)ng )养等尤其是把素(sù )质练(🗯)习和(🌮)武(🎓)(wǔ(🌼) )功天天(🕔)练习有机地加强起来令其本已很高深的武功升华(huá )至(zhì )几乎完(🤺)美的艺术品(📿)程度可是(shì )相关证明那样做(📍)的效果是骇(⬆)人(🤼)(ré(🐂)n )的
李小龙安排好了(le )的力(🧙)量训(xùn )练比重很小仿(🌎)若(ruò )要(yà(🚁)o )把死去的(de )时间阻一阻出去但改(👮)变过去对力(lì )量训练的看法很(🙋)显然(rá(😓)n )他分(〽)出受益(🚁)颇深并把这(📖)计划修(✊)炼之法给最常来馆训练(🥞)的学生(shēng )之一卡里姆阿布杜尔贾巴尔(👦)贾(jiǎ )巴尔曾对(duì(🔲) )肌肉与健美杂志记(🈸)者(💤)说布鲁斯是在(😛)1970年(nián )夏让我进行力量练习的那是星期13次的计划大(🛵)多数内(🦄)容(🚤)是(😢)布(🐥)鲁斯经(jīng )常会练习(xí )练(👩)习(xí )的(de )只不过我当(🈯)时(🥁)只有(🍯)做每项(xiàng )两组(zǔ )各(😯)12次可(kě )是它确实是比(🥎)较(jiào )有(🖖)效
李小(xiǎo )龙(lóng )对力量练(♐)习(😵)根本就是到了狂暴地(📂)步据伊(💯)鲁(🛺)山度回忆除星期13次力量练习(🎎)外(👣)李小龙还在武功(gōng )练习中(⌛)(zhō(🕛)ng )渗入很多几(jǐ(🚔) )乎(😖)(hū )一样的练习他说李小(🎴)龙在武功(gōng )练习练习常持(📀)着哑铃(📤)(líng )接(〽)受拳击练习你(👻)每次练习练习进行12组(🔌)每组100次双手各持(🎅)1234567和10磅哑铃参(cān )与(🌍)金字塔形递(dì )增6组(🚛)然后再再(🗓)(zài )依次(🤸)趋(🎽)于零(🧝)重(💼)(chóng )量通过6组拳击我模仿李曾让我和(🚑)他(🐠)一起(🛹)练过一次哇练习后三(➰)角(jiǎo )肌和手臂是会(huì )如(🚣)(rú )此酸(⛽)胀但不仅仅这些李小龙(lóng )在那三天的(de )力量训练日(rì )和未不负重练功(📔)其他时(😫)(shí )间里是会用哑(yǎ )铃(lí(🗣)ng )发泄没有了(le )能量他是那副哑铃(🕯)琳(🎪)达(🍶)道他从来不(🕜)趁着(🏎)当(🕙)电视里(📋)有拳击(🎻)(jī )赛时(💉)他你(🎞)经常(cháng )是(♐)(shì )边(🥎)吃边持铃我模(mó )仿即(jí )使是在看(kàn )点(🦇)书时也是(🎳)一只(🎑)手(⚫)手(shǒ(🐄)u )里书(🦉)而另一(🥡)只(zhī )手做着哑铃练习(🍵)实在(😗)觉得(🕚)不(🤾)可思议
天生神力的前臂
李小(xiǎo )龙而(✡)且(qiě )特别(🎌)注重前臂训(🎿)练以可以提高(👕)他的握力和(🤥)击拳力量他的妻子琳达说(shuō(😺) )他对(🍭)前臂(💻)练(🚝)(lià(🎄)n )习(🐃)练习甚至(🐍)入迷(🌩)(mí(🚀) )的地步如果能(🦕)有人(rén )常规完全没有一种新(🛩)的前臂(😞)再练习方法他一定要想个(🐑)(gè )办法得到它他甚至于让他的(🤴)一位在旧金山的老朋友李鸿新给他能制造几种握力去练(🤬)习器李鸿新说(🌟)小龙经常把设计草(cǎo )图给我然后再让我(🍦)遵循(⛰)要求和(🎆)规格去能完成不(bú )过我(🍨)也不傻他笑了(📧)笑后紧接着说我明白(🤳)小龙电脑设计(jì )的那些器(🌁)械对练习(🍻)练习肌肉是(shì )很(🍥)有效的所(👆)以才我(🥀)并(bìng )不一(yī )定给寄(🔸)一个的同(🏈)时也留一(yī )个在家自己(🚕)练(🥔)鲍勃(⏭)沃(wò )尔是李(🥦)小龙的另一位朋友他还在李小龙出演的猛龙(🥅)过江(🕢)龙(🍟)争(zhēng )虎(🙈)斗死(💷)亡(📏)(wáng )游(🧟)戏等3部影片中(zhōng )扮演的角(🥦)色过(🏮)角色他说李(🍨)小龙(🕡)力气惊人的(🍟)前臂在他的功(🌝)夫中抢走(zǒu )很(hěn )主体形象(xiàng )的(🍟)位置他(🚏)说布(🎅)鲁(🛋)斯的(de )前臂和身体的(🎧)比(👜)例(lì )是我(wǒ )仅见的人(🍱)中(zhōng )最大的他不仅仅前臂十分普遍富裕但还(hái )占据(jù )一(😼)双铁拳和十只钢指那绝对是实在(zài )太可怕(🚃)地了(💶)奥(🗂)林匹亚健美先生多里安耶(🍇)茨这样的(🤣)评价(🍼)李(lǐ )小(xiǎ(🌂)o )龙他混身肌(jī )肉(🕕)是极为非常结实刺出(chū )的力量是极为(wéi )的可怕(🈴)地他是一个令人不可(📉)置信的人李小(xiǎo )龙的拳头是(shì )令(🏌)人胆寒的他曾将一个(gè )由钢丝条编制(🗯)的头盔击(😪)(jī )了个坑(🌌)而(é(⛺)r )那个头盔当然了已经承受住(zhù )了好几(jǐ )次砸(🕸)击(🗣)
1965年(😗)李小龙在哥伦比(🔵)(bǐ )亚广播公(⚫)司的最新出电视剧(jù )青蜂侠(📯)中(zhōng )扮演(🦐)(yǎn )的角(🤟)(jiǎo )色(🔸)(sè )二号(hào )男主角加藤(téng )时与青蜂侠的扮演者好(hǎo )莱(⚽)坞影视明(🧒)星范威廉(lián )姆斯成了好朋(🏗)(péng )友(🚥)两人都占据粗长的前臂(🕍)但(dà(👢)n )全面的胜利(📤)的完全(➰)不同李小龙是通(🎩)过(👐)练功有目(🎛)的(🌺)的训练获得(👰)而后者则通(🐛)过多年骑野牛(🧙)(niú )的竞技表演(🕑)和(♋)越(yuè )野摩托而勤练(liàn )这位身高186米6英尺1英(yīng )寸体重9550公(gōng )斤210磅的大汉(💟)是当(📊)(dāng )时惟一能和李小龙掰(bāi )手(👸)腕正面(🌱)交锋的人现在想起了这些个事来他(🐤)还(hái )不好(hǎo )意地说他李实在(🚢)难以相信我们(🥒)与不(🏧)是一个(⛹)级别的较量我远(🌍)远超过他(🚄)40磅可是他(🤕)的(de )前臂是我所见等同于体重的人中(🗒)最粗壮的李小(😗)龙(lóng )在掰手腕(wàn )比(bǐ )赛中我总是取(📠)得胜利
据赫伯杰克森一段回忆(🧙)说李曾玩笑说准(zhǔn )备(bèi )好当(😢)此项目世(shì )界冠军李(🚸)另(🏎)一位(🔛)好朋友(😜)木村(🍁)武之说你要(❄)是抓着李的前臂觉得(dé )竟像扣(🈴)住了(☝)一根坚(jiān )硬(🎃)的(de )棒球(🌸)棒李小龙每隔一天只要能坚持(😈)天天练习前臂他怀(🍎)(huá(🏫)i )疑(🍋)前臂(bì )的(🥤)密度很大因此要每(✳)隔一(♊)天给(gě(🧘)i )了它们一定量(📎)的刺激才能够健壮范(📒)威廉姆(mǔ )斯一些回忆(🖐)说(shuō(🌵) )布鲁斯(🕣)那时(shí )我总是开车不带齐琳达和(hé(⛲) )布兰顿李国(🎩)豪到我家度周末即(🈚)使来我这里(😩)他也叮(👐)咛(👿)(níng )去(🗳)练(😯)习(xí )时总(🌿)衣袋跟着再(zài )练习专(📠)用小玩意他绝(jué )不沾烟(yān )酒是(shì )名(📛)完全洁身(👇)自(💩)好很还好的(🔆)人当我在他死前约一个月看见他(tā(👢) )们时(📌)(shí )他看上去还真(zhēn )棒极了身体上看(💡)上去像(📅)岩石一样(💣)的坚硬他(tā(⬜) )说布鲁斯很谦让我如果我(🍄)们在一起气氛是会(huì )亢奋下来他还你经(🌥)常你别当(🌽)真有一次他将一张粘贴物粘在我车子后窗上面写着青蜂侠保护此车当电视连续剧青蜂(fēng )侠(🌄)播(bō )出后(📀)李小龙名(🛰)声大震他(tā )训练(lià(🏔)n )十分勤(qí(😺)n )奋刻苦并如何(📆)修改了计划(🤶)的部分内容(🐸)增加了(📥)器械重量增(🆓)加(🍜)了次数并在每项练习中(🔜)相对应(yīng )提(tí )高两组练习无法置(zhì )信的力量
李小龙的力(lì )量素(😤)质是不俗(sú )的据(🚅)被称美国跆拳道之父(🚩)的李俊久所述(📚)(shù )他曾和李小龙交过手(shǒ(🏾)u )深深被李(lǐ )小龙(👺)的武功(💄)速度(⏪)力量(🈺)所称霸他说李(🏙)小(👗)龙还(hái )真(zhēn )天才人物我从来都(dōu )没有见到过会如此健壮的(👒)人他这个可(🍓)以单手用一只食指来做(🕰)深(shēn )蹲而我用(📜)四(🐘)个指头撑(🎭)都很沉重(🖲)曾是(✅)(shì(🔪) )李小龙徒弟的(de )223米高的大(➗)个子篮球运动员卡(kǎ )里姆阿布(👬)杜尔贾(👲)巴尔(ěr )一段回忆说李相当(🔬)灵活精(✌)明(🔦)强干(gàn )他老是速度不光快动作像猫一样耐力李还(🥀)独特创新了一种(zhǒ(💺)ng )他一般称升旗的下腹肌练习方(🍧)法70年代传(🔍)统日式自由搏击的倡导者乔(qiáo )刘易斯(🛂)JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说通(💉)过李的身体(tǐ )和体重(🔒)而言他具备(bèi )了(🎽)令人不(🥁)(bú(🔟) )敢(🕑)相信的力量(liàng )他是可以把343公(🎶)斤重的杠(🔣)铃直(📈)臂(bì )水平前伸收起再伸(📕)出静止在(zài )锁(🛣)住(zhù )控20秒钟(🏻)这对一名体(😁)重62公斤的人而(💠)言(😽)(yán )是太不可思议的(🖱)(de )除非一(yī )个903公斤重的人都未必会做能够得到(dào )而伊(yī )鲁山度说的比(bǐ(📑) )这更玄他说曾目睹(🍓)李(💘)把563公斤的杠铃(líng )水(💛)平前举并仅仅片刻李小龙在美国的第(dì )一(yī )个徒弟杰西格洛(luò )弗也回忆说(😂)师傅偶尔会做这样一种(🧑)练习(xí )一(yī )手持323公(gōng )斤哑铃水平前举接一个欺身(shē(🏆)n )后摆接着呈(🍙)侧举至肩部(bù )水平并一定(🥘)要坚持数(🎎)秒这重量(🔱)对(⏪)一般人提摆尚有(💊)(yǒu )困难不要说做动作了
况且李小龙有(yǒu )很多小(😼)绝活如可以不(bú )随意地把手指(zhǐ(🕞) )插进一(🕚)罐未(wè(📁)i )开封(🤟)的可(🛒)口可(kě )乐(🌋)(lè )或是一个侧踹使一(yī )只(zhī )45十公斤的沙(🕰)袋裂开美国比较著名柔(🔙)术大(dà )师威利杰伊(yī(🐴) )WellyJay回忆说他最后一次看见(jiàn )了李小(✏)龙是李小龙(lóng )搬去好莱坞(wù )时那时(shí )李刚(gāng )刚(😾)把家从(📎)(có(👯)ng )卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港在李(😵)小龙新家(jiā(🐒) )的院内横(🚘)挂有两(liǎng )只太严(🕥)重的沙袋最少1353公斤(💻)重我甚至都移住不动它但李对我(wǒ(🛍) )说嗨(hēi )威利看着远(yuǎn )处随即他就飞(fē(✳)i )起(⛑)一脚(💀)把它踢悠得(dé )老高(gāo )完(🕠)全碰到天花板接着又狠(🛬)狠弹回(🖇)来了(🍉)李(🤨)小龙的力(🔞)量真(zhē(👵)n )够慑(shè(🍆) )人(👨)(ré(🐚)n )心魄无法置信(🌚)
李小龙的绝(🐀)招也有他的寸(cùn )拳(💐)他的寸(⏹)劲(📂)可将一(❎)名体重(🐊)45公斤以(yǐ )内的人轰出非常一(yī )段距(🤡)离泛美柔道冠军海沃德小本曾(🍿)切(qiē )磋一番过这样的拳的滋(😠)味每当一提(tí )起(🏘)这(🥐)件事他(📖)就不(bú(👜) )以为(wéi )然(💬)伤(🕷)感的(de )歌(📝)地说(shuō )怎(zěn )摸也(🥝)想不到李的拳头竟(🥏)这般很(hěn )厉害(🚃)当时他从(🏸)(cóng )后(hòu )面紧(jǐ(🐻)n )紧抱住李以为李无法动弹不(bú )了没有想到李只身体颤抖了一下身(🔘)体回过头来是一拳小(xiǎ(🌿)o )本只都觉得自己(jǐ )飞行一段后撞到墙(qiáng )上(👄)再被(🧣)摔倒在地上就(🥏)这一拳使(🛣)小本(běn )仰躺很久(jiǔ )才可以恢复和李小龙同时期(qī(🌾) )的(🕢)武林(lín )高手(💶)一谈到李都有(🏧)一种恐(✖)(kǒng )惧感特别是李小龙的速度他们同(😕)盟(🍌)协议的感觉(jiào )是发(fā )现到(😿)李小(🚹)龙无比地快并也能(néng )当初查觉对手意图即使是和对手同时进攻都(🏁)是李先击(jī )中他对(🗨)(duì(🔳) )方李小(🐫)龙的另(lìng )一名徒弟格(♈)伦是(🍡)这样(🥛)评(✈)价他(tā )师(🚈)傅的(🌓)布鲁(lǔ )斯的全盛期得象麦克尔乔丹和(💗)默(mò )罕默(mò(🐩) )德阿里(📞)一(🔚)样称雄称霸(🐓)于自(💒)己的(de )领域又不是别人不行的话完全是他真(zhē(📫)n )的太出色了
铁人李小龙的第一步计划
即(😼)便(🐁)李小(✍)龙更具超乎常(🔔)人的素质天(⤵)赋(fù(🦊) )但他仍然很崇(👄)拜具高(🔘)相(🔽)象不俗素质(🌂)的选手他曾(🐿)(céng )一(yī )段文(wén )字(zì )特训(xùn )不仅仅能想提高(gāo )体能但能注(zhù(🆗) )意培养(yǎng )精(👥)神和(hé )感情它必须智(zhì )力(🛄)和天(🎻)(tiān )赋的高度加强才能(🥞)达到完美境(🐧)界摘(👰)自李小龙遗著截(🎿)拳道之道从生理学的(🍀)(de )角度讲(jiǎng )强大的力量(🌤)来源(⛓)于(yú )肌纤维(🗼)(wéi )的(💢)增粗和(👚)神(📝)经(📬)系统(🈷)的(🌥)一(♌)定(dìng )高度完善(🚧)李小龙的妻子琳(lín )达说(shuō )布鲁斯死(🏟)后有抽取(🌒)(qǔ )健美明星图片和资(🕶)料(🏷)的(de )嗜(🎙)(shì )好3个坦(🏈)克师(shī(🎖) )拉(lā(📀) )里斯科特大卫德(dé )雷珀和当时还(hái )不太(tài )为人所知(🎀)(zhī )的年(💺)轻小伙子(💤)阿(👭)诺德施瓦(🍎)辛格在收(shō(🍳)u )集过程中(🍠)李小龙(lóng )把那(🔥)(nà )些世界著名(☕)选手更(⤴)适(🖊)合自己的训练内容(😈)和计划布料(🎚)裁剪下了并剪切粘(🧠)(zhān )贴到拿来的(🔄)笔记本上伊鲁山度一(yī )段(😊)回忆说布鲁斯(🛂)你每次回中国城的武馆时都带到一大堆从(cóng )外(wà(👷)i )面买来的健美(🗑)杂志(zhì )接着(zhe )之(🚮)中飞出精选都结(🌵)束了完(🍸)(wán )了对(😓)我说(🚝)丹这三个(🛄)伙(huǒ )计都(dōu )说这(🐵)是(🕠)发(♎)展(⛸)肌肉线(🌊)条清晰度的适宜方法那绝对是是太棒(bàng )了然后再他变会亲自来去想体验这应该是(shì(🚷) )李小(xiǎo )龙在1969年(🕓)时的(⌛)状态但他是怎么(🌄)对健美和力量训(🚑)练(liàn )感兴趣的东西呢(🤨)一(yī )种推测很(hěn )可能是他和严镜海在加(jiā )州奥克兰认识后受严的(🍴)影(🔹)响(🔛)肝(🤡)胆火旺(💶)严镜(jìng )海有(yǒu )很多背景和关系(📌)(xì(🚌) )他(🏕)曾和当时(🌺)很(hěn )著名健美(měi )选手史(shǐ )蒂夫(fū )里夫斯克兰(🌟)茜罗(🎢)(luó )斯杰克拉兰(lán )以(yǐ )及日(🍃)本最(😫)著名举重运动员奥(ào )运会冠(📏)军(🔱)汤米片(piàn )岗一起特(tè )训了很(🏳)长时间不过积累了极为丰富的训练(🗿)方法在李小(xiǎ(💗)o )龙和琳(lín )达订婚后不久他们由西(🔤)雅(🛥)图搬来奥(ào )克兰和严(💿)镜(🌶)海一家住在一起所以才(cái )李小龙有(😚)机(🤗)会和严(yán )镜海一起去(🥣)练习
但李小龙传的c语言设计(👽)者来(💊)自(🐸)纽约的乔治泰恩说布鲁斯(🛡)在遇到严(yá(🏫)n )镜(📻)海(🍁)(hǎi )前几年在香港(✂)时就有力量去(🥎)练习的记录和裸露上身肌肉的照(🕺)片据泰恩的资料李小龙的大姐(🎷)李秋源(yuán )有(🎪)一次将她男朋友(🦉)罗(🤞)伯特陈送(sòng )回家陈是(shì )一名健美运动员身(shēn )体很(hě(🖇)n )强健虽说李小龙(🎗)立剪要前往他的出生地美国但(🚩)他对陈说以后回香(xiāng )港再(zài )安(🛠)排好了和(hé )他一起特训无论(lùn )谁是李小龙首(🏵)位健美(měi )启蒙者(🔧)全部李小龙传记作者都一致(🐙)认为(wé(🤡)i )李小(xiǎ(🖨)o )龙(ló(😨)ng )在1965年(niá(🛀)n )几年(🙃)(nián )前大多并且力量练(🔗)习(xí )他当时通常还是去练习(🔄)咏春拳等中(✏)国悠(yōu )久的传统(🍖)功夫(😎)杰(🧖)西格(gé )洛弗回忆中说布(bù )鲁斯18岁时(shí )可到达(🃏)西雅(🏡)图他的训练唯(wéi )有撞击(🚡)柚(🎠)木制作(🏃)的模仿靶一些单双(🍋)杠天天练习健美操(🧦)和柔韧练习但过(🦋)了不久布(🎻)鲁(🔓)斯就有一些力(🐁)量练习练习如拉负(🔢)重行走滑轮和(👽)用(yòng )短棒绳系3040千克哑铃(💇)参与卷腕天(✖)天练(liàn )习前臂(🎎)格洛(👸)弗还回答说布鲁(🚌)斯而且注重实际关节无氧训练只不过怀疑要(🥁)前蹬首先(📝)要使关(🙍)节(🎥)强壮并传达(dá )击打时所迸(🎸)发而出的极为强大力量
转折点
这(🎯)个看似(sì )简(jiǎ(📣)n )单但他(tā )有效(xiào )的力(🛁)量天天(tiān )练习加强武术(✒)(shù )功夫的训练(🥢)也(yě(📜) )让李小龙在60年代初(🎌)就已小有名声但一直(🤴)到了(🦉)1964年他才(cá(🏑)i )绝无可(kě )能对力量和别的素质(💝)的(📩)理解更加深入因为他一直是在(🔎)旧金山(shān )他的(🤨)武(wǔ(🤺) )馆亲传武艺(yì )在1964年(🎵)下半年他迫不得已(🍲)地(💼)卷入其中一场对(🎅)他身(🎼)(shēn )心具备强大惊撼(🌚)力的大(dà(⚾) )比武虚空之(🍌)(zhī )中那是当李小龙正准备向(🤶)他的学生(🛢)传艺时(shí )门(🍄)突(🌺)然之(✝)间被(bè(📒)i )一伙人一脚(jiǎo )踢(🆖)开(🔫)冲进来的是几(🎧)个(🐆)中(zhōng )国武术高(gā(🦐)o )手他们是(🕥)当地中(zhō(💒)ng )国社团(🛴)的代表据(🔑)(jù )琳(🔧)达(dá )说当时她正(zhèng )好在(🦀)(zài )内并怀有(yǒu )他们(men )的后代李国豪(📊)(háo )8个月(📄)的身孕这个(🎊)代表走过去李(💰)小(🚽)龙面前(💠)给了他一(yī )个之后能牒要么开(kāi )始向非东方人(😡)传武要(yào )嘛(🏴)和我(📻)们比武会
我来教(🔦)任何想学(🚿)的人李(❓)小龙解(jiě )释(shì(😼) )说我毫不在意他们的肤色只(💎)(zhī )要怀有真诚我就教当时(shí )布(bù(🏠) )鲁斯(🚲)(sī )的学生(🐮)(shēng )除开(kāi )了联(🐃)合(hé )国以外(💚)国家的人除了了世(😾)界上不同种族和信仰的人可是1964年在旧金山的中国(guó )城把中(💜)国武(🐽)术的秘密(🥓)修炼(🗣)之(😫)法给西方(🔃)人在当地(dì(🧗) )华人武(🚑)术社团被认(rèn )为是一种背叛行为双方的态度很肯定地(dì )会造成一(🦐)场比(🉑)武会(🔒)在又开始前(qián )那些(📧)个中国武术(🕍)高手曾说过(guò )李(🍅)(lǐ(🐃) )最好是关掉这所所馆(guǎn )否则
据那些个了解(jiě )和曾与李小(xiǎo )龙训练(👹)训练过的人说李(🙄)小龙(ló(🔐)ng )是(shì(🧛) )有名的火爆性(💲)不曾受(🍊)过试练(🐊)或愚弄果见他(😧)缓(😙)缓地戴上(🕯)手套(⏪)操(cā(🍶)o )纵一(🔎)下情绪在一阵如(🐳)此激(📑)烈的交手就把那位与他比(🕠)武会的功夫高手打跑(🐂)了尽管李小龙功(🆓)夫征服大陆(🦌)了(🌋)挑战者但在(😬)这场较量中他的体能(🎙)消耗(🙁)(hào )比较(😺)大琳达(dá(👶) )回忆说布鲁斯当时实(🐨)在累极了他认为这次较(😕)量(🍭)(liàng )的时间不应该这样(🌗)长是而自(zì(🔢) )己(jǐ )杀伤力还不够(gòu )功能失常他当时真够难(🧗)过(Ⓜ)极了通过这(👬)次搏斗以至于李小龙见过到能够(gòu )的武功不只是一招一势的拳(🅱)脚(🌍)但(💶)还必须应具备超(🕖)人的体能与力量(🎑)素质他(tā )把接(🚋)下来事件看成(chéng )是是一(yī )个(🥎)起点这(zhè )一世结束后他更一类(lèi )积(jī(🤴) )攒和闷头(tóu )勤练这(🕹)也(🕛)就是李小龙对力量练习见过的转折点
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