1以其130余磅的体重劈(pī )出(chū )了350磅的(💢)沉(🏐)(chén )拳
2用二节棍(🥞)(gùn )轰出了1600磅(🥏)的力量(liàng )
3以其招牌手势垫(🤠)步侧踢(🙆)把一个(🚐)一名身穿(🦊)护甲的200磅
壮(🖖)汉踢飞了20米落入游泳池中
4把345公(gōng )斤的杠铃直(zhí )臂水(shuǐ )平前伸(🏒)收起在伸(👃)出右手绝对静止控帛20秒
5把(🥥)563公斤的杠铃(❣)平(🥧)伸并停留(liú )半刻
6一手(🎓)持(🔱)32公(gōng )斤(🏘)哑铃水平前(qián )接(jiē )一个反身后摆再侧举至肩(🗨)部并(🚍)要坚(🤳)(jiān )持数(🙍)秒(💼)
7随意(🌭)地把手指再插入一罐未开封(fēng )的可口可乐
8用侧踹把一只45十公斤的沙袋踢(tī )破(pò )
9把约135公斤的(🤣)(de )麻(má )袋踢(tī )到总(💓)(zǒ(👳)ng )共一层房(fáng )子的高度
李(🎾)(lǐ(🔪) )小龙的个(🤬)人(rén )健身绝对机密
求知(zhī )若渴(kě )
李(🕚)小龙马上收(shōu )藏点了(le )全部也(⛪)能找到的健康和健美(měi )运(🏩)动杂志(zhì )以(⏳)及乔韦(🧛)德的美国先生和健美者与力量他把这些杂(👬)志能变现部分衣服裁剪(jiǎn )下了并(😼)整理一番需要保存(cún )好(hǎ(🍷)o )在(🛎)洛杉(🍈)矶时他(🎿)如果(guǒ )一(🌱)有空就逛各书店寻找风健美(mě(🏄)i )杂志(zhì )他所积攒到(dào )的有从本(běn )世(shì )纪初到60年代(🚴)的各(gè )种(❎)各样的力量天(tiān )天练习杂志的书籍他对这(☝)方(fāng )面知识(shí )的(🈲)渴望几乎到了发疯的程度从(có(⚽)ng )那时候(🍞)一直到1973年病(bìng )故(😥)李小龙积聚了大量的或者哲(💳)学武术的书籍另有约400册或者健身(📅)健美运动训(🎹)练(🍿)学营养学(⛏)(xué )和(💎)举午等(💥)方面(🥗)的(🔢)书籍他细细的看努力专研把其(🏅)中本身(🎋)价(💐)值部分徒手画并(🍌)在空(🚒)白处标明
训练计划
经钻(zuàn )研(yán )大量资料和信息李小龙汇(🥧)编了一(🌰)套适合自己并能(né(🎷)ng )最大程度地发展起来力量又(yòu )相对(😞)于不会(huì(😫) )增长体重(chóng )的(🐢)训(🗼)练(🕛)计划除了每个星(xīng )期天3次的训练内容恢复手(🍅)段和营养等尤其是(shì )把素质练习和武功天天(tiā(🔭)n )练(liàn )习(xí(🍾) )有机(🌕)地(👙)(dì )加强起来令其本(běn )已很高深的武功升(shēng )华至几(🗳)乎完美的艺(📻)术品(🏟)程(🔆)(ché(🍎)ng )度(dù )可是相(🍩)关(guā(🔟)n )证明那样做的效果是(🔀)骇人的(de )
李小龙安(ān )排(🎤)好(🛡)了的力量训练比重很小仿若(👒)要把死去的(🛂)时间(🙆)阻一阻出去但改变过(guò )去对(💧)力量训(🗒)练的看法很(🐣)显然(rán )他分出(🥊)受益颇深并把这(🍏)计划修(xiū )炼之法(🐡)给最(zuì(🈶) )常(cháng )来馆训(xù(⤴)n )练(liàn )的学生之一卡里(🙍)姆(mǔ(🙁) )阿布(bù )杜(📝)尔贾(jiǎ )巴尔(ěr )贾巴(bā )尔曾对肌肉与健(🥇)美(měi )杂志(📴)记者说布鲁斯是(♈)在1970年夏让我进行(🤦)力量练(liàn )习的那是(🥪)星(🍴)期13次的(Ⓜ)计划大(⤵)多数内(🕣)容是(👫)布鲁斯经常会练(liàn )习练习的(de )只不(bú(🚔) )过我(wǒ )当时只有做每项两组各(gè )12次可是(🏓)它确实是(👳)比(🏜)较(🕶)有效
李小龙对力量练习根本就(📹)是到了狂暴地(🚃)步据伊鲁山度回忆除(🛶)星期13次力量(liàng )练习外李(⏫)小龙还在武功练习中渗入很多(🈯)几乎(❣)一(yī )样的练习他说李小龙在武功练习练(liàn )习常持(chí )着哑(yǎ )铃接受(❗)拳击(jī )练习你每次练习(🚿)练(liàn )习进行12组每组100次双手各持1234567和(hé(🈂) )10磅哑(yǎ )铃参与金字塔形(xíng )递(👑)增6组然后再再依次趋于零重量(🔢)通过6组拳击我模仿(⭕)李曾让我和他一起练过(🆔)一次哇(📙)练(liàn )习后三角肌和手(🏘)臂(⤵)(bì )是会如此酸胀(⏳)(zhà(🐁)ng )但(🥨)不仅仅这些李小龙(🎆)在那(🌊)三天的力量训练日(🥪)(rì )和未不负(fù )重练(lià(🌚)n )功其他时间里(lǐ(🎷) )是会用哑铃发泄没有了能量他是(💒)那副(⏰)哑铃琳达道他(tā )从(cóng )来不趁着(👳)当电视里有拳击赛(sài )时(🕥)他你经常是(💣)边吃(⏫)边持铃我模仿即(🛃)使是在看点(🛬)书时也(🎆)是一只手手里书而另一只手做着哑(yǎ )铃练习实在(zài )觉得不(bú )可(💦)思议
天生神(👛)(shén )力的前臂
李(lǐ )小(🧡)龙而且特(🐩)别注重前(🔖)臂训(xùn )练(🥈)以可以(yǐ )提高他的握力和击拳(quán )力量他的妻(qī )子琳达说他(👡)对前(📉)臂练习(🌒)练习甚至(zhì )入(rù )迷(🉑)的(de )地步如(🕗)果能有人常(cháng )规完全(quán )没有一(yī )种(zhǒng )新的前臂再练习(♐)方法他一定(💠)要想(xiǎng )个办法得到它他甚至于(😯)让他(💾)(tā )的一位(wèi )在旧(🖨)金山(shān )的老朋友李(🤨)鸿新(xīn )给他(😰)能制(🤴)造(zào )几种握力去练习器(🈶)李(🥝)(lǐ )鸿新说小龙经(jīng )常把(bǎ )设(shè )计(🕌)草图给我然(👱)后再让我遵循要求和规格去能(néng )完成不过我也不(bú )傻(❌)他笑了笑后紧接着(🔺)说我明白小龙电脑设(🧒)计的那(⛅)些(💯)器械对练习练(🐚)习肌肉是很有效的所以才(⛽)我并(🛎)不(🍹)一定给寄一个(💇)(gè )的同时也留一(🍏)个在家(🐒)自己(🌞)练鲍(⛏)勃沃尔是李(lǐ(🆖) )小龙(lóng )的(📜)另一(🍏)(yī(♟) )位朋友(yǒu )他还在(🕔)李(lǐ )小龙出演的猛龙(🖍)过江龙争虎斗(📶)死亡游戏等3部影(⛴)片中扮(🍕)演的(🎄)角(⚪)色过角色他说李小龙力气惊人(📹)的前臂在(💿)他的(🦁)功夫中(zhōng )抢走很主体形象的位置他说布鲁斯的前臂和身体的(de )比(bǐ )例是(🍯)我仅见的(de )人中最大的他(🔨)不仅(🗝)仅前(👲)臂十分普遍(👧)富裕(🚊)但还占据一双(📧)铁拳和十只钢指(🗂)那(🙀)绝对是实在太可(kě )怕地(🖤)了奥林匹(pǐ )亚健美先生多(🛁)里(📧)安耶茨这样的评价李小龙(🚍)他混身肌肉是极为非常结实刺出的力量是极(💹)为的可怕地(💶)他是(😿)一个令(🚰)人不可置信(xì(🐡)n )的人李小龙(🕳)(lóng )的拳头是(🥪)令人(rén )胆(🥠)寒的他曾将(🖐)一个由钢丝条编制的(🌛)(de )头盔击了个(gè )坑而(ér )那个头(tóu )盔当然了已经(🙃)承受住了好(hǎo )几(🌓)次砸击(🎼)
1965年李(🏐)小龙在(🍑)哥伦比亚广播公司(✏)的(🧀)最新出电(🤣)视剧青(🚶)蜂侠中扮演的角色二号男主角(🐤)加藤(téng )时与青蜂(🌖)侠的扮(🈵)演者好莱坞影(😸)(yǐng )视明星(xīng )范威廉姆斯成了好(hǎo )朋友两人都(dōu )占(🍡)据(♟)粗长的前臂但全面的胜利的完全不同李小(♊)龙(☔)是通(⭐)过练(liàn )功有目的的训(xùn )练(lià(🚐)n )获得而(❔)后者(zhě )则(🔫)通(🌹)过多年骑野牛的竞技(jì )表演(🚦)(yǎn )和越(🥜)野(🦔)摩托而勤练这位身高186米6英尺1英(🔉)寸体重9550公(gōng )斤210磅的大汉是当时惟(⬆)一(yī(🛂) )能和李小龙掰(🏞)手腕正面(miàn )交锋的(de )人(📔)现在想起了(le )这(zhè(🉐) )些个事来(lái )他(tā(🈲) )还(há(🤜)i )不好意地说他(🚜)李实在(😫)难以相信我们(🤬)与(🏾)不是一(🕑)个级(🚵)别(🍟)的较量我远远超(🔋)过(guò )他40磅可是(📽)他的前臂(bì(🍗) )是我(🤤)所见(💎)等同于(😭)体重的人(🕘)(rén )中最粗壮的李(lǐ )小(xiǎo )龙在掰(bāi )手(➡)腕比(🧕)赛(🌬)中(😶)我(wǒ )总是取(qǔ )得胜利
据赫(🍅)伯(🎌)杰克森一段回忆(💁)说(😒)李曾(🚰)玩笑说(🚔)准备好当此项(xià(🔥)ng )目世界冠军(🤦)(jun1 )李(🎾)另一位好朋友木(mù )村(🎥)武之说你要是抓着李的(de )前臂觉得竟像扣住了一根坚硬的棒球棒李小龙每隔一天只(zhī )要(❣)(yào )能坚持天天练(liàn )习前臂他怀疑前臂的密度很大因此要(🚍)每(měi )隔(🎖)(gé )一天给(🚜)(gěi )了它(tā )们(🗄)一(🏀)定量的刺(cì )激才能够健壮范威廉姆斯(🚻)一些回忆(yì )说布鲁斯(🦒)那时我总是开车不带齐琳达和(🆑)布(🛹)兰(🔀)(lán )顿李(🎊)国豪(🐕)到我家(jiā )度周(😘)末(🚅)即使(🔪)来(🔪)我这里他也叮咛去练习时(📌)总衣(yī )袋跟(🍨)着再练(liàn )习专用小玩意他绝不(🚺)沾烟酒是(shì )名(🈲)完全洁(jié )身(shēn )自(💫)好很(🦔)(hěn )还好的人当我(wǒ )在他死前(qián )约(yuē )一个月看见他们时(🧦)他看上去还真棒极了身(shēn )体上看上去像岩(🚸)石一(🤫)样的坚(jiān )硬(💂)(yìng )他(tā )说布鲁斯很谦(🐚)让(ràng )我(wǒ )如果我(❄)们在(❄)一起气氛(fē(🏋)n )是(🏩)会(🏁)亢(🤙)奋下来他还你(🚬)(nǐ )经常你别(🤒)当真有(yǒu )一次(🤮)他将(📗)一张粘贴物粘在我(🔉)(wǒ )车子(🌵)后窗上面(miàn )写(xiě )着(zhe )青蜂侠保(🌾)护(🛺)此车当电视连续剧(jù )青蜂(fēng )侠播(👶)出后(👭)李(lǐ )小(🔇)龙名声大(📣)震他(🖇)训练十分勤奋(🛵)刻苦(👏)并如何修改(🚥)了计划的部分(fèn )内容增(⏰)加了(🙆)器械重量增(👁)加(🤣)了次数(shù )并在(zài )每项练习中相对(💯)应(yīng )提高两(liǎng )组练习无(🏩)法置信的力量
李小龙的力量素(🚁)质(🌩)是(💾)(shì )不俗的(😢)据(✒)被称美(🔀)国跆(tái )拳道之(zhī )父的(⛑)李俊久所述他曾(📂)和(hé )李小(🎷)龙交过手(❓)深深(🧑)被李小龙的(🤰)武功速(sù )度力量所(suǒ )称霸他说(shuō )李小龙还(♑)真(👁)天才(cái )人物我从来都没有见到过会如此(🗃)健(jiàn )壮(🐥)的人他这个可(kě )以单手用一只食指来做深(💱)蹲(dū(📞)n )而我用四个(🚥)指头撑(😯)都(🔢)(dōu )很(🕦)沉重曾是(🎥)李(🥢)小龙(lóng )徒(tú )弟的(🏩)223米(💼)高的(🈁)大(🏉)(dà )个子篮球运动员卡里(lǐ )姆阿布(bù )杜(dù(😫) )尔贾巴尔一(yī )段回忆说李相当(⏱)灵活精明强干他老(💃)是速度(dù )不光(guāng )快动作像猫一样耐力李还独(dú(🥒) )特(🏡)创新了一(😰)(yī )种他一般称升(shēng )旗的(de )下腹肌练习方法70年(nián )代(🗽)(dài )传(chuán )统日(rì )式自由搏击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李(🏢)(lǐ )小龙为师乔回(🦋)忆(🔤)说通过(🍗)李的身体和体重而言他具备了令(lìng )人不(🆔)敢相信的力(🈷)量他是可以把343公斤重的杠铃直臂水平前伸收起(qǐ )再(🚳)伸(🦍)出静(🍦)止在锁住控20秒钟这对一名体重(🍔)62公斤的人而言是太(tài )不(👍)可思议(🌶)的(⤴)除非一个(➰)903公斤(🥣)重的人都未必会做(📟)能够得到而(✏)伊鲁山度(🗡)说(shuō )的(🌎)比(bǐ )这更玄(xuá(🕖)n )他说(🗄)曾目睹李把563公(🏔)(gōng )斤(🏷)的杠铃水平前举(🏍)并仅(🖼)(jǐn )仅片刻李小龙(👹)在(👷)美国的第一个徒弟杰西格洛弗也回忆说(🎪)师傅(fù )偶尔(ěr )会做这样(🚬)一种练(🔻)习一手持(❔)(chí )323公斤哑铃水平(💰)前举接(jiē )一个欺(qī )身后摆接着呈侧举至肩部(🌶)(bù )水平并(🙌)一定要(🌯)坚持数秒这重(chóng )量(📛)对一(✅)般人提(tí )摆尚有困难不(🦏)要(yà(🚍)o )说做(🌇)动作了(☔)
况且李(lǐ )小(xiǎo )龙有很多小(xiǎo )绝活如(🍎)可以不随意地把手(📿)指插进(🕜)一罐未(😊)开(⬜)封的(de )可口可乐或是一个侧踹使一只45十(🐠)(shí )公斤(jī(😥)n )的沙袋裂开美国比(bǐ )较(🕓)著名柔术大(dà )师威利杰(🥛)伊(yī )WellyJay回(🎹)忆说他最后一次(🚙)看见(🌶)了李(🍿)小龙是李小龙搬去(🏞)好莱坞时那时李刚刚(gāng )把家从卡佛城搬到洛(🤱)杉矶贝尔空(kōng )港在(🌠)李小龙新家的院内横挂有两(⚓)只太严重的沙袋最(zuì )少1353公斤重我(wǒ )甚至都移住不动它但李(😶)(lǐ )对我说嗨威利看着远(✏)处随即他就(jiù )飞起一脚把它踢悠(yōu )得老高(😘)完(🛠)全碰到天花板接着又(yò(🎍)u )狠狠(😚)弹回来了李小龙的(🐌)力(😰)量真够慑人(🌳)心魄无法置信(xìn )
李小龙的(de )绝招(🔱)也有他(🎳)的寸拳他的寸劲(jìn )可(🛠)将一(💟)名体重45公斤以内的人轰(🥘)出(✍)非常一段距离泛美柔(róu )道冠军海沃德小本(běn )曾切磋一番过这样的拳(quán )的滋(🈵)味每当(💖)一提起这件事他(💆)就(👒)不以为然伤感的(😧)歌地说怎摸也想不到李(lǐ )的拳头竟这般(bān )很(hě(🥕)n )厉害当时他从后面(miàn )紧紧抱住(⛏)李以为李无法动弹不了(💤)没(🎭)有想到李只身(🔀)体(tǐ )颤(🥏)抖了一下身(🍅)体回(huí )过(guò )头来是一拳小(♋)本(✍)只都觉得(🥚)自己飞行一(yī )段后撞到墙上再(zài )被摔倒在地上就这一拳(quán )使小(xiǎo )本仰躺很久才(cái )可以恢复(fù )和(😯)李小(🥉)龙同时期的武林高手一(🍲)谈到(dào )李都有一种恐惧感特(tè )别是李小龙(🏥)的速度他们同盟协议的感觉(🛢)是发现到李小龙无比地(dì )快并也能当初查觉对(🔪)手意图即使是和对(duì(💉) )手(🚢)同时进攻都是李(👾)先击中他对方李小(xiǎo )龙(lóng )的另一(🎰)名(😢)徒弟格(📳)伦是这样评(🕍)价(🗼)他(tā )师傅的布(🈂)鲁(lǔ )斯的(🦊)全盛(shèng )期得(🏉)象麦克尔乔丹和默罕默德阿里一样称雄称霸于自(zì )己的领域(yù )又不是别人不行(💗)的话完全是他(🗼)真的太出色了
铁(🐴)人(⛑)李小龙的第一步计划
即便李小龙(🥐)更具(🥡)超乎常人的素(🐛)质天赋但(dàn )他仍然很崇拜(🎳)具高相象不俗素(😯)质(🈹)的选(➕)手他曾(céng )一段文字(🤴)(zì )特训不仅仅(jǐn )能想提高体能但能注意(yì )培养(yǎng )精神(🍮)和感(gǎn )情它(🍉)必须(👲)智力和天赋的高度加强(😮)才能达到完(🕌)(wán )美境界(🛡)摘自李(⛸)小(⏩)(xiǎ(🕯)o )龙遗(yí )著截(jié(👙) )拳道(dào )之道从生理学的角度讲强大(dà )的(de )力量来(lái )源(👸)于肌纤(🌳)维(🔗)的增(zēng )粗(🔻)(cū(⏬) )和(🖊)神经系统的一定高度完善李小龙的妻子(zǐ )琳达说布(bù )鲁斯(sī )死后有(🐹)抽取健美明(👷)星图片和资料的嗜好3个坦(✳)(tǎn )克师拉里斯科特(tè )大卫德雷(léi )珀和当(dāng )时(shí )还不太为(🕌)人所(👷)知的(de )年轻小伙子阿诺德(🚢)施瓦辛格在收集过程(🕠)中李小龙(🦆)把(🆒)那些世界著名(míng )选手更适合自己的训(xùn )练(😪)内容(🛂)和计划(huá )布(🌥)料裁剪(😴)下了并(🏼)剪切粘(📮)贴(😨)到拿来的笔记本上伊鲁山度一(yī )段回忆说布鲁斯你每(🕡)次回中国城的(📹)武(wǔ )馆时都带到一(yī )大(🥏)堆从外(🐁)面(miàn )买来的健美杂志接着之中飞出精选都结束了完了对我说(shuō )丹这三个伙计都说这(🎷)是发展肌(📘)肉线(xiàn )条清(❣)晰度的(de )适宜(🚺)方法那绝对是是(🆕)太棒了然后再他(🛀)变会亲自来去想体验(🛴)这应(🕦)该(☝)是(😝)李小龙在1969年时的状(🕺)态但(💁)他是怎么(⛔)对健美和(🗳)力量训(xùn )练(liàn )感兴(🙉)趣的(💫)东西呢一种推测很可(📎)能(😧)是他(🛫)和严(yán )镜(jìng )海在加州奥(🔎)克(🤝)兰认(🤳)识后(🌇)受严的影响(🌭)肝胆火旺严(💥)镜海有很多背景和关系他(tā )曾和当时很著(zhe )名健(jiàn )美选手史蒂夫里夫斯(📰)克兰茜(💡)罗(luó )斯杰克(kè(💊) )拉兰以及(😛)(jí )日本最著名(🍹)举(jǔ )重运动员奥运(🧟)会冠军汤米片岗(🔵)(gǎng )一起特训(😡)了很长时间(🔗)不过积(jī )累了极(🔃)为(🌞)丰富(fù )的训练方(fāng )法在(♐)李小龙和琳(lín )达订婚后不久他们由西雅(🕗)图搬来奥克兰和严(yán )镜海一家住在一起所以才李小龙有机(💾)会和严镜(➖)海一起(🕛)去练习(🤚)
但李小龙传的c语言设计者来自纽约(yuē )的乔治(🛂)泰恩说(🥏)布鲁(💆)斯在遇到严(yán )镜(👧)海前几年在(🗡)香港时就有力量去(🧥)练习的(de )记录和裸(🌂)露上身肌肉的(de )照片(pià(🍝)n )据泰恩的资料李(🎩)小龙的大(👋)姐李秋源有一次将她男朋友罗伯特陈(🏹)(chén )送(🔈)回家陈(chén )是一名健(📄)美(měi )运动员身体很强健虽(suī )说李(🦎)小龙立剪要前往(wǎ(🏪)ng )他的(😶)出生地美国但(🌁)他对陈说以后回(🍌)香港再安(🈲)排好了和他一(🥕)起特训无论(🆓)谁(💔)是李小龙首位健(jiàn )美启蒙者全(quán )部(bù )李(🤖)小龙传记作者都一致(🙁)认为李小龙(👢)在1965年几年前大(dà )多(♟)并且力量练习(🔓)(xí )他当时通(tō(🔗)ng )常还是去练习咏春拳等中国(guó )悠(🕥)久的传统功(🧣)夫杰(jié )西格洛(🗓)弗回(💦)忆中说(🚨)(shuō )布鲁斯18岁(🛒)时可到达(🧐)西(🏎)雅图他的训练唯(wéi )有撞(zhuàng )击柚(🍆)木(🍘)制(🚅)作的(de )模仿靶一些单双杠(🏐)天天(🌊)练习健(🏀)美(měi )操(🔞)和柔(😯)(ró(🍯)u )韧练(👆)习(❣)但过了(💏)(le )不久(⌚)布鲁斯就有一些(🤾)力量练习练习如(⭕)拉负(🐟)重行走滑(🎀)(huá )轮和用短棒(bàng )绳系3040千(qiān )克(kè )哑铃参与(yǔ )卷腕天天练(🤢)习(🍽)前臂格洛(👞)弗还(hái )回答说布鲁(🎸)斯而且注重实际关(🚿)节无氧训练只不过(🎵)(guò )怀疑(🛳)要(🥅)前蹬首(🦄)先要使关(guān )节强壮并传达击(🐋)打(🥧)时所迸(🚜)发而出的极为(📘)强大力(🚼)(lì )量
转(🕋)折点
这个看(❄)(kà(🈸)n )似简单但他有(yǒu )效的(🦇)(de )力(🤾)量天天练习(😩)加(jiā )强武术功夫的训练也(🥝)让李小龙在60年(⏬)代初就已小有名声但一直(🚮)到了1964年他才(🛅)绝无可能对力(lì )量和(🛄)别的(de )素质的理解更加深入因为他一直是在旧金山他(tā )的武馆亲传(chuán )武艺在1964年下半年(🏦)他迫(pò )不得(🍏)已地卷(🕡)入其中一场(🛥)对他身(🍽)心具备强大(🔈)惊(jīng )撼(🎞)力的(de )大比武虚空之中那是当(🥦)李小(xiǎo )龙正准备(🛍)向他的(❇)学生(🥦)(shēng )传艺时(👭)门突然之间被(bèi )一(🧒)伙人(rén )一(🦆)脚踢(🐄)开冲进(💐)来的是(shì(🥡) )几个中国武术高手他们是当(🐺)地中(zhōng )国社团的代(dài )表据琳达(🤥)(dá )说(shuō )当时她正好在内并(😵)怀有他们的后(🆙)代(dài )李国豪(💐)8个(🎾)月的身孕这个代表走过去李小龙面(miàn )前给了(le )他一个之(🤝)后能牒要么(me )开始向非东方人传武要嘛和我们(men )比武会
我来教任(🚷)何(🛫)想学的人李小龙解释说我毫不在(zài )意他们的(😫)肤色只要怀有真诚(⤴)(chéng )我就教当时布鲁斯的(♿)学生除开了联(🤣)合国以外(👗)国家的人(🥀)除了了世界上不(👢)同(🚫)种(🛌)族和信仰的(📦)人(😯)可是(shì )1964年(niá(🦄)n )在旧金山的(de )中(🍭)国城把中(😄)(zhō(🎖)ng )国武术的(👋)秘(📸)密修炼之(⛩)法(🌽)给西方人(👬)在(zài )当地华(huá )人武(💋)术社团被认(🕸)为(🛵)是一(🎥)种背叛行(😡)为双方的态(⛹)度很肯定地会造成一场比(🍒)武会在又(🏞)开始(shǐ(💆) )前那些个中国(⬆)武术高手曾(❌)说过(guò )李最好是关(👛)掉(diào )这所(suǒ )所馆(guǎn )否则
据那(nà )些个(⬆)了解(🚉)和曾与李小龙训练训(🔳)(xùn )练过的人说李小龙(🍛)是有(🔩)名的(📄)火(🔸)爆性不曾受过试练(liàn )或愚弄(nò(🍮)ng )果见他缓缓(🌍)地戴上手(🏚)套(👅)操纵一下情绪在(🚣)一(🎣)阵如此激烈(liè(🚠) )的交手就(jiù )把那位(🚪)与他比(bǐ(😐) )武(wǔ )会的功(🎪)夫(🔗)高手(🎻)打(dǎ )跑了尽管李小龙功(🦉)夫征(zhē(✈)ng )服大陆了(📏)挑战者但在(zài )这场较量中他的体能(🥃)消耗(hào )比较(jiào )大琳达回忆(🤣)说布(🥍)鲁斯当(🏬)时实在累极了他(🎵)认为(wéi )这次(🐯)较量(🐠)的(de )时间(🥉)不应该这(💻)样长是而(🌀)自己(🦌)(jǐ(🌔) )杀伤力还不够功能(🚹)失(shī(😏) )常他当时真(zhē(😣)n )够(gòu )难过(🈯)极(🕵)(jí(👰) )了(le )通过这次搏斗以至于(🐰)李小(🚜)龙见过到能够的武功不(bú(🖕) )只是一(🦍)招一势的(📬)拳脚但还必(🚋)须应(yīng )具备超(🍐)(chāo )人的体能与(🆖)力量素质他(🎓)(tā )把(⏺)接下来事件看成是是一个(💉)起(qǐ )点这一世结(🗄)束后他更一类积攒(🚅)和闷头勤(qí(🚦)n )练这也就是李小龙对(⌚)力量练习(xí )见过的转(🦇)(zhuǎn )折(💌)点
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