(🔽)
1以其130余磅的体重劈出了350磅的沉拳
2用二节(jiē(📓) )棍轰出了1600磅的(de )力量
3以其(qí )招牌手势垫(💡)步侧踢把(🛃)一个一名身穿护(♿)甲的(de )200磅
壮汉踢(〽)飞(fēi )了20米落(〽)入游泳池中
4把345公斤(🥌)的杠铃直臂(🎒)(bì )水平前(🆒)伸收起(📨)在(🍿)(zài )伸(🛳)出右手绝对静止控帛20秒(miǎo )
5把(💡)563公斤的杠铃平(😍)伸并停留半刻(kè )
6一(yī )手持(chí )32公斤(🙉)哑铃水平前接一(🌡)个(👏)反身后(hòu )摆(bǎ(🚲)i )再侧(🛐)举(jǔ )至(zhì )肩部并(➿)要坚(jiān )持数秒(miǎo )
7随意地把手指再插(🐻)入一罐未开(🚿)封(fē(💃)ng )的可(kě )口可乐(🔭)
8用(🏉)侧踹把一只45十(😼)公斤的沙(⛸)袋踢破(⤴)
9把约135公斤的麻(🧖)袋踢到总共一层房子(🌆)的高(👌)度(🥁)
李小龙的(🎹)个人健身绝对机密(mì )
求知若渴
李小龙马(mǎ )上收(🎦)藏(🎂)点了全部也能找到的健康和(hé )健美(🔯)运动(🛅)(dò(📼)ng )杂志以及乔韦德的美(měi )国先生和(🕜)健美者与力量(👛)他把这些(🌗)杂志能(🎉)(né(🕒)ng )变现部分衣服裁(🥣)剪下了并整(zhě(🛁)ng )理(lǐ )一番需(xū )要保存(🍞)好在(zài )洛(🍑)杉矶时他如果一有(📩)空就逛各书店寻找风健(jiàn )美杂志(🌍)他所积攒到的有从本世纪(jì(㊗) )初(🚇)到(📲)60年代的(📙)各种各样的(🎒)力(🥁)量(😗)天(tiān )天练习杂志的书籍他对(🍥)这方面知识的渴望几乎到了发疯(fēng )的(🛶)程度从那时候一(yī )直(⛓)到1973年病(🥅)故李小龙积(🔯)聚(jù )了大量的或(😦)者哲学武术(shù(🔰) )的书籍另有(yǒu )约400册或者健身健美运动训(xùn )练(🌃)学营养学和(hé )举(👒)(jǔ )午等方(fāng )面(miàn )的书籍他细细的看努力专(🛳)研把其中本身价值(🏡)部分徒手画并在空(kōng )白处标明
训(🥌)练计划
经(jīng )钻研大量资(📥)(zī )料(🎷)和信息李小龙汇编了一套适合自己并能最大程度地发(🧟)展起来(🎈)力(lì )量又相对于不会增长体重(🥍)的训练计划除了每个星期天3次的训练内容恢复手段(🍠)和营养等尤其是把素质练习和武功天天练习(xí )有(🌆)机地加强(qiáng )起来令其本已很高深的(🤓)武功(🏳)升(💶)华至几乎(hū )完美的艺术品程度可是相关证明那样做的效果是骇人(🥏)的
李小(🕔)龙安排好(🚕)了的力量训练比重很(🚾)小仿(🤳)若要把死(🤓)去的时间阻(😽)一(🏀)阻(🐳)出去但改(㊙)变(biàn )过去对力量训练的看法很显(xiǎn )然(rán )他分(🆘)出受益颇(💾)深(😶)(shēn )并(bìng )把这(zhè )计划修炼之法给最常来馆训(🍺)练的学生之一(yī )卡里姆阿布杜尔贾巴(👼)尔贾巴尔曾对肌肉(ròu )与健美杂志记者说(🚴)布(😚)鲁斯是在1970年夏让我进行力量(💳)练习的那是星(👅)期13次(💝)的计划大多数内容(😸)是(shì )布(😽)鲁斯经常(💑)会练习练习的(🍱)只(➰)不过我(wǒ )当时(shí(🛺) )只有做每项两(liǎng )组各12次可是它确实是比较(jiào )有效
李小龙对(duì(🚍) )力量练习根(🧦)本就(🏢)是到了(🚥)狂暴(bào )地步据伊鲁山度(dù )回忆(🎖)除星期13次力量练习(xí )外李(🎙)小龙还在武功练习(🌪)中渗入很多(♒)几(jǐ )乎一样的(de )练习他说(🐺)李(🏼)小龙在(🦗)武功练习练(🕊)习常(🏀)持(🍷)着哑铃接(jiē )受拳(🐚)(quán )击练习你每(🍘)次练(🖕)习练习进行12组每组100次双(🤩)手各持1234567和(hé )10磅哑铃参与金字(zì )塔(🥫)形递增6组然后再再(zài )依次趋于零重量通(🏤)过6组拳击(🚬)我(wǒ )模仿李曾让我和他一起练(liàn )过一次哇(🚦)(wa )练习后三角肌和手臂是会如此酸胀但不(🐼)仅仅这(zhè )些李小(xiǎo )龙在那三天的力量(liàng )训(xù(🐐)n )练日和未不(🔟)负重练功其他时间里是(🖲)会用(yòng )哑铃发泄没有了(🎅)能量(👦)(liàng )他是那副哑铃琳达道他从(💲)来不(🚵)(bú )趁着(👔)(zhe )当(dāng )电视里有(🚳)拳击赛时他你(nǐ )经(🤚)常是边(biān )吃边持铃我模仿即使是在看点书时(shí )也(yě )是一(yī )只手手里(lǐ )书而另一(yī )只手做着哑铃练习(🏽)实在觉(jiào )得不可(kě(🥎) )思议
天生(🌹)神力的前臂
李小龙(👄)而且特别注重前臂训(🏋)练以可以提高他(tā(🐶) )的(de )握力和(hé(🕥) )击(🏘)拳力量他的妻子琳达说他对前(qián )臂练习练习(🦐)甚至入迷的(de )地步(bù )如(rú(🤭) )果能(🍖)有人常规(guī )完全没(méi )有(🐪)一种新的前臂再练习方法他一定要(🏻)想个(gè )办(bà(♎)n )法得到(🔯)它他(🔟)甚至于让他(❗)的(🦏)一(🚯)位在旧金(🦑)山的老朋友李鸿(hó(⏺)ng )新给他(💫)能(néng )制造(🔤)几(🆔)(jǐ )种握(🕓)力(lì )去练(📃)习器(qì )李鸿(🛰)新说小龙经(jīng )常把(👋)设(🥩)计草图(📪)给我然后(🤠)再让我遵循要求和规格(🍅)去(🏫)能(🛩)完成不过(☝)我(🚑)也(yě )不傻他(tā )笑(xiào )了笑(xiào )后紧(🌏)接着说我明白小龙电脑设计的(🆒)那些器(👁)械对练习练习肌肉是(shì(📂) )很有效的所(😯)以才(🧥)我并不一定给(gěi )寄(🤢)一个的同(🍧)时也留(🕳)一个在家自己练鲍(➡)勃沃尔是李小龙(lóng )的(🔌)另一位朋友他还在李小龙出演(❓)的(🤭)猛龙过(guò )江龙争虎斗死亡游戏等3部影片中扮演(yǎn )的角(🔡)色过角色(sè )他说李小龙力气惊人(rén )的前臂在他的功夫中抢走很主体形象的位置他说(🥎)(shuō(👁) )布鲁(lǔ )斯的(de )前(🐽)臂和(🍒)身体(🤕)的比(🚁)例是我仅(🐭)见的人(🐷)中最(🐬)大(🔎)的他不(🐏)仅仅(jǐn )前臂十(shí(⚡) )分普遍(🕍)富裕但还占据(🌀)一双铁(tiě )拳和十只(zhī(⌛) )钢(👙)指那绝对是(😒)(shì )实在太(tà(🕣)i )可怕地(🚢)了奥林匹亚健美(měi )先生(🥧)多里安耶(🥇)茨(cí )这样(🖐)(yàng )的评价李(⏹)小龙(♟)他混身肌肉是极为非常结(🏃)实刺(🕰)出的(🖇)力量是极为的可怕地(🔛)他是一(😒)个令(🚓)人(🔡)不可置(zhì )信的人李小龙(🧔)的拳头(🧥)是(🤳)令(lì(🛶)ng )人胆寒的他曾将一个(🍔)由(yóu )钢丝(sī )条编制的头盔击(🍊)了(❇)(le )个(gè(✋) )坑而那个(🍴)头盔当然了已经承(🍍)受住(🏺)了好(🕙)几次(cì )砸(👨)击
1965年李(lǐ )小龙在哥伦比(🍳)亚广播公司的(🐰)最(🚝)新出(🎺)电(diàn )视(shì )剧青(qīng )蜂侠中扮演的(🧒)角色(🗝)二号男(💅)主角(💛)加(🤰)(jiā(🙄) )藤时与青蜂侠的(de )扮演(📔)者好(hǎo )莱坞(📮)影视明星(🕺)范(🕉)威廉(lián )姆(mǔ )斯(🥊)成了好朋友两人(rén )都占据粗长的(de )前臂但全面的胜利的(🥪)完(🍖)全不(bú )同李小(👠)(xiǎo )龙是(🖇)通过练(lià(🥢)n )功有目的的训练获(🎟)得(dé )而后者(🐖)则(🕧)通(tōng )过多年骑野牛的竞(jìng )技表(🗻)演和越野摩托(➖)而勤练这位身高(📨)186米6英尺1英寸(🖐)体重9550公斤210磅(😑)的大(dà(💘) )汉是当时惟(wéi )一能和李小龙(ló(🤞)ng )掰手腕正面交锋的人现在想起了这些个事来(🔗)他还不好意地(dì )说他李实在难以相信我们与(🥫)不是一个级别(🎻)的(de )较(jiào )量(🔀)我远远超过(guò )他40磅可是(🍠)他的(🃏)前臂是(😍)我(📞)所见(🔦)等同(tóng )于体(🐴)重的(🐥)人(⏱)中最粗壮的李小龙在掰手腕比(bǐ(🕖) )赛中我(🔦)总是取(qǔ )得胜利
据赫伯(bó )杰克森一段(duà(🚄)n )回忆说李(lǐ )曾玩笑说准备好(hǎo )当此项目(👜)(mù )世界冠军李另一位好朋友(⛩)木村武(⛎)之说你(🔷)要(yào )是(shì )抓着李的前臂觉得竟像扣(👖)住了一(🌊)根(💠)坚(🚰)硬的(🦇)棒球棒李小龙每隔一(yī )天只要能坚持(🈂)天天练习(xí )前臂他(tā )怀疑前(🙄)臂的密度很大因(yīn )此要(yào )每隔一(🧤)天给了它(tā )们(men )一(🦔)定量的(de )刺激才能够健(😔)壮范威廉姆斯一些(xiē )回(huí )忆说布鲁斯(🤝)那时(💺)我总是开车不带(🚅)齐(qí )琳(👅)达和布兰顿(dùn )李(🚱)(lǐ )国豪(📼)到我家度周末即使来我这里他也叮咛去练习(👜)时总衣(yī )袋跟(🏠)着再练习专用小玩意(yì )他绝不(bú )沾(⏫)烟酒是名完全洁(jié )身自好(🦍)很(🏸)还好的人当我在他死(🐤)前约(👌)一个月(yuè )看见他(tā(🐋) )们时他(tā )看上去还真棒极了(le )身体上看上去像岩石一样的坚(👒)硬他说布(🐟)鲁斯很谦让(🈂)(ràng )我如果(guǒ )我(🧣)们在一起(🦗)气氛是会亢奋下来(🐮)(lá(🧀)i )他还(📂)你经常你别当真(🗞)有(🥚)(yǒu )一次他将(🍒)一(🌮)张粘贴物粘在我车(chē(🗄) )子后(😨)窗上面(🧞)写着青蜂侠(🌨)保护此(⛳)车(🛒)当电视(🛐)连续(📳)剧青蜂侠(🎇)播出后李小龙名声(shēng )大震他训练(💽)十(🌒)分勤奋刻(⛲)苦(🚎)并(🌵)(bìng )如何修改(📧)了计划(huá )的部分内容(róng )增加了(✊)器械(xiè )重量增加了次数并在每项练习中相对应(yīng )提高两组(zǔ )练习无法置信的力量
李小龙的力量素(🚄)质(zhì(🈯) )是(🚅)不俗的据被称美国(✉)跆拳道之父(🦋)(fù(🥨) )的李俊(🌋)久所述他曾和(hé )李小龙交过手(🛫)深深(😉)(shēn )被(📕)李(lǐ )小(🎥)(xiǎ(🐳)o )龙的武(🌅)功速度力量所称霸(🏌)他(🚘)说李(🔙)小龙还真天才人(⚡)物(🌊)我从来(lái )都没有见到过会如此健壮的人他(🛁)这个可以单(dā(🙃)n )手用一只食(shí )指来做(zuò )深蹲而(ér )我用(👾)四个指头(🈺)撑都(📶)很沉重曾是李小(xiǎo )龙徒弟的223米高(gāo )的(de )大(🌈)(dà )个子篮球(🧕)运(🐇)动员卡里姆(🆘)阿(ā )布杜尔贾巴尔一段回忆(🚜)(yì )说李相(xiàng )当(💯)灵(✏)活精(🏁)明强(🦉)干(🎃)他老是(🔤)速度不光快动作像猫(👔)一样耐力李还独特创新了一(yī )种他一般称升旗(🔎)的(de )下腹肌练习方法70年代(🌨)传(🔷)统(💿)(tǒng )日式自(🚶)(zì )由搏击的(🖍)倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜(bài )过李小龙为师乔(qiáo )回(💲)忆说通(tō(👳)ng )过李的身体(🎨)和体重而(😃)言(yán )他具备(bèi )了令人(ré(🛀)n )不敢相信的力量他是(🤹)可以(🐨)把343公斤重的(🔤)杠铃直臂(🥔)(bì )水平前伸收起(qǐ(🎓) )再(zài )伸出静止在(👇)锁住(zhù )控20秒钟这对(🤚)一名体重62公斤的(🔑)人而(♑)言是(shì(💶) )太(⏮)不可思(🕡)议的除(chú )非一个(💲)903公(😿)斤重的人都(🍙)未(😩)必(🌆)会做(🔠)能(🦁)够得到(🖥)而(ér )伊鲁山(🐦)度(🍌)说的比这更玄他说曾目睹李把563公斤的(🎰)杠铃(líng )水平(🎬)前(🌓)举并仅仅片刻(🌨)李(lǐ )小龙在(🥟)(zài )美国(🌃)的第一个徒弟杰西格洛弗也回忆说师傅偶尔会做这样一种练(🔖)习一手持323公斤哑(👒)铃水平前举接一(yī )个欺身后(📞)摆(bǎi )接(🐞)着呈(🔮)侧(📕)(cè )举(🥝)至(zhì(🗡) )肩部水平并一定(🚪)要坚持数秒这重量对(🐳)一般人提(🎍)摆(bǎi )尚有困难不要说做动(👡)作了
况(🐛)且李小(🐷)龙有很(hěn )多小绝活如(rú )可以不随意地(dì )把手(🚕)指(🐃)插进一罐未开封的可(🍅)口(🧞)可(kě )乐或是(🛑)一(yī )个侧(🔓)踹使一只45十公斤的沙袋(dài )裂开美(mě(🏇)i )国比较(🚹)著名(📸)(míng )柔术大师(🙇)威利杰(🌄)伊WellyJay回忆说他最后一(yī(🌼) )次(⚡)看见了李(⚾)小(🧦)龙是李小(🥧)龙搬去好(hǎo )莱(lái )坞时(🏖)那时(🕖)李刚刚把(bǎ )家从(cóng )卡佛(🙇)(fó )城搬到洛杉(🚨)矶贝尔(➰)空港(🆔)在李小龙新(🛺)家的院内横挂(🦎)有两(liǎng )只太严(🚥)重的沙(🍓)袋(🕴)最少(💎)1353公斤(🏊)重(🌅)我甚至都(dōu )移住不动它但李对(duì )我(🐉)(wǒ )说(🏖)嗨威利(📀)看着远处随(🐬)即(jí )他就飞起一脚把(🧗)它(🌈)踢悠得老高完全碰到天花板(bǎn )接着又狠(🚾)狠弹(🔝)回(🐠)来(🔕)了李小龙的力量真够慑人(rén )心(xīn )魄无法(🏥)置信
李(lǐ )小龙的绝招也有(yǒu )他的寸拳他的寸(cùn )劲可将一名(míng )体重45公斤(🥙)以内的人轰出非常一段距离泛美柔道冠(guà(🏙)n )军海沃(wò )德小本曾切磋(cuō(🦗) )一番过这样的拳的滋味(wèi )每当一提(😫)起(🎗)这件事他就不以为然(🈯)伤感的(de )歌地说怎摸也(yě )想不(bú )到李的(💘)拳头竟这(🐏)般很厉(lì )害(🏊)当时他从(🚑)后面紧(🌜)紧抱住(😞)(zhù )李以为李(🥐)无法动弹不(🚋)了(🗂)没有想(xiǎng )到李(😚)只身体颤抖了一下身体回(💓)过头(🐩)来是一拳小(💛)(xiǎo )本只都(dōu )觉得自己飞行一段后撞到墙上再被摔倒(🛄)在地上就(jiù )这一(🔭)拳使小本仰躺很久才(📎)(cái )可(😍)以恢复(✋)和李小龙同时期(qī )的武林高手(🍈)一谈(tán )到李都有一种恐惧(🦗)感特别是李(lǐ )小(xiǎo )龙的速度他(tā )们同盟协议的感觉是发现到李小龙无比地快(kuài )并也能当(🐀)(dāng )初查觉对(duì(💎) )手意图(🗣)即使(shǐ )是(🙍)和对手同时进攻都是李先击(😔)中他(🐬)对方李小龙的(🈺)另一(♌)名徒弟格(gé )伦(🚗)是这(🎴)样评(🕠)价他师傅的布鲁斯(🏬)的全(🌃)盛(😿)期得象(🧥)麦克尔乔丹和默罕(hǎn )默(😷)德阿(🔡)里一样称雄称霸于自己的领域又不(bú(🐫) )是别人(🗾)(ré(🕍)n )不(⛽)行的话完全是他(tā )真的太(tài )出色(🚠)了(⛑)
铁(🏿)人李小(💼)龙的第一步计划(huá )
即便李小龙更具(😋)超乎常人的(🎲)(de )素质天赋但他仍然(💆)很(🔰)崇拜具高相(🚐)象不俗素质的选手他曾一段文字特(tè )训不仅仅能想提高(🐼)体能(néng )但能(néng )注意培养精神和感情它必须(💴)智力和天赋的高度加强才能达到完美境界摘(🐷)自(💬)李(👟)小龙遗著截拳道之道从生理学的角度讲强大的力量来源于(yú )肌(🎙)纤维的(de )增粗和神经(💶)系(🏀)统的一定高度完善李小(📙)(xiǎo )龙的妻子琳达(🥊)说布(bù )鲁斯死(🦈)后有(📙)抽(😠)取健(📏)美明星(🛹)图片(🚥)和资(🦓)料(liào )的嗜(shì )好3个坦克师拉里斯(📨)科特大卫德雷珀(pò )和当(dāng )时还(há(🆚)i )不(bú )太(🚟)为(🍉)人(🗳)所(suǒ )知的年轻小伙子阿(😓)诺德(dé(🛵) )施瓦辛格在收集过程中李(💀)小龙把(bǎ )那些世界著名选手更适合自己的训(🛀)练内(🎌)容和计(jì )划布料裁剪下了并剪切粘(🎪)贴到拿来的笔(🧢)记本上伊鲁山度一段(🐝)回忆说(🏮)布鲁(🔥)斯你每(💍)次回(🤤)中(zhōng )国城的(de )武馆时都(🍂)带到(🙃)一大(dà )堆从外面买(⚫)来的健美(😆)杂志接着(🚐)之中飞出精选都结束了(le )完(⏳)了(le )对我说丹这三个伙计都说这是发(🐄)展肌肉线条清晰(xī )度的(de )适(💥)宜方法那绝对是(♍)是太棒了然后再他变(😓)会亲自来去想体验这应该(🈂)是(😹)李小龙(🎲)在(zài )1969年时(💕)的状态但他(💍)是怎么对健美(🌓)和力量训练感兴趣的东(💘)西呢一种推测(cè )很可能(🌥)是(📇)他和(hé )严(yán )镜海在(🏙)(zài )加州(💮)(zhōu )奥(🥊)克兰认(👲)识后受严(yán )的影响肝胆火旺严镜海有很多(👙)背景和关(🛳)系他曾(céng )和(⚡)当时很著名健美选(💛)手(🔲)史(👔)蒂夫(🥀)里夫(🔎)斯克兰茜罗斯杰克(kè )拉兰以及(jí )日(rì )本(běn )最(🗞)著名(😯)举重运动员奥(ào )运会冠军(🥪)汤(🧒)米(mǐ )片岗一起(🥊)特训(🔨)了很长(🤷)时间不过积累了极(jí )为(wéi )丰富的训练方(🌉)法在李小(xiǎo )龙(lóng )和(🧘)琳达订(dìng )婚后不久他们由西雅图(🚄)搬(😼)来奥克兰(lán )和严(🛳)镜海一家住(👟)在一起所(suǒ )以才李小龙有(🐜)机会和(hé )严镜(👍)海一起去练习
但李小龙传的c语言设(🔇)计者来自纽(niǔ )约的(de )乔治(zhì )泰恩(🕦)说布鲁斯在(zài )遇到严镜海(hǎi )前(qián )几年在(🥝)香港时(📙)就有力(🔚)量去(qù )练(lià(🎟)n )习的记录和裸露上身肌肉(rò(❄)u )的照片据泰恩的(de )资(🐾)料李(lǐ )小(🍿)龙的大姐李秋源(yuán )有(yǒu )一次将她男朋友(😖)罗伯特陈送回(huí(🦒) )家(💄)陈(chén )是一名健美(🉑)运动员(yuán )身(🌄)体很强健虽说李小龙立剪要前往他的出生地美国(🐘)但他对陈说以(yǐ(🖕) )后回香港再安排好了和他一起特训(🥣)无论(❌)谁是李小(🔰)龙首位健美启蒙者(🔎)全部李小龙(😀)传记作者都一致认为李小龙(🌑)(ló(🏕)ng )在1965年几年前大多并且力量练(🕒)习他当时通常还是去(😃)(qù )练习(😓)咏春(chūn )拳等中(🌵)国悠(🍒)久(🌾)的传统功夫(🏴)杰(jié )西(💡)格(gé )洛弗回忆中说布(bù )鲁斯18岁(suì )时可到(🎀)达西雅(yǎ )图他(⚫)的训(😷)(xùn )练唯有(yǒu )撞击柚木制(🍔)作的(🍱)模(👹)仿靶一些(🦅)单双杠(gàng )天天练习健美操和柔韧练习但过了不久布鲁斯(😡)就有一些(xiē )力(lì )量(liàng )练习练习如拉负重行走滑轮(lún )和(hé )用短棒(🏧)绳系3040千克哑铃参(🚃)与(🚾)卷(juàn )腕天天(tiān )练习前臂格(〰)洛弗还(🍮)回答(😂)说布鲁斯而且注重实(💫)际关(🍢)节无氧训练只(zhī )不过怀(🐤)疑要前蹬(📂)首先要使关节(jiē )强(qiáng )壮并传达击打时(shí )所迸发而(ér )出的(🔄)极为强大力量
转(🍎)折点(🏹)
这(🐓)个看似简单但他有效的力(🛠)量天天(❗)练(liàn )习加强武术功夫的训练也让李小龙在(🍩)60年代(🐶)初就已小有(yǒu )名声(🌨)但一直(🛅)到了1964年(🌰)他才绝无可(kě )能对力(😽)量和别(🐌)(bié )的素质的理解(✨)更加深入(🌺)因为(wéi )他一直是(🐒)在旧金山他的武馆亲传武艺在(zài )1964年下半年他迫不得(👸)已(🛴)地卷入其中一场(🧓)(chǎng )对他(🈁)身心具备强大惊(🔕)撼力(lì )的大(🕗)比武虚空之中那是当(dāng )李(😤)小龙正准备向他的(de )学生传艺时门突(tū )然(rán )之间(jiān )被一伙人一(yī )脚踢开(kāi )冲进来的是几个中国武术高手他们(men )是当(🏒)地中国社团(tuá(🐍)n )的代表据琳达说当时她正好在内(nèi )并(🚹)怀有(🍮)他们的后代李国豪8个(gè )月的身孕(🚓)这个代表走过(⬅)去(🏜)李(🕷)(lǐ )小龙面前给了他一个之后能牒要么开(⤴)(kā(📨)i )始向(👰)非东方人(🎎)(rén )传武要嘛(🕸)和我们比(🤦)(bǐ )武会(🎬)
我来教(👳)任何想学(xué )的人李小龙(💅)解(👄)释说我毫不在(🏳)意他们的(➰)肤(fū )色只要(🙄)怀有真诚(chéng )我就教(🕌)当时布(bù )鲁斯的(👋)学生除开了联合国以外(🎈)国家的人(🎀)除了了世界上不同种族和信仰的人可是(shì(🤺) )1964年在(💗)旧(jiù )金山的(de )中(zhōng )国城把(bǎ )中(zhōng )国武(🥘)(wǔ(🐿) )术(🕵)的(de )秘密修炼之法(👺)给西方人(🔪)在当地华人武术社团被认为是(shì )一(🍱)种背(bè(🚸)i )叛行(háng )为双方的态度很肯定地会造成一(🙀)场比武会在又开始前(qián )那(nà )些个中国(⛹)武术高手曾说过李最好是关掉(🔔)这所所馆(😥)否则(zé )
据那些个了(le )解(🌯)和曾(céng )与李(lǐ )小龙训(🧒)练训练过(guò )的人说李小(🌘)(xiǎo )龙(lóng )是有名(🦄)的火爆性不曾受过试(🛌)练或(huò )愚弄果见他缓缓地(🚛)戴上手套(📆)(tà(🉑)o )操(cāo )纵(📭)一下情(📏)绪在一阵如此激烈的交手就把那位与他比武(wǔ(🈯) )会(🌂)的(de )功(💢)夫高手打跑(⬅)了(le )尽管李小龙功夫(fū )征服大陆(lù )了(le )挑战者(👃)(zhě )但在这场较(jiào )量中他的体能(🏑)消耗比较大琳(lí(🐰)n )达回忆说(shuō )布(🚣)鲁(🌴)斯当时实在累(🎯)极了他认为这次较量(lià(🤖)ng )的时(shí )间不应该这样长(📽)是(🌑)而自己(🍩)杀伤力(🈁)还不够功能失常他(💮)当时真够(💿)难(🗨)过极(jí )了通过这次搏(bó )斗(🔕)以至(zhì )于李小龙(lóng )见过到能(🙏)够的武功(♌)不只是一招一势的拳脚(🦏)但还必(🦃)须(⛵)应(🥌)具备(😐)超人的体(🎺)能与力量素(💘)质他把(🔜)接下来事件看成是(shì )是一个起(qǐ )点(🔠)这一世(💳)结(🍢)束后(🕘)(hòu )他更一类积攒(🍖)和闷头勤练(liàn )这也就是李小龙对力量练习见(jià(🔅)n )过的转折点
Copyright © 2008-2024
合作站点:优酷视频、爱奇艺、芒果tv、小小影视免费百度视频、腾讯视频、1905电影网、搜狐视频、小小影视大全免费高清版,PPTV、CCTV、哔哩哔哩、北京卫视、安徽卫视、小小影视在线播放观看免费江苏卫视、浙江卫视、重庆卫视直播、小小影视在线视频,小小影视官网,小小影视大全免费高清版,小小的在线观看免费高清,小小影视在线观看免费完整,小小影视网在线观看