(🌥)
1以其130余磅的(de )体重劈出了350磅(💄)的沉拳
2用二(🚁)节(jiē )棍(🖼)(gùn )轰出了1600磅的(🥘)力量
3以(🕴)其招牌手(🐎)势垫步(🍱)侧踢把一(⛪)个(🔵)一(⏹)名身穿护甲的(🐍)(de )200磅
壮汉踢飞(⤵)(fēi )了20米落入(😾)(rù )游泳池中
4把345公斤(💑)的杠铃直(🎨)臂水平前伸收起在伸出右手绝对静止控帛(🌝)20秒
5把563公斤的杠铃平伸并停(😞)留(🍴)半刻
6一手(📁)持32公斤(🛎)哑(🆕)铃水(🍢)平前接(🎗)一个(gè )反身后摆再(zài )侧举(jǔ )至(zhì )肩部(🐚)并要(🕖)坚(🕸)持(chí )数秒
7随意(🦑)地把手指再(zài )插入一罐(💨)(guàn )未(😜)开封的可(kě(🛢) )口可乐(lè )
8用侧(cè )踹把一只45十公(gōng )斤的(🗓)沙袋踢(🐪)(tī(🛂) )破
9把约135公(gōng )斤的(🔗)麻袋踢到总共一层房子的高度(dù )
李(🕵)小龙(lóng )的个人(🎳)健身绝对(🦑)机(🕗)(jī )密
求知若(ruò )渴
李小龙马(👆)上收藏点了全(🌭)部也能找到的健康和健美(měi )运(yùn )动杂志以及(jí )乔韦德的(de )美国先生(🏖)和健美者与力量他把这些杂志能(☕)变现部分衣服裁剪下了(🚫)并整理一番(😍)需(xū )要保存好在洛杉(🔳)矶(jī )时他如果(♍)一有空就逛(guàng )各(🆖)书店寻找风(fēng )健(🤘)美杂志他所积攒到的(🤖)有(yǒu )从本世纪初到60年代的(➰)各种各样的(de )力(👰)量天(🎰)天练(liàn )习(xí )杂志的(⚓)书籍他对这方面知识的渴望几乎到了发疯的程度从那时(shí )候(🚤)一直(♌)(zhí(⬛) )到1973年病故李小(💕)龙积聚了大量的或者哲学武术(🉑)的书(👀)籍另有约(🏓)400册(cè )或(🚝)者健(🚪)身健美运动(💎)训练学(🌱)营养(yǎng )学和(hé(🌏) )举(jǔ )午等方面(🛷)的书籍他细细的看努力专研(yá(🏉)n )把其中本身(shē(✳)n )价值部分徒(👌)手画并(bìng )在空白处标明
训练计(jì(🎆) )划
经钻研大(dà )量资料(liào )和信息李小(xiǎo )龙汇编了一(🔚)套适合自己并能最大程度(dù )地发展起(🈶)来(🕚)力量又(🖍)相(🚪)对于不会(🚻)增长体重的训(🏕)练计划除(chú )了(🏃)每个星期天3次的训(xùn )练内容(róng )恢复(🤩)手段(🌖)和营养等尤(💇)其是把素质(🚉)练(💝)习和武(wǔ )功天(tiān )天练习有(🐩)机地加(jiā )强起(qǐ )来令(lìng )其本已很高(gāo )深(shē(💶)n )的武(🥒)(wǔ )功(🙉)升(😨)华(huá )至(🏊)几(🕸)乎完美的艺术品程度可是相(xià(💠)ng )关证明(míng )那样做的效(🚕)果是骇人的(🛃)
李小(xiǎo )龙安(ān )排好了的(🍫)力量(🛌)训练(🐈)比重很(hěn )小(xiǎ(🏏)o )仿若要把死去(🗂)(qù )的时间阻一阻出去但改变过去对力量训练的(de )看法很显(🕘)然他分出受(shòu )益颇深(🛐)并把(bǎ )这计(📸)划修炼(🎖)之法给(gěi )最常来馆训练的学生之一卡里姆阿布(💪)杜尔贾巴尔贾巴尔曾对(🔁)肌肉与健(🏑)美(měi )杂(🍾)志(zhì(😑) )记者说(🕧)布鲁斯是在(zài )1970年(nián )夏让我进行力(📛)(lì )量练习的(🍑)那是星(xīng )期13次的计划(huá )大(dà )多数内(nèi )容是(shì )布鲁(🍃)斯经常会练习(🎙)练习的只(🦃)不过我当时(⬜)只有做每项两组各(gè )12次可是它确实是(shì )比较有效
李小龙对力量练习根本就是(🎩)到了狂暴地步据伊鲁山度回忆除(✏)星期13次力量(liàng )练习(xí )外李小龙还在(🚥)武功练习中渗(🍕)入很多几乎一(yī )样(yàng )的练习他说李(🤖)小龙(🦀)在武功练习练习常持着哑铃接(jiē )受拳击练习你(nǐ )每(👆)次练习练(⏲)习进行12组每组100次双手各(💬)持1234567和10磅哑铃参与金(⏹)字(zì )塔形递增6组然后再再(🐆)依次趋于(➖)零重量通过6组拳(quán )击我模仿李曾让我和他一(😆)起练过一次(🚹)哇练习后三角肌和手(shǒ(🤪)u )臂是会如此酸胀但不仅仅(jǐn )这些李小龙在那三(sān )天的力量训练日和(hé )未不(bú )负重练功其他(tā )时间(🧘)里是(shì )会用(🐩)哑铃发泄没有了能量(💈)他是那副哑(🏀)铃琳达道他(tā )从(🍋)来不趁着当电视里(🥤)有(yǒu )拳击赛时他你经常是边(biān )吃边持铃我模仿即使(🅱)是在看点书时也是一只手手里(🍚)书而另一只手(👕)做着哑(yǎ )铃练习实(🍾)在(😼)觉得不可思(🍻)议
天生神力的前臂
李小(xiǎo )龙而且特别注(🙇)重前臂训练以可以提高他的握力和(🕝)击拳力量他的妻子琳达说他对前臂练习练习(xí )甚至入迷的地步如果能有人常规完(wán )全没有一种(zhǒ(📚)ng )新的前臂再(🖍)练习方(fāng )法他一(🚴)定要想个(gè )办法得到(🌿)它他甚至于让他的一位(👥)在旧金山的老(lǎo )朋友李鸿新给他能(🧞)制造几种握力去练习器李(🔫)鸿(🥍)新说小龙经常把(bǎ )设(🏠)计草图给我然后再让我遵(zūn )循(🐌)要求和规(🥞)格去能完成(chéng )不过我(🦔)也不(bú )傻他笑了笑后(hòu )紧接着说我(🥄)明白小(xiǎo )龙电脑设(shè(💼) )计的那(🈵)些(xiē )器械对练习练习(xí )肌肉是很有效的所以才我(💶)并不一定给寄一个的同时(shí )也留(liú )一个(gè )在家自(🔀)己练鲍勃沃尔是李小龙的另一位朋(péng )友他还(🔸)(hái )在李小龙出演的猛(měng )龙(🚯)过江龙争虎斗(dòu )死亡游(👯)戏等(🍞)3部影片中扮演(yǎn )的角色(✴)(sè(🛣) )过(guò )角色他说李(🙈)小龙力(🍔)(lì )气惊人(rén )的前臂(bì )在他的功夫中抢走(🐣)很主体形象的(de )位(🏤)置他说布鲁斯的(🛺)前臂和(hé )身体(tǐ )的比例是我(wǒ )仅见的人中最大(⏹)的他(tā )不(bú )仅仅前臂(bì(🧘) )十(🛢)(shí )分普遍(biàn )富(🗾)裕但(📉)还占(💥)(zhàn )据一双(🚏)铁拳(quán )和十只钢(✏)指那绝对(🕹)是实在太可怕地(dì )了(le )奥林(🚅)匹亚健美先生多里(📧)安耶茨这(😍)样(😣)的评(❗)价(🤾)李小龙他混(hún )身(😾)肌(jī )肉是极(🍋)(jí )为非(🐞)常结实(⤵)刺(🏆)出的力量是极为(🐋)的(😖)可怕地他(🈹)是一个令人不可置信(🙅)(xìn )的(🚄)人李小龙的拳头是令人胆寒的(de )他曾(👣)将一个由(🐑)钢丝条(🕦)编制的头盔击(jī )了个坑而那个头盔当然了已经承受住了好几次砸击
1965年李小龙(📟)在哥伦比亚(🚙)广播公司的最新出电视剧青蜂侠中(zhōng )扮演的角色二(🐰)(èr )号男主(zhǔ )角加藤时(shí )与青蜂侠的扮(🎫)(bàn )演者好莱坞影视明(🔞)星范威廉姆(✴)斯(💿)成(😁)了好朋友两人都占(zhàn )据粗长(🥣)的前臂但全(quá(😺)n )面(miàn )的胜(shèng )利的(🚝)(de )完全不(bú )同李(🚮)小(📷)龙(lóng )是通(🍋)过(💺)练(🕙)功有目的的训(🥈)练(🤯)获得而后者则通过多年骑野(yě )牛(niú )的(de )竞技表演(🚪)(yǎn )和越野(yě )摩(🎏)托而勤(🎂)练(liàn )这位身高186米6英(🆘)尺1英寸体重9550公斤210磅(✏)的(🤥)大汉(hàn )是当时惟一能和李(lǐ )小龙掰(bāi )手腕正面交锋(fē(🥪)ng )的人现在想起(🅱)了这(💊)些个(⏺)事(🎂)来他还不好(hǎo )意地(🗣)说(🌧)他李实(🌊)在难(🛺)以相信我(wǒ )们与不是(shì )一个级别的较量我远(yuǎ(😟)n )远超(chā(🌭)o )过他40磅可是他的前臂(🥥)是我所见等(děng )同于体重的人中最(🆑)粗壮的李小(☔)龙(🐚)在掰(💇)手(🚽)腕比赛(💑)中我(🏿)总是取得(dé )胜利
据赫伯杰(🏐)克森一段回忆说(🔏)(shuō )李(💮)曾玩笑说准备好当此项目世(🚝)界(👓)冠军李另一位好(👽)朋(🏮)友(⭕)木村武之(🐖)说你(nǐ )要是抓着李(👴)的前(📔)(qiá(🐋)n )臂(bì )觉得竟像扣住了一根坚硬的棒球棒李小龙每隔一天(🌬)只要能(néng )坚(😦)持天天练习(🌾)前臂他怀疑(🐣)前臂的密(🎪)度很大(dà )因此(⏺)要每隔(🦓)一天给了它(🙌)们(📵)一定(dìng )量的(💏)刺激才能够健壮范威廉姆斯一(🔍)(yī )些回忆说布鲁斯那(💎)时(shí )我总是(😄)开车不带(dài )齐琳(🎇)达和布兰顿李国豪到我(🏝)家度周末即使(🎦)来(📏)我这里(lǐ )他也叮咛去练习时总衣袋(dài )跟着再(🚑)练习专用小(🎹)玩意他(🎯)绝不沾(🐺)(zhān )烟(🕕)酒是名完全洁身自好很(😀)还好(🦐)的人当我在(🚘)(zài )他(🎃)死前约一(🌽)个(✳)(gè )月看(🔧)见他们(👋)时他看上去(🏝)还真棒(🚀)极(🔻)了(🌩)身体上(shà(🔎)ng )看上去(qù )像岩(👞)石一样的(🥥)坚硬他说(shuō )布鲁斯很谦让我如果我们(😶)在(🕡)一起气氛是会亢(🏗)奋下来他(tā )还你经常你别当(dāng )真有一(💈)次他(🔍)将一张粘(zhān )贴物粘在我(wǒ )车(chē(🔳) )子后(hò(🕜)u )窗(chuāng )上面写(📥)着青蜂(🔑)侠(😝)保护此(cǐ )车当电视连续(🥈)剧青蜂(🤾)侠播出后李小龙(🚒)名(🕎)声(shēng )大(🗳)震他训练(🙅)十分(fèn )勤奋刻苦并如何修(xiū(🐛) )改了(🖋)计划的部(bù )分内(🍮)容增加了器械重量增加了(le )次数(shù )并在每项练(liàn )习中相对(🍵)(duì )应(📯)提高(gāo )两组练习无法置信的力量
李小龙的(🏞)力量(liàng )素质(🥇)是不俗的据被(🏕)(bèi )称(🦊)美(🏽)国(guó )跆拳道(dào )之父的李俊久所述他曾和李小(🏠)龙(lóng )交过手深深被李(🍫)小(🥝)龙的武功速度力量(🚐)(liàng )所称霸他说李(lǐ(🐣) )小(xiǎo )龙还真天才人物我从来都没有见到过会如此(cǐ )健壮的人他这个可以单手用一只食指来做深蹲(🈁)而我用四(🏽)个指头撑都很沉重曾(🦕)是(🥅)李(🅾)小龙徒弟(🚧)的223米高的(😊)大(🌖)个(🚛)子(💇)篮球运动(🏕)员(yuán )卡里姆阿(ā(🍵) )布(❗)杜尔(🌍)贾(jiǎ )巴(bā )尔一段回(🌬)忆说李相当灵活精明强(🎪)干(🍈)他(🥥)(tā )老是(shì )速度不光(🛰)快动(dòng )作像(xiàng )猫一样耐力李还独(dú )特创(🍮)新(🛂)了一(🚔)种(zhǒng )他(🌚)一般称升旗的下腹肌练习方(🌞)(fā(✔)ng )法70年代(dài )传(🐄)统日式自由搏(❕)击的倡导者乔(🦐)刘(liú )易(🙁)(yì )斯JoeLewis曾(🉐)拜过李小龙为师乔回忆说(🛄)通过李的(🈵)身体和体(🎁)重(🈺)而言他具(👡)(jù )备了令人不敢相信的力(👟)量他是可(🚆)以(⏭)把343公斤重的(😉)杠铃直臂水平(pí(🎖)ng )前(🔓)伸收起(qǐ(🦏) )再伸出静止在(zà(🕷)i )锁住控20秒(👠)钟(🍱)这对一名(míng )体重62公斤(➿)的人而言是(🍂)太不可思(🏈)议(yì )的除(😋)非一(🌗)个903公(🍭)斤重的人都未必会(huì )做能够得(🏽)到(dào )而伊鲁(🤭)山(📄)度说的比这更玄他说(🦔)曾目睹(🍿)李把(⏰)563公斤的杠(🚔)铃水平(🏵)前举并仅仅片刻李小龙在美国(🌟)的第一(📜)个徒弟杰(🕝)西格洛弗也回(👀)忆(🏓)说师傅偶(ǒ(🕌)u )尔(ěr )会做这样一种练习(⌛)一手持323公斤(jī(♐)n )哑铃水(shuǐ )平前举接一个欺身后(♟)摆接着(💆)呈侧举(jǔ )至(👱)肩部(♑)水平并一定要坚(jiān )持数秒这重量对一般(🌪)人提摆尚(👏)有(⛪)困(✴)难不要说(shuō )做动(dòng )作了
况且李(🈷)小(🏞)龙有很多(🏈)小绝活(huó )如可以不随意(🌈)地把(bǎ )手指插进一罐未开封(🐔)的可口可乐或是一个侧踹(🌇)使一只(zhī )45十公斤的沙袋裂开美(✉)国(🖐)比(🧥)较著名(míng )柔术大师威利杰伊WellyJay回(🦈)忆说他最后(hòu )一次看见了李小龙(🖲)是李(👨)小龙搬去好(✅)莱坞时那时李刚刚把家从(🖨)卡佛城搬(bān )到(🏥)(dào )洛杉矶(jī(🔡) )贝尔(ě(🔇)r )空港在(zà(🛁)i )李(lǐ )小(😓)龙(🐹)(lóng )新家的院(🔅)内横挂有(😞)两只太(⛓)严重的沙袋(dài )最少1353公斤重我甚至都移住不(💹)动它但李对(duì(📟) )我说嗨(hēi )威利看着远处随(🤖)(suí )即他就飞起(📿)一脚(🤶)把(bǎ )它踢悠得老高完全碰(pèng )到天花板(♓)(bǎn )接着又狠狠弹回来了(🦆)李小龙的(🍟)力(lì )量真够慑人心魄无法(🔌)置信
李(㊙)小(💇)龙的绝(jué )招也有(yǒu )他的寸拳他的寸劲可将一名体重45公(🎓)斤以内的人(😃)轰出非常一段距(🈲)离(🐭)泛美(měi )柔(🆔)道冠军海沃(wò )德(dé )小本曾切(🥙)磋一番过这样的拳的滋味(🕐)(wèi )每当一提起这件(🌵)事他就不以为然伤感的歌地说怎摸也想(⏰)不到李(🎒)的(de )拳(🥖)头竟这般很厉害当时他(🤹)从(〽)后面紧紧抱(🌎)住李以(🔊)为(wéi )李无(🐭)法动弹不了没有(yǒu )想到李只身体(🕰)(tǐ )颤(🏻)抖了一下身(🔐)体回过(🏬)头(tóu )来是一拳(Ⓜ)小本只(🔗)都觉得(dé )自己飞行一段后撞到墙上再被(bèi )摔倒在地上就这一拳(🌽)使小本仰躺很久才(❕)可以(🔵)恢复和李小龙同(🐓)时期(🧠)(qī )的武林高手一谈到李都有一种恐(📵)惧感特(🛣)别(🎱)是(🗝)李(🕡)小(xiǎ(🈹)o )龙的速(👃)度他们同盟(méng )协议(👺)(yì )的感(🕡)觉是发现到李小龙无比地快(🙊)并也能(⛎)(néng )当(🙅)初(🔄)查(🚊)觉对(❇)手(🚎)意图即使(shǐ )是和(🔝)对(duì )手(🍝)(shǒu )同时进攻都是李先击中他(🌋)对(🤘)方李(lǐ(🎙) )小龙的(de )另一名徒弟格伦(🍛)是这样(🧜)评价他(tā )师傅的布鲁斯(🥦)的(🚕)全盛(🎃)期得(🗂)象麦克尔乔(qiáo )丹和(🌵)(hé )默罕默德阿里一样称(⛏)雄(🛎)称霸于自己的(😫)领域又不是别(👍)人(rén )不(🧦)行的话完全是他真的太出色了
铁人李小龙的(🗞)第一步计划
即便李小龙更具超乎常人的素(♿)质天赋(🐀)但(dàn )他(🥜)仍然很(🥔)崇拜具(jù )高相象不(bú )俗(🔰)素质的选手他曾一段文字特训不(bú )仅(🅾)仅能想提高体能但能注意培养(🎒)精(🚈)神和感情它必(⌛)须智力和天赋的高度加(jiā )强才能达到完美境界摘自(🏴)李小龙遗著截拳(🛶)道之道从(cóng )生(🧥)理学的角(jiǎo )度(🥝)讲强大的(🍧)力(lì(🏦) )量来源于肌纤维的增(zēng )粗和神(🙍)经系(🤮)统的(🎆)(de )一定(dìng )高(🤛)度完善(😌)李小龙的妻子琳达说(🛢)布鲁斯死后有抽取健美明星图片和资料(liào )的(de )嗜好3个坦克师拉里斯科(👡)特大卫(😍)德雷珀(🌚)和(hé(👗) )当时还不太为人(rén )所知的(de )年(niá(👎)n )轻(qīng )小伙子阿诺德(🍮)施瓦(wǎ )辛格在收(🔰)集过程中李小龙把(🐻)那些世界著名(míng )选手更(🐗)适(shì )合自(zì )己的训练内容和计划(huá )布(🏽)料(liào )裁剪下了并剪切粘贴(tiē )到拿(ná )来的笔记(🛅)本(👪)上(📞)伊鲁(🌄)山度一段(duàn )回忆说布鲁斯(🍍)(sī )你每次(📐)回(⭐)中国城的武馆时都带到一大堆从外面买来的(➖)健(🏡)美杂志接(🍦)着(🎩)之中飞(🔌)出精(🈯)选都结束(🤩)了完了(le )对我说丹这三(🕎)个伙计都说这是(🤶)发展肌(🍔)肉(🈶)线(xiàn )条(♏)(tiáo )清(➕)晰度的适宜(🚥)方法(✉)那绝(🖌)对是是(🐈)太棒了然后再他变会(🔩)亲自来去想体验(🕹)这应该是李(🔡)小龙(➕)在1969年(🤶)时的(de )状态但他是怎么对健美(👀)和力量训练感兴趣的东西呢一种推测(cè )很可能是他和严镜海在加州奥克(👨)(kè )兰认(🆔)识(🌫)后(📐)受严的影响肝胆(💚)火(huǒ )旺(wàng )严(📡)镜海有(yǒ(⛵)u )很多背景和关系他曾和当时很著(🦍)名健美选(xuǎn )手史蒂夫里(🕠)夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及日本最著名举(💜)(jǔ(🐂) )重运(🚘)动员奥运会冠军汤米片岗一起(qǐ )特(♑)训(xù(🌶)n )了很(🌿)长时间不过积(🎠)(jī )累(📳)了(➡)极为丰富的(🥐)训练方法在李小龙和(hé )琳(lín )达订婚后不久他们由西雅图(📶)(tú )搬(bān )来奥克兰和严(🧒)镜海一家(📍)住在一(🍸)起所以才李(📷)小(xiǎo )龙(lóng )有机会和严镜海一起去练习
但李小龙(🈲)传的(🕤)c语言设计者(🌿)来自纽约的乔治(🔶)泰(🦌)恩说(🏥)布鲁斯在遇(⏫)到(🏩)严镜海前几年在香港时(shí )就有力量去(🥎)练习的记录和裸露上身(shēn )肌肉(rò(😍)u )的照片据泰恩(ēn )的(🍳)资料李(😃)小龙的大姐(jiě )李秋(qiū(💌) )源(🍵)有一次将(jiāng )她(tā )男(🏧)朋友罗伯特陈送回家陈是一名健(jiàn )美运动员身(🙄)体很强健虽说李(lǐ )小龙(📑)立剪要前往他的出(chū )生地(🏴)美国但他(🚨)对陈说以后回香港(🌃)再(🍓)(zài )安(🛋)排好了和(hé )他一起特训无(wú )论(💏)谁是(🍶)李(🌿)小龙(ló(➗)ng )首位(wèi )健(jiàn )美启蒙(méng )者全部李(☕)小龙传记作者都(🐒)一致认为(wéi )李小龙(📕)在1965年几年(nián )前大(dà(🍑) )多(duō )并且力量练习他当(dāng )时通常还是(shì )去(🍮)练习咏春拳等中(zhōng )国悠久的(😚)传统功夫(fū )杰西格洛弗(👮)回忆中说布(🌭)鲁斯18岁时可到达西(xī )雅图他的(🏣)训练唯(wéi )有(yǒ(🕛)u )撞击柚木制作的模仿(fǎng )靶一些单(dān )双杠天天练习健美操和(⛪)柔(🗂)韧练习但过了不(🥁)久布鲁斯就有(🥧)一(💦)些(💌)(xiē )力量(📶)练习练习如拉(🀄)负重行走滑轮和用(🎠)短棒(bàng )绳系3040千克哑(yǎ )铃参与(🛑)卷(juàn )腕(🈷)天(tiān )天练习前臂(😒)格洛弗还回答说布鲁(lǔ )斯而且注重实际关(guān )节无(wú )氧训练(liàn )只不过怀(🛤)疑要(🤲)前(qiá(😓)n )蹬首(➕)先(💡)要(yào )使关(⚓)节强壮并传(🔴)达击打时所迸发而出的(🍎)(de )极为(🍳)强大力(lì )量
转折点
这个看似简单但(🎻)他有效的力量(🐕)天天(❣)练习加强武术(🕞)功夫的训练(🐖)也让(👇)李(lǐ )小(🚴)龙在(zài )60年代初就已小有名声但一直到了1964年他才绝(🐋)无可(🀄)能对力(lì )量和别的素质的理解(🕕)(jiě )更加深入因为他一直(zhí )是在(🐊)旧金(jī(🧛)n )山他的武馆亲传(chuán )武艺在(✴)1964年(✖)下半年他(➰)(tā )迫(🔍)不得(♑)已地卷入其(qí )中一场对他身(shēn )心具备强大惊撼力(🕞)的大比(bǐ )武(🖋)虚空之中那(📬)是(shì )当李小龙正(zhèng )准备向他的学生传(chuán )艺时门(🔯)突然之间被一(yī )伙人(rén )一脚踢开(kāi )冲进来的(de )是(shì )几个中国武术高(✨)(gāo )手他(tā )们是当地中国社团(🎓)的(🆘)代表据琳达说(🥅)(shuō )当时(⛱)她(🔎)正好(hǎo )在(👑)内并怀(🦍)有他们(🐵)的(de )后(hòu )代(🏏)李国豪8个月的身(🤕)(shē(💞)n )孕这个代表走过(guò(🐁) )去(🖐)李小龙面前给(🍪)了他(tā )一个之后能牒要(yào )么开始向非东方(😄)人传(🌃)武(wǔ(🤓) )要嘛和我们比武会
我来教(jiāo )任何(hé )想(🔣)(xiǎng )学的人(💎)李小龙解释说我(👟)毫(🤭)不在意他(🌟)们的肤(fū(🌕) )色只(zhī(🏒) )要(🐷)怀有(📜)真(📴)诚我就教当时布鲁斯的(🍟)学(xué )生除开了联合国以外国家的人除了(🐾)了世界上不同种族(zú )和信仰(yǎng )的人(😪)可是1964年(🐉)(nián )在旧金山的(de )中国城(chéng )把中国武术(🆙)(shù )的(de )秘密修(xiū )炼之法给西方人在(🎢)当地华人武(👉)术社团被认(rèn )为是一种背叛行为双方(🥖)的态度很肯(🕯)定地会造成(🕊)一(yī )场比武会在(zài )又(🔜)开始(shǐ )前那些(💺)个(🧒)(gè )中国(🐑)武术高手曾说过(🤩)李最好是关掉这所(📡)所馆否则
据那些个了解和曾(⏲)与李小(🌫)龙训练训练过的人(✔)说李小龙是有名(☕)的(🏣)火(👐)爆性不曾受(🤹)过试练或(🔗)愚弄果见他缓(huǎ(🏸)n )缓(🐨)地(🎶)戴上手套(🈶)(tào )操纵一下(xià )情绪在(🕝)一(🦗)阵(💠)如(rú )此激(🔡)烈的交(jiāo )手(➰)(shǒ(📷)u )就把那(🌻)位与他(♊)比武会(huì )的功夫高(🚂)手打跑了(🤭)尽管李小(🤧)龙功夫征服(fú(🦆) )大陆了挑战者但在(zài )这场(😖)较量中他的体(👍)能消(xiāo )耗(hào )比(👠)较(💭)大琳达回忆说(💛)布鲁(🆑)斯当时实(🤸)在累极了他认(🎨)为这次(cì )较量的时间(jiān )不应(yī(😱)ng )该这(🤳)样长是而自己杀伤(shā(👯)ng )力还不够功能失常他当时(shí )真够(📈)难过极了(🍱)通过(🙍)这次搏斗以至于李小龙(♐)见(🔸)过到能够(✍)的武功不只是一招(🚡)(zhāo )一(🔁)势的拳脚(jiǎo )但还(🐄)必须应具备超人的体(🧑)能与力(👖)量素质他把接(🥅)下来(🔰)事件看成是是一个(gè )起点这(zhè )一世(shì(🥗) )结束(shù )后他更一类(✉)积攒和闷(🤩)头勤(qí(🦑)n )练(🚙)(liàn )这也就是李(💔)小龙(💣)对(⛎)力量练习见过的转折点(diǎn )
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