乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什(shí )么科学(xué )依据能证明李(lǐ(🍚) )小(🕷)龙中国功夫的(de )破坏(huài )
以其标(🙇)(biāo )志(🍨)性(xìng )动作垫步(📗)侧踢把一个一(yī )袭(✈)护甲(jiǎ )的200磅壮(🛥)汉踢(tī )飞了(🦃)20米没入游泳池中美国不权威(🌤)杂(🕣)志黑带(🥁)曾(céng )经(👒)(jīng )的(de )新闻(wén )过这(zhè(🍢) )件事(❇)(shì )至(🌬)多明(📤)确一点(🏨)杂(📿)志上(🖲)登(dēng )的(💰)数据就是(🚙)22875米当时是在(🚙)一个游(yóu )泳池(♑)旁边李小龙(lóng )退后仅几步一个垫步侧踢就(🀄)把对方踢入水(shuǐ )里以前(🔍)(qián )我也不我相信不过(🚨)以李小(xiǎo )龙(🏫)的身手(🏙)速度再加(🌿)体重猛踢估计能产生(🚍)这些效果(guǒ )再者当时被踢(⛹)飞的人(rén )做的是平抛运(🎋)动(🍦)并不是在水平面上(🐟)结束这(🏼)(zhè )一动作并且增强了(😪)可能性(🤽)李小龙(lóng )在体能上(⏱)倒是有过人之处在毅力(lì )有(👹)爱国这(🤞)方面很值得(🍅)你去爱我(wǒ )们去学(xué )习(🎐)1以其130余磅(🚷)的体重劈出了350磅的沉拳
2用(yòng )二节棍轰出了1600磅的力量(🚭)
3以其招(🏛)牌(🌸)手势(⚓)垫步侧(🐈)踢把一个一(yī )名身穿护甲(jiǎ )的(🤶)200磅
壮汉踢飞了20米(🏆)落入(🌼)游泳(🏛)(yǒng )池中
4把345公斤的杠铃直臂水(🚆)平(📓)前(🔝)(qián )伸收(shōu )起在伸出(chū )右手绝对静止(zhǐ(🐌) )控帛20秒
5把563公斤(➰)的(de )杠铃平(🦅)伸(🤨)并停留(🏹)半刻
6一(🔡)手持32公斤哑铃水平前接(🗃)一个反(🥞)身(shēn )后摆再侧举至肩部并要坚持数秒
7随意(yì )地把手指再(👞)插入一罐未开封的可(🐤)口可乐(lè )
8用(yòng )侧踹把一只(🦁)45十公斤的沙袋踢破
9把约135公斤的麻袋(dà(🧞)i )踢到总共一(💘)层房子(🚁)的高度
李小(🌡)龙的个人健(jiàn )身(🎚)绝对机密
求知若渴
李小龙马上收(➖)藏点了全部也能(📫)找到的健(👰)康和(🔲)健美(🙇)运动杂志(zhì )以及(📀)乔韦德的美国先生和健美(👯)者与力量他把这些(😃)杂志能变现部分衣服裁剪下了并整理(🔔)一番需要保存好在(🧤)洛杉矶时他如果一有空(kōng )就逛各书店寻找(🚔)风(fē(🈂)ng )健美杂志(💨)他所积攒到的有(yǒu )从本世纪(🔅)(jì )初到60年(nián )代的各种(🚵)(zhǒng )各样的力(🏳)(lì )量天(🌁)天练习(🐿)杂志的书籍他对这方面(👅)知识的(🐑)渴望几乎(hū )到了(le )发疯(🍝)的程度从那时(shí )候(✏)一直到1973年病(bìng )故(🐷)李(lǐ )小龙积(🏨)聚了大(dà )量的或者(🌋)哲(🌪)学(xué )武术的书(shū(🚖) )籍另有约400册(cè )或者健身健(🍘)(jiàn )美运(😐)(yù(😝)n )动训(xùn )练学营养学和举午等方(fāng )面(👤)的书(shū )籍(🧒)他细细的看努(nǔ )力专研(🎟)把其中(zhōng )本(běn )身价值(🕎)部分(🗻)徒(😢)手画并在空白处标明
训(xùn )练(liàn )计划
经(🎞)(jīng )钻研大量资料和(🎍)信息李小龙汇(🐋)编(biā(🕞)n )了一套适合自己(jǐ(🌅) )并能(néng )最大程度地发展(zhǎ(🔺)n )起(💔)来(lái )力量又相对于不会增长体(tǐ )重(chóng )的训练计(🥡)划(🧖)(huá )除了(le )每(❗)个(🕜)星期天3次的训练内容恢(huī )复手段和营养等尤(🕒)其(👌)(qí )是把素质(💧)练习(xí )和武(👮)功(gōng )天天练(🏞)习有(🤵)机地加强起来(👆)令(🎁)其本已很高深的武(🔟)功升华至(🦒)几乎完(wán )美的艺(yì(🦁) )术品(pǐn )程(🕉)度(☕)(dù )可是相关证(💟)(zhè(🚌)ng )明那样做的效果是骇人的
李(lǐ )小(㊙)龙安(🍿)排好了的(de )力量训(xù(🕶)n )练(liàn )比重很小仿若要把(😈)死去的时间阻一阻(😵)出去但改(🧢)变(🔅)过去对力量训练(🎹)的(🖌)(de )看法很显然他分出(🔥)受益(yì(⏪) )颇深并把这计划修炼(liàn )之法(👅)给最(zuì )常来(🐙)馆(🥝)训练(🧦)的学生之一卡(🌩)里姆(🧐)阿(🥩)布杜尔贾巴尔贾(🏩)巴尔(🐖)曾对肌肉与健美杂志记者(🥕)说布鲁(lǔ )斯是在(🍒)1970年(🤬)夏让我(🍆)进行力(😷)量练习的(de )那(nà )是(shì )星期13次的(🔴)计划大多数(shù )内(🎢)容是布(💯)鲁(lǔ )斯经(♏)常(cháng )会练(liàn )习(xí )练(👍)习的只不过(guò )我当时只有(🚶)做每项两(🈴)组(🥥)各12次可(🎞)是它确实是比较有(🛁)效
李小(🆙)龙对(💳)(duì )力量(🍙)练(🔖)习(👞)根本(🤤)就是(🧒)到了狂暴地(Ⓜ)步据伊鲁山度回忆除星期(♍)13次力量练习外(wài )李小龙还(🗣)在武功练习中(zhōng )渗入很多几乎一样的(de )练习他说李小龙在武功练习练习常(🍎)持着(🆗)哑铃接受(📵)(shòu )拳击(🔊)练习你每次练(liàn )习练习(🎻)进(🚃)行12组(zǔ(🤑) )每组100次双手(👾)各持(chí )1234567和10磅哑铃参(cān )与金(🈺)字(🍟)塔形(xíng )递(🦑)增(zēng )6组(😦)然(🥓)后再(🥪)再(zà(🍈)i )依(yī )次趋于(yú )零重量(🌮)通(⏳)过6组拳击我模仿李曾(🐣)让我(🍖)和他一起练过(🔈)一次哇练习后三(📒)角(jiǎ(🔣)o )肌(🥔)(jī )和手(🏟)臂是会如此酸胀但不仅仅这(🌄)些李小龙在(zài )那三天的力量训练日和未不负(😤)重练功其他时间里是会用哑铃(🥜)发泄没有(💑)了能量他是那(nà )副哑铃琳达(🚥)道他从来不趁着当电视(🏈)里(🔻)有(yǒu )拳击赛时(🔃)他你经常是边吃(⛩)边(biān )持铃(🕓)我模仿即使(🦄)是(🏼)在看点书(shū )时也是一(yī )只手手里书而另一只手(shǒu )做着哑(🌊)铃练习实在(🥙)觉得不可思议
天(tiān )生(⏯)神力的前(🔵)臂
李小龙而且特(tè )别注重前臂训练以可以(yǐ )提高(💬)他的(🦃)握力和击拳力量他的妻子琳达(🥡)说他(tā )对前臂练习练习(xí(🏯) )甚(shèn )至入迷的地(dì )步(bù(🌠) )如果(🎦)能有人常规完全(🙏)没有一种新的前臂再(zài )练习方法他一(yī(🚰) )定要想个办法得到它他甚至于(🦅)让他的(📝)一位在旧金(📻)山的(🐘)老朋(🐏)友李鸿(🗓)新给他能制造几种握(wò )力去练习(🗝)器李鸿新说小龙经常把设计(jì )草图给(✌)我然(😖)后(🆎)再让我遵循(🖊)要求和规格(🦓)去能(🤵)完成不过我(wǒ )也不傻他笑了(📥)笑后紧接着(zhe )说我明白小(xiǎo )龙(🕋)电(dià(👋)n )脑设(🈴)计的那些器械(🍱)对(duì )练习练习肌肉是很有效的所(suǒ )以才我并(♿)不一定给寄一(yī )个的同时也留一个在家自己练鲍勃沃尔(🧖)是李小(xiǎo )龙的另一位朋友他还在(💦)李(🉑)小龙出演的猛龙过江(😬)龙争虎斗死(sǐ )亡游戏等3部影片中扮(bàn )演(🍾)的角色过角色他说李小(🕒)龙力(😕)气惊(🔐)人的前(🗂)臂(🎵)在他的功夫(💸)中抢走很主体形象(👘)的位置他说(💰)(shuō )布鲁(lǔ )斯的前(🌹)(qián )臂和身体的比例(lì )是我仅见的人中最大的他(tā )不仅仅(jǐn )前(🤽)臂(✋)十(🎨)分普遍富(Ⓜ)(fù )裕但还占据一双(shuāng )铁(tiě(⛄) )拳和十只钢指那(nà )绝(jué )对是实在太(📢)可怕地(🍒)了(🕛)奥林(lí(🍷)n )匹亚健美先生(shēng )多里安耶茨这(🤠)样的(de )评(⏸)价李(📭)小龙他混(hún )身(🚰)肌(jī )肉是极为非常结实刺出(chū )的力(lì )量是极为(wéi )的可怕地他是一个令人(ré(⏪)n )不(bú(🍅) )可置(💩)信的人李(lǐ )小龙的(➡)拳头是(shì )令(👌)(lìng )人胆寒的他曾(céng )将一(🧒)个由钢丝条编(😘)制的(✝)(de )头(🏏)盔击(🔜)了个坑而那(👝)个头盔当然了已经承受住了(le )好几次(📪)砸击(jī )
1965年李小龙在哥(gē )伦(lún )比亚广播公司(📈)的最新出(chū )电视(🚮)剧(🧗)青蜂侠中扮演(😓)的角(jiǎo )色二号男(🥏)主角(jiǎ(📗)o )加(jiā )藤时与青蜂侠(🛠)的扮演者好莱坞影(👒)视明星范威(🌟)廉(🖼)姆斯成(🍪)了好朋友两(📼)人都占据(jù )粗长(zhǎng )的(de )前臂但全(quán )面的胜(♟)利的完全不同李小(🛢)龙是通过练功(💗)有目的的训练(liàn )获得而后者(🔁)则(🚦)通过(guò )多年(📷)骑(qí(🈹) )野(🏄)牛的竞技表演和越野(🌖)摩托而(ér )勤练这位身高(🏘)186米(♉)6英尺(🙁)1英(yī(♒)ng )寸(cùn )体(🛳)重(chóng )9550公斤210磅(🎄)的大汉是(♟)当时惟(🍄)一(yī(💉) )能和李小龙(🥛)掰手腕正(🧥)面(miàn )交(jiā(🎾)o )锋的(de )人现在想起(😥)了(👒)这些个事来(🎾)他还不(bú )好(🎖)意地说他(tā )李实在难以相信我们(men )与不是(shì )一个级别(〰)的较量我(🐁)远远超过他40磅可(📶)是他(😯)的前臂(bì )是我(🏀)所见(jiàn )等同于体重的(de )人中最粗壮的李小龙在(📻)掰手腕比赛中我总是取得(☕)胜(🗺)利
据赫伯杰克森一(⛺)段回忆(🦃)说李(lǐ )曾玩笑说准备好当此项目世界冠军李另一位好朋友木村武之说(shuō )你要是抓(✒)着李的前(🧗)臂觉(jiào )得竟(🈵)像(🏖)扣住了一根坚硬的棒球棒李(lǐ )小龙每隔(🥕)(gé )一天只要能坚(😻)持天天练习前臂他(tā )怀(🎼)疑(🖇)前臂的(🔨)密度很(👋)大因(🎐)此要每(mě(🦑)i )隔(🦏)(gé )一(⛹)天给了它们一定(😰)量的刺激(jī )才(🚳)能够健(🔹)壮范威廉姆斯一(yī )些回忆说(shuō(⬆) )布(💧)鲁斯那时我总(zǒ(🕜)ng )是开车不(bú(🗞) )带齐琳达和布兰顿(🕗)李国豪到我(📁)家度周末即使来(♐)我(📫)这里他也(yě )叮(⏺)咛去(🥕)练习时(shí )总衣袋(dài )跟着再练(liàn )习专用小玩意(📉)(yì(🍯) )他绝(➗)不沾烟酒是(shì )名完(wán )全(🧤)洁身自好很还好的人当我在(zài )他死前约一个月看见他们(🥅)时他(🖕)看(🌚)上去还真棒(bàng )极(jí )了身体上看上去像岩石一样的坚(🐘)硬他说布鲁斯很谦(🚶)让(🦁)我如(🎹)果(🎏)我们(❔)在(zài )一起(🍦)气氛是会亢奋(🕚)下来(🚈)他还你(🦄)经常你别当(🌚)真有(💁)一次他将(jiāng )一张粘(🐭)贴物粘在我(wǒ )车子后(hòu )窗上面写着青蜂侠保护此车当电视连续剧青蜂(⏬)侠播出后李(lǐ )小(xiǎo )龙名声(⏰)大震他(🤯)训练十分勤奋刻苦并(⚾)如何修(🌏)改了计划的部分内容增加了器(💇)械重(🥎)(chóng )量增加了(⏩)次数(😢)(shù )并在(zà(🌘)i )每项练习中相对应提高两组练习无法置信的(🍿)力量
李(🎁)小(⛰)龙的(🍨)力量素质是(shì )不俗的据被称美国跆拳道之父的李俊(jun4 )久所(suǒ )述他曾和李小龙交过手深深(shēn )被(bèi )李小龙的(de )武功速度力(🏟)量所称霸他说(🍧)李小(📞)龙(💻)还真天才(👤)人物我从来都没(🐂)有见到过会如此健壮的人他这个可以单手用(♑)一(yī )只(📫)食指(🎶)来做深蹲而我用四个指头(tóu )撑都(🧤)很沉重(🧔)(chóng )曾是李(💾)小(xiǎ(♓)o )龙徒弟(🈴)的223米高的大个(gè )子篮球运动员卡(🚕)里姆(❌)阿(🚐)布杜尔贾巴(bā )尔一段(🗼)回(huí )忆(yì )说李相(xiàng )当(dāng )灵活精明强干他(tā )老(🔲)是速度不光快动作(zuò )像猫一(yī )样耐(🎥)力(lì )李还独特创新(🏻)了一种(zhǒng )他(tā )一般称(⏸)升旗(🍊)的下腹肌练习方(📇)法(🏤)70年(🏗)代传统日式自由搏击(🗝)的倡导(🍙)者乔刘易斯(🖥)JoeLewis曾拜(👁)过李小龙为师乔(qiáo )回忆(yì )说通过李(lǐ(🎽) )的身体和体重(🛺)而(ér )言他具备了令人不敢相信的力量他是可以(👁)把343公(🛋)斤(jīn )重(⏯)的杠铃直臂水(🗼)平前伸收起(qǐ )再(💟)伸出静止在锁住控20秒钟这对一名体重62公(gōng )斤的(de )人而言是太不可思议的(de )除非一个903公斤重(💄)的人都未必会做能(♉)够得到而伊鲁山度(dù(🏴) )说(🕜)的比这更玄(🌃)他说(⛵)曾目睹李把563公斤的杠铃水平前举并仅(🔝)(jǐn )仅片刻(🤦)李小(xiǎ(🥇)o )龙在美(měi )国的第(🌫)一个徒弟(🐊)杰西(🥢)格洛(😫)弗也回忆说师傅(📴)偶尔会做这(zhè )样一种练习一(〽)手持323公斤哑铃水平(píng )前举接一(👙)个欺(🐙)身(shēn )后摆接(🛐)着呈侧举至肩部水(🍯)平并一定(😬)要坚持数秒(👠)这重(chó(🈁)ng )量对一般人提(🌉)摆(bǎ(🍃)i )尚有困难不(🛹)要说做动作了
况且(qiě )李小龙(✨)有很多小绝活如可以不(bú )随(🌨)意地把手指插进(👳)一罐未开封的可口可乐或是一个侧踹(✳)(chuài )使一只45十公斤的沙袋(⏯)裂开美(📎)国(guó )比(bǐ )较著名(míng )柔术大师威利杰伊(yī )WellyJay回(huí )忆说(😴)他最后一次看(kàn )见(jià(🌵)n )了李小龙是李小龙搬(bān )去(qù )好莱坞时那时李刚刚把家从卡佛城搬到洛杉矶贝(🙉)尔空港在李(lǐ )小(xiǎo )龙新(🛄)家的院(🗞)内横挂有(🐮)两(🉑)只太严重(😜)的(de )沙袋最(zuì )少1353公斤重我(🚍)甚至都移(yí )住不动它(tā )但李对我说嗨威利看着远处随即(😙)他(➕)就飞起一脚把(🚠)它(💉)踢悠(❌)得老高完全碰(🖕)到(🕚)天(⏸)花(🐫)板接着又狠狠弹回(huí )来了李小龙的(de )力量(📸)真够(🖊)(gòu )慑人心魄无法置信
李小(🚛)龙的绝招也有他的寸拳他的寸(cùn )劲可(🥔)将一(💱)名体(tǐ(💭) )重45公斤(📉)以内的(de )人轰出非常一(yī )段距离泛(🏘)美柔(róu )道冠军海沃德小本曾切磋一番过这样的拳的滋味每当一(yī )提起这件事(🖊)他(🦁)就(🏚)不以(🚸)为(📧)然伤(shāng )感(👺)的歌地说怎(🎉)摸也想不到李的(🎌)拳(🍨)头竟这般(bān )很(🤝)(hěn )厉害当时他(tā )从后面(🌊)紧紧(🤯)抱住李以为(🍚)李无法动弹不了没有(👷)想到李(lǐ )只(⛪)身体(➕)颤(chàn )抖(dǒu )了(⏰)一(🏧)下身体(tǐ )回(🆖)过头来是(🚐)一拳小本只都觉(🐐)得自(zì )己飞行一(🕷)段后撞到墙上(shàng )再(zài )被摔(🦌)倒(🧜)在地上就这一(📱)拳使小本仰躺很(⚪)久才可(🕑)以恢复和李小(xiǎo )龙(👤)同时(👇)期的(🍉)武林(lín )高(🐾)手一谈到李都有一种恐惧感特别是李小龙的速度他们(men )同(tóng )盟协(📽)(xié )议的感觉是发(fā )现到李小(xiǎo )龙无比地(🚇)快(💼)并也能当初查觉对(🆒)手(shǒu )意(👷)图即使是和对(duì )手同时进攻(🔳)都是(🔴)李先击中他对方李小龙(🔟)的另一名(🏄)徒弟格伦是(🧛)这样评价他师傅(🚎)的布鲁斯(🏽)的(de )全盛(✝)期得(🌚)象麦(mài )克(kè )尔乔(📆)丹和(📂)默罕默德阿里一样(🤜)称雄称霸于自己的领域又不是(shì )别(🏎)人不行的话完(wán )全(quán )是他真的太出色了(🧖)
铁人李小龙(lóng )的第一步计划
即(🚕)(jí )便李小龙更具(🎥)(jù )超乎常人(✳)的素质天(tiān )赋(fù )但他(🍸)仍然(🌱)很(📍)崇拜具高相象(🧀)不(🤝)俗(🚳)素质(🐭)的选手(💃)他(tā )曾一段文字特训不仅仅(💈)能(🕵)想提高体(tǐ(📍) )能(⏱)但(🤚)能注意培养精神和感情它必(bì(🌳) )须智力和天赋(👉)的(de )高度加强才(cá(🏟)i )能(néng )达到(dà(🌧)o )完美境界(jiè )摘自(🛴)李(🐀)小龙遗著截(🐡)拳道之道从(🚊)生(shē(⚡)ng )理学的(🏫)角度讲强(💸)大的力(🌙)量来(lái )源(🎪)于肌纤维的(🗄)增粗(cū )和神经系统(tǒng )的一(yī )定(dìng )高(🦕)度(😶)完(wán )善李小(👲)龙的妻子琳达(dá )说(shuō )布鲁斯死后有(yǒu )抽取健美明(míng )星(💬)图片和资(📪)料的(🕝)嗜好(🤛)3个坦克师拉里斯科特大卫德雷珀和(💶)(hé )当时还(👣)不太为(🍼)人所(🤖)知的年轻(qīng )小伙(huǒ )子阿诺德施瓦辛格在(🚖)收集(📑)过程(😁)中(⛳)李小龙把那(🧠)些世界著(⏯)名选手更适(💏)合自己(🍊)的训(⚡)(xùn )练内容和计划布料裁剪下(👌)了(🎻)并剪切粘贴(🤱)到拿来的笔记(jì )本上伊鲁山度一段回忆(🍞)说(🍘)布(bù )鲁斯你每次回中(🏌)国城的武馆时都(📲)带到一大堆从(🐈)外面买来的健美杂志(👃)接着之中飞出精(jīng )选(🐪)都结束了完了对(⚪)我(wǒ )说丹这三个伙计都说这是发(fā(💠) )展肌肉线(🎟)条(🕣)清晰度的(de )适宜方法那(🆒)绝对是(✳)是太(💏)(tài )棒了(🐓)然后(hòu )再他变会亲自来(🎨)去想体验(🤥)这(🔏)应该是李小龙(🚍)在(zà(🙆)i )1969年时(🦇)的状态(🕠)但他是(🏐)怎么对(📔)健美和力量(lià(🎩)ng )训(👷)练感兴趣的(🍳)东西呢一种推测很可能是(shì(🎶) )他和严镜海在加州奥克兰(🍢)认识(🕵)后受严的影响肝(⛔)胆火旺严镜海有(🍄)很多背(🐚)景和(🌭)关(guān )系他曾(🕓)(céng )和当时很著(🕓)名健美选手史蒂(dì(💁) )夫里夫斯克兰茜(qiàn )罗斯(🕹)杰克拉兰以及(🍰)日本(bě(⏲)n )最著名举重运动员(yuán )奥运会冠军汤米(mǐ )片岗一起特(😖)训了(🛁)很(hěn )长时间不过积累了极为丰(fēng )富的训练方法在(zài )李小龙(😭)和(hé )琳达订(🐓)婚(🚟)后不久他们由(🌿)西雅(📋)图搬(👠)来奥克兰和严镜海(hǎi )一家住在(🚕)(zài )一(🐾)起(qǐ )所以才李小龙有机会和严镜海一起去练习
但(♎)李小(xiǎo )龙(🙀)传(🥀)的(de )c语(🔎)言设计(👭)者(🎷)来自纽(🌱)(niǔ )约的乔治泰(🙂)(tài )恩说布(bù(😩) )鲁(lǔ )斯在遇到严镜海前(🕞)几年在(♟)香港时(🤖)就有力量(🖨)去练习(xí )的记录和裸露上身(🏩)肌肉的(💧)照片(⬅)据泰恩(ēn )的(♉)(de )资料李小龙的大(dà )姐李秋源有一(👚)次将她男(🔆)(nán )朋友罗伯特(🏭)陈(🚇)送回(🍍)家陈是一名健(jià(👯)n )美(měi )运动员身体很强健(🐵)虽说(👂)李(🦁)小(🏇)龙立剪要前(♈)往他(🤾)的出(⛪)生地(🍼)美国但他(tā(🎳) )对(💻)陈说以后回香港再安排(👅)好了和他一起特训无论谁是李(lǐ )小龙首位健美启蒙(méng )者(zhě )全部李(🕕)小龙传(🌖)(chuán )记作者(🌾)都一致(zhì )认为李小(🦊)龙在1965年几年前大多并(bìng )且力量练习他当时通常还是去练习咏春(chūn )拳等(🏷)(děng )中国悠(🚃)久的(✨)传(chuán )统(💳)功夫杰西格洛弗回忆中说布鲁斯18岁(💷)时可到达西(xī )雅图他的训练(🕣)唯有撞击(🎣)(jī )柚木制(🗾)作的模仿(🛺)靶一些单双杠(⛴)天天练习健美操和柔韧(rèn )练习但过了不(bú )久布鲁(lǔ )斯(🎺)就(jiù )有一(yī )些(👃)力量练(👀)习练习(🍊)如拉负重行走滑轮和用短棒(🚼)绳系3040千(qiān )克哑铃参(🏁)与(yǔ )卷腕天天练习前臂格洛弗还回答说布鲁斯而(🐢)且注重实际关(guā(💭)n )节无氧训练只不过(🦓)怀疑要前蹬首先(🔕)要(🏫)使关节强壮并(🏼)传达(dá )击打时所(📟)迸发(🎍)而出的极(📙)为强大(🌏)力量(liàng )
转折(🚩)点
这个看(💔)似简单(🥙)(dān )但他有效的力量天(👵)天练习加强武术(shù )功(gō(🐂)ng )夫(fū )的(de )训练也让李(😨)小龙(🍋)(lóng )在60年代初就已小有名(🆙)声但(dàn )一直到了(🥫)1964年他才绝无可能(💰)对力量和(🖌)别的素质的理解更加深入(📥)因(🕙)(yīn )为(🏖)他一直(zhí )是在旧金(jīn )山他的武馆亲传武艺在1964年下半年他迫不得已地卷入其中(😷)一(yī )场对他身心具备强大惊撼(📗)力的大(dà )比武虚空之中(zhōng )那(🚐)是当李(lǐ )小龙正(🏬)准备(bè(🐚)i )向他的学生传艺时(😤)门突然之(🖕)(zhī )间被(bèi )一伙人一(yī )脚踢开冲(🏜)进来的是几(🤖)个(gè(🤾) )中(🚍)国武术高手他们是当地中国社(shè )团的代表(👥)据琳达(🛠)说(⏩)当时她正好在(🧤)内并怀有他们的后代李国豪8个月(🖇)的身(🎭)孕(⚽)这(zhè )个代表走过去李小龙面前给了他一个(✋)之后(😝)能(néng )牒要么开始向非东方人传武要嘛和我们比武会(huì )
我来(📦)教任何想学的人李小龙(🌬)解释说(shuō )我(😃)毫(🐙)不在(💝)(zài )意他们的肤色只(zhī )要怀有(🚳)真诚我(📔)就教当时布(🍐)鲁斯的学生除开了联(lián )合(hé )国以外国家(🎢)的(🤦)人除了了世界(jiè )上(✔)不同种(🔚)(zhǒng )族和信仰(yǎng )的人可是(🚂)1964年(nián )在旧(jiù(✌) )金(🐬)山的中国城把中国(guó )武术的秘密修(㊗)炼之法给西方人在(zà(📺)i )当地华人武术(shù )社(🌉)团被(⛅)认为是一种背(bèi )叛行为双(📭)方的态(tài )度很(🦇)(hěn )肯(🚣)定(dìng )地会造成(🅿)一(😸)场比武会在(zài )又开始前(🗨)那些个中国(🕔)武术(🥦)高手曾说过李最好是(shì )关掉(📏)这所所馆否则
据(🔱)那些个了解(jiě )和曾与李小龙训(🐨)练训练过的(🙆)人说李(🍅)小龙是(shì(🌗) )有名的(de )火爆性不曾受(🍉)过试练或愚弄果见他缓缓地(dì(📼) )戴上手套操纵(zòng )一下情绪在一阵如此激烈的交手就(♊)把那(🌉)位与他(tā )比武会的功夫高手打跑了尽管(guǎn )李小龙功夫征服(fú )大陆了挑(tiā(👔)o )战者(zhě )但(🐳)在这场(chǎng )较量中他的体(🌘)能消耗比较大琳(💩)达回忆说布鲁斯当时(🔱)实在累(📍)极了他(🤫)认为这次(🏺)较量的(🚳)(de )时间不应该(🐋)这样长是而(ér )自己杀伤力(📑)还(🕴)不够功能失常他(🛌)当时真够难过极了通过这次搏(🔒)斗(dòu )以至(❄)于李小龙见过到(dào )能(🐠)够的(de )武功(🚖)不(🍱)只是(🌞)一招一势的拳脚但(🔫)还必须应具备超人的体能与力量素质他把接下(xià(🗾) )来事(shì )件看(kà(🔔)n )成是是(📢)(shì )一(🤯)个(✈)起点这一世结束后他更一类积攒和闷(mèn )头(tóu )勤练这也(😝)就是李(🈁)(lǐ )小龙对力(♓)量练习见过的转(😁)折(shé(🏦) )点
《乔丹卡佛宾馆完整版》相关作品
【泛 · 蜘蛛入口】